Kada je vreme da posetite psihologa zbog noćne anksioznosti?

Ja sam ga posetio i dao mi je bromazepam.

Jedino što me muči je jutro

Od kada sam dobio dete zaspim ko klada od umora.Nazalost, problemi (posao, zdravlje..) ipak mogu da izazovu ozbiljne nesanice koje posle znacajno uticu na zdravlje, pogotovo na srce.Meni je kardilolog prepisao minimalnu kolicinu Ksalola ako mi se desi nesanica, a ako ga koristite povremeno ne stvara zavisnost (prodje i po 6 meseci da ne moram ni jednu tabletu da uzmem) inace sam protivnik kljukanja lekovim

Ma samo opusteno. Jedan je zivot.

I ja patim od nocne anksioznosti. Nema sanse da zaspim pre 21:00. A legnem vec u 20:55.

Profesor Vukčević sa filološkog fakulteta izaziva mi anksioznost i nesanici.

Pa najlakse je popiti 'lek', ali sta sledeci put...?

Pravi pristup bi bio ne da 'posetite' psihologa vec da sa njim radite duze vreme, otkrijete prave razloge i onda i polako resavate. Za to treba vreme i novac. Rad na sebi nista ne moze da zameni i nista vam od toga nije prece. Radite sa profesionalcima, edukujte se i razmenjujte iskustva sa drugim ljudima koji imaju slicne probleme. Bez straha i osude, budite stpljivi i rezultati ce doci kao i miran san

jel ima neki lek protiv spavanja, imam taj problem da kako legnem zaspim u roku od 2 minute, ako se trudim mogu da ostanem budan maksimalno 10 minuta i to teskom mukom. Nema veze kada sam legao prethodnu noc i naspavan skroz imam isti problem, cak sam bio i kod doktora sve proverio sve ok, kaze doktor uzivaj zdrav si i budi srecan sto nemas nesanicu, a ja bi hteo da mogu recimo da legnem i pogledam film uvece nema sanse, ako sedim sve ok zna mi se desiti retko da par dana spavam po 5-6 sati i nespava mi se dok god sedim kako legnem gotovo...

Od 9 do 5?

A za one koji rade i nocu?

Kao i obicno, ovakve i sl. tekstove pisu teoreticari...

@Slajmara
Jedno 3 meseca, pij uvece kafu ,pa 3-4 rakije pa opet kafu i po koju cigaru. Pa da se cujemo jel i dalje isto.

I ja patim od nocne anksioznosti. Nema sanse da zaspim pre 21:00. A legnem vec u 20:55.

Od kada sam dobio dete zaspim ko klada od umora.Nazalost, problemi (posao, zdravlje..) ipak mogu da izazovu ozbiljne nesanice koje posle znacajno uticu na zdravlje, pogotovo na srce.Meni je kardilolog prepisao minimalnu kolicinu Ksalola ako mi se desi nesanica, a ako ga koristite povremeno ne stvara zavisnost (prodje i po 6 meseci da ne moram ni jednu tabletu da uzmem) inace sam protivnik kljukanja lekovim

Ma samo opusteno. Jedan je zivot.

Jedino što me muči je jutro

Ja sam ga posetio i dao mi je bromazepam.

Kao i obicno, ovakve i sl. tekstove pisu teoreticari...

A za one koji rade i nocu?

jel ima neki lek protiv spavanja, imam taj problem da kako legnem zaspim u roku od 2 minute, ako se trudim mogu da ostanem budan maksimalno 10 minuta i to teskom mukom. Nema veze kada sam legao prethodnu noc i naspavan skroz imam isti problem, cak sam bio i kod doktora sve proverio sve ok, kaze doktor uzivaj zdrav si i budi srecan sto nemas nesanicu, a ja bi hteo da mogu recimo da legnem i pogledam film uvece nema sanse, ako sedim sve ok zna mi se desiti retko da par dana spavam po 5-6 sati i nespava mi se dok god sedim kako legnem gotovo...

Pa najlakse je popiti 'lek', ali sta sledeci put...?

Pravi pristup bi bio ne da 'posetite' psihologa vec da sa njim radite duze vreme, otkrijete prave razloge i onda i polako resavate. Za to treba vreme i novac. Rad na sebi nista ne moze da zameni i nista vam od toga nije prece. Radite sa profesionalcima, edukujte se i razmenjujte iskustva sa drugim ljudima koji imaju slicne probleme. Bez straha i osude, budite stpljivi i rezultati ce doci kao i miran san

Od 9 do 5?

Profesor Vukčević sa filološkog fakulteta izaziva mi anksioznost i nesanici.

@Slajmara
Jedno 3 meseca, pij uvece kafu ,pa 3-4 rakije pa opet kafu i po koju cigaru. Pa da se cujemo jel i dalje isto.