Mogu da izazovu srčani udar, začepe krvne sudove – namirnice koje kardiolozi strogo zabranjuju

Pa sta da jedem...brokoli i karfiol?

Najbolje da jedemo g....

Pržena hrana

Termička obrada na visokoj temperaturi stvara velike količine trans masti, koje su jedan od glavnih krivaca za probleme sa srcem. U Kini, gde se meso obično peče ili kuva, srčana oboljenja su manje učestala.



Nemojte pricati? U Kini se pece, a kod nas termicki obradjuje na visokoj temperaturi?
A kako ga Kinezi peku, na 20 stepeni 6 meseci?

Jedem sve sa liste, osim ovih pahuljica :D

Odakle to da Kinezi ne prže ?
Pa kompletna kuhinja im je prženje.
Vok i samo vok. Ponešto i skuvaju ali obično ga pre ili posle malo proprže.

Pica je jedna od najboljih jela, problem je jedino u tome, sto ne umete da je pripremite.

Koliko se brzo zivi jedes sta stignes jer od posla nemas kad ni da jedes,pogotovo poslovi sofera vozaca sve se jede usput,pekare na brzinu instat supe jer vremena se nema.

Znaci ostaje nam samo da pasemo travu

krmpir ima vitamina C plus zdrave ugljene hidrate. ne mora przeni al zapecen u rerni ili kuvan pa cak i ponekad pofrit je okej

ne zanosite se ... crveno meso je isto zdravo samo ne u neogranicenim koliciinama.

nismo svastojedi bez razloga

Pa šta da jedemo?

Crveno meso i slanina? Moraću to da kažem mojoj komšinici, profesorki koja radi u urgentnom timu na VMA, pošto ona konzumira slaninu često, verovatno nije znala, proslediću joj ovaj članak da nešto nauči.

Objasnite nam kako su nam djedovi duze godina ziveli od nas? Moji nisu ni imali sta drugo da jedu sem kajmaka,sira,slanine, jaja i belog hleba. Problem je ono o cemu nepisete,a trebali bi...ZAGADJENJE!!!! Onaj dan u Bg sto smo udahnuli za 24h nasi preci nisu za života. Druga stvar je koliko su se oni trosili na njivi,a koliko se trose ovi sto sede na radnim mestima i misle da sat vremena u teretani resavaju sve probleme.

Doktori šta vi jedete i od čega ste buckasti?A takođe i popovi 90% ih je debelo,možda od posta?Pitam se.

Pa šta da jedemo?
(Che, 15. oktobar 2022 19:18)

nista, zasto mora da jedete,
zivite od vazduha i ljubavi

Ne znam kakve pice ovi jedu? Sa cvarcima?

Moram da kažem da su ovo najverovatnije tačne analize ali moram da kažem i da smo uglavnom srećni kad imamo bilo šta da jedemo

Juče objavise Amerikanci da je studija pokazala da crveno nepreradjeno meso nema dokaza da pravi kardio probleme, mislim da je i b92 objavio.

A secer ne? Bravo!
Da, secer je jedan od glavnih razloga, ne lupetam

3-4 espreso kafe nikako ne mogu da budu 90 mg kofeina

Što više izbegavati ovu navedenz hranu a što više jesti čorbastu hranu, moja baka je uvek govorila da nema jela bez "kašike" i 100% je u pravu

Најгора за срце је намирница фајзер.

Sve ovo navedeno se sme jesti ali umereno.

Najgore su namirnice kojih nije bilo ranije a koje su sada sastavni deo skoro svih slatkiša i hrane kako bi proizvodjači uštedeli pa su zamena za originalne namirnice.

Na prvom mestu palmino ulje koje je najgoreg kvaliteta u Srbiji jer je dozvoljeno da se neko bogati na uništavanju zdravlja ljudi i uvozi se nešto što bi trebalo da bude zabranjeno a to je već korišćeno plamino ulje koje je i po 5-10 puta korišćeno za prženje na dalekom istoku a onda umesto da se baci prikupljeno i industrijski prečišćeno pa poslato lakomim Srpskim distributerima po izuzetno niskoj ceni.

Izbegavajte sve pekare koje bilo šta prave sa uljem. Samo jedite suve proizvode. Čak je i pica zdravija od bilo kojeg testa poput bureka koji je natopljen tom inače kancerogenom materijom.

Druga namirnica je genetski modifikovana soja koja se trpa u sve što može da zameni brašno koje je skuplje.

