Veća dara nego mera: Kad suplementi postaju štetni?

Постоји једна лепа српска реч додаци уместо суплементи!, зар не?

Vitamin C? Ajnstajn ga je pio 20 grama dnevno,jel treba dalje da pisem? Jedna cigareta unisti 80 miligrama vitamina c...Zato ovih 500 mg sto pominju,okacite macku o rep...
(Goran, 22. april 2021 20:28)

Da li si ti citav, covece? Pa sta ako ga je Ajnstajn pio? I Sigmund Frojd je pusio i umro od raka usne duplje. Treba li i ja da pusim? I gde samo iskopas takve budalastine o Ajnstajnu?

Radio sam na istrazivanjima vezanim za vitamin D i otkrio da preporucene doze od 800 IU nisu dovoljne da bi se sprecila deficijencija koju polovina ljudi na svetu ima - nesto sto mnoge endokrinoloske organizacije sugerisu vec godinama unazad i trude da se vodici promene. Pre 2 godine, mojih par kolega i ja poceli smo da unosimo 5 puta vece doze od preporucenih (izmedju 3000-4000 IU). Testirao sam nivoe vitamina D u krvi dva puta, oba puta su mi bili optimalni, ali ne nesto previse iznad granice insufcijencije (granica je 30 ng/mL, meni je u oba navrata bilo 37 ng/mL). Kolege koje nisu unosile suplemente su se isto testirale, i svi su bili deficijentni (u proseku im je nivo vitamina D bio izmedju 15-25 ng/mL). Interesantno je da su najnize nivoe imali najgojazniji. Svi mi koji smo imali optimalne nivoe vitamina D, nismo se zarazili koronom, primili smo vakcinu pre par meseci i svi imamo merljiva antitela. Svi koji su bili deficijentni zarazili su se koronom, a oni najgojazniji su imali teze simptome. Neki od njih su primili i vakcinu, ali antitela im nisu bas izrazena kao nama sa optimalnim nivoom vitamina D.

Nemaju pojma kao i obicno. Citajte preporucene dnevne unose na pakovanju svakog proizvoda. Prosto je cudesno da ti faktultet daje za pravo da popujes o svemu o cemu realno u praksi nemas pojma.

Ne treba uzimati vise od pola grama C vitakina na dan?!?!?!?!?
I ovo je izjavio neko ko je diplomirao kao doktor?!??

Au! Sramota!

@Helios

Druže, toliko si toga pametnog rekao, ali su se prevario u samom početku. Panda jede bambus...to što jede eukaliptus je KOALA. Promešao si i živuljke, i njihovu hranu, a i kontinente..😎

"Skuplja dara nego mera!" - ne veća, nego skuplja.
Ne razumete poslovicu.

Постоји једна лепа српска реч додаци уместо суплементи!, зар не?
(Pavle I. Premovcić, 22. april 2021 20:09)

Problem nastaje kad upotrebis rec van konteksta. "dodatak" ne zna se na sta se tacno misli. Deciji dodatak :) "suplement" zna se tacno na sta se misli.

500 mg Vitamina C

Hahahahhaahahahahahaah!

Pa to samo u Srbiji moze neko da izjavi

Hahahahahahahaha!

Neka se javi ko u poslednjoj godini nije bio žrtva apotekarskog “vitamina koji je mnogo zdrav protiv korone”.

(Helios, 22. april 2021 21:07)

Prika, nije panda nego koala. Blinki Bil jede eukaliptus, a panda bambus, i zive na razlicitim kontinentima.

Koliko vidim oko mene svi koriste suplemente vitamina, proteina i ko zna cega jos. Niko vise ne trazi to kroz ishranu, rekreaciju, sport...Vase tjelo je toliko sofisticirano da svaki manjak/visak nadomjesti kroz nesto drugo. Ne pravite dizbalans , ne trujte se svojim novcem. Ako uzimate vitamin C recimo, znajte da ce se to odraziti na neki drugi nacin jer sve sto vas organizam jeste u stvari je savrsen balans. Cuvajte jetru, cuvajte zdravlje. promjenite navike

Covek ne moze da deponuje visak vitamina i minerala. Sav visak se izbacuje a pre izbacivanja moze samo da napravi prolazne probleme tipa nesanice, glavobolje, mucnine, grceva, proliva... Naravno, za visak treba bas da je visak. Normalno je popiti jednu do dve pilule a ne deset.

Znaci padaju brojevi?

