Marko
pre 1 godinu
Ravan stomak je stepenik pre neuhranjenosti, nemoguc ako ne preskaceta 1 obrok ili trenirate 4-5 sati dnevno.
Pivo i genetika dobar izgovor samo...
pre 1 godinu
Ravan stomak je stepenik pre neuhranjenosti, nemoguc ako ne preskaceta 1 obrok ili trenirate 4-5 sati dnevno.
Pivo i genetika dobar izgovor samo...
pre 1 godinu
Samo bušna kašika, a potom i vežbe!
(Ahtung, 07. avgust 2022 14:28)
Nije problem kašika već viljuška.
pre 1 godinu
Po tome što STALNO mora da luči insulin. Nema pauze. Ne treba imati ni previše obilne obroke. Treba biti umeren i dosledan planu ishrane.
pre 1 godinu
Genetika - omiljeni izgovor gojaznih.
pre 1 godinu
Koliko neki ljudi i dalje povrsno gledaju na stvari. Kako ne razumete da kod ljudi koji imaju usporen metabolizam iz raznih razloga, nije izvodljiva prica o kalorijskom deficitu?! Mi bismo trebali skoro da gladujemo, kako ne razumete? Jedan deo ljudi je gojazan jer neumereno jede ali mnogi ljudi jedu umereno, a goje se.Stitna zlezda usporen rad pod jedan, a kod mnogih i insulinska rezistencija. Edukujte se pa onda komentarisite.
pre 1 godinu
5-6 obroka dnevno, to u prevodu znači, ko šta radi ti jedeš i spremaš hranu.
pre 1 godinu
Teska glupost, mucenje pankreasa..
(Pjer, 7. avgust 2022 13:21)
Po cemu je vise manjih obroka mucenje pankreasa u odnosu na manje obilnijih?
pre 1 godinu
Odgovor proizilazi iz pitanja: “Ko sam, šta sam?"
Jesti zarad življenja ili živeti zarad jela, pitanje je sad?
pre 1 godinu
prekinite da zderete to vam je tajna
pre 1 godinu
Jedite sta hocete i koliko hocete, sve dok trosite vise kalorija nego sto unosite, mrsavicete. I to cak ne morate na dnevnom nivou, dovoljno je nedeljnom. Jedini problem je sto cete u pocetku morati da pratite koliko sta otprilike ima kalorija od onog sto najcesce jedete dok ne steknete uvid
pre 1 godinu
Najbolje je imati dnevno pet porcija jagnjetine uz dva piva po porciji.
pre 1 godinu
Nadutost, kod mene, je izazvana i konzumiranjem kafe s mlekom (tipa Nes+mleko, latte-caffee i sl).
Čim se vratu na našu domaću, crnu bez šećera, sve je u redu.
(R.I.P. Eurosong, 07. avgust 2022 08:16)
Do mleka je a ne do kafe. Izbaci mlecne (kajmak moze) i neces imati problema.
(Skip Baylees, 7. avgust 2022 12:43)
Postoje u prodavnicama više vrsta kravljeg mleka, pa i ono bez laktoze, ali postoje i vrste mleka biljnog porekla (bademovo, sojino, itd.). Jeste skuplje, ali ko može da pije kafu samo sa mlekom, to je rešenje.
pre 1 godinu
Ima smisla to sa konzumacijom manjih obroka. Kad se prejedete stomak vam sr naduje i rastegne stomačni zid. Kad pojedete malo to prođe bez da ste se naduli. Takođe dobra probava utiče na to da li će vam stomak biti ravan ili naduven.
pre 1 godinu
Jednom dnevno je sasvim dovoljno. Ljudi jedu iz dosade, od nervoze i slično. Čovek je evoluirao da jede jednom ili nijednom i svi mehanizmi samočišćenja su milionima godina razvijani u skladu sa takvim ritmom. Nismo krave da preživamo po ceo dan, ali nas potrošačko društvo tera. Čai i finansira pseudo-nutricioniste da nas svakodnevno bombarduju glupostima.
pre 1 godinu
Samo bušna kašika, a potom i vežbe!
pre 1 godinu
Nije genetika, nego disciplina.
