Ova namirnica razara mozak, a jedemo je svakog dana

Tačno. Jedno sam probala čokoladu i rasuo mi se mozak svuda po trotoaru, a neki delovi su leteli i do susednog kvarta.

A šta kaže evolucija? Ljudi jedu šećer milionima godina

To uopšte nije tačno.Moja mama 1942.godište Hercegovka kaže da je tada šećer bio retkost posle rata i pre.Konzumacija raste naglo od 60tih.Jelo se zrelo voće tako su unosili ljudi šećer.O 19.veku i pre da ne govorimo.Govorim o pasivnim krajevima u bivšoj YU.

Smanjio sam unos slatkisa na 0 i nemam nocne more. Ako neko ima slicne probleme moze da pokusa. U kombinaciji da mi vecera bude u 17h a dorucak u 9h super stanje, fantasticno se osecam i ja i moj dzep.

Da sam pacov,zabrinuo bih se

6,7 kasika nutele svaki dan,jel ok?

Istraživanjem u Finskoj je dokazano da su pacovi koji su pili votku živeli duplo duže od onih koji su pili čistu izvorsku vodu.Šta nam savetuje SZO po tom pitanju?

Ja koliko znam mi nismo pacovi...
Istraživanje na životinjama u 80% slučajeva se ne mogu koristiti kao metodavna za ljude.

Negde blizu milion ljudi u Srbiji ima problema sa dijabetesom a citam komentare gde se brani ovo zlo.

Ulazi jedan čovek u Pet shop i kaže prodavcu:
- Molim vas 343 bubašvaba, 46 paukova, 37 miševa i 4 pacova.
Prodavac, sav u čudu, pita:
- Držimo samo paukove i miševe. A šta će vam zaboga, pacovi i bubašvabe?
- Ma, gazda me upravo izbacio iz stana i rekao mi da ga ostavim u istom stanju u kakvom sam ga i našao!

@ Vlajko, 09. jun 2020 20:22

Psi nemaju pankreas, gusteracu, pa zato ne lace insulin i ne razgradjuju secer koji im razara organizam. Slicno se desava kod ljudi sa dijabetisom, odnosno to je nista drugo nego nesposobnost jednog organizma da razgradi secer.

Ranije ljudi nisu jeli secer u ovom rafinisanom obliku pa su bili zdraviji. Isto nisu jeli belo brasno vec vise integralno jer je belo bilo skupo i za gospodu...

Ispada da je siromastija zdravija, jer su ljudi jeli manje, ili koliko im je bilo potrebno i nisu postojale namirnice koje izazivaju razne danasnje moderne bolestine. Jos na sve to, vise su se kretali, mnogo vise. Posle 50tih godina XX veka, nacin zivota je promenjen vise nego u nekoliko hiljada godina unazad. Eto to je glavni razlog i uzrok svih nasih zdravstvenih problema...

Potpuno se slazem, posezem za slatkisem iako mi je stomak pun i onda mi bude muka. Popunjenost zeluca i zelja za slatkim nemaju nikakve veze, a kao da to slatko nece zavrsiti u zelucu nego negde pored... Desavalo mi se da pojedem celo pakovanje coko napolitanki (slatke, masne) i da mi ne bude zadovoljen receptor za slatko, a stomak da pukne. Uzas, kao da ima droge u tome. Tako da to vise ne kupujem, nego se snabdem bananama i vrlo su efikasne. Treba par dana da se organizam navikne da nema slatkisa, i posle je lako. POsle vam se ni ne jedu, cak vam bude muka kad ih vidite.

Mozak radi na secer bukvalno, industrijski secer je stetan najvise za ostatak tela a najmanje na mozak ....

Secer stetan? Pa ovo je jedan od najjacih viceva ikada...Koliko smo ga se samo najeli za zivota....a danas se pojavili kvazi naucnici i kojekakvi japiji koji agresivno u proteklih 20 godina dusebrizljivo agiluju kroz medije, reklame i etikete krupne gromoglasne natpise "sugar free" pritom vrlo sitnim slovima kriju zapravo prave otrove po organizam poput vestackih boja, guma i ostalih aditiva..Podli ste koliko ste teski globalisticka gospodo, secer je zdrav, u granicama normale kao i sve u zivotu...

ako odete na neko mjesto za odvikavanje ili pitate nekog ko se u to razumije reci ce vam da je za odvikavanje od heroina 18 dana potrebno za ciscenje a od secera 21-22. pa vi sad vidite, ali isto tako se mora reci da je taj isti secer hrana za mozak zato ga toliko i volimo jer ga mozak trazi. sad kad bismo znali kad je dosta to bi bilo idealno.
i masti su opasne kad se pretjera, bas kao i sve drugo

