Pet navika u ishrani ubrzavaju starenje

Alkohol niko ne pominje.

u skoro svakom gustom soku ima oko 150gr secera u 1Litr. Ogromna kolicina energije koju treba potrositi. a to nije lako.

kecap sadrzi 14% secer.... ?

pazite sta jedete, telo ubrzano propada od prekomerne tezine...

znaci da sam jeo dovoljno vlakana i povrca, a manje mesa i secera, sad bih umjesto 30 godina, imao 20 i koju

Morate reci da previse jedenja proteina izaziva mnoge bolesti....

Tako da jedite redovnog proteins,masti,....Ali varirajte ugljene hidrate.

Redovnog jedite svezu hranu I zbog vlakana, I zbog bolje apsorbcije vitamina,minerala,...za razliku od preradjena hrane,kuvane hrane,... znaci jedite salate, svezu sargarepu,celer, ..kasnije,jabuke,....a od prerade sa godinama manje mleka ali zato prerade tipa sirevi, kiselo mleko ali ne I pavlake

Smanjute Koka Kole, majoneze, pavlake za kuvanje,cipseve, kikirikije,pakovane sokove,....

znaci da sam jeo dovoljno vlakana i povrca, a manje mesa i secera, sad bih umjesto 30 godina, imao 20 i koju
(133, 24. jun 2022 14:02)

- Sa 30 godina možete jesti i kaustičnu sodu. Strpite se, razliku ćete primetiti u kasnijim godinama.

Morate reci da previse jedenja proteina izaziva mnoge bolesti....

Tako da jedite redovnog proteins,masti,....Ali varirajte ugljene hidrate.

Redovnog jedite svezu hranu I zbog vlakana, I zbog bolje apsorbcije vitamina,minerala,...za razliku od preradjena hrane,kuvane hrane,... znaci jedite salate, svezu sargarepu,celer, ..kasnije,jabuke,....a od prerade sa godinama manje mleka ali zato prerade tipa sirevi, kiselo mleko ali ne I pavlake

Smanjute Koka Kole, majoneze, pavlake za kuvanje,cipseve, kikirikije,pakovane sokove,....

znaci da sam jeo dovoljno vlakana i povrca, a manje mesa i secera, sad bih umjesto 30 godina, imao 20 i koju

u skoro svakom gustom soku ima oko 150gr secera u 1Litr. Ogromna kolicina energije koju treba potrositi. a to nije lako.

kecap sadrzi 14% secer.... ?

pazite sta jedete, telo ubrzano propada od prekomerne tezine...

Alkohol niko ne pominje.

znaci da sam jeo dovoljno vlakana i povrca, a manje mesa i secera, sad bih umjesto 30 godina, imao 20 i koju
(133, 24. jun 2022 14:02)

- Sa 30 godina možete jesti i kaustičnu sodu. Strpite se, razliku ćete primetiti u kasnijim godinama.