Uzmi coveka sa najboljom genetikom neka dere pekaru svako jutro brdo hleba i brze hrane, slatko svako vece i par piva, pa cu da te pitam kolko mu znaci genetika. Svi ti ,geneticari' rade jos nesto sa strane, ili se krecu puno ili ne jedu slatko, jedu manje obroke ili nesto sto im je totalna rutina...
(Boki, 07. avgust 2022 12:06)
Netacno. Uzmi moju zenu i njenu familiju za primer - jedu mnogo, slatkisi ,sve... a svi su mrsavi i sa BMI oko 17.5 (znaci, racuno sam zasvakog ponaosob). Ne vezbaju ,jedu neredovno, pekara nije bas svaki dan al skoro svaki. Moja zena ista takva, ne moze da se ugoji.
Dakle, genetika bato moj.
pre 1 godinu
Teska glupost, mucenje pankreasa..
pre 1 godinu
Nadutost, kod mene, je izazvana i konzumiranjem kafe s mlekom (tipa Nes+mleko, latte-caffee i sl).
Čim se vratu na našu domaću, crnu bez šećera, sve je u redu.
(R.I.P. Eurosong, 07. avgust 2022 08:16)
Tu ti je problem mleko, ne kafa.
pre 1 godinu
Svi u gulagu su imali ravan stomak i plocice. Provereno.
pre 1 godinu
ko danas ima vremena da jede 6 puta dnevno!? znaci niko
pre 1 godinu
genetika. Samo to. Ishrana i vezbanje mogu da proizvedu iste efekte, al cim se popusri sa strgum rezimom - stomak se vraca. Dakle, genetika je glavna
(mik, 07. avgust 2022 09:00)
Nije genetika, nego disciplina.
Uzmi coveka sa najboljom genetikom neka dere pekaru svako jutro brdo hleba i brze hrane, slatko svako vece i par piva, pa cu da te pitam kolko mu znaci genetika. Svi ti ,geneticari' rade jos nesto sa strane, ili se krecu puno ili ne jedu slatko, jedu manje obroke ili nesto sto im je totalna rutina...
pre 1 godinu
Nije lose biti I malo gladan, tesko u pocetku, posle sve manje osecate...
(nijenego, 07. avgust 2022 10:20
pa o tome vam pričam ...
pre 1 godinu
Nadutost, kod mene, je izazvana i konzumiranjem kafe s mlekom (tipa Nes+mleko, latte-caffee i sl).
Čim se vratu na našu domaću, crnu bez šećera, sve je u redu.
(R.I.P. Eurosong, 07. avgust 2022 08:16)
Do mleka je a ne do kafe. Izbaci mlecne (kajmak moze) i neces imati problema.
pre 1 godinu
Da, treba da zobam po cijeli dan. "Pripremite 5 obroka" kao da živim u kuhinji i ništa drugo ne radim
pre 1 godinu
Samo kalorjski deficit, da bi stomak bio
ravan,mora se skinuti masnoća sa tog mesta, znači samo kalorjski deficit, nebitan je broj obroka.
pre 1 godinu
Kao što neko reče samo genetika,ja popijem čašu vode i odma se stomak naduva kao balon a moj kolega pojede dva tanjira pasulja i kilu hleba i ravan kao daska.
pre 1 godinu
Tri puta? Pet puta? Aman, zeno! Ko ima vremena da jede pet puta dnevno. Ja godinama jedem dva obroka dnevno, jedan veci oko rucka u 12 i jedan manji, oko 5-6 navecer. Ako izgladnim pred spavanje, pojedem jabuku.
pre 1 godinu
Muškarci makar nemaju PMS stomak. Dok polovina nas, žena, izgledamo kao trudnice kad smo u periodu. Ugojimo se po 3 kile. Kad prođe ciklus, "smršamo" ta 3 kg, i tako iz meseca u mesec.
pre 1 godinu
Ја сам са 3 обилна прешао на 5-6 обилних оброка. И нисам приметио никакво побољшање.
pre 1 godinu
Veoma ostvarivo kod zaposlenih ljudi...jedva i ova 2 stigne...