Ima jedna mudrost koja kaže da suplementi služe tome da imate zanimljiv urin.

Višak vitamina C ( u tabletama) stvara kamen u bubregu.

Vitamin C? Ajnstajn ga je pio 20 grama dnevno,jel treba dalje da pisem? Jedna cigareta unisti 80 miligrama vitamina c...Zato ovih 500 mg sto pominju,okacite macku o rep...

Suplementi ne mogu biti štetni. Na polici ne smetaju nikom. E sad ako ih kupite to je već druga priča. Tad dođe do 2 negativna efekta. Em imate još manje prokletih para em ćete hteti da ih i koristite. Osim u retkim slučajevima koristi neke nema, a samo ćete zbuniti svoje telo.
Razmotrićemo zato danas dva bića. Eto npr. panda. Svaki ekspert će vam odmah reći da dijeta pande ništa ne valja. Da taj bedni eukaliptus koji žvaću nema niz NEOPHODNIH elemenata a i ono što ima vredi malo. Ali eto - panda radi sve što i mi. Pa kako to? To jer su 2 grane biologije: munjevita tanka bića i tromija bića koji vuku tibu-laboratoriju sa sobom. Ta sa tibom imaju više, imaju puno načina da urade ovo i ono. A sav onaj fantazam "vitamina" itd. je eho psiholgije kraja XIX veka, nenaučan skroz. Kada su, kopirajući uspeh fizike, i druge discipline pravile model čežnjom da tako nekakav bude. Pa otud eto "zle" bakterije - nije se znalo da bar pola nas nismo mi, naš genom, nego strani biom. Isto važi za "operativnu supstancu" - ima to, ali ne tako uprošćeno. Slične su moći eskima koji nisu videli povrće u životu, samo se "nezdravo hrane" kao i onih što samo krompir i kukuruz svaki dan na vrh Anda preživaju.
I sigurno se pitate što vam papagaj krešti stalno? Pa jer viče "budalo daj sunce!" I njemu ono treba za D vitamin. Ali - on je sav u perju? Ne - ima one smešne noge i kolutove oko očiju - dovoljno kože da za pola sata napravi D vitamin za 2-3 dana. Tako ste i vi dovoljni - ako ste normalni.

zato moze rakija 1l a ne moze 1gr vit c

Preko godinu dana pijem ABC plus od Natural Welth. Kombinacija vitamina i minerala i odlično se osećam. Kako se pojedini vitamini ne "trpe" skupa kada ih u ovoj tableti ima?

Mislim da vam je ovde greska, cink i bakar se bas preporuciju zajedno.

Koliko ja znam, vitamin D bi trebalo uzimati ujutru, a ne popodne ili uvece jer ometa melatonin i spavanje.

Cink se uzima ujutro, na prazan zeludac, a ne uvece. Ja svakog jutra, odmah po ustajanju, uzmem 20 mg cinka i 1000 mg vitamina C. Sat vremena kasnije uzmem jos 400 mg magnezijuma. Magnezijum uzimam kasnije posto cink i magnezijum nisu u sinergiji, tj. u interakciji su, smetaju jedan drugom.

@Smikyslav @Paja - o da! Mangupi mi podmetnuli pandu! hahaha jeste... ma gledamo ovde slike papagaja i... stvarno, otkuda mi panda? Neverovatno. A uostalom za poentu su dobre obe, obe jedu "pogrešno" i suplementisali bi ih eksperti samo tako.
Dobro, udaljiću se sam...

Slanina, crni i beli luk, voce i povrce, rakija i domace vino, kozija surutka, mlad sir, svez vazduh, setnja u prirodi na suncu sa dragim ljudima, setnja kroz sumu i slicno. Kakvi crni suplementi, hemija i farmakomafija?

Interesantno je to da smo ozračeni i zagađeni do besvesti dok se priča o nešto malo vitaminčića koji će pomoći... Životi su nam neuređeni, robovi smo izopačenog sistema vrednosti, korporacija, političara, medija do te mere da se više i ne sećamo kako je sve počelo i kada.