Soja podiže nivo Estrogena koji je ženski hormon pa imamo da mala muška deca u Australiji koja su intezivno pila sojino mleko imaju mastitis tj . rastu im grudi.
Soja je izuzetno štetna, naročito za muškarce jer im spušta testosteron a podiže estrogen pa vi sami vidite ka čemu to vodi.

Ima toga još ali ovo dvoje je smrt odobrena od strane naše države koja štiti interese tajkuna pa čak i po cenu trovanja gradjana.

Zato imamo porast kancera, porast problema sa stomakom pa svi gutaju lekove za sredjivanje crevne flore koju ste uništili prethodno navedenim.

Za pomfrit je istina, restoranski i u onaj u brzoj hrani. Pomfrit na svinjskoj masti u kućnim uslovima je nešto sasvim drugo. Mojoj sestri i meni je kao verujem i većini to bila omiljena hrana, bukvalno je majka 5 dana nedeljno pržila a mi se ubijali, baš sa sve tim belim hlebom, piletinom plus kupus ili zelena salata zavisno od doba godine. Sad smo 30+ i dalje nam majka prži kada odemo kod nje, nikad nismo imali problema sa kilažom i zdravljem.

U Kini se prži sve i svašta ... i kučići i mačići, i insekti i sve što gmiže, puzi, leti i pliva ... SVE!

90 posto nije istina od navedenog. Postoje studije koje vecinu opovrgavaju. A jedino je dokazano istina da ni u cemu ne treba pretjerivati.

Uh, a na spisku je sve moje omiljeno....
Da, i prženo, i gazirana pića, i pizza, ... ma sve...A supice iz kesice mi je preporučio jedan veoma dobar lekar...
Imam 78 godina, 60 kg, za sad mi dobro ide...
Ne bih da sad menjam navike....

Ja rucao danas ovi sa slike, neverovatno kao da je baba pravila ovo da me ubije

Ja sam onda mrtvak koji hoda.

"Sve što valja je; ili nezakonito, ili nemoralno ili deblja."

А секс?

sve je zdravo ali u normalnoj kolicini...ne treba se samo prejedati...bolje da se jede vise puta ali po malo...ali najbolje je post...40 dana, verujte, cisti ceo organizam...

Pa dobro... Pečeno meso, kuvana hrana siljpa, krompir, svinjska mast...povrće...od pića voćni sokovi... Rakija i vino
Pa dobro, može da se preživi!
A i zvuči kao hrana koju su naše dede i babe jele...a to je top!

Najbolje bi bilo da čovjek ništa ne jede.

Pa sta da jedemo?? I ovako je sve preskupo, mozemo samo leba i vode

Konačno i ja jednom da pogodim sve sa liste!!!

Kod holesterola je bitan odnos triglicerida i HDL-a, a ne ukupni holesterol. Svaki nivo triglicerida koji je više nego dvostruko viši od HDL-a je loš. Sve ispod toga je dobro. Radi se o tome da ne postoji loš i dobar holesterol, svaki je dobar i ima svoju funkciju, ono što ne valja je oksidacija holesterola do koje dolazi zbog nezdrave hrane.

Sve ovo navedeno se sme jesti ali umereno.

Najgore su namirnice kojih nije bilo ranije a koje su sada sastavni deo skoro svih slatkiša i hrane kako bi proizvodjači uštedeli pa su zamena za originalne namirnice.

Na prvom mestu palmino ulje koje je najgoreg kvaliteta u Srbiji jer je dozvoljeno da se neko bogati na uništavanju zdravlja ljudi i uvozi se nešto što bi trebalo da bude zabranjeno a to je već korišćeno plamino ulje koje je i po 5-10 puta korišćeno za prženje na dalekom istoku a onda umesto da se baci prikupljeno i industrijski prečišćeno pa poslato lakomim Srpskim distributerima po izuzetno niskoj ceni.

Izbegavajte sve pekare koje bilo šta prave sa uljem. Samo jedite suve proizvode. Čak je i pica zdravija od bilo kojeg testa poput bureka koji je natopljen tom inače kancerogenom materijom.

Druga namirnica je genetski modifikovana soja koja se trpa u sve što može da zameni brašno koje je skuplje.

Soja podiže nivo Estrogena koji je ženski hormon pa imamo da mala muška deca u Australiji koja su intezivno pila sojino mleko imaju mastitis tj . rastu im grudi.
Soja je izuzetno štetna, naročito za muškarce jer im spušta testosteron a podiže estrogen pa vi sami vidite ka čemu to vodi.