Kafu i cajeve pijem godinama bez secera. Cist secer nikad ne uzimam. E sad koliko ima secera u nekim poslasticama koje ne jedem svaki dan ne znam. Cak i gazirane sokove sam sveo na minimum. Mozda 3-4 manje limenke ( 0,33 ) u nedelju dve dana. Mozda dva put nedeljno neki kolac mada i žena kad pravi kolace uvek stavi manje nego po receptu. Licno mislim da ne unosim previse secera a opet sam bar 10 kg u višku i pored cinjenice da dnevno propešacim izmedju 15 i 20 km. I nekih 3500 kalorija dnevno potrosim.

Da, je to tako, ja bi vec odavno bio bez mozga ili pod zemljom.

Kako da napravim testo s makom bez šećera? Kako?

Kako ko.

Decenijama se vodila agresivna kampanja protiv masti, da bi se na kraju ustanovilo da one nisu stetne. Sada, histerija oko secera je na vrhuncu, a uskoro ce se doci do zakljucka da je i ona izmisljena i neosnovana. Zivi bili pa videli.

Jes' vala tačno je. Od prvog dana kada se pojavila čuvena boca sa američkim osvežavajućim bezalkoholnim pićem što pije i Deda Mraz kada sam se uhvatio za nju eto do dan danas ne ispuštam je iz ruku i punim želudac tim sadržajem šećera. Boga mi probao sam i odvikavanje al' džabe ...

Ljudski mozak se hrani šećerom.

Ima samo mali problem a to je da mi nismo pacovi...

Znate koliko me je briga!Jedam slatko koliko mi organizam trazi.Cao.

Al ja volim slatko....

mogu da maznem svaki dan kanticu eurokrema ali nemere se skupo jbg.

ja kući nemam ni kocku šećera. nije mi jasno šta će vam taj otrov??

A psi gube vid kad jedu slatko znaci i lljudi ce.

Jes' vala tačno je. Od prvog dana kada se pojavila čuvena boca sa američkim osvežavajućim bezalkoholnim pićem što pije i Deda Mraz kada sam se uhvatio za nju eto do dan danas ne ispuštam je iz ruku i punim želudac tim sadržajem šećera. Boga mi probao sam i odvikavanje al' džabe ...
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (XXL, 9. jun 2020 20:47)
E,ali to nije secer na koji mislis,onaj iz prodavnice.Umesto secera na koji ti mislis,u koka kolu sipaju kukuruzni skrob,kao zasladjivac.

iskreno da kazem, ubacim 3 kasicice secera svako jutro u kafu, i to je to, do narednog jutra. godine su vec prosle kako ne jedem slatkise, coca colu ili bilo sta sa secerom. organizam mi ne trazi to i tako se vodim

ma sad cemo :D
sve ima da ogranicimo, kasicica secera, pa kasicica vazduha :D

Nisam preterani ljubitelj slatkih namirnica. ali ima dana kada mi se trazi nesto slatko. zato uzmem 2 do 3 kasicice meda.

Masti su vrlo štetne ako se termički obrađuju.

To je davno dokazano.

A šećer konzumirati nema smisla pored voća.

Ja kilogram trošim godinu dana. ?

Hladan@ E vidiš meni je prestanak konzumiranja šećera u bilo kom obliku samo napravio problem sa organizmom. Trebalo mi je pet meseci da se otarasim problema.

Znamo. I?

A šta kaže evolucija? Ljudi jedu šećer milionima godina. Jedu voće puno šećera, jedu proizvedeni šećer, piju pića puna šećera, šećer kao konzervans u mnogim proizvodima, jedu suseno voće puno šećera, jedu slatkiše pune šećera i da je šećer baš toliko loš i opasan već bi ljudska vrsta nestala. Na kraju kako se odreći voća, gaziranih pića, kafe, kolača, torti, čokolade, bombona, sladoleda...?

Jednom otišao da posetim babu u domu za stare.U krevetu pored leži žena,skuvali joj kafu i ona rokne četiri kocke šećera u nju.Ja joj kažem da je mnogo a ona meni "evo vidiš koliko je šećer štetan,imam tek 93 godine,ceo život tako pijem kafu".

