Zivim na zapadu I imala sam srece da da sam kqd mi je bilo najpotrebnije nasla psihijatra koji me je cuo kqd sam rekla da ne odbijqm lekove ali da bih prvo da probamo razgovorom. Ovde gde zivim lekari OP mogu I kapok I sakom daju antidepresive!
Zakljucak je bio posle izvesnog vremena da bu mene lekovi samo umrtvili I ko zna sta jos uradili (nezeljeni efekti). Moja depresija je bila situaciona - dakle logicna reakcija na zivotnu situacoju prepunu produzenog stresa za koji se nije nazirao kraj.
E, mi tako zivimo od 90-tih naovamo. Okej sedi se po kaficima, ljudi se mozda kod nas vise druze... Ali stres nas zbog siromastva I neizvesnisti izjede.
Meni se stanje pobiljsalo zbog razgovora sa psihijatrom ali dokle god je izvorbstresa bio tu ne bi ni lekovi mogli da saniraju vec samo alati da se covek nosi kako tako I nadje resenje za problem.
Ja sam pod stresom, jer sam pre 10 dana ostavila cigarete i sada ne znam kako da regulišem potrebu za hranom. Stalno mi se nešto gricka. Ne znam šta da radim... ??
(bucka, 19. januar 2023 22:03)
Ja sam pod stresom, jer sam pre 10 dana ostavila cigarete i sada ne znam kako da regulišem potrebu za hranom. Stalno mi se nešto gricka. Ne znam šta da radim... ??
(bucka, 19. januar 2023 22:03)
Tic Tac bombone, minimum kalorija. Kad ti dođe da zapališ uzmeš jednu ili dve bombonice umesto cigarete.
Ja sam pod stresom, jer sam pre 10 dana ostavila cigarete i sada ne znam kako da regulišem potrebu za hranom. Stalno mi se nešto gricka. Ne znam šta da radim... ??
(bucka, 19. januar 2023 22:03)
Nalivaj se vodom. Tako sam ja ostavio, kada god sam u zelji da nesto stavim u usta ja umesto toga popijem vode.
Ja sam pod stresom, jer sam pre 10 dana ostavila cigarete i sada ne znam kako da regulišem potrebu za hranom. Stalno mi se nešto gricka. Ne znam šta da radim... ??
(bucka, 19. januar 2023 22:03)
Ja sam pod stresom, jer sam pre 10 dana ostavila cigarete i sada ne znam kako da regulišem potrebu za hranom. Stalno mi se nešto gricka. Ne znam šta da radim... ??
(bucka, 19. januar 2023 22:03)
Moja totalno nenaucna teorija bazirana iskljucivo na licnom iskustvu: kortizol se iz tela oslobadja znojenjem. Pri cemu je nebitno da li je u pitanju fizicka aktivnost ili sauna, medjutim sauna nije lek pa da se kupi
Ja sam pod stresom, jer sam pre 10 dana ostavila cigarete i sada ne znam kako da regulišem potrebu za hranom. Stalno mi se nešto gricka. Ne znam šta da radim... 🙁😤
“Istraživanje je pokazalo da ašvaganda može smanjiti nivoe stresnog hormona kortizola u proseku za 27,9 odsto, a uzrokuje smanjenje depresije i anksioznosti od više od 70 procenata tokom osam nedelja primene. Teško da se može pronaći bilo koja druga hranjiva materija koja imao tako dramatičan efekat na redukciju stresa”, kaže nutritivni terapeut Henrijeta Norton.
Ne treba olako ignorisati ove preporuke jer su tacne i naucno utemeljene. Jednostavno preporuka je da se koriguju stvari koje nisu dobre, prvenstveno kroz fizicku aktivnost kao i umerenu i raznovrsnu ishranu.
Ne treba olako ignorisati ove preporuke jer su tacne i naucno utemeljene. Jednostavno preporuka je da se koriguju stvari koje nisu dobre, prvenstveno kroz fizicku aktivnost kao i umerenu i raznovrsnu ishranu.
Ja sam pod stresom, jer sam pre 10 dana ostavila cigarete i sada ne znam kako da regulišem potrebu za hranom. Stalno mi se nešto gricka. Ne znam šta da radim... 🙁😤
“Istraživanje je pokazalo da ašvaganda može smanjiti nivoe stresnog hormona kortizola u proseku za 27,9 odsto, a uzrokuje smanjenje depresije i anksioznosti od više od 70 procenata tokom osam nedelja primene. Teško da se može pronaći bilo koja druga hranjiva materija koja imao tako dramatičan efekat na redukciju stresa”, kaže nutritivni terapeut Henrijeta Norton.
Ja sam pod stresom, jer sam pre 10 dana ostavila cigarete i sada ne znam kako da regulišem potrebu za hranom. Stalno mi se nešto gricka. Ne znam šta da radim... ??
(bucka, 19. januar 2023 22:03)
Moja totalno nenaucna teorija bazirana iskljucivo na licnom iskustvu: kortizol se iz tela oslobadja znojenjem. Pri cemu je nebitno da li je u pitanju fizicka aktivnost ili sauna, medjutim sauna nije lek pa da se kupi
Zivim na zapadu I imala sam srece da da sam kqd mi je bilo najpotrebnije nasla psihijatra koji me je cuo kqd sam rekla da ne odbijqm lekove ali da bih prvo da probamo razgovorom. Ovde gde zivim lekari OP mogu I kapok I sakom daju antidepresive!
Zakljucak je bio posle izvesnog vremena da bu mene lekovi samo umrtvili I ko zna sta jos uradili (nezeljeni efekti). Moja depresija je bila situaciona - dakle logicna reakcija na zivotnu situacoju prepunu produzenog stresa za koji se nije nazirao kraj.