Ima toga još ali ovo dvoje je smrt odobrena od strane naše države koja štiti interese tajkuna pa čak i po cenu trovanja gradjana.

Zato imamo porast kancera, porast problema sa stomakom pa svi gutaju lekove za sredjivanje crevne flore koju ste uništili prethodno navedenim.

Zastarela nauka. Ako se jede masno to samo po sebi ne znaci da ce mast da se skuplja ni da ce otici u krvne sudove. Slicno sa solju- stetni nivoi zavise od toga sta ide sa solju... Stvarna opasnost je secer u svim svojim vidovima (secer, hleb, pirinac, krompir,....), narocito u kombinaciji sa masti i solju. Mi nismo dizajnirani za stalnu upotrebu secera i zitarica, milionima godina mi nismo mogli ni da koristimo zitarice a voce sa visokim secerom nam je bilo pristupno retko, pred zimu, da se udebljamo ... Ja to od 2002 licno primenjujem jer sa starenjem i modernom ishranom holesterol je "otisao" tada i tezina I pritisak. Nauka (Fizicar, radim u Medicinskoj tehnologiji) ->Manje od 30 grama karbohidrata dnevno, meso, mast, zeleno lisnato povrce i... ne samo sto je holesterol dve decenije u idealnim nivoima no moje fizicko stanje u 50tim je nazad na srednjoskolskom nivou, tezina, sposobnosti, pritisak,... identicni kao kada sam bio 18. (Mora i neka redovna aktivnost, no to me drugo pitanje uz ishranu)

Krkam šta mi se krka, pušim 3 pakle dnevno, kad mi se pije (retko) pijem, rokam Coca Colu, vodu, šta kod mi se nađe na putu a da mi se sviđa. Krkam slaninu, pečenje, prženo, pečeno, kuvano, salate na tonu. Imam 100 kg i 52 godine i boli me baš ona stvar za ono što pišu ovi plaćeni doktori. Krava nisam da jedem samo trave. Živi se dok se živi.
P.S.
U krkanju je spas!

Pomfit jedem sam ako je pržen na svinjskoj masti!

Ako dobro procitate tekst, shvatice te da trebamo jesti samo voce i povrce.

Moj krka sve od ovoga, al trenira.

Pa sta da jedemo?? I ovako je sve preskupo, mozemo samo leba i vode
(Ja, 15. oktobar 2022 21:18)

Hleb nije zdrav a voda je zagadjena a ni vazduh nije najbolji.. salim se.. zelene salate mnogo dobre za probavu, čini mi se nema ništa bolje

Nemojte pricati? U Kini se pece, a kod nas termicki obradjuje na visokoj temperaturi?
A kako ga Kinezi peku, na 20 stepeni 6 meseci?
(ctrl, 15. oktobar 2022 20:04)
ne mogu da verujem. ni vi ni oni koji su vam dali lajk a dislajkova nema ne razlikuju Pečenu od Pržene hrane. Ne mogu da verujem kako niska zdravstvena svest kod nas. U članku nedostaje jedan of glavnih krivaca ŠEĆER

@novo normalno
Nemamo ni vazduh, jedino ljubav je njegova neogranicena, voli narod pa to ti je.

Doktori to sve da ne jedu i nepiju i nepuše i nemaju sex , i uzimaju sve te pilulu pa da vidimo za 20 godina ko živ ko mrtav.

Само биљно, што мање прерађено, по могућности потпуно сирово.

Brzi put do akutnog stanja šloga, karnitin i kofein.
Svako ima svoju granicu, nije pametno tražiti je. :/

McBurger sa Kafom ili Kolom. (meso bilo koje vrste + kafa ili Cola, kafa 3x više od Kole)
Više su opasne loše kombinacije nego li je to čist izvor!
MCT ulja su zasićene masti ili sa negativnim termičkim koeficijentom i još nisam čuo da postoji zabeležen slučaj da se neko ubio taloženjem hladno cedjenog kokosovog ulja!

Ne može se sve uzimati zdravo za gotovo, mnogo puta će vas znanje spasiti, kao što su i svi lekovi otrovi i u umerenim dozama leče a u lošoj kombinaciji ili prevelikoj dozi ubijaju.

"Ako ne možete da odustanete od pice, ograničite se samo na jedno parče jednom nedeljno, i neka to bude pica od povrća."

... jedno parče jednom nedeljno... pa još od povrća

HAHAHAHA

Ok je ako se pogleda lista, ali u umerenosti i slusanju signala koje organizam salje je sustina. Ne treba se prejedati, ali ponekad moze da se da odusak i uzivati u ishrani ako organizam tako signalizira. U radikalnim odlukama i zaokretima nikada nije resenje.

