Ove namirnice izbegavajte pre odlaska na spavanje

Zapravo nemojte jesti nista pre spavanja...

Dajte vi meni savet koje namirnice da izbegavam kad se probudim u sred noci.

Znači prazan stomak i pravac krevet.

Znači ništa.

A šta da jedem pred spavanje, da se ne budim po celu noć i bauljam do frižidera ! Slanine, sira i luka !?

vec 15 godina pijem 1 kafu dnevno iskljucivo u 21h pred spavanje! Nikada nisam imao problem da zaspim.

Kofein iz kafe ne budi umoran organizam. Naprotiv on potroši svu rezervu i održava vas budnim pola sata a onda vam se još više spava.

pa sta onda, mleko?....

Nemojte me pogresno shvatiti nisam alkoholicar, ali po sistemu vec mozda deceniskom jedna casa piva pred spavanje mi omogucava miran san..Da kucnem u drvo odbar san je pola zdravlja, spavajte ljudi i sanjajte neka bolja vremena!

Ja gladan ne mogu da zaspim.

Fantastičan tekst. Samo tako.

Pošto ja imam problem sa spavanjem i na javnim mestima u društvu, i ako aktivno učestvujem u komunikaciji, počeću da konzumiram sve namirnice koje po vama ne bi trebao.

Otkad sam prestao da veceram spavam mnogo bolje, casa vode i u krevet. Kad god se najedem uvece, kosmari, zedj budi, uzas, ustanem umorniji no kad sam legao, isto i sa alkoholom jedno do dva piva pred spavanje ok, samo sto wc i zedj bude, preko 2 prica kao gore pomenuta.

Meni je to nekako organizam signalizirao odavno da nema potrebe jesti uvece. Nisam imao probleme, ali sam primetio da se mnogo lepse osecam kada ne veceram. Sada vec dugi niz godina ne jedem nista posle 16-17 h. Svakog jutra najpre doruckujem, a posle je lako. Dok moja supruga potpuno suprotno, ne doruckuje, ali kako dan odmice ona se zahuktava.

Kako šta da jedete? E Srbi moji, pa nije vecera samo salama i leba. Znate da postoji riba, kukuruz, dulek, paradajz, krastavac, paprika, ovsene pahuljice, jogurt, voće?

pa dobro šta smem da jedem i pijem, ništa? Ispada najbolje da legnem gladan i žedan da spavam!?

Znači burek, pica, svinjetina, paprikaš, papci, slanina sve dobro pred spavanje...

A šta da jedem pred spavanje, da se ne budim po celu noć i bauljam do frižidera ! Slanine, sira i luka !?
(Boris Banović, 11. septembar 2020 13:21)

Samo ako spavas sam...

Cokolada ubrzava metabolizam?!?

Odkad sam prestao da spavam, jedem sve i ne vidim problem. ?

Pakovanje slanih kokica iz mikrotalasne, čokolada ili sladoled ( u letnjim danima) i na kraju neke gumene bombone kao nesto lagano neutralno za kraj. Naravno sve to posle 22 h, kada dete legne u krevet.
To se prozdere na kaucu bez puno mrvljenja da zena ne bi zvanjkala. Posle toga spavas milina. Ostaje pitanje samo dokle...

Ja se pred spavanje najedem cokade i ostalih slatkisa, popijem gazirani sok i zaspim za par minuta k'o top. Znaci, ovo napisano mozda vazi za one sto ne rade nista, pa nisu ni umorni... za mene, jok!

Omlatim
šolju
kafe.

Zaspem
k'o
beba.

Jednom rečju, nemojte jesti ništa.
Kakve su ovo gluposti?
Nije ljudsko telo mehanička mašina koja reaguje na loše ulje, već izuzetno inteligentan aparat.
Ja redovno jedem laganu večeru sa salatom (nezamislivo bez kupusa), pijem i limun pivo i spavam kao top.

