Pokuševski kao Medžik, trener traži još više od njega VIDEO

ili znas ili ne. ovaj ce momak da se naigra ozbiljne kosarke.

@Nikola

Ne nabacuje se misicna masa tako lako kao sto se misli. Tri meseca teretane, proteinska hrana i eto ga 15 kg misica. Svako ko je iole ozbiljnije vezbao zna da je to mukotrpan i dugotrajan posao. Poku je bio jako mrsav, i dalje je, ali ja vidim odredjen napredak na polju misicne mase. Verovatno rade polako s njim da ne izgubi fantastican osecaj za igru i ne narusi zdravlje (primer: Rebraca i steroidi, te problemi sa srcem). Mlad je, ne treba zuriti, a i nemoguce je odjednom napraviti hulka od lose gradjenog momcica. Polako.

Koliko fale ovakve akcije današnjoj košarci. Da je bilo ko bio na mestu ove dvojice garantujem da bi se akcija završila posle driblinga vraćanjem lopte napolje igraču koji kampuje na liniji za 3 poena i njegovim šutom. Ako će Oklahoma igrati ovakvu timsku košarku onda bi svaki početnik trener ili igrač trebao da odgleda što više utakmica Oklahome i da hvata beleške.

decko je cudo sa ovih prostora,bukvalno 1 od milion.Tako su podcenjivali i jednog debelog,trapavog i smotanog klinju,Nikolu Jokica,najboljeg kosarkasa na svetu, pa se sada vidi koliko je tu bilo neznanja,gluposti,nedostatka vizije,zlobe,pakosti i posebno zelja da se unizi neko pametniji i uspesniji od sebe.
Duboko verujem u uvog momka,koji ima izuzetno cvrst karakter kao i Nikola .

Mali neodoljivo podseća na velikog Kukoča, samo što će bar kako sada izgleda imati daleko značajniji doprinos u svojoj ekipi (ne mislim da je Toni imao mali uticaj, već je igrao uz Najvećeg i Pipena, pa se nije toliko isticao). Samo rad i upornost, i biće sjajan igrač sa sjajnom statistikom!

Ovaj premrsav, ovaj drugi debeo. Ali talenat je talenat pa makar pravili stav na šake ceo dan

Brendon Ingram ima problem jer je premršav. Poku je jos jedan nivo ispod toga. 213 i 85 kg Problem je sto njegovo telo funkcioniše sa ovom kilažom, pitanje je kako bi zglobovi i ledja podnosili 95-100 kila. Svaki gram mišića koji mu nedostaju treba da bude iskorišćen za eksplozivnost a ne da bude balast za guranje pod košem. Biće to teško.

Drago mi je uvek da nasi igraci imaju zapazene uloge u svojim timovima.
Pokusevski ima jos mnogo da radi na sebi i odredjenim segmentima svoje igre.
Talenat ima, to je neosporno.
Ono sto me zbunjuje to je njegova konstitucija. Misicna masa mu je slaba strana. Zar nemaju u klubu nutricionistu, nekoga ko bi mu mogao pomoci u vezi sa tim? Citao sam njegov intervju u kojem je spomenuo specijalan rezim ishrane i trenazni proces koje je sproveo tokom leta, ali rezultate nigde ne vidim. I dalje prilicno neuhranjeno deluje, mozda mu je takav metabolizam. Razumem da je i dalje u fazi razvoja, vrlo je mlad, ali nije mi prijatno da ga gledam. Uvek deluje kao da ce polomiti neki deo svog tela kada krene u prodor. Vizuelno ne ostavlja dobar utisak, od njega je mrsaviji jedino Bol Bol iz Denver Nuggets-a. Iskreno, ne znam kako se nosi u kontakt igri sa protivnickim igracima, ali koliko vidim na snimcima trudi se da izbegne fizicke duele.

Što se tiče njegove građe, za konačnu procenu trebalo bi videti njegove roditelje. Ako su i oni tako mršavi, onda za njega "nema spasa". To su onda u pitanju geni i apetit koji nije srazmeran njegovoj veličini. On će bukvalno morati da jede protiv svoje volje i na silu ako misli da nabaci masu. Ne nabacuje se masa u teretani nego za stolom. U teretani se samo stvaraju preduslovi za izgradnju mišićne mase, odnosno tokom vežbanja mišićna vlakna pucaju na mikroskopskom nivou. Onda u toku odmora telo popravlja i ojačava ta mesta, tako rastu mišići. A za velike mišiće potrebno je brdo hrane. Zato bodilderi jedu na svaka tri sata jer je nemoguće savladati tu količinu hrane samo u toku dva obroka. Poseban problem je što su za telo mišići nepraktični jer su ogromni potrošači energije i ako ne jedete dovoljno i ne trenirate kontinuirano vaše telo će ih smanjiti na najmanju potrebnu meru.

qw

Boze, ce umres od zlobu

Ima Anđele čuvare, pa dobija po 40 min. NBA je propala s Europskim poluigracima.

Pokuševski je već sad bolji igrač nego je Magic ikada bio....svi koji misle drugačije su izdajnici Srpskog naroda,strani plaćenici,soroševci,satanisti i ustaše

Ima Anđele čuvare, pa dobija po 40 min. NBA je propala s Europskim poluigracima.