Jedite sta hocete ali samo imajte fizicku aktivnost i bez brige !!!

Sa ove liste meso i so nisu problematični za kardio vaskularne bolesti, ostalo jeste...

Rosa Maria mama mia...

Upravo sam isprzio slaninu, kobasicu, halumi i dva jaja na oko, dodao srpsku salatu, tostiran hleb i casu kefira. Za mene nema boljeg pocetka dana

Dakle treba preći isključivo na destilovanu vodu i svežu travu.

Po ovom je izgleda najbolje da paasem travu.

Jedite brokoli i bićete najzdraviji na groblju.

Воће и поврће једите, истежите се ујутро кад устанете, дубоко дишите и позитовно мислите. Здравље се чува.

Najedem se redovno svega sa ove liste osim ovih pahuljica. Pozdravljam vas sa onoga svijeta…

Sve to da bi njima više ostalo! :)

Najzdravije je moderno voce i povrce. Ali se na nesreću prodaje ili na komad ili na gram ali se zbog cene ne preporučuje da u nabavku odlaze srčani bolesnici. Obrok bez takvih narocitih sastojaka se vise ne moze zamisliti. Ne znam samo kako nasi pretci nisu znali da je slanina opasna po zivot a i da su junetina ili teletina gola smrt u tanjiru.

Najlepsa je ptica krmacica, nisko leti a lako se peca.

Onda da pasem travu … eno i Stiv Jobs pasao travu pa eno ga dva metra pod zemljom …. Nebuloze

Na prvom mestu se treba čuvati konzumiranja prevelikih količina soli.
Sećam se pre 8-9 godina sedim u jednoj kafani sa društvom, za susednim stolom 2 čoveka koji već imaju popriličan problem sa gojaznošću, naručili po veliku porciju girica, jedan samo malo dotakne krajem ribe so u posudi tek da ima koje zrnce, a ovaj drugi svaku giricu uvalja u so sa obe strane, čovek uzme bukvalno najmanje pola grama soli uz svaku giricu, a preporučena doza dnevnog unosa je 2 grama. On bukvalno samo uz tu giricu uneo bar 10 puta više soli nego što je preporučena količina.

Mislim, jeste kako bi naš narod rekao "slađe kad se posoli", ali treba imati mere u svemu, pa i sa unosom soli.

Dobro je nema slanine i rakije na spiku, ne treba nista da menjam!

Propagira se da je cool to što narod nema pare za meso... Nisam sirotinja nego se zdravo hranim... i glasam naravno za nastavak tako dobrog života...

Nemojte pricati? U Kini se pece, a kod nas termicki obradjuje na visokoj temperaturi?
A kako ga Kinezi peku, na 20 stepeni 6 meseci?
(ctrl, 15. oktobar 2022 20:04)
ne mogu da verujem. ni vi ni oni koji su vam dali lajk a dislajkova nema ne razlikuju Pečenu od Pržene hrane. Ne mogu da verujem kako niska zdravstvena svest kod nas. U članku nedostaje jedan of glavnih krivaca ŠEĆER
(citalac, 15. oktobar 2022 20:56)


A gde se tacno spominje przena hrana? Bice da ste nesto pomesali. Mislim da deca od 5 godina razumeju razliku, ali dobro... neka bude da samo vi znate i da imate uzvisenu "zdravstvenu svest" u odnosu na ostale. :)

Ovaj svetovid se nalupetao...

Ne znam kakve pice ovi jedu? Sa cvarcima?

Odakle to da Kinezi ne prže ?
Pa kompletna kuhinja im je prženje.
Vok i samo vok. Ponešto i skuvaju ali obično ga pre ili posle malo proprže.
(Jova, 15. oktobar 2022 21:11) # Link komentara
To kad jedete ne kinesku već azijsku varijantu hrane namenjene nama evropljanima jer sam se iznenadio koliko nprm kinezi jedu brokolija i zelenog povrča.

Japanci kao najdugovečnija nacija imaju dijetu za primer. Pirinač kao izvor ugljenih hidrata koji se najlakše vari, masne čorbe sa povrćem, velike količine masnije ribe koje ne moraju biti preskupe (može i skuša i sardine) i sve u sitnijim zalogajima.

A čvarci?

Za doručak 300g svežeg vazduha i čaša izvorske vode.
Za ručak oko 1/2 svežeg vazduhakg i čaša izvorske vode.
Večera 250g svežeg vazduha i čaša vode.
USPEH ZAGARANTOVAN...