Alo! Mesta! Jesam li zakasnio? Proučavam šta jesti šta ne jesti, da ne kažem da sam nutricionista amater, skoro pola veka. Imao sam period da sardinu bacim i samo popijem ulje iz konzerve, i period obrnutog dejstva. A na greškama se, je li, uči.
Moj zaključak je da verovatno postoji hiljade vitamina neotkrivenih, a za ovu šačicu otkrivenih znaju se samo simptomi pri izostanku. Još uvek je daleko čovečanstvu poznavanje biohemije. Fali jakih mikroskopa, fali radne snage, a pre svega volje-motiva, da se reše "tajne" funkcionisanja organizama na ćelijskom nivou i sitnije.
Recimo da su najzdraviji (sirovo) povrće i voće, ali su i maksimalno isprskani. Šta mi vredi što sam proučio šta valja kad toga nema ili mogu sebi da priušte samo vlasnici federalnih rezervi.

Prica meni neki farmaceut, a posle i drugi, kao mg i zn nikako zajedno .... Sledece sto vidim reklama na tv za suplement u kom kaze "optimalna doza mg i zn u jednoj tableti".
Moze li biti vise zbunjujuce i komplikovano sve to, za nas koji nismo iz te struke.....

Uzimajte ljudi med (ne iz prodavnice nego direktno od pčelara), a takođe sveže voće i povrće, manite se ovih gluposti koje je izmislila farmaceutska industrija.

Bacanje para, i ispijanje supstanci koje manje vise sve imaju svoj pocetak u rafineriji nafte a ne u narandzi koja je obicno nacrtana na pakovanju. Prosjecan evropljanin tesko moze da ima manjak bilo cega.

Ljudi se stalno žale na farmako-mafiju, a sami tome najviše doprinose. Dok lekovi moraju da prođu strogu kontrolu da pomažu, suplementi se vode kao i svaka druga hrana. I što neko kaže ima preporučena doza na kutiji!? Pa i na tarabi šiše sladoled pa je ne ližete...

citat: "Постоји једна лепа српска реч додаци уместо суплементи!, зар не?"

Kad kažeš "suplement", zna se odmah šta je, kad kažeš "dodatak", ne znači ništa određeno. A to što pišeš ćirilicom i praviš se pametan te neće učiniti više "Srbinom".

I fudbal zoveš fudbal a ne nogomet kako bi trebalo. Jesi ti neki Englez sad?

Covek ne moze da deponuje visak vitamina i minerala. Sav visak se izbacuje a pre izbacivanja moze samo da napravi prolazne probleme tipa nesanice, glavobolje, mucnine, grceva, proliva... Naravno, za visak treba bas da je visak. Normalno je popiti jednu do dve pilule a ne deset.
(milan, 22. april 2021 20:56)

Što pišeš bezveze kad nemaš pojma. Vitamini koji su rastvorljivi u vodi se izbacuju kroz mokraću, a vitamini koji su rastvorljivi u mastima se deponuju.

beskorisno smeće

Cink se uzima ujutro, na prazan zeludac, a ne uvece. Ja svakog jutra, odmah po ustajanju, uzmem 20 mg cinka i 1000 mg vitamina C. Sat vremena kasnije uzmem jos 400 mg magnezijuma. Magnezijum uzimam kasnije posto cink i magnezijum nisu u sinergiji, tj. u interakciji su, smetaju jedan drugom.
(Eugen, 22. april 2021 20:43) # Link komentara

Kalcijum, magnezijum i cink cesto idu kao trio u suplementaciji kroz tablete. Pozdrav.

Dobicemo mi vitamincice .

Kada penzioneri dobiju vitamincice,i ogranicen rok upotrebe samo za mesec dana ,ima korona da ode ,kao rukom odnesena.

Proguglajte malo čoveka koji se zvao Linus Pauling, dobio dve nobelove nagrade, a koji je našao na listi 20 najvećih naučnika svih vremena. Propagirao je upotrebu velikih količina vitamina C i sam ih je konzumirao. To za kamen u bubregu je samo naučna teorija, ne postoji slučaj u praksi. Potražite na srpskom predavanja herbaliste, Dr. Vedrana Hasanagića na temu vitamina C, slobodno uzimajte 10 grama dnevno.

Slanina, crni i beli luk, voce i povrce, rakija i domace vino, kozija surutka, mlad sir, svez vazduh, setnja u prirodi na suncu sa dragim ljudima, setnja kroz sumu i slicno. Kakvi crni suplementi, hemija i farmakomafija?
(Petar, 23. april 2021 09:15)

Genije pa od kuda onda ljudi koji jedu sve to i opet su malokrvni ili imaju manjak D vitamina, niko ne kaže da ne treba jesti kako treba ali neko nema receptore za neke vitamine i minerale. Idite na sajt webmed i čitajte o dodacima ishrani a ne ovakve pogrešne i zastarele tekstove.