Drago mi je uvek da nasi igraci imaju zapazene uloge u svojim timovima.
Pokusevski ima jos mnogo da radi na sebi i odredjenim segmentima svoje igre.
Talenat ima, to je neosporno.
Ono sto me zbunjuje to je njegova konstitucija. Misicna masa mu je slaba strana. Zar nemaju u klubu nutricionistu, nekoga ko bi mu mogao pomoci u vezi sa tim? Citao sam njegov intervju u kojem je spomenuo specijalan rezim ishrane i trenazni proces koje je sproveo tokom leta, ali rezultate nigde ne vidim. I dalje prilicno neuhranjeno deluje, mozda mu je takav metabolizam. Razumem da je i dalje u fazi razvoja, vrlo je mlad, ali nije mi prijatno da ga gledam. Uvek deluje kao da ce polomiti neki deo svog tela kada krene u prodor. Vizuelno ne ostavlja dobar utisak, od njega je mrsaviji jedino Bol Bol iz Denver Nuggets-a. Iskreno, ne znam kako se nosi u kontakt igri sa protivnickim igracima, ali koliko vidim na snimcima trudi se da izbegne fizicke duele.

Što se tiče njegove građe, za konačnu procenu trebalo bi videti njegove roditelje. Ako su i oni tako mršavi, onda za njega "nema spasa". To su onda u pitanju geni i apetit koji nije srazmeran njegovoj veličini. On će bukvalno morati da jede protiv svoje volje i na silu ako misli da nabaci masu. Ne nabacuje se masa u teretani nego za stolom. U teretani se samo stvaraju preduslovi za izgradnju mišićne mase, odnosno tokom vežbanja mišićna vlakna pucaju na mikroskopskom nivou. Onda u toku odmora telo popravlja i ojačava ta mesta, tako rastu mišići. A za velike mišiće potrebno je brdo hrane. Zato bodilderi jedu na svaka tri sata jer je nemoguće savladati tu količinu hrane samo u toku dva obroka. Poseban problem je što su za telo mišići nepraktični jer su ogromni potrošači energije i ako ne jedete dovoljno i ne trenirate kontinuirano vaše telo će ih smanjiti na najmanju potrebnu meru.

Pokuševski je već sad bolji igrač nego je Magic ikada bio....svi koji misle drugačije su izdajnici Srpskog naroda,strani plaćenici,soroševci,satanisti i ustaše

decko je cudo sa ovih prostora,bukvalno 1 od milion.Tako su podcenjivali i jednog debelog,trapavog i smotanog klinju,Nikolu Jokica,najboljeg kosarkasa na svetu, pa se sada vidi koliko je tu bilo neznanja,gluposti,nedostatka vizije,zlobe,pakosti i posebno zelja da se unizi neko pametniji i uspesniji od sebe.
Duboko verujem u uvog momka,koji ima izuzetno cvrst karakter kao i Nikola .

Brendon Ingram ima problem jer je premršav. Poku je jos jedan nivo ispod toga. 213 i 85 kg Problem je sto njegovo telo funkcioniše sa ovom kilažom, pitanje je kako bi zglobovi i ledja podnosili 95-100 kila. Svaki gram mišića koji mu nedostaju treba da bude iskorišćen za eksplozivnost a ne da bude balast za guranje pod košem. Biće to teško.

@Nikola

Ne nabacuje se misicna masa tako lako kao sto se misli. Tri meseca teretane, proteinska hrana i eto ga 15 kg misica. Svako ko je iole ozbiljnije vezbao zna da je to mukotrpan i dugotrajan posao. Poku je bio jako mrsav, i dalje je, ali ja vidim odredjen napredak na polju misicne mase. Verovatno rade polako s njim da ne izgubi fantastican osecaj za igru i ne narusi zdravlje (primer: Rebraca i steroidi, te problemi sa srcem). Mlad je, ne treba zuriti, a i nemoguce je odjednom napraviti hulka od lose gradjenog momcica. Polako.

ili znas ili ne. ovaj ce momak da se naigra ozbiljne kosarke.

Mali neodoljivo podseća na velikog Kukoča, samo što će bar kako sada izgleda imati daleko značajniji doprinos u svojoj ekipi (ne mislim da je Toni imao mali uticaj, već je igrao uz Najvećeg i Pipena, pa se nije toliko isticao). Samo rad i upornost, i biće sjajan igrač sa sjajnom statistikom!

Koliko fale ovakve akcije današnjoj košarci. Da je bilo ko bio na mestu ove dvojice garantujem da bi se akcija završila posle driblinga vraćanjem lopte napolje igraču koji kampuje na liniji za 3 poena i njegovim šutom. Ako će Oklahoma igrati ovakvu timsku košarku onda bi svaki početnik trener ili igrač trebao da odgleda što više utakmica Oklahome i da hvata beleške.

Ovaj premrsav, ovaj drugi debeo. Ali talenat je talenat pa makar pravili stav na šake ceo dan

qw

Boze, ce umres od zlobu