Ovom metodom smanjite anksioznost i privremeno se rešite stresa

Trcanje recimo 3km s'tim da trcite recimo 500 metara pa hodate 200, svaki drugi treci dan, pa onda malo presecete sa "vijacom" 10ak min i opet trckaranje.

Naravno u 22h u krevet u 6 budjenje.

Vecere ili sta vec do 17h a dorucak ne pre 9h.

Izbacite slatkise, gazirano, alkohol, cigarete, kafu,

I zdravi ste :)

To rešava i pravoslavlje...zašto ovakve tudje tradicije uzimati?!

Медитација је призивање демона! Ми смо православни народ! Имамо своје Црке, Молитве,Исповест, Литургије, Свето Причешће и дозивање гиспода и спаса нашег Исуса Христа!!!

@simeon
Očigledno pored svega navedenog imaš i internet! Hajmo onda hard kor- apstinencija od vesti i svega ostalog!!!

Медитација је призивање демона! Ми смо православни народ! Имамо своје Црке, Молитве,Исповест, Литургије, Свето Причешће и дозивање гиспода и спаса нашег Исуса Христа!!!
(Симеон, 1. jul 2020 22:55)

Nisam u fazonu meditiranja posto sam zivac nije mi to dovoljno konkretno, vise sam za neku tezu fizicku aktivnost ali nekako mi se sad bas meditira. Malo da popricamo sa demonima, kad ce plate da nam dignu, kad ce korona da ode, oce nas pobiti itd. :)

Ommmmm...

I u pravoslavlju postoji vid meditacije i zove se tihovanje.

Meditacija se kosi sa pravoslavljem to ste zaboravili da spomenete...mozda bolje neku molitvu da kazete u sebi pre nego otvorite cakre .

Kojom sa tri sestice koje vidimo na slici satanina prevara idite u pravoslavne crkve i hramove ako hocete spas

Neverovatno je koliko minusa dobiju ljudi koji se samo usude da pomenu pravoslavlje. Sta ti je uspela sedamdesetogodisnja propaganda.

Tokom meditacije u hodu, hodaćete po ravnoj liniji u krugu napred – nazad kroz svojevrsni lavirint. Praktikujte dosta spor tempo, i pokušajte ukomponovati disanje. Postoji nekoliko vrsta meditacije u hodu, a jedna od najpoznatijih je Vipasana. Praktikovati nju, meditanti istražuju tri karakteristike uslovljene egzistencije: nestabilnost, nedovoljnost i nesvojstvenost.

Kako zapravo treba da hodam? U krug, u napred, u nazad? Kako? Kako?

Медитација је призивање демона! Ми смо православни народ! Имамо своје Црке, Молитве,Исповест, Литургије, Свето Причешће и дозивање гиспода и спаса нашег Исуса Христа!!!

To rešava i pravoslavlje...zašto ovakve tudje tradicije uzimati?!

Trcanje recimo 3km s'tim da trcite recimo 500 metara pa hodate 200, svaki drugi treci dan, pa onda malo presecete sa "vijacom" 10ak min i opet trckaranje.

Naravno u 22h u krevet u 6 budjenje.

Vecere ili sta vec do 17h a dorucak ne pre 9h.

Izbacite slatkise, gazirano, alkohol, cigarete, kafu,

I zdravi ste :)

Neverovatno je koliko minusa dobiju ljudi koji se samo usude da pomenu pravoslavlje. Sta ti je uspela sedamdesetogodisnja propaganda.

Meditacija se kosi sa pravoslavljem to ste zaboravili da spomenete...mozda bolje neku molitvu da kazete u sebi pre nego otvorite cakre .

Kojom sa tri sestice koje vidimo na slici satanina prevara idite u pravoslavne crkve i hramove ako hocete spas

Медитација је призивање демона! Ми смо православни народ! Имамо своје Црке, Молитве,Исповест, Литургије, Свето Причешће и дозивање гиспода и спаса нашег Исуса Христа!!!
(Симеон, 1. jul 2020 22:55)

Nisam u fazonu meditiranja posto sam zivac nije mi to dovoljno konkretno, vise sam za neku tezu fizicku aktivnost ali nekako mi se sad bas meditira. Malo da popricamo sa demonima, kad ce plate da nam dignu, kad ce korona da ode, oce nas pobiti itd. :)

@simeon
Očigledno pored svega navedenog imaš i internet! Hajmo onda hard kor- apstinencija od vesti i svega ostalog!!!

I u pravoslavlju postoji vid meditacije i zove se tihovanje.

Ommmmm...

Tokom meditacije u hodu, hodaćete po ravnoj liniji u krugu napred – nazad kroz svojevrsni lavirint. Praktikujte dosta spor tempo, i pokušajte ukomponovati disanje. Postoji nekoliko vrsta meditacije u hodu, a jedna od najpoznatijih je Vipasana. Praktikovati nju, meditanti istražuju tri karakteristike uslovljene egzistencije: nestabilnost, nedovoljnost i nesvojstvenost.

Kako zapravo treba da hodam? U krug, u napred, u nazad? Kako? Kako?