Zavisnost koja je opasnija nego što mislite: Ipak, rešenje postoji

Ja kad bih umeo da pojedem samo red čokolade osvojio bih svet.

brate... eurokrem nema zamenu, mozete da pricate sta hocete....

Moze neciji savet. Treci dan sam bez slatkog, osecam da pocinjem da se skidam. Planiram do ng. Hocu da dokazem sebi ds mogu bez tih 300 400 gr dnevno. Al takodje planiram da se vratim slatkisima jer mi je to jedini porok. Pitanje je za one koji se razumeju- da li na ovaj nacin rizikujem probleme u telu? Tim shokovima mislim.
(Miki, 16. novembar 2022 15:48)

Ne rizikuješ ništa, štaviše. Rafinisani šećer je otrov i jak narkotik. Okida iste centre zavisnosti kao alkohol i teške droge. Čak je i opasniji jer se nalazi svuda. Nije čudo što ga stavljaju svuda. Vremenom prestaje zavisnost, smanjuješ insulin u krvi i osećaj gladi, a i imaćeš više energije. Umesto industrijskih slatkiša, okini dve mandarine kad dođe žuta minuta. Jagode takođe i crveno žbunasto voće takođe. Obavezno celo voće, nikakvo ceđenje, pasiranje, kuvanje. Cepaj slobodno piletinu, ribu, ćuretinu, svo povrće (krtole nemoj da preteruješ). Beli hleb zameni svežim krastavcem, sirom, crvenom paprikom, domaćom seljačkom projom. Orašasto (pečeno). Dobar sir, kiselo mleko, pavlaka, čvarci, turšija. Jedi normalno dva puta dnevno uz kretanje i vežbe i vrlo brzo ćeš osetiti benefite.

Zlostavljao sam svoje telo slatkisima od kad znam za sebe. Posle herojske doze psilocibina, smanjio sam slatko za 95%

Evo saveta za Mikija, meni je sad iz n-tog pokusaja uspelo da izbacim iz ishrane beli secer. Sve ostalo jedem kao i inace, ali slatkisi, sokovi ne. Negde sam procitala da ne treba da se sasvim izbaci secer, pa ponekad pojedem malo gorke crne cokolade ili neki zdravi kolac sa urmama ili medom , 2 puta nedeljno mozda (ima na netu brdo recepat). Tako vec nekoliko meseci, bez ikakvih kriza, a apetit smanjen generalno. Srecno!

pređite na keto ishranu i svi vaši problemi sa slatkišima će nestati, pošto ih nećete jesti...

Moze neciji savet. Treci dan sam bez slatkog, osecam da pocinjem da se skidam. Planiram do ng. Hocu da dokazem sebi ds mogu bez tih 300 400 gr dnevno. Al takodje planiram da se vratim slatkisima jer mi je to jedini porok. Pitanje je za one koji se razumeju- da li na ovaj nacin rizikujem probleme u telu? Tim shokovima mislim.

Kad sam pod stresom ili se ne osećam srećno posežem za cigaretama i za čokoladom.

pređite na keto ishranu i svi vaši problemi sa slatkišima će nestati, pošto ih nećete jesti...

brate... eurokrem nema zamenu, mozete da pricate sta hocete....

Kad sam pod stresom ili se ne osećam srećno posežem za cigaretama i za čokoladom.

Moze neciji savet. Treci dan sam bez slatkog, osecam da pocinjem da se skidam. Planiram do ng. Hocu da dokazem sebi ds mogu bez tih 300 400 gr dnevno. Al takodje planiram da se vratim slatkisima jer mi je to jedini porok. Pitanje je za one koji se razumeju- da li na ovaj nacin rizikujem probleme u telu? Tim shokovima mislim.
(Miki, 16. novembar 2022 15:48)

Ne rizikuješ ništa, štaviše. Rafinisani šećer je otrov i jak narkotik. Okida iste centre zavisnosti kao alkohol i teške droge. Čak je i opasniji jer se nalazi svuda. Nije čudo što ga stavljaju svuda. Vremenom prestaje zavisnost, smanjuješ insulin u krvi i osećaj gladi, a i imaćeš više energije. Umesto industrijskih slatkiša, okini dve mandarine kad dođe žuta minuta. Jagode takođe i crveno žbunasto voće takođe. Obavezno celo voće, nikakvo ceđenje, pasiranje, kuvanje. Cepaj slobodno piletinu, ribu, ćuretinu, svo povrće (krtole nemoj da preteruješ). Beli hleb zameni svežim krastavcem, sirom, crvenom paprikom, domaćom seljačkom projom. Orašasto (pečeno). Dobar sir, kiselo mleko, pavlaka, čvarci, turšija. Jedi normalno dva puta dnevno uz kretanje i vežbe i vrlo brzo ćeš osetiti benefite.

Ja kad bih umeo da pojedem samo red čokolade osvojio bih svet.

Moze neciji savet. Treci dan sam bez slatkog, osecam da pocinjem da se skidam. Planiram do ng. Hocu da dokazem sebi ds mogu bez tih 300 400 gr dnevno. Al takodje planiram da se vratim slatkisima jer mi je to jedini porok. Pitanje je za one koji se razumeju- da li na ovaj nacin rizikujem probleme u telu? Tim shokovima mislim.

Zlostavljao sam svoje telo slatkisima od kad znam za sebe. Posle herojske doze psilocibina, smanjio sam slatko za 95%

Evo saveta za Mikija, meni je sad iz n-tog pokusaja uspelo da izbacim iz ishrane beli secer. Sve ostalo jedem kao i inace, ali slatkisi, sokovi ne. Negde sam procitala da ne treba da se sasvim izbaci secer, pa ponekad pojedem malo gorke crne cokolade ili neki zdravi kolac sa urmama ili medom , 2 puta nedeljno mozda (ima na netu brdo recepat). Tako vec nekoliko meseci, bez ikakvih kriza, a apetit smanjen generalno. Srecno!