Ono što je ustvari opasno je rafinisani šećer (u kristalu, u prahu, smeđi). Ljudi postoje kao vrsta oko dva miliona godina. Za to vreme naše telo se naviklo da koristi ugljene hidrate kao gorivo. Namernice u kojima dominiraju ugljeni hidrati su voće, pirinač, žitarice, med (čist 100% ugljeni hidrat), itd... Uglavnom sve ono što je slatko. Rafinisani šećer se u masovnoj upotrebi koristi tek oko 150god. Kad naš organizam "traži slatko" on ustvari ne traži rafinisani šećer već prirodne ugljene hidrate, zato što mu je to gorivo. Tokom odrastanja roditelji su nas kljukali raznim proizvodima od rafinisanog šećera tako da je naš mozak zbunjen. Ali naš organizam nije... Kad u organizam dospe proizvod od rafinisanog šećera dođe do naglog skoka glikemijskog indeksa, ali kad organizam shvati da to nije gorivo koje mu treba, dođe posle 5-10min osećaj ponovne gladi jer mu i dalje treba gorivo koga nema. Taj šećer se onda pretvara u salo jer organizam ne zna šta bi radio sa njim. Zato ne možemo da se zasitimo od slatkog. I koliko god da ih jedemo uvek to prate dva osećaja, konstantna glad i na kraju muka od slatkiša.

Među komentatorima ovde ima mnogo zavisnika od šećera. To vidim po žestini kojom ga brane. Šećer je droga!

Svi imaju neki svoj "naucni rad" o mastima, o mleku, o seceru. Jelo se godinama masno (mast,slanina) pilo se mleko i jeo sir, secerila se crna kafa, jeli kolaci i torte i manje je ljudi bilo bolesno nego sada. Sada nemoj secer, nemoj mleko,nemoj masno, drugi kaze dobro je masno i jedi crveno meso. Nutricionisti dogovorite se vise. Ali sada je bitno da na drustvenim mrezama ide prodaja raznih nacina ishrane i preparata koje bi trebalo uzimati. Znaci sve se vrti oko para. Samo treba biti umeren i uzimati sve namirnice. Slusati svoj organizam i izbegavati vestacke zasladjivace i razne aditive. Sada je moderno jesti kinou, cija seme, agava zasladjivac, stevija..... A nase bake i prabake i nisu se tako hranile i niko tada nije imso problema ni sa gojaznoscu ni sa dijabetesom. Nije kriv secer, ni crveno meso, ni mleko, ni masnoca vec sedelacki nacin zivota, nekretanje i zatrovana hrana pesticidima.

Problem je što šećera u određenim namernicama ima previše. U mlečnoj čokoladi ima 54% šećera!!! To je nenormalno!!! Probao jednom mlečnu čokoladu koja nema dodatnog šećera i to je fantastično.
Kada pogledamo recepte za kolače stvar je ista. Šećera ima previše i možete slobodno da smanjite za pola!

Secer je poput heroina, a mogu reci i gori, jer ga ima u svemu i svacemu i lako je dostupan. Velika vecina ima zavisnost od secera. I tu govorim o preradjenom seceru. Voce je odlican izvor vitamina, ali i prirodnog secera.
Jela sam bar jednu cokoladu dnevno godinama. Kvrcnulo je nesto u glavi da prestanem, potpuno izbacim preradjeni secer iz ishrane, izbacila sam i brasno i sve sto ga sadrzi.
Prvih pet dana pakao, nespavanje, bolovi u svim zglobovima, glavobolja... Posle petog dana sve je bilo bolje. Vise energije, bistrije razmisljanje, i osecaj da ste mnogo laksi.
Sveze voce i povrce, meso, sir, jaja... ima toliko toga sto se moze jesti, a da ne sadrzi secer.
"Sugar free" je laz nad svim lazima, jer sadrzi druge oblike preradjenog secera. Takodje stvari sa smanjenim sadrzajem masti obicno imaju vise secera i stetnije su.

zatvoriti sve poslasticare i one koji proizvode kolace i tako stati na put razaranja mozga u srbiji a mi to mozemo

Navike su nam potpuno nezdrave. Imao sam priliku da provedem 2 godine na dalekom istoku.
A to je bilo kao šamar, kao otrežnjenje.
Hleb, tone ugljenih hidrata, secer... za dorucak - burek, sendvic, za rucak - hleba, krompira, mesa, za veceru kombinacija istog... a posle se pitamo zasto oboljevamo i zivimo kratko. Ljudi ce se smejati ali ishrana dalekog istoka (Japan, Kina, Taiwan, Thailand, Vietnam...) je ipak najzdravija i najizbalansirana. Na šećer se groze a medicina im stara 5000 godina. Osvestite se i promenite lose navike. Pozz

Treba nam secer ali u bas maloj kolicini i iskljucivo prirodne varijante. Voce, orasi + med, badem + med, prirodno suseno voce (grozdje, kajsije, maline) urme, suve smokve, rogac u prahu je bas sladak a podseca na kakao, ja pravim kuglice od mlevenog susama, lana, lesnika sa medom i rogacem. I cedjeni limun, pomorandza, nista flasirano...