Krkam šta mi se krka, pušim 3 pakle dnevno, kad mi se pije (retko) pijem, rokam Coca Colu, vodu, šta kod mi se nađe na putu a da mi se sviđa. Krkam slaninu, pečenje, prženo, pečeno, kuvano, salate na tonu. Imam 100 kg i 52 godine i boli me baš ona stvar za ono što pišu ovi plaćeni doktori. Krava nisam da jedem samo trave. Živi se dok se živi.
P.S.
U krkanju je spas!

Само биљно, што мање прерађено, по могућности потпуно сирово.

Најгора за срце је намирница фајзер.

Pica je jedna od najboljih jela, problem je jedino u tome, sto ne umete da je pripremite.

Nemojte pricati? U Kini se pece, a kod nas termicki obradjuje na visokoj temperaturi?
A kako ga Kinezi peku, na 20 stepeni 6 meseci?
(ctrl, 15. oktobar 2022 20:04)
ne mogu da verujem. ni vi ni oni koji su vam dali lajk a dislajkova nema ne razlikuju Pečenu od Pržene hrane. Ne mogu da verujem kako niska zdravstvena svest kod nas. U članku nedostaje jedan of glavnih krivaca ŠEĆER
(citalac, 15. oktobar 2022 20:56)


A gde se tacno spominje przena hrana? Bice da ste nesto pomesali. Mislim da deca od 5 godina razumeju razliku, ali dobro... neka bude da samo vi znate i da imate uzvisenu "zdravstvenu svest" u odnosu na ostale. :)

Pržena hrana

Termička obrada na visokoj temperaturi stvara velike količine trans masti, koje su jedan od glavnih krivaca za probleme sa srcem. U Kini, gde se meso obično peče ili kuva, srčana oboljenja su manje učestala.



Nemojte pricati? U Kini se pece, a kod nas termicki obradjuje na visokoj temperaturi?
A kako ga Kinezi peku, na 20 stepeni 6 meseci?

Najbolje da jedemo g....

Pa šta da jedemo?

Pa sta da jedem...brokoli i karfiol?

Crveno meso i slanina? Moraću to da kažem mojoj komšinici, profesorki koja radi u urgentnom timu na VMA, pošto ona konzumira slaninu često, verovatno nije znala, proslediću joj ovaj članak da nešto nauči.

Objasnite nam kako su nam djedovi duze godina ziveli od nas? Moji nisu ni imali sta drugo da jedu sem kajmaka,sira,slanine, jaja i belog hleba. Problem je ono o cemu nepisete,a trebali bi...ZAGADJENJE!!!! Onaj dan u Bg sto smo udahnuli za 24h nasi preci nisu za života. Druga stvar je koliko su se oni trosili na njivi,a koliko se trose ovi sto sede na radnim mestima i misle da sat vremena u teretani resavaju sve probleme.

Nemojte pricati? U Kini se pece, a kod nas termicki obradjuje na visokoj temperaturi?
A kako ga Kinezi peku, na 20 stepeni 6 meseci?
(ctrl, 15. oktobar 2022 20:04)
ne mogu da verujem. ni vi ni oni koji su vam dali lajk a dislajkova nema ne razlikuju Pečenu od Pržene hrane. Ne mogu da verujem kako niska zdravstvena svest kod nas. U članku nedostaje jedan of glavnih krivaca ŠEĆER

90 posto nije istina od navedenog. Postoje studije koje vecinu opovrgavaju. A jedino je dokazano istina da ni u cemu ne treba pretjerivati.

Zastarela nauka. Ako se jede masno to samo po sebi ne znaci da ce mast da se skuplja ni da ce otici u krvne sudove. Slicno sa solju- stetni nivoi zavise od toga sta ide sa solju... Stvarna opasnost je secer u svim svojim vidovima (secer, hleb, pirinac, krompir,....), narocito u kombinaciji sa masti i solju. Mi nismo dizajnirani za stalnu upotrebu secera i zitarica, milionima godina mi nismo mogli ni da koristimo zitarice a voce sa visokim secerom nam je bilo pristupno retko, pred zimu, da se udebljamo ... Ja to od 2002 licno primenjujem jer sa starenjem i modernom ishranom holesterol je "otisao" tada i tezina I pritisak. Nauka (Fizicar, radim u Medicinskoj tehnologiji) ->Manje od 30 grama karbohidrata dnevno, meso, mast, zeleno lisnato povrce i... ne samo sto je holesterol dve decenije u idealnim nivoima no moje fizicko stanje u 50tim je nazad na srednjoskolskom nivou, tezina, sposobnosti, pritisak,... identicni kao kada sam bio 18. (Mora i neka redovna aktivnost, no to me drugo pitanje uz ishranu)

Doktori šta vi jedete i od čega ste buckasti?A takođe i popovi 90% ih je debelo,možda od posta?Pitam se.

Što više izbegavati ovu navedenz hranu a što više jesti čorbastu hranu, moja baka je uvek govorila da nema jela bez "kašike" i 100% je u pravu

Sa ove liste meso i so nisu problematični za kardio vaskularne bolesti, ostalo jeste...

Za pomfrit je istina, restoranski i u onaj u brzoj hrani. Pomfrit na svinjskoj masti u kućnim uslovima je nešto sasvim drugo. Mojoj sestri i meni je kao verujem i većini to bila omiljena hrana, bukvalno je majka 5 dana nedeljno pržila a mi se ubijali, baš sa sve tim belim hlebom, piletinom plus kupus ili zelena salata zavisno od doba godine. Sad smo 30+ i dalje nam majka prži kada odemo kod nje, nikad nismo imali problema sa kilažom i zdravljem.

Znaci ostaje nam samo da pasemo travu

Koliko se brzo zivi jedes sta stignes jer od posla nemas kad ni da jedes,pogotovo poslovi sofera vozaca sve se jede usput,pekare na brzinu instat supe jer vremena se nema.

sve je zdravo ali u normalnoj kolicini...ne treba se samo prejedati...bolje da se jede vise puta ali po malo...ali najbolje je post...40 dana, verujte, cisti ceo organizam...

Pomfit jedem sam ako je pržen na svinjskoj masti!

Jedem sve sa liste, osim ovih pahuljica :D

А секс?

krmpir ima vitamina C plus zdrave ugljene hidrate. ne mora przeni al zapecen u rerni ili kuvan pa cak i ponekad pofrit je okej

ne zanosite se ... crveno meso je isto zdravo samo ne u neogranicenim koliciinama.

nismo svastojedi bez razloga

Brzi put do akutnog stanja šloga, karnitin i kofein.
Svako ima svoju granicu, nije pametno tražiti je. :/

McBurger sa Kafom ili Kolom. (meso bilo koje vrste + kafa ili Cola, kafa 3x više od Kole)
Više su opasne loše kombinacije nego li je to čist izvor!
MCT ulja su zasićene masti ili sa negativnim termičkim koeficijentom i još nisam čuo da postoji zabeležen slučaj da se neko ubio taloženjem hladno cedjenog kokosovog ulja!

Ne može se sve uzimati zdravo za gotovo, mnogo puta će vas znanje spasiti, kao što su i svi lekovi otrovi i u umerenim dozama leče a u lošoj kombinaciji ili prevelikoj dozi ubijaju.

Kod holesterola je bitan odnos triglicerida i HDL-a, a ne ukupni holesterol. Svaki nivo triglicerida koji je više nego dvostruko viši od HDL-a je loš. Sve ispod toga je dobro. Radi se o tome da ne postoji loš i dobar holesterol, svaki je dobar i ima svoju funkciju, ono što ne valja je oksidacija holesterola do koje dolazi zbog nezdrave hrane.

3-4 espreso kafe nikako ne mogu da budu 90 mg kofeina

Ne znam kakve pice ovi jedu? Sa cvarcima?

Moj krka sve od ovoga, al trenira.

Uh, a na spisku je sve moje omiljeno....
Da, i prženo, i gazirana pića, i pizza, ... ma sve...A supice iz kesice mi je preporučio jedan veoma dobar lekar...
Imam 78 godina, 60 kg, za sad mi dobro ide...
Ne bih da sad menjam navike....

Pa sta da jedemo?? I ovako je sve preskupo, mozemo samo leba i vode
(Ja, 15. oktobar 2022 21:18)

Hleb nije zdrav a voda je zagadjena a ni vazduh nije najbolji.. salim se.. zelene salate mnogo dobre za probavu, čini mi se nema ništa bolje

Doktori to sve da ne jedu i nepiju i nepuše i nemaju sex , i uzimaju sve te pilulu pa da vidimo za 20 godina ko živ ko mrtav.

Sve ovo navedeno se sme jesti ali umereno.

Najgore su namirnice kojih nije bilo ranije a koje su sada sastavni deo skoro svih slatkiša i hrane kako bi proizvodjači uštedeli pa su zamena za originalne namirnice.

Na prvom mestu palmino ulje koje je najgoreg kvaliteta u Srbiji jer je dozvoljeno da se neko bogati na uništavanju zdravlja ljudi i uvozi se nešto što bi trebalo da bude zabranjeno a to je već korišćeno plamino ulje koje je i po 5-10 puta korišćeno za prženje na dalekom istoku a onda umesto da se baci prikupljeno i industrijski prečišćeno pa poslato lakomim Srpskim distributerima po izuzetno niskoj ceni.

Izbegavajte sve pekare koje bilo šta prave sa uljem. Samo jedite suve proizvode. Čak je i pica zdravija od bilo kojeg testa poput bureka koji je natopljen tom inače kancerogenom materijom.

Druga namirnica je genetski modifikovana soja koja se trpa u sve što može da zameni brašno koje je skuplje.

Soja podiže nivo Estrogena koji je ženski hormon pa imamo da mala muška deca u Australiji koja su intezivno pila sojino mleko imaju mastitis tj . rastu im grudi.
Soja je izuzetno štetna, naročito za muškarce jer im spušta testosteron a podiže estrogen pa vi sami vidite ka čemu to vodi.

Ima toga još ali ovo dvoje je smrt odobrena od strane naše države koja štiti interese tajkuna pa čak i po cenu trovanja gradjana.

Zato imamo porast kancera, porast problema sa stomakom pa svi gutaju lekove za sredjivanje crevne flore koju ste uništili prethodno navedenim.

Sve ovo navedeno se sme jesti ali umereno.

Najgore su namirnice kojih nije bilo ranije a koje su sada sastavni deo skoro svih slatkiša i hrane kako bi proizvodjači uštedeli pa su zamena za originalne namirnice.

Na prvom mestu palmino ulje koje je najgoreg kvaliteta u Srbiji jer je dozvoljeno da se neko bogati na uništavanju zdravlja ljudi i uvozi se nešto što bi trebalo da bude zabranjeno a to je već korišćeno plamino ulje koje je i po 5-10 puta korišćeno za prženje na dalekom istoku a onda umesto da se baci prikupljeno i industrijski prečišćeno pa poslato lakomim Srpskim distributerima po izuzetno niskoj ceni.

Izbegavajte sve pekare koje bilo šta prave sa uljem. Samo jedite suve proizvode. Čak je i pica zdravija od bilo kojeg testa poput bureka koji je natopljen tom inače kancerogenom materijom.

Druga namirnica je genetski modifikovana soja koja se trpa u sve što može da zameni brašno koje je skuplje.

Soja podiže nivo Estrogena koji je ženski hormon pa imamo da mala muška deca u Australiji koja su intezivno pila sojino mleko imaju mastitis tj . rastu im grudi.
Soja je izuzetno štetna, naročito za muškarce jer im spušta testosteron a podiže estrogen pa vi sami vidite ka čemu to vodi.

Ima toga još ali ovo dvoje je smrt odobrena od strane naše države koja štiti interese tajkuna pa čak i po cenu trovanja gradjana.

Zato imamo porast kancera, porast problema sa stomakom pa svi gutaju lekove za sredjivanje crevne flore koju ste uništili prethodno navedenim.

Ja sam onda mrtvak koji hoda.

Odakle to da Kinezi ne prže ?
Pa kompletna kuhinja im je prženje.
Vok i samo vok. Ponešto i skuvaju ali obično ga pre ili posle malo proprže.
(Jova, 15. oktobar 2022 21:11) # Link komentara
To kad jedete ne kinesku već azijsku varijantu hrane namenjene nama evropljanima jer sam se iznenadio koliko nprm kinezi jedu brokolija i zelenog povrča.

Upravo sam isprzio slaninu, kobasicu, halumi i dva jaja na oko, dodao srpsku salatu, tostiran hleb i casu kefira. Za mene nema boljeg pocetka dana

Ovaj svetovid se nalupetao...

A secer ne? Bravo!
Da, secer je jedan od glavnih razloga, ne lupetam

Najbolje bi bilo da čovjek ništa ne jede.

Juče objavise Amerikanci da je studija pokazala da crveno nepreradjeno meso nema dokaza da pravi kardio probleme, mislim da je i b92 objavio.

U Kini se prži sve i svašta ... i kučići i mačići, i insekti i sve što gmiže, puzi, leti i pliva ... SVE!

Dobro je nema slanine i rakije na spiku, ne treba nista da menjam!

Propagira se da je cool to što narod nema pare za meso... Nisam sirotinja nego se zdravo hranim... i glasam naravno za nastavak tako dobrog života...

Najedem se redovno svega sa ove liste osim ovih pahuljica. Pozdravljam vas sa onoga svijeta…

Moram da kažem da su ovo najverovatnije tačne analize ali moram da kažem i da smo uglavnom srećni kad imamo bilo šta da jedemo

Pa šta da jedemo?
(Che, 15. oktobar 2022 19:18)

nista, zasto mora da jedete,
zivite od vazduha i ljubavi

Ako dobro procitate tekst, shvatice te da trebamo jesti samo voce i povrce.

Воће и поврће једите, истежите се ујутро кад устанете, дубоко дишите и позитовно мислите. Здравље се чува.

Po ovom je izgleda najbolje da paasem travu.

Najlepsa je ptica krmacica, nisko leti a lako se peca.

Odakle to da Kinezi ne prže ?
Pa kompletna kuhinja im je prženje.
Vok i samo vok. Ponešto i skuvaju ali obično ga pre ili posle malo proprže.

"Sve što valja je; ili nezakonito, ili nemoralno ili deblja."

Najzdravije je moderno voce i povrce. Ali se na nesreću prodaje ili na komad ili na gram ali se zbog cene ne preporučuje da u nabavku odlaze srčani bolesnici. Obrok bez takvih narocitih sastojaka se vise ne moze zamisliti. Ne znam samo kako nasi pretci nisu znali da je slanina opasna po zivot a i da su junetina ili teletina gola smrt u tanjiru.

Jedite brokoli i bićete najzdraviji na groblju.

Konačno i ja jednom da pogodim sve sa liste!!!

Ja rucao danas ovi sa slike, neverovatno kao da je baba pravila ovo da me ubije

Pa sta da jedemo?? I ovako je sve preskupo, mozemo samo leba i vode

Rosa Maria mama mia...

Onda da pasem travu … eno i Stiv Jobs pasao travu pa eno ga dva metra pod zemljom …. Nebuloze

Ok je ako se pogleda lista, ali u umerenosti i slusanju signala koje organizam salje je sustina. Ne treba se prejedati, ali ponekad moze da se da odusak i uzivati u ishrani ako organizam tako signalizira. U radikalnim odlukama i zaokretima nikada nije resenje.

@novo normalno
Nemamo ni vazduh, jedino ljubav je njegova neogranicena, voli narod pa to ti je.

Sve to da bi njima više ostalo! :)

Na prvom mestu se treba čuvati konzumiranja prevelikih količina soli.
Sećam se pre 8-9 godina sedim u jednoj kafani sa društvom, za susednim stolom 2 čoveka koji već imaju popriličan problem sa gojaznošću, naručili po veliku porciju girica, jedan samo malo dotakne krajem ribe so u posudi tek da ima koje zrnce, a ovaj drugi svaku giricu uvalja u so sa obe strane, čovek uzme bukvalno najmanje pola grama soli uz svaku giricu, a preporučena doza dnevnog unosa je 2 grama. On bukvalno samo uz tu giricu uneo bar 10 puta više soli nego što je preporučena količina.

Mislim, jeste kako bi naš narod rekao "slađe kad se posoli", ali treba imati mere u svemu, pa i sa unosom soli.

Jedite sta hocete ali samo imajte fizicku aktivnost i bez brige !!!

Za doručak 300g svežeg vazduha i čaša izvorske vode.
Za ručak oko 1/2 svežeg vazduhakg i čaša izvorske vode.
Večera 250g svežeg vazduha i čaša vode.
USPEH ZAGARANTOVAN...

Pa dobro... Pečeno meso, kuvana hrana siljpa, krompir, svinjska mast...povrće...od pića voćni sokovi... Rakija i vino
Pa dobro, može da se preživi!
A i zvuči kao hrana koju su naše dede i babe jele...a to je top!

Dakle treba preći isključivo na destilovanu vodu i svežu travu.

"Ako ne možete da odustanete od pice, ograničite se samo na jedno parče jednom nedeljno, i neka to bude pica od povrća."

... jedno parče jednom nedeljno... pa još od povrća

HAHAHAHA

A čvarci?

Japanci kao najdugovečnija nacija imaju dijetu za primer. Pirinač kao izvor ugljenih hidrata koji se najlakše vari, masne čorbe sa povrćem, velike količine masnije ribe koje ne moraju biti preskupe (može i skuša i sardine) i sve u sitnijim zalogajima.

Ne znam kakve pice ovi jedu? Sa cvarcima?