pre 1 godinu
Nije lose biti I malo gladan, tesko u pocetku, posle sve manje osecate...
pre 1 godinu
Nije ishrana, već fizička aktivnost
pre 1 godinu
Autofagija je zakon!
pre 1 godinu
smanjiti pivo na 2 dnevno
pre 1 godinu
genetika. Samo to. Ishrana i vezbanje mogu da proizvedu iste efekte, al cim se popusri sa strgum rezimom - stomak se vraca. Dakle, genetika je glavna
pre 1 godinu
da vidimo koliko je ravan stomak nutricionistkinje
pre 1 godinu
Jedite kad ste gladni. Kontrolirahte stomak, jezik(govor) i ljutnju. Lp iz Slo.
pre 1 godinu
A-ha, a ja žderao pet obimnih obroka jer sam negde pročitao da može da se jede sve i da se mršavi, a stomak bude ravan sa "pločicama"... doduše stomak nije ravan, a pločice jesu eno ih u kupatilu (jedna otpala) ...
pre 1 godinu
Nadutost, kod mene, je izazvana i konzumiranjem kafe s mlekom (tipa Nes+mleko, latte-caffee i sl).
Čim se vratu na našu domaću, crnu bez šećera, sve je u redu.
pre 1 godinu
Vezbanje
pre 1 godinu
Samo jedna mala promena - prestanite da jedete.
pre 1 godinu
Jedite 5-6 puta umesto 3 puta.Jedva stignem 2 puta da jedem.
pre 1 godinu
Samo jedna mala promena - prestanite da jedete.
pre 1 godinu
Jedite 5-6 puta umesto 3 puta.Jedva stignem 2 puta da jedem.
pre 1 godinu
da vidimo koliko je ravan stomak nutricionistkinje
pre 1 godinu
genetika. Samo to. Ishrana i vezbanje mogu da proizvedu iste efekte, al cim se popusri sa strgum rezimom - stomak se vraca. Dakle, genetika je glavna
pre 1 godinu
Nije lose biti I malo gladan, tesko u pocetku, posle sve manje osecate...
pre 1 godinu
smanjiti pivo na 2 dnevno
pre 1 godinu
Nadutost, kod mene, je izazvana i konzumiranjem kafe s mlekom (tipa Nes+mleko, latte-caffee i sl).
Čim se vratu na našu domaću, crnu bez šećera, sve je u redu.
pre 1 godinu
Jedite kad ste gladni. Kontrolirahte stomak, jezik(govor) i ljutnju. Lp iz Slo.
pre 1 godinu
A-ha, a ja žderao pet obimnih obroka jer sam negde pročitao da može da se jede sve i da se mršavi, a stomak bude ravan sa "pločicama"... doduše stomak nije ravan, a pločice jesu eno ih u kupatilu (jedna otpala) ...
pre 1 godinu
Veoma ostvarivo kod zaposlenih ljudi...jedva i ova 2 stigne...
pre 1 godinu
Vezbanje
pre 1 godinu
Nije ishrana, već fizička aktivnost
pre 1 godinu
Da, treba da zobam po cijeli dan. "Pripremite 5 obroka" kao da živim u kuhinji i ništa drugo ne radim
pre 1 godinu
Svi u gulagu su imali ravan stomak i plocice. Provereno.
pre 1 godinu
Samo kalorjski deficit, da bi stomak bio
ravan,mora se skinuti masnoća sa tog mesta, znači samo kalorjski deficit, nebitan je broj obroka.
pre 1 godinu
Ја сам са 3 обилна прешао на 5-6 обилних оброка. И нисам приметио никакво побољшање.
pre 1 godinu
Tri puta? Pet puta? Aman, zeno! Ko ima vremena da jede pet puta dnevno. Ja godinama jedem dva obroka dnevno, jedan veci oko rucka u 12 i jedan manji, oko 5-6 navecer. Ako izgladnim pred spavanje, pojedem jabuku.
pre 1 godinu
Nije lose biti I malo gladan, tesko u pocetku, posle sve manje osecate...
