Dve šoljice kafe dnevno pomažu da živite duže – otkriva nova studija

Dodajte ime kafe koju treba korisititi.

čak i ako dodaju šećer? Ma sigurno.... Šećer je najgore "belo" Uopšte u kući ne koristimo šećer. Apsolutno nikada.
(Aleksa78, 03. jun 2022 19:05)

ja samo šećer i pijem kafu uopšte ne stavljam

@Aleksa78
Ok je da vodite racuna o zdravlju, ali nikad ne recite nikad. Kocka secera u kuci je mnogima spasila zivot, sto bi trebalo da imate u vidu ako se trudite da budete upuceni u zdravu ishranu. Sustina je da ne budete iskljucivi i imate meru u svemu osluskujuci potrebe i signale koje salje organizam.

Ja vecu glupost ne procitah odavno.

čak i ako dodaju šećer? Ma sigurno.... Šećer je najgore "belo" Uopšte u kući ne koristimo šećer. Apsolutno nikada.

neka Fala

Plaćeno istraživanje.

Kako rastu cene u nebesa tesko da cemo piti kafu... Mozda cak I gajiti neki domaci caj... Smanjice se prodaja drasticno pa ce s Tim I pad cena...

crna pogibija bato

Samo nepiše koje kafe! Sigurno ne espreso iz kafića!

Turska kafa ili nes ?

"Ljudi koji uživaju u kafi, zapravo uživaju u kofeinu, koji je otrovna biljna baza i svrstava se u droge. Koliko je kofein štetan i nekoristan, jasno je kad uzmete u obzir da je na skali "težine" odvikavanja na petom mestu, posle heroina, nikotina, kokaina i alkohola", objašnjava dr Borović.
"Kao da to samo po sebi nije dovoljno, štetnost kafe pojačava se termičkom obradom. Kafa je svetlozelene boje, ali posle prženja na temperaturi višoj od 280 stepeni, kidaju se ugljenične veze u strukturi zrna, kafa pocrni, stvaraju se kancerogena jedinjenja", kaže dr Borović, podsećajući da je kafa jedina namirnica za koju nam je "normalno" da je u ishrani koristimo ugljenisanu.
Kad dobijete osteoporozu, zahvalite se kafi
Kofein u organizmu ostaje između 68 i 72 sata, a on onemogućava korišćenje kalcijuma i magnezijuma iz hrane. "Kosti se stalno obnavljaju, jer imaju dve vrste ćelija, jedne razgrađuju, a druge formiraju nove strukture koštanog tkiva. Tako se kosti neprekidno prilagođavaju opterećenju i naporima. Pošto kafa blokira preuzimanje kalcijuma iz namirnica, nove strukture koje se stvaraju su lošeg kvaliteta i gustina kostiju opada. Žene to osete tek kad uđu u menopauzu, pošto se tada i fiziološki gubi kalcijum, a ako su rezerve već male, stvar je još gora. Tako i kafa doprinosti statistici koja kaže da danas svaka treća žena i svaki sedmi muškarac imaju osteoporozu."

čak i ako dodaju šećer? Ma sigurno.... Šećer je najgore "belo" Uopšte u kući ne koristimo šećer. Apsolutno nikada.

Ja vecu glupost ne procitah odavno.

neka Fala

crna pogibija bato

Plaćeno istraživanje.

Dodajte ime kafe koju treba korisititi.

@Aleksa78
Ok je da vodite racuna o zdravlju, ali nikad ne recite nikad. Kocka secera u kuci je mnogima spasila zivot, sto bi trebalo da imate u vidu ako se trudite da budete upuceni u zdravu ishranu. Sustina je da ne budete iskljucivi i imate meru u svemu osluskujuci potrebe i signale koje salje organizam.

čak i ako dodaju šećer? Ma sigurno.... Šećer je najgore "belo" Uopšte u kući ne koristimo šećer. Apsolutno nikada.
(Aleksa78, 03. jun 2022 19:05)

ja samo šećer i pijem kafu uopšte ne stavljam

Kako rastu cene u nebesa tesko da cemo piti kafu... Mozda cak I gajiti neki domaci caj... Smanjice se prodaja drasticno pa ce s Tim I pad cena...

"Ljudi koji uživaju u kafi, zapravo uživaju u kofeinu, koji je otrovna biljna baza i svrstava se u droge. Koliko je kofein štetan i nekoristan, jasno je kad uzmete u obzir da je na skali "težine" odvikavanja na petom mestu, posle heroina, nikotina, kokaina i alkohola", objašnjava dr Borović.
"Kao da to samo po sebi nije dovoljno, štetnost kafe pojačava se termičkom obradom. Kafa je svetlozelene boje, ali posle prženja na temperaturi višoj od 280 stepeni, kidaju se ugljenične veze u strukturi zrna, kafa pocrni, stvaraju se kancerogena jedinjenja", kaže dr Borović, podsećajući da je kafa jedina namirnica za koju nam je "normalno" da je u ishrani koristimo ugljenisanu.
Kad dobijete osteoporozu, zahvalite se kafi
Kofein u organizmu ostaje između 68 i 72 sata, a on onemogućava korišćenje kalcijuma i magnezijuma iz hrane. "Kosti se stalno obnavljaju, jer imaju dve vrste ćelija, jedne razgrađuju, a druge formiraju nove strukture koštanog tkiva. Tako se kosti neprekidno prilagođavaju opterećenju i naporima. Pošto kafa blokira preuzimanje kalcijuma iz namirnica, nove strukture koje se stvaraju su lošeg kvaliteta i gustina kostiju opada. Žene to osete tek kad uđu u menopauzu, pošto se tada i fiziološki gubi kalcijum, a ako su rezerve već male, stvar je još gora. Tako i kafa doprinosti statistici koja kaže da danas svaka treća žena i svaki sedmi muškarac imaju osteoporozu."

Samo nepiše koje kafe! Sigurno ne espreso iz kafića!

Turska kafa ili nes ?