Niste vi gladni već vaši paraziti. Paraziti obožavaju šećer.
Šećer razgrađuje neurone u mozgu.
Paraziti kada osete šećer, stvore vam "osećaj gladi" u stomaku,jednjaku i grlu.

Super hrana za mozak je kajmak.
Tada neuronske ćelije polude i stvaraju još veći broj sinapsi(veze između neuronskih ćelija). E, sad naći pravi kajmak je kao 7 na lotou.
Mozak je masnoća.
Masnoća je gradivna materija prvenstveno, a šećer energetska materija.
Nisu sve masnoće za ljudski rod.

Ima stvarno ljudi koji mnogo preteruju sa šećerom. Ja ga jedem onoliko koliko mi organizam traži. Brzo se zasitim slatkim. Ponekad prođu dani da ništa slatko ne moram da pojedem jer mi se ne traži. Više volim da se "zasladim" sa jedno kilo jagnjetine nego sa parčetom torte. Više to volem!

Pogledajte dokumentrac "That sugar Film" šta znači prekomerni unos šećera.

@direwolf
Откуд ти то да пси немају панкреас тј гуштерачу?

Secer je opaka bolest, nema zezanja. Komsija mi pricao da kad njegovog brata udari secer tj dobije napad, poludi, trojica ga smiruju. A znam i po sebi kad danima preterujem, osetim promenu u raspolozenju na negativno, depresija i slicno.

@samo da kažem, misliš na fruktozni sirup i šećer što ulazi u sastav?

Moja mama tamani slatko,93 godine.Njen otac a moj deda, inace je bio lekar, ziveo 89 i uvek je govorio da secer hrani mozak.Normalno u razumnim kolicinama.
A Miky ,tvoja mama kazes nije jela secer sem u vocu , i to je razumljivo u odnosu na mwsto i uslove gde je zivela.Kod moje bake u kuhinji i pre 2 svetskog rata pravile su se najrazlicitije i ukusne poalastice koje ja i dan danas pravim po njenom receptu.
Dakle,ne treba sve generalizovati.

Smanjio sam unos slatkisa na 0 i nemam nocne more. Ako neko ima slicne probleme moze da pokusa. U kombinaciji da mi vecera bude u 17h a dorucak u 9h super stanje, fantasticno se osecam i ja i moj dzep.
(Hladan, 09. jun 2020 20:51)

Za snove ti je najbolja marihuana. Na njoj prestanes da sanjas u potpunosti.

Sendvic?

90 % moje ishrane je smece secer je samo deo tih splacina.

Sta kaze struka na ovo?

Evo cijeli se raspadam dok ovo pišem ...Brzo "zdravu" dijetu ....da mi izprazni dzepove .

A šta kaže evolucija? Ljudi jedu šećer milionima godina. Jedu voće puno šećera, jedu proizvedeni šećer, piju pića puna šećera, šećer kao konzervans u mnogim proizvodima, jedu suseno voće puno šećera, jedu slatkiše pune šećera i da je šećer baš toliko loš i opasan već bi ljudska vrsta nestala. Na kraju kako se odreći voća, gaziranih pića, kafe, kolača, torti, čokolade, bombona, sladoleda...?

Ja koliko znam mi nismo pacovi...
Istraživanje na životinjama u 80% slučajeva se ne mogu koristiti kao metodavna za ljude.

Decenijama se vodila agresivna kampanja protiv masti, da bi se na kraju ustanovilo da one nisu stetne. Sada, histerija oko secera je na vrhuncu, a uskoro ce se doci do zakljucka da je i ona izmisljena i neosnovana. Zivi bili pa videli.

ja kući nemam ni kocku šećera. nije mi jasno šta će vam taj otrov??