(nijenego, 07. avgust 2022 10:20
pa o tome vam pričam ...
pre 1 godinu
Muškarci makar nemaju PMS stomak. Dok polovina nas, žena, izgledamo kao trudnice kad smo u periodu. Ugojimo se po 3 kile. Kad prođe ciklus, "smršamo" ta 3 kg, i tako iz meseca u mesec.
pre 1 godinu
Kao što neko reče samo genetika,ja popijem čašu vode i odma se stomak naduva kao balon a moj kolega pojede dva tanjira pasulja i kilu hleba i ravan kao daska.
pre 1 godinu
genetika. Samo to. Ishrana i vezbanje mogu da proizvedu iste efekte, al cim se popusri sa strgum rezimom - stomak se vraca. Dakle, genetika je glavna
(mik, 07. avgust 2022 09:00)
Nije genetika, nego disciplina.
Uzmi coveka sa najboljom genetikom neka dere pekaru svako jutro brdo hleba i brze hrane, slatko svako vece i par piva, pa cu da te pitam kolko mu znaci genetika. Svi ti ,geneticari' rade jos nesto sa strane, ili se krecu puno ili ne jedu slatko, jedu manje obroke ili nesto sto im je totalna rutina...
pre 1 godinu
Nadutost, kod mene, je izazvana i konzumiranjem kafe s mlekom (tipa Nes+mleko, latte-caffee i sl).
Čim se vratu na našu domaću, crnu bez šećera, sve je u redu.
(R.I.P. Eurosong, 07. avgust 2022 08:16)
Tu ti je problem mleko, ne kafa.
pre 1 godinu
Nadutost, kod mene, je izazvana i konzumiranjem kafe s mlekom (tipa Nes+mleko, latte-caffee i sl).
Čim se vratu na našu domaću, crnu bez šećera, sve je u redu.
(R.I.P. Eurosong, 07. avgust 2022 08:16)
Do mleka je a ne do kafe. Izbaci mlecne (kajmak moze) i neces imati problema.
pre 1 godinu
Teska glupost, mucenje pankreasa..
pre 1 godinu
ko danas ima vremena da jede 6 puta dnevno!? znaci niko
pre 1 godinu
Autofagija je zakon!
pre 1 godinu
Jednom dnevno je sasvim dovoljno. Ljudi jedu iz dosade, od nervoze i slično. Čovek je evoluirao da jede jednom ili nijednom i svi mehanizmi samočišćenja su milionima godina razvijani u skladu sa takvim ritmom. Nismo krave da preživamo po ceo dan, ali nas potrošačko društvo tera. Čai i finansira pseudo-nutricioniste da nas svakodnevno bombarduju glupostima.
pre 1 godinu
Nije genetika, nego disciplina.
Uzmi coveka sa najboljom genetikom neka dere pekaru svako jutro brdo hleba i brze hrane, slatko svako vece i par piva, pa cu da te pitam kolko mu znaci genetika. Svi ti ,geneticari' rade jos nesto sa strane, ili se krecu puno ili ne jedu slatko, jedu manje obroke ili nesto sto im je totalna rutina...
(Boki, 07. avgust 2022 12:06)
Netacno. Uzmi moju zenu i njenu familiju za primer - jedu mnogo, slatkisi ,sve... a svi su mrsavi i sa BMI oko 17.5 (znaci, racuno sam zasvakog ponaosob). Ne vezbaju ,jedu neredovno, pekara nije bas svaki dan al skoro svaki. Moja zena ista takva, ne moze da se ugoji.
Dakle, genetika bato moj.
pre 1 godinu
Samo bušna kašika, a potom i vežbe!
pre 1 godinu
Najbolje je imati dnevno pet porcija jagnjetine uz dva piva po porciji.
pre 1 godinu
5-6 obroka dnevno, to u prevodu znači, ko šta radi ti jedeš i spremaš hranu.
