Stižu praznici, kao i opasnost od prejedanja: Posledice mogu da budu katastrofalne

"Jednostavno rečeno, što više šećera i ugljenih hidrata pojedeš, više će ih biti pohranjeno kao mast ako se ne bavite nikakvom fizičkom aktivnošću, odnosno ne trošite ono što ste uneli; dodaje doktorka koja savetuje da dvadesetominutnu šetnju odmah nakon obroka."
Po ne znam koji put: bavljenje nekakvom "fizičkom aktivnošću" neće potrošiti ono što ste pojeli, osim ako se ne hranite mrvicama.
Šetnja nakon obroka je žešća glupost.
Bolje se ispovraćajte kao što su radili Rimljani.
Onda možete ispočetka ?
(Gospodar Zarin, 22. decembar 2022 20:13)

Svako normalan ce se ispovracati jedino nakon sto procita gluposti koje ti pises na raznim temama ovde.

"Jednostavno rečeno, što više šećera i ugljenih hidrata pojedeš, više će ih biti pohranjeno kao mast ako se ne bavite nikakvom fizičkom aktivnošću, odnosno ne trošite ono što ste uneli; dodaje doktorka koja savetuje da dvadesetominutnu šetnju odmah nakon obroka."
Po ne znam koji put: bavljenje nekakvom "fizičkom aktivnošću" neće potrošiti ono što ste pojeli, osim ako se ne hranite mrvicama.
Šetnja nakon obroka je žešća glupost.
Bolje se ispovraćajte kao što su radili Rimljani.
Onda možete ispočetka 😁

ja imam standardan lek za praznike bilo koje...
kad god mogu idem u teretanu ?.
plan za prvu nedelju sledeće godine je 2. januara 10 km za 50 minuta. prvo zagrevanje oko 10 minuta i 1,5 km...
3. januara tegovi celo telo 2 sata
4. januara pauza
5. januara opet trčanje
6. januara opet tegovi, samo druge vežbe i opet celo telo.
u stvari ovo je moj program svake nedelje, nezavisno od praznika. i tako godinama....nema stomaka, zategnut kao praćka, više od 5 banki.

"Jednostavno rečeno, što više šećera i ugljenih hidrata pojedeš, više će ih biti pohranjeno kao mast ako se ne bavite nikakvom fizičkom aktivnošću, odnosno ne trošite ono što ste uneli; dodaje doktorka koja savetuje da dvadesetominutnu šetnju odmah nakon obroka."
Po ne znam koji put: bavljenje nekakvom "fizičkom aktivnošću" neće potrošiti ono što ste pojeli, osim ako se ne hranite mrvicama.
Šetnja nakon obroka je žešća glupost.
Bolje se ispovraćajte kao što su radili Rimljani.
Onda možete ispočetka 😁

"Jednostavno rečeno, što više šećera i ugljenih hidrata pojedeš, više će ih biti pohranjeno kao mast ako se ne bavite nikakvom fizičkom aktivnošću, odnosno ne trošite ono što ste uneli; dodaje doktorka koja savetuje da dvadesetominutnu šetnju odmah nakon obroka."
Po ne znam koji put: bavljenje nekakvom "fizičkom aktivnošću" neće potrošiti ono što ste pojeli, osim ako se ne hranite mrvicama.
Šetnja nakon obroka je žešća glupost.
Bolje se ispovraćajte kao što su radili Rimljani.
Onda možete ispočetka ?
(Gospodar Zarin, 22. decembar 2022 20:13)

Svako normalan ce se ispovracati jedino nakon sto procita gluposti koje ti pises na raznim temama ovde.

ja imam standardan lek za praznike bilo koje...
kad god mogu idem u teretanu ?.
plan za prvu nedelju sledeće godine je 2. januara 10 km za 50 minuta. prvo zagrevanje oko 10 minuta i 1,5 km...
3. januara tegovi celo telo 2 sata
4. januara pauza
5. januara opet trčanje
6. januara opet tegovi, samo druge vežbe i opet celo telo.
u stvari ovo je moj program svake nedelje, nezavisno od praznika. i tako godinama....nema stomaka, zategnut kao praćka, više od 5 banki.