Secer stetan? Pa ovo je jedan od najjacih viceva ikada...Koliko smo ga se samo najeli za zivota....a danas se pojavili kvazi naucnici i kojekakvi japiji koji agresivno u proteklih 20 godina dusebrizljivo agiluju kroz medije, reklame i etikete krupne gromoglasne natpise "sugar free" pritom vrlo sitnim slovima kriju zapravo prave otrove po organizam poput vestackih boja, guma i ostalih aditiva..Podli ste koliko ste teski globalisticka gospodo, secer je zdrav, u granicama normale kao i sve u zivotu...

Znate koliko me je briga!Jedam slatko koliko mi organizam trazi.Cao.

6,7 kasika nutele svaki dan,jel ok?

Masti su vrlo štetne ako se termički obrađuju.

To je davno dokazano.

A šećer konzumirati nema smisla pored voća.

Tačno. Jedno sam probala čokoladu i rasuo mi se mozak svuda po trotoaru, a neki delovi su leteli i do susednog kvarta.

Mozak radi na secer bukvalno, industrijski secer je stetan najvise za ostatak tela a najmanje na mozak ....

Ljudski mozak se hrani šećerom.

Kafu i cajeve pijem godinama bez secera. Cist secer nikad ne uzimam. E sad koliko ima secera u nekim poslasticama koje ne jedem svaki dan ne znam. Cak i gazirane sokove sam sveo na minimum. Mozda 3-4 manje limenke ( 0,33 ) u nedelju dve dana. Mozda dva put nedeljno neki kolac mada i žena kad pravi kolace uvek stavi manje nego po receptu. Licno mislim da ne unosim previse secera a opet sam bar 10 kg u višku i pored cinjenice da dnevno propešacim izmedju 15 i 20 km. I nekih 3500 kalorija dnevno potrosim.

Istraživanjem u Finskoj je dokazano da su pacovi koji su pili votku živeli duplo duže od onih koji su pili čistu izvorsku vodu.Šta nam savetuje SZO po tom pitanju?

A psi gube vid kad jedu slatko znaci i lljudi ce.

Ima samo mali problem a to je da mi nismo pacovi...

Kako ko.

Negde blizu milion ljudi u Srbiji ima problema sa dijabetesom a citam komentare gde se brani ovo zlo.

ma sad cemo :D
sve ima da ogranicimo, kasicica secera, pa kasicica vazduha :D

mogu da maznem svaki dan kanticu eurokrema ali nemere se skupo jbg.

Hladan@ E vidiš meni je prestanak konzumiranja šećera u bilo kom obliku samo napravio problem sa organizmom. Trebalo mi je pet meseci da se otarasim problema.

Kako da napravim testo s makom bez šećera? Kako?

Da sam pacov,zabrinuo bih se

Jes' vala tačno je. Od prvog dana kada se pojavila čuvena boca sa američkim osvežavajućim bezalkoholnim pićem što pije i Deda Mraz kada sam se uhvatio za nju eto do dan danas ne ispuštam je iz ruku i punim želudac tim sadržajem šećera. Boga mi probao sam i odvikavanje al' džabe ...

Smanjio sam unos slatkisa na 0 i nemam nocne more. Ako neko ima slicne probleme moze da pokusa. U kombinaciji da mi vecera bude u 17h a dorucak u 9h super stanje, fantasticno se osecam i ja i moj dzep.

Da, je to tako, ja bi vec odavno bio bez mozga ili pod zemljom.

Znamo. I?

Al ja volim slatko....

A šta kaže evolucija? Ljudi jedu šećer milionima godina

To uopšte nije tačno.Moja mama 1942.godište Hercegovka kaže da je tada šećer bio retkost posle rata i pre.Konzumacija raste naglo od 60tih.Jelo se zrelo voće tako su unosili ljudi šećer.O 19.veku i pre da ne govorimo.Govorim o pasivnim krajevima u bivšoj YU.

Nisam preterani ljubitelj slatkih namirnica. ali ima dana kada mi se trazi nesto slatko. zato uzmem 2 do 3 kasicice meda.

ako odete na neko mjesto za odvikavanje ili pitate nekog ko se u to razumije reci ce vam da je za odvikavanje od heroina 18 dana potrebno za ciscenje a od secera 21-22. pa vi sad vidite, ali isto tako se mora reci da je taj isti secer hrana za mozak zato ga toliko i volimo jer ga mozak trazi. sad kad bismo znali kad je dosta to bi bilo idealno.
i masti su opasne kad se pretjera, bas kao i sve drugo

Potpuno se slazem, posezem za slatkisem iako mi je stomak pun i onda mi bude muka. Popunjenost zeluca i zelja za slatkim nemaju nikakve veze, a kao da to slatko nece zavrsiti u zelucu nego negde pored... Desavalo mi se da pojedem celo pakovanje coko napolitanki (slatke, masne) i da mi ne bude zadovoljen receptor za slatko, a stomak da pukne. Uzas, kao da ima droge u tome. Tako da to vise ne kupujem, nego se snabdem bananama i vrlo su efikasne. Treba par dana da se organizam navikne da nema slatkisa, i posle je lako. POsle vam se ni ne jedu, cak vam bude muka kad ih vidite.