pre 1 godinu
Jedite sta hocete i koliko hocete, sve dok trosite vise kalorija nego sto unosite, mrsavicete. I to cak ne morate na dnevnom nivou, dovoljno je nedeljnom. Jedini problem je sto cete u pocetku morati da pratite koliko sta otprilike ima kalorija od onog sto najcesce jedete dok ne steknete uvid
pre 1 godinu
Koliko neki ljudi i dalje povrsno gledaju na stvari. Kako ne razumete da kod ljudi koji imaju usporen metabolizam iz raznih razloga, nije izvodljiva prica o kalorijskom deficitu?! Mi bismo trebali skoro da gladujemo, kako ne razumete? Jedan deo ljudi je gojazan jer neumereno jede ali mnogi ljudi jedu umereno, a goje se.Stitna zlezda usporen rad pod jedan, a kod mnogih i insulinska rezistencija. Edukujte se pa onda komentarisite.
pre 1 godinu
Odgovor proizilazi iz pitanja: “Ko sam, šta sam?"
Jesti zarad življenja ili živeti zarad jela, pitanje je sad?
pre 1 godinu
prekinite da zderete to vam je tajna
pre 1 godinu
Nadutost, kod mene, je izazvana i konzumiranjem kafe s mlekom (tipa Nes+mleko, latte-caffee i sl).
Čim se vratu na našu domaću, crnu bez šećera, sve je u redu.
(R.I.P. Eurosong, 07. avgust 2022 08:16)
Do mleka je a ne do kafe. Izbaci mlecne (kajmak moze) i neces imati problema.
(Skip Baylees, 7. avgust 2022 12:43)
Postoje u prodavnicama više vrsta kravljeg mleka, pa i ono bez laktoze, ali postoje i vrste mleka biljnog porekla (bademovo, sojino, itd.). Jeste skuplje, ali ko može da pije kafu samo sa mlekom, to je rešenje.
pre 1 godinu
Ima smisla to sa konzumacijom manjih obroka. Kad se prejedete stomak vam sr naduje i rastegne stomačni zid. Kad pojedete malo to prođe bez da ste se naduli. Takođe dobra probava utiče na to da li će vam stomak biti ravan ili naduven.
pre 1 godinu
Teska glupost, mucenje pankreasa..
(Pjer, 7. avgust 2022 13:21)
Po cemu je vise manjih obroka mucenje pankreasa u odnosu na manje obilnijih?
pre 1 godinu
Samo bušna kašika, a potom i vežbe!
(Ahtung, 07. avgust 2022 14:28)
Nije problem kašika već viljuška.
pre 1 godinu
Genetika - omiljeni izgovor gojaznih.
pre 1 godinu
Ravan stomak je stepenik pre neuhranjenosti, nemoguc ako ne preskaceta 1 obrok ili trenirate 4-5 sati dnevno.
Pivo i genetika dobar izgovor samo...
pre 1 godinu
Po tome što STALNO mora da luči insulin. Nema pauze. Ne treba imati ni previše obilne obroke. Treba biti umeren i dosledan planu ishrane.
pre 1 godinu
genetika. Samo to. Ishrana i vezbanje mogu da proizvedu iste efekte, al cim se popusri sa strgum rezimom - stomak se vraca. Dakle, genetika je glavna
pre 1 godinu
Nije ishrana, već fizička aktivnost
pre 1 godinu
A-ha, a ja žderao pet obimnih obroka jer sam negde pročitao da može da se jede sve i da se mršavi, a stomak bude ravan sa "pločicama"... doduše stomak nije ravan, a pločice jesu eno ih u kupatilu (jedna otpala) ...
pre 1 godinu
smanjiti pivo na 2 dnevno
pre 1 godinu
Autofagija je zakon!
pre 1 godinu
Kao što neko reče samo genetika,ja popijem čašu vode i odma se stomak naduva kao balon a moj kolega pojede dva tanjira pasulja i kilu hleba i ravan kao daska.
pre 1 godinu
Nadutost, kod mene, je izazvana i konzumiranjem kafe s mlekom (tipa Nes+mleko, latte-caffee i sl).