E, mi tako zivimo od 90-tih naovamo. Okej sedi se po kaficima, ljudi se mozda kod nas vise druze... Ali stres nas zbog siromastva I neizvesnisti izjede.
Meni se stanje pobiljsalo zbog razgovora sa psihijatrom ali dokle god je izvorbstresa bio tu ne bi ni lekovi mogli da saniraju vec samo alati da se covek nosi kako tako I nadje resenje za problem.
Ja sam pod stresom, jer sam pre 10 dana ostavila cigarete i sada ne znam kako da regulišem potrebu za hranom. Stalno mi se nešto gricka. Ne znam šta da radim... ??
(bucka, 19. januar 2023 22:03)
Nalivaj se vodom. Tako sam ja ostavio, kada god sam u zelji da nesto stavim u usta ja umesto toga popijem vode.
Ja sam pod stresom, jer sam pre 10 dana ostavila cigarete i sada ne znam kako da regulišem potrebu za hranom. Stalno mi se nešto gricka. Ne znam šta da radim... ??
(bucka, 19. januar 2023 22:03)
Ja sam pod stresom, jer sam pre 10 dana ostavila cigarete i sada ne znam kako da regulišem potrebu za hranom. Stalno mi se nešto gricka. Ne znam šta da radim... ??
(bucka, 19. januar 2023 22:03)
Tic Tac bombone, minimum kalorija. Kad ti dođe da zapališ uzmeš jednu ili dve bombonice umesto cigarete.
Ja sam pod stresom, jer sam pre 10 dana ostavila cigarete i sada ne znam kako da regulišem potrebu za hranom. Stalno mi se nešto gricka. Ne znam šta da radim... ??
(bucka, 19. januar 2023 22:03)
Ja sam pod stresom, jer sam pre 10 dana ostavila cigarete i sada ne znam kako da regulišem potrebu za hranom. Stalno mi se nešto gricka. Ne znam šta da radim... 🙁😤
Ja sam pod stresom, jer sam pre 10 dana ostavila cigarete i sada ne znam kako da regulišem potrebu za hranom. Stalno mi se nešto gricka. Ne znam šta da radim... ??
(bucka, 19. januar 2023 22:03)
“Istraživanje je pokazalo da ašvaganda može smanjiti nivoe stresnog hormona kortizola u proseku za 27,9 odsto, a uzrokuje smanjenje depresije i anksioznosti od više od 70 procenata tokom osam nedelja primene. Teško da se može pronaći bilo koja druga hranjiva materija koja imao tako dramatičan efekat na redukciju stresa”, kaže nutritivni terapeut Henrijeta Norton.
Moja totalno nenaucna teorija bazirana iskljucivo na licnom iskustvu: kortizol se iz tela oslobadja znojenjem. Pri cemu je nebitno da li je u pitanju fizicka aktivnost ili sauna, medjutim sauna nije lek pa da se kupi
Ne treba olako ignorisati ove preporuke jer su tacne i naucno utemeljene. Jednostavno preporuka je da se koriguju stvari koje nisu dobre, prvenstveno kroz fizicku aktivnost kao i umerenu i raznovrsnu ishranu.
Zivim na zapadu I imala sam srece da da sam kqd mi je bilo najpotrebnije nasla psihijatra koji me je cuo kqd sam rekla da ne odbijqm lekove ali da bih prvo da probamo razgovorom. Ovde gde zivim lekari OP mogu I kapok I sakom daju antidepresive!
Zakljucak je bio posle izvesnog vremena da bu mene lekovi samo umrtvili I ko zna sta jos uradili (nezeljeni efekti). Moja depresija je bila situaciona - dakle logicna reakcija na zivotnu situacoju prepunu produzenog stresa za koji se nije nazirao kraj.
E, mi tako zivimo od 90-tih naovamo. Okej sedi se po kaficima, ljudi se mozda kod nas vise druze... Ali stres nas zbog siromastva I neizvesnisti izjede.
Meni se stanje pobiljsalo zbog razgovora sa psihijatrom ali dokle god je izvorbstresa bio tu ne bi ni lekovi mogli da saniraju vec samo alati da se covek nosi kako tako I nadje resenje za problem.
Ja sam pod stresom, jer sam pre 10 dana ostavila cigarete i sada ne znam kako da regulišem potrebu za hranom. Stalno mi se nešto gricka. Ne znam šta da radim... ??
(bucka, 19. januar 2023 22:03)
Tic Tac bombone, minimum kalorija. Kad ti dođe da zapališ uzmeš jednu ili dve bombonice umesto cigarete.
Ja sam pod stresom, jer sam pre 10 dana ostavila cigarete i sada ne znam kako da regulišem potrebu za hranom. Stalno mi se nešto gricka. Ne znam šta da radim... ??
(bucka, 19. januar 2023 22:03)
Nalivaj se vodom. Tako sam ja ostavio, kada god sam u zelji da nesto stavim u usta ja umesto toga popijem vode.
Ja sam pod stresom, jer sam pre 10 dana ostavila cigarete i sada ne znam kako da regulišem potrebu za hranom. Stalno mi se nešto gricka. Ne znam šta da radim... ??
(bucka, 19. januar 2023 22:03)
Ja sam pod stresom, jer sam pre 10 dana ostavila cigarete i sada ne znam kako da regulišem potrebu za hranom. Stalno mi se nešto gricka. Ne znam šta da radim... ??
(bucka, 19. januar 2023 22:03)
IMAGE SOURCE
24 Komentari
Sortiraj po: