Položaj spavanja ima uticaj na kvalitet sna, ali i jača mozak: Može smanjiti rizik od Alchajmera

Bzv, pa tokom noći se okrenemo 5-15 puta din spavamo.

Poprilično veliko budalisanje i filozofija za naivne...

Jel ima neki povoljan polozaj za mene sa isijasom? Boli me svako jutro iz ledja u levu nogu...

Spavanje na levom boku je kvalitetnije za organizam

uvek se uspavam na desnom boku, a često se probudim na leđima. Na stomaku ne mogu da spavam, a na levoj strani (ponekad i na leđima) imam osećaj da sam umoran kad se probudim, kao da je srce radilo pod naporom.

Helena, ja sam zbog išijasa mogao samo na leđima zaspati i to sa manjim jastukom od sunđera ispod (oba) kolena.

Sada nemam išijas, ali ne mogu bez jastuka između nogu zaspati, mnogo je dobro za kičmu.

Ranije su preporučivani različiti položaji spavanja za ljudi koji pate od lumboishialgije.Danas se smatra da svaki pacijent treba da spava u antalgičnom položaju, odnosno u položaju koji je za njega najmanje bolan.

Džaba mogu da dubim i na glavi

Poprilično veliko budalisanje i filozofija za naivne...

Bzv, pa tokom noći se okrenemo 5-15 puta din spavamo.

Spavanje na levom boku je kvalitetnije za organizam

uvek se uspavam na desnom boku, a često se probudim na leđima. Na stomaku ne mogu da spavam, a na levoj strani (ponekad i na leđima) imam osećaj da sam umoran kad se probudim, kao da je srce radilo pod naporom.

Jel ima neki povoljan polozaj za mene sa isijasom? Boli me svako jutro iz ledja u levu nogu...

Helena, ja sam zbog išijasa mogao samo na leđima zaspati i to sa manjim jastukom od sunđera ispod (oba) kolena.

Sada nemam išijas, ali ne mogu bez jastuka između nogu zaspati, mnogo je dobro za kičmu.

Ranije su preporučivani različiti položaji spavanja za ljudi koji pate od lumboishialgije.Danas se smatra da svaki pacijent treba da spava u antalgičnom položaju, odnosno u položaju koji je za njega najmanje bolan.

Džaba mogu da dubim i na glavi