Čim se vratu na našu domaću, crnu bez šećera, sve je u redu.
pre 1 godinu
Vezbanje
pre 1 godinu
Jedite 5-6 puta umesto 3 puta.Jedva stignem 2 puta da jedem.
pre 1 godinu
Jedite kad ste gladni. Kontrolirahte stomak, jezik(govor) i ljutnju. Lp iz Slo.
pre 1 godinu
da vidimo koliko je ravan stomak nutricionistkinje
pre 1 godinu
Jedite sta hocete i koliko hocete, sve dok trosite vise kalorija nego sto unosite, mrsavicete. I to cak ne morate na dnevnom nivou, dovoljno je nedeljnom. Jedini problem je sto cete u pocetku morati da pratite koliko sta otprilike ima kalorija od onog sto najcesce jedete dok ne steknete uvid
pre 1 godinu
Samo jedna mala promena - prestanite da jedete.
pre 1 godinu
Nije genetika, nego disciplina.
Uzmi coveka sa najboljom genetikom neka dere pekaru svako jutro brdo hleba i brze hrane, slatko svako vece i par piva, pa cu da te pitam kolko mu znaci genetika. Svi ti ,geneticari' rade jos nesto sa strane, ili se krecu puno ili ne jedu slatko, jedu manje obroke ili nesto sto im je totalna rutina...
(Boki, 07. avgust 2022 12:06)
Netacno. Uzmi moju zenu i njenu familiju za primer - jedu mnogo, slatkisi ,sve... a svi su mrsavi i sa BMI oko 17.5 (znaci, racuno sam zasvakog ponaosob). Ne vezbaju ,jedu neredovno, pekara nije bas svaki dan al skoro svaki. Moja zena ista takva, ne moze da se ugoji.
Dakle, genetika bato moj.
pre 1 godinu
Najbolje je imati dnevno pet porcija jagnjetine uz dva piva po porciji.
pre 1 godinu
Da, treba da zobam po cijeli dan. "Pripremite 5 obroka" kao da živim u kuhinji i ništa drugo ne radim
pre 1 godinu
Jednom dnevno je sasvim dovoljno. Ljudi jedu iz dosade, od nervoze i slično. Čovek je evoluirao da jede jednom ili nijednom i svi mehanizmi samočišćenja su milionima godina razvijani u skladu sa takvim ritmom. Nismo krave da preživamo po ceo dan, ali nas potrošačko društvo tera. Čai i finansira pseudo-nutricioniste da nas svakodnevno bombarduju glupostima.
pre 1 godinu
Veoma ostvarivo kod zaposlenih ljudi...jedva i ova 2 stigne...
pre 1 godinu
genetika. Samo to. Ishrana i vezbanje mogu da proizvedu iste efekte, al cim se popusri sa strgum rezimom - stomak se vraca. Dakle, genetika je glavna
(mik, 07. avgust 2022 09:00)
Nije genetika, nego disciplina.
Uzmi coveka sa najboljom genetikom neka dere pekaru svako jutro brdo hleba i brze hrane, slatko svako vece i par piva, pa cu da te pitam kolko mu znaci genetika. Svi ti ,geneticari' rade jos nesto sa strane, ili se krecu puno ili ne jedu slatko, jedu manje obroke ili nesto sto im je totalna rutina...
pre 1 godinu
Muškarci makar nemaju PMS stomak. Dok polovina nas, žena, izgledamo kao trudnice kad smo u periodu. Ugojimo se po 3 kile. Kad prođe ciklus, "smršamo" ta 3 kg, i tako iz meseca u mesec.
pre 1 godinu
Koliko neki ljudi i dalje povrsno gledaju na stvari. Kako ne razumete da kod ljudi koji imaju usporen metabolizam iz raznih razloga, nije izvodljiva prica o kalorijskom deficitu?! Mi bismo trebali skoro da gladujemo, kako ne razumete? Jedan deo ljudi je gojazan jer neumereno jede ali mnogi ljudi jedu umereno, a goje se.Stitna zlezda usporen rad pod jedan, a kod mnogih i insulinska rezistencija. Edukujte se pa onda komentarisite.
pre 1 godinu
Nadutost, kod mene, je izazvana i konzumiranjem kafe s mlekom (tipa Nes+mleko, latte-caffee i sl).
Čim se vratu na našu domaću, crnu bez šećera, sve je u redu.
(R.I.P. Eurosong, 07. avgust 2022 08:16)
Do mleka je a ne do kafe. Izbaci mlecne (kajmak moze) i neces imati problema.
pre 1 godinu
Teska glupost, mucenje pankreasa..
(Pjer, 7. avgust 2022 13:21)
Po cemu je vise manjih obroka mucenje pankreasa u odnosu na manje obilnijih?
pre 1 godinu
Teska glupost, mucenje pankreasa..
pre 1 godinu
Tri puta? Pet puta? Aman, zeno! Ko ima vremena da jede pet puta dnevno. Ja godinama jedem dva obroka dnevno, jedan veci oko rucka u 12 i jedan manji, oko 5-6 navecer. Ako izgladnim pred spavanje, pojedem jabuku.
pre 1 godinu
Svi u gulagu su imali ravan stomak i plocice. Provereno.
pre 1 godinu
Nije lose biti I malo gladan, tesko u pocetku, posle sve manje osecate...
pre 1 godinu
ko danas ima vremena da jede 6 puta dnevno!? znaci niko
pre 1 godinu
Ја сам са 3 обилна прешао на 5-6 обилних оброка. И нисам приметио никакво побољшање.
pre 1 godinu
Samo kalorjski deficit, da bi stomak bio
ravan,mora se skinuti masnoća sa tog mesta, znači samo kalorjski deficit, nebitan je broj obroka.
pre 1 godinu
Nadutost, kod mene, je izazvana i konzumiranjem kafe s mlekom (tipa Nes+mleko, latte-caffee i sl).
Čim se vratu na našu domaću, crnu bez šećera, sve je u redu.
(R.I.P. Eurosong, 07. avgust 2022 08:16)
Do mleka je a ne do kafe. Izbaci mlecne (kajmak moze) i neces imati problema.
(Skip Baylees, 7. avgust 2022 12:43)
Postoje u prodavnicama više vrsta kravljeg mleka, pa i ono bez laktoze, ali postoje i vrste mleka biljnog porekla (bademovo, sojino, itd.). Jeste skuplje, ali ko može da pije kafu samo sa mlekom, to je rešenje.
pre 1 godinu
Odgovor proizilazi iz pitanja: “Ko sam, šta sam?"
Jesti zarad življenja ili živeti zarad jela, pitanje je sad?
pre 1 godinu
prekinite da zderete to vam je tajna
pre 1 godinu
5-6 obroka dnevno, to u prevodu znači, ko šta radi ti jedeš i spremaš hranu.
pre 1 godinu
Nadutost, kod mene, je izazvana i konzumiranjem kafe s mlekom (tipa Nes+mleko, latte-caffee i sl).
Čim se vratu na našu domaću, crnu bez šećera, sve je u redu.
(R.I.P. Eurosong, 07. avgust 2022 08:16)
Tu ti je problem mleko, ne kafa.
pre 1 godinu
Samo bušna kašika, a potom i vežbe!
pre 1 godinu
Ima smisla to sa konzumacijom manjih obroka. Kad se prejedete stomak vam sr naduje i rastegne stomačni zid. Kad pojedete malo to prođe bez da ste se naduli. Takođe dobra probava utiče na to da li će vam stomak biti ravan ili naduven.
pre 1 godinu
Nije lose biti I malo gladan, tesko u pocetku, posle sve manje osecate...
(nijenego, 07. avgust 2022 10:20
pa o tome vam pričam ...
pre 1 godinu
Samo bušna kašika, a potom i vežbe!
(Ahtung, 07. avgust 2022 14:28)
Nije problem kašika već viljuška.
pre 1 godinu
Genetika - omiljeni izgovor gojaznih.
pre 1 godinu
Ravan stomak je stepenik pre neuhranjenosti, nemoguc ako ne preskaceta 1 obrok ili trenirate 4-5 sati dnevno.
Pivo i genetika dobar izgovor samo...
pre 1 godinu
Po tome što STALNO mora da luči insulin. Nema pauze. Ne treba imati ni previše obilne obroke. Treba biti umeren i dosledan planu ishrane.
42 Komentari
Sortiraj po: