Mnogi jedu samo slano, a da pojma nemaju da unose šećer: Pogledajte gde ga sve ima VIDEO

Nema proizvoda u koji bezobzirno ne guraju šećer. I gde treba i gde ne treba. Kupio sam nedavno ljut Čili a on sladak kao Slatko. Kečap je kao neka topla čokolada, ni trunke kiselosti. Čili majonez ima ukus sirupa od nekog voćnog soka. Napraviše nas dijabetičarima.

u običnom hlebu nema šećera. hihihi i bre gde je ova išla u školu

Znači samo trava, gledanje u Sunce i voda sa 1000 metara dubine.

Šećer je jedna od najopasnijih droga

Pomfrit u McD, uvaljan je u secer da bi bio jednako przen, iste boje. A preko onda brdo soli....

wtf. nema ga u običnom hlebu?

Pa i nema ga više od 99%

Intezitet glikemija nakon unosa belog hleba he veći nego nakon unosa saharoze (običnog belog šećera)!

Pik lučenja insulina je veći i dugotrajniji

Rafinisani secer je smrt kao i prosti ugljeni hidrati. Ni jedno ni drugo ne konzumiram jako dugo, i prosto je neverovatno koliko se bolje osecam. Ostao sam sokiran da sam recimo PR u trcanju polumaratonu poboljsao za skoro 20%. Najtezi je prvi mesec, posle toga kada skontate kakav ste otrov jeli, ne razmisljate o mesu, slatkisima, i glupistima sa prostim UH...

Pola ovoga nije tacno

Sta onda da jedemo a da ne unesemo secer, jel u redu da se hranimo travom, taman da ne moramo da je pokosimo?

takav sam ti ja

Sta onda da jedemo a da ne unesemo secer, jel u redu da se hranimo travom, taman da ne moramo da je pokosimo?
(Marcus Paige, 30. avgust 2020 11:52

Tipican nedostatak fundamentalnog obrazovanja. Dakle ti si isao minimum 11 godina u skolu a da nisi naucio da bar prepoznas sta mozes da jedes... Evo primer recimo za jedan dan. Dorucak ovsene pahuljice, lesnik, suncokret, lan, bademi, banane i kasika bio proteina (opciono), uzina jedna jabuka. Rucak pasulj, vecera voce po izboru... Stvarno nuklearna fizika i propast ako ne ubacis salametinu i beli hleb, ili meso za rucak. Grasak, boranija, pirinac sa sampinjonima recimo... Bukvalno neogranicene mogucnosti. Ali je problem neobrazovanie i neznanje.

Nemojte piti jogurt jedno 2-3 meseca, pa uzmite casu. Necete moci da je popijete koliko je slatkog ukusa. Iz licnog iskustva.

Straight Outta München, 29. avgust 2020 21:08

slazem se i verujem da je tako. a jel mozes da kazes sta jedes? na sta ti se bazira ishrana? malo detaljnije koje meso, hleb, povrce.. hvala

Nutricionista prvo da odluči da li priča o prostim šećerima ili o ugljenim hidratima.
Dalje, u majonezu nema šećera. Ne znam gde ona kupuje i od koga majonez, ali kupovni majonez nema skoro uopšte šećera.
Zna se kada smeju da se jedu (piju) prosti šećeri, samo ujutru i oko sportskih aktivnosti.

Generalno ljudi vrlo slabo znaju neke stvari oko ishrane. Apsurd je da su nam sve te informacije lako dostupne putem interneta i postoji toliko mnogo tekstova fenomenalno napisanih (i na srpskom, a naročito na engleskom), ali većina i dalje veruje nekim kvazi stručnjacima. Raspitajte se šta su završili svi ti nutricionisti po medijima, pa izguglajte koliko koštaju ti sertifikati i koliko je vremena potrebno da se oni dobiju.

80% proizvoda u supermarketima sadrze secer. Ako pitate zasto, odgovor je cista nauka. Proguglajte malo o naucniku koga su nazvali Mr. Bliss. Covek je otkrio "bliss point" po kojoj se odredjuje idealna kolicina secera u svakom od proizvoda.

šećera nema samo u mesu

Pa sta onda da se jede kad secera ima svuda - da beremo alge iz vode I da pijemo kisnicu ??

Ja od slanog samo kokakolu zato što ima najmanje šećera.

Minhenac, kako to mislis da ne mislim o mesu? A sta da jedem ako ne jedem meso? Da necu vegetarijanac da postanem?