Vitamin C? Ajnstajn ga je pio 20 grama dnevno,jel treba dalje da pisem? Jedna cigareta unisti 80 miligrama vitamina c...Zato ovih 500 mg sto pominju,okacite macku o rep...

Suplementi ne mogu biti štetni. Na polici ne smetaju nikom. E sad ako ih kupite to je već druga priča. Tad dođe do 2 negativna efekta. Em imate još manje prokletih para em ćete hteti da ih i koristite. Osim u retkim slučajevima koristi neke nema, a samo ćete zbuniti svoje telo.
Razmotrićemo zato danas dva bića. Eto npr. panda. Svaki ekspert će vam odmah reći da dijeta pande ništa ne valja. Da taj bedni eukaliptus koji žvaću nema niz NEOPHODNIH elemenata a i ono što ima vredi malo. Ali eto - panda radi sve što i mi. Pa kako to? To jer su 2 grane biologije: munjevita tanka bića i tromija bića koji vuku tibu-laboratoriju sa sobom. Ta sa tibom imaju više, imaju puno načina da urade ovo i ono. A sav onaj fantazam "vitamina" itd. je eho psiholgije kraja XIX veka, nenaučan skroz. Kada su, kopirajući uspeh fizike, i druge discipline pravile model čežnjom da tako nekakav bude. Pa otud eto "zle" bakterije - nije se znalo da bar pola nas nismo mi, naš genom, nego strani biom. Isto važi za "operativnu supstancu" - ima to, ali ne tako uprošćeno. Slične su moći eskima koji nisu videli povrće u životu, samo se "nezdravo hrane" kao i onih što samo krompir i kukuruz svaki dan na vrh Anda preživaju.
I sigurno se pitate što vam papagaj krešti stalno? Pa jer viče "budalo daj sunce!" I njemu ono treba za D vitamin. Ali - on je sav u perju? Ne - ima one smešne noge i kolutove oko očiju - dovoljno kože da za pola sata napravi D vitamin za 2-3 dana. Tako ste i vi dovoljni - ako ste normalni.

Cink se uzima ujutro, na prazan zeludac, a ne uvece. Ja svakog jutra, odmah po ustajanju, uzmem 20 mg cinka i 1000 mg vitamina C. Sat vremena kasnije uzmem jos 400 mg magnezijuma. Magnezijum uzimam kasnije posto cink i magnezijum nisu u sinergiji, tj. u interakciji su, smetaju jedan drugom.

Постоји једна лепа српска реч додаци уместо суплементи!, зар не?

500 mg Vitamina C

Hahahahhaahahahahahaah!

Pa to samo u Srbiji moze neko da izjavi

Hahahahahahahaha!

Nemaju pojma kao i obicno. Citajte preporucene dnevne unose na pakovanju svakog proizvoda. Prosto je cudesno da ti faktultet daje za pravo da popujes o svemu o cemu realno u praksi nemas pojma.

Ne treba uzimati vise od pola grama C vitakina na dan?!?!?!?!?
I ovo je izjavio neko ko je diplomirao kao doktor?!??

Au! Sramota!

Постоји једна лепа српска реч додаци уместо суплементи!, зар не?
(Pavle I. Premovcić, 22. april 2021 20:09)

Problem nastaje kad upotrebis rec van konteksta. "dodatak" ne zna se na sta se tacno misli. Deciji dodatak :) "suplement" zna se tacno na sta se misli.

Koliko ja znam, vitamin D bi trebalo uzimati ujutru, a ne popodne ili uvece jer ometa melatonin i spavanje.

Radio sam na istrazivanjima vezanim za vitamin D i otkrio da preporucene doze od 800 IU nisu dovoljne da bi se sprecila deficijencija koju polovina ljudi na svetu ima - nesto sto mnoge endokrinoloske organizacije sugerisu vec godinama unazad i trude da se vodici promene. Pre 2 godine, mojih par kolega i ja poceli smo da unosimo 5 puta vece doze od preporucenih (izmedju 3000-4000 IU). Testirao sam nivoe vitamina D u krvi dva puta, oba puta su mi bili optimalni, ali ne nesto previse iznad granice insufcijencije (granica je 30 ng/mL, meni je u oba navrata bilo 37 ng/mL). Kolege koje nisu unosile suplemente su se isto testirale, i svi su bili deficijentni (u proseku im je nivo vitamina D bio izmedju 15-25 ng/mL). Interesantno je da su najnize nivoe imali najgojazniji. Svi mi koji smo imali optimalne nivoe vitamina D, nismo se zarazili koronom, primili smo vakcinu pre par meseci i svi imamo merljiva antitela. Svi koji su bili deficijentni zarazili su se koronom, a oni najgojazniji su imali teze simptome. Neki od njih su primili i vakcinu, ali antitela im nisu bas izrazena kao nama sa optimalnim nivoom vitamina D.

Ima jedna mudrost koja kaže da suplementi služe tome da imate zanimljiv urin.

Covek ne moze da deponuje visak vitamina i minerala. Sav visak se izbacuje a pre izbacivanja moze samo da napravi prolazne probleme tipa nesanice, glavobolje, mucnine, grceva, proliva... Naravno, za visak treba bas da je visak. Normalno je popiti jednu do dve pilule a ne deset.

Višak vitamina C ( u tabletama) stvara kamen u bubregu.

Koliko vidim oko mene svi koriste suplemente vitamina, proteina i ko zna cega jos. Niko vise ne trazi to kroz ishranu, rekreaciju, sport...Vase tjelo je toliko sofisticirano da svaki manjak/visak nadomjesti kroz nesto drugo. Ne pravite dizbalans , ne trujte se svojim novcem. Ako uzimate vitamin C recimo, znajte da ce se to odraziti na neki drugi nacin jer sve sto vas organizam jeste u stvari je savrsen balans. Cuvajte jetru, cuvajte zdravlje. promjenite navike

Neka se javi ko u poslednjoj godini nije bio žrtva apotekarskog “vitamina koji je mnogo zdrav protiv korone”.

Vitamin C? Ajnstajn ga je pio 20 grama dnevno,jel treba dalje da pisem? Jedna cigareta unisti 80 miligrama vitamina c...Zato ovih 500 mg sto pominju,okacite macku o rep...
(Goran, 22. april 2021 20:28)

Da li si ti citav, covece? Pa sta ako ga je Ajnstajn pio? I Sigmund Frojd je pusio i umro od raka usne duplje. Treba li i ja da pusim? I gde samo iskopas takve budalastine o Ajnstajnu?

@Smikyslav @Paja - o da! Mangupi mi podmetnuli pandu! hahaha jeste... ma gledamo ovde slike papagaja i... stvarno, otkuda mi panda? Neverovatno. A uostalom za poentu su dobre obe, obe jedu "pogrešno" i suplementisali bi ih eksperti samo tako.
Dobro, udaljiću se sam...

zato moze rakija 1l a ne moze 1gr vit c

Preko godinu dana pijem ABC plus od Natural Welth. Kombinacija vitamina i minerala i odlično se osećam. Kako se pojedini vitamini ne "trpe" skupa kada ih u ovoj tableti ima?

Mislim da vam je ovde greska, cink i bakar se bas preporuciju zajedno.

Znaci padaju brojevi?

"Skuplja dara nego mera!" - ne veća, nego skuplja.
Ne razumete poslovicu.

(Helios, 22. april 2021 21:07)

Prika, nije panda nego koala. Blinki Bil jede eukaliptus, a panda bambus, i zive na razlicitim kontinentima.

@Helios

Druže, toliko si toga pametnog rekao, ali su se prevario u samom početku. Panda jede bambus...to što jede eukaliptus je KOALA. Promešao si i živuljke, i njihovu hranu, a i kontinente..😎

Proguglajte malo čoveka koji se zvao Linus Pauling, dobio dve nobelove nagrade, a koji je našao na listi 20 najvećih naučnika svih vremena. Propagirao je upotrebu velikih količina vitamina C i sam ih je konzumirao. To za kamen u bubregu je samo naučna teorija, ne postoji slučaj u praksi. Potražite na srpskom predavanja herbaliste, Dr. Vedrana Hasanagića na temu vitamina C, slobodno uzimajte 10 grama dnevno.

Bacanje para, i ispijanje supstanci koje manje vise sve imaju svoj pocetak u rafineriji nafte a ne u narandzi koja je obicno nacrtana na pakovanju. Prosjecan evropljanin tesko moze da ima manjak bilo cega.