Ma važi, kad se izvrnem k'o prase tad mi pričajte ove bajke.

vec 15 godina pijem 1 kafu dnevno iskljucivo u 21h pred spavanje! Nikada nisam imao problem da zaspim.

Fantastičan tekst. Samo tako.

pa dobro šta smem da jedem i pijem, ništa? Ispada najbolje da legnem gladan i žedan da spavam!?

A šta da jedem pred spavanje, da se ne budim po celu noć i bauljam do frižidera ! Slanine, sira i luka !?

Kako šta da jedete? E Srbi moji, pa nije vecera samo salama i leba. Znate da postoji riba, kukuruz, dulek, paradajz, krastavac, paprika, ovsene pahuljice, jogurt, voće?

Kofein iz kafe ne budi umoran organizam. Naprotiv on potroši svu rezervu i održava vas budnim pola sata a onda vam se još više spava.

Cokolada ubrzava metabolizam?!?

pa sta onda, mleko?....

Meni je to nekako organizam signalizirao odavno da nema potrebe jesti uvece. Nisam imao probleme, ali sam primetio da se mnogo lepse osecam kada ne veceram. Sada vec dugi niz godina ne jedem nista posle 16-17 h. Svakog jutra najpre doruckujem, a posle je lako. Dok moja supruga potpuno suprotno, ne doruckuje, ali kako dan odmice ona se zahuktava.

Znači burek, pica, svinjetina, paprikaš, papci, slanina sve dobro pred spavanje...

Ja gladan ne mogu da zaspim.

A šta da jedem pred spavanje, da se ne budim po celu noć i bauljam do frižidera ! Slanine, sira i luka !?
(Boris Banović, 11. septembar 2020 13:21)

Samo ako spavas sam...

Zapravo nemojte jesti nista pre spavanja...

Nemojte me pogresno shvatiti nisam alkoholicar, ali po sistemu vec mozda deceniskom jedna casa piva pred spavanje mi omogucava miran san..Da kucnem u drvo odbar san je pola zdravlja, spavajte ljudi i sanjajte neka bolja vremena!

Znači prazan stomak i pravac krevet.

Dajte vi meni savet koje namirnice da izbegavam kad se probudim u sred noci.

Jednom rečju, nemojte jesti ništa.
Kakve su ovo gluposti?
Nije ljudsko telo mehanička mašina koja reaguje na loše ulje, već izuzetno inteligentan aparat.
Ja redovno jedem laganu večeru sa salatom (nezamislivo bez kupusa), pijem i limun pivo i spavam kao top.

Znači ništa.

Pošto ja imam problem sa spavanjem i na javnim mestima u društvu, i ako aktivno učestvujem u komunikaciji, počeću da konzumiram sve namirnice koje po vama ne bi trebao.

Omlatim
šolju
kafe.

Zaspem
k'o
beba.

Ja se pred spavanje najedem cokade i ostalih slatkisa, popijem gazirani sok i zaspim za par minuta k'o top. Znaci, ovo napisano mozda vazi za one sto ne rade nista, pa nisu ni umorni... za mene, jok!

Otkad sam prestao da veceram spavam mnogo bolje, casa vode i u krevet. Kad god se najedem uvece, kosmari, zedj budi, uzas, ustanem umorniji no kad sam legao, isto i sa alkoholom jedno do dva piva pred spavanje ok, samo sto wc i zedj bude, preko 2 prica kao gore pomenuta.

Odkad sam prestao da spavam, jedem sve i ne vidim problem. ?

Pakovanje slanih kokica iz mikrotalasne, čokolada ili sladoled ( u letnjim danima) i na kraju neke gumene bombone kao nesto lagano neutralno za kraj. Naravno sve to posle 22 h, kada dete legne u krevet.
To se prozdere na kaucu bez puno mrvljenja da zena ne bi zvanjkala. Posle toga spavas milina. Ostaje pitanje samo dokle...

Ma važi, kad se izvrnem k'o prase tad mi pričajte ove bajke.