Pola ovoga nije tacno

Rafinisani secer je smrt kao i prosti ugljeni hidrati. Ni jedno ni drugo ne konzumiram jako dugo, i prosto je neverovatno koliko se bolje osecam. Ostao sam sokiran da sam recimo PR u trcanju polumaratonu poboljsao za skoro 20%. Najtezi je prvi mesec, posle toga kada skontate kakav ste otrov jeli, ne razmisljate o mesu, slatkisima, i glupistima sa prostim UH...

takav sam ti ja

Znači samo trava, gledanje u Sunce i voda sa 1000 metara dubine.

Pomfrit u McD, uvaljan je u secer da bi bio jednako przen, iste boje. A preko onda brdo soli....

u običnom hlebu nema šećera. hihihi i bre gde je ova išla u školu

Sta onda da jedemo a da ne unesemo secer, jel u redu da se hranimo travom, taman da ne moramo da je pokosimo?
(Marcus Paige, 30. avgust 2020 11:52

Tipican nedostatak fundamentalnog obrazovanja. Dakle ti si isao minimum 11 godina u skolu a da nisi naucio da bar prepoznas sta mozes da jedes... Evo primer recimo za jedan dan. Dorucak ovsene pahuljice, lesnik, suncokret, lan, bademi, banane i kasika bio proteina (opciono), uzina jedna jabuka. Rucak pasulj, vecera voce po izboru... Stvarno nuklearna fizika i propast ako ne ubacis salametinu i beli hleb, ili meso za rucak. Grasak, boranija, pirinac sa sampinjonima recimo... Bukvalno neogranicene mogucnosti. Ali je problem neobrazovanie i neznanje.

Šećer je jedna od najopasnijih droga

Nema proizvoda u koji bezobzirno ne guraju šećer. I gde treba i gde ne treba. Kupio sam nedavno ljut Čili a on sladak kao Slatko. Kečap je kao neka topla čokolada, ni trunke kiselosti. Čili majonez ima ukus sirupa od nekog voćnog soka. Napraviše nas dijabetičarima.

Sta onda da jedemo a da ne unesemo secer, jel u redu da se hranimo travom, taman da ne moramo da je pokosimo?

wtf. nema ga u običnom hlebu?

Pa i nema ga više od 99%

Intezitet glikemija nakon unosa belog hleba he veći nego nakon unosa saharoze (običnog belog šećera)!

Pik lučenja insulina je veći i dugotrajniji

šećera nema samo u mesu

Nutricionista prvo da odluči da li priča o prostim šećerima ili o ugljenim hidratima.
Dalje, u majonezu nema šećera. Ne znam gde ona kupuje i od koga majonez, ali kupovni majonez nema skoro uopšte šećera.
Zna se kada smeju da se jedu (piju) prosti šećeri, samo ujutru i oko sportskih aktivnosti.

Generalno ljudi vrlo slabo znaju neke stvari oko ishrane. Apsurd je da su nam sve te informacije lako dostupne putem interneta i postoji toliko mnogo tekstova fenomenalno napisanih (i na srpskom, a naročito na engleskom), ali većina i dalje veruje nekim kvazi stručnjacima. Raspitajte se šta su završili svi ti nutricionisti po medijima, pa izguglajte koliko koštaju ti sertifikati i koliko je vremena potrebno da se oni dobiju.

Pa sta onda da se jede kad secera ima svuda - da beremo alge iz vode I da pijemo kisnicu ??

Minhenac, kako to mislis da ne mislim o mesu? A sta da jedem ako ne jedem meso? Da necu vegetarijanac da postanem?

Nemojte piti jogurt jedno 2-3 meseca, pa uzmite casu. Necete moci da je popijete koliko je slatkog ukusa. Iz licnog iskustva.

80% proizvoda u supermarketima sadrze secer. Ako pitate zasto, odgovor je cista nauka. Proguglajte malo o naucniku koga su nazvali Mr. Bliss. Covek je otkrio "bliss point" po kojoj se odredjuje idealna kolicina secera u svakom od proizvoda.

Straight Outta München, 29. avgust 2020 21:08

slazem se i verujem da je tako. a jel mozes da kazes sta jedes? na sta ti se bazira ishrana? malo detaljnije koje meso, hleb, povrce.. hvala

Ja od slanog samo kokakolu zato što ima najmanje šećera.