Covek ne moze da deponuje visak vitamina i minerala. Sav visak se izbacuje a pre izbacivanja moze samo da napravi prolazne probleme tipa nesanice, glavobolje, mucnine, grceva, proliva... Naravno, za visak treba bas da je visak. Normalno je popiti jednu do dve pilule a ne deset.
(milan, 22. april 2021 20:56)

Što pišeš bezveze kad nemaš pojma. Vitamini koji su rastvorljivi u vodi se izbacuju kroz mokraću, a vitamini koji su rastvorljivi u mastima se deponuju.

citat: "Постоји једна лепа српска реч додаци уместо суплементи!, зар не?"

Kad kažeš "suplement", zna se odmah šta je, kad kažeš "dodatak", ne znači ništa određeno. A to što pišeš ćirilicom i praviš se pametan te neće učiniti više "Srbinom".

I fudbal zoveš fudbal a ne nogomet kako bi trebalo. Jesi ti neki Englez sad?

Uzimajte ljudi med (ne iz prodavnice nego direktno od pčelara), a takođe sveže voće i povrće, manite se ovih gluposti koje je izmislila farmaceutska industrija.

Dobicemo mi vitamincice .

beskorisno smeće

Alo! Mesta! Jesam li zakasnio? Proučavam šta jesti šta ne jesti, da ne kažem da sam nutricionista amater, skoro pola veka. Imao sam period da sardinu bacim i samo popijem ulje iz konzerve, i period obrnutog dejstva. A na greškama se, je li, uči.
Moj zaključak je da verovatno postoji hiljade vitamina neotkrivenih, a za ovu šačicu otkrivenih znaju se samo simptomi pri izostanku. Još uvek je daleko čovečanstvu poznavanje biohemije. Fali jakih mikroskopa, fali radne snage, a pre svega volje-motiva, da se reše "tajne" funkcionisanja organizama na ćelijskom nivou i sitnije.
Recimo da su najzdraviji (sirovo) povrće i voće, ali su i maksimalno isprskani. Šta mi vredi što sam proučio šta valja kad toga nema ili mogu sebi da priušte samo vlasnici federalnih rezervi.

Prica meni neki farmaceut, a posle i drugi, kao mg i zn nikako zajedno .... Sledece sto vidim reklama na tv za suplement u kom kaze "optimalna doza mg i zn u jednoj tableti".
Moze li biti vise zbunjujuce i komplikovano sve to, za nas koji nismo iz te struke.....

Slanina, crni i beli luk, voce i povrce, rakija i domace vino, kozija surutka, mlad sir, svez vazduh, setnja u prirodi na suncu sa dragim ljudima, setnja kroz sumu i slicno. Kakvi crni suplementi, hemija i farmakomafija?

Cink se uzima ujutro, na prazan zeludac, a ne uvece. Ja svakog jutra, odmah po ustajanju, uzmem 20 mg cinka i 1000 mg vitamina C. Sat vremena kasnije uzmem jos 400 mg magnezijuma. Magnezijum uzimam kasnije posto cink i magnezijum nisu u sinergiji, tj. u interakciji su, smetaju jedan drugom.
(Eugen, 22. april 2021 20:43) # Link komentara

Kalcijum, magnezijum i cink cesto idu kao trio u suplementaciji kroz tablete. Pozdrav.

Kada penzioneri dobiju vitamincice,i ogranicen rok upotrebe samo za mesec dana ,ima korona da ode ,kao rukom odnesena.

Interesantno je to da smo ozračeni i zagađeni do besvesti dok se priča o nešto malo vitaminčića koji će pomoći... Životi su nam neuređeni, robovi smo izopačenog sistema vrednosti, korporacija, političara, medija do te mere da se više i ne sećamo kako je sve počelo i kada.

Ljudi se stalno žale na farmako-mafiju, a sami tome najviše doprinose. Dok lekovi moraju da prođu strogu kontrolu da pomažu, suplementi se vode kao i svaka druga hrana. I što neko kaže ima preporučena doza na kutiji!? Pa i na tarabi šiše sladoled pa je ne ližete...

Slanina, crni i beli luk, voce i povrce, rakija i domace vino, kozija surutka, mlad sir, svez vazduh, setnja u prirodi na suncu sa dragim ljudima, setnja kroz sumu i slicno. Kakvi crni suplementi, hemija i farmakomafija?
(Petar, 23. april 2021 09:15)

Genije pa od kuda onda ljudi koji jedu sve to i opet su malokrvni ili imaju manjak D vitamina, niko ne kaže da ne treba jesti kako treba ali neko nema receptore za neke vitamine i minerale. Idite na sajt webmed i čitajte o dodacima ishrani a ne ovakve pogrešne i zastarele tekstove.