Ja kilogram trošim godinu dana. ?

@ Vlajko, 09. jun 2020 20:22

Psi nemaju pankreas, gusteracu, pa zato ne lace insulin i ne razgradjuju secer koji im razara organizam. Slicno se desava kod ljudi sa dijabetisom, odnosno to je nista drugo nego nesposobnost jednog organizma da razgradi secer.

Ranije ljudi nisu jeli secer u ovom rafinisanom obliku pa su bili zdraviji. Isto nisu jeli belo brasno vec vise integralno jer je belo bilo skupo i za gospodu...

Ispada da je siromastija zdravija, jer su ljudi jeli manje, ili koliko im je bilo potrebno i nisu postojale namirnice koje izazivaju razne danasnje moderne bolestine. Jos na sve to, vise su se kretali, mnogo vise. Posle 50tih godina XX veka, nacin zivota je promenjen vise nego u nekoliko hiljada godina unazad. Eto to je glavni razlog i uzrok svih nasih zdravstvenih problema...

Ulazi jedan čovek u Pet shop i kaže prodavcu:
- Molim vas 343 bubašvaba, 46 paukova, 37 miševa i 4 pacova.
Prodavac, sav u čudu, pita:
- Držimo samo paukove i miševe. A šta će vam zaboga, pacovi i bubašvabe?
- Ma, gazda me upravo izbacio iz stana i rekao mi da ga ostavim u istom stanju u kakvom sam ga i našao!

iskreno da kazem, ubacim 3 kasicice secera svako jutro u kafu, i to je to, do narednog jutra. godine su vec prosle kako ne jedem slatkise, coca colu ili bilo sta sa secerom. organizam mi ne trazi to i tako se vodim

Jes' vala tačno je. Od prvog dana kada se pojavila čuvena boca sa američkim osvežavajućim bezalkoholnim pićem što pije i Deda Mraz kada sam se uhvatio za nju eto do dan danas ne ispuštam je iz ruku i punim želudac tim sadržajem šećera. Boga mi probao sam i odvikavanje al' džabe ...
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (XXL, 9. jun 2020 20:47)
E,ali to nije secer na koji mislis,onaj iz prodavnice.Umesto secera na koji ti mislis,u koka kolu sipaju kukuruzni skrob,kao zasladjivac.

Niste vi gladni već vaši paraziti. Paraziti obožavaju šećer.
Šećer razgrađuje neurone u mozgu.
Paraziti kada osete šećer, stvore vam "osećaj gladi" u stomaku,jednjaku i grlu.

Super hrana za mozak je kajmak.
Tada neuronske ćelije polude i stvaraju još veći broj sinapsi(veze između neuronskih ćelija). E, sad naći pravi kajmak je kao 7 na lotou.
Mozak je masnoća.
Masnoća je gradivna materija prvenstveno, a šećer energetska materija.
Nisu sve masnoće za ljudski rod.

Ima stvarno ljudi koji mnogo preteruju sa šećerom. Ja ga jedem onoliko koliko mi organizam traži. Brzo se zasitim slatkim. Ponekad prođu dani da ništa slatko ne moram da pojedem jer mi se ne traži. Više volim da se "zasladim" sa jedno kilo jagnjetine nego sa parčetom torte. Više to volem!

Treba nam secer ali u bas maloj kolicini i iskljucivo prirodne varijante. Voce, orasi + med, badem + med, prirodno suseno voce (grozdje, kajsije, maline) urme, suve smokve, rogac u prahu je bas sladak a podseca na kakao, ja pravim kuglice od mlevenog susama, lana, lesnika sa medom i rogacem. I cedjeni limun, pomorandza, nista flasirano...

Jednom otišao da posetim babu u domu za stare.U krevetu pored leži žena,skuvali joj kafu i ona rokne četiri kocke šećera u nju.Ja joj kažem da je mnogo a ona meni "evo vidiš koliko je šećer štetan,imam tek 93 godine,ceo život tako pijem kafu".

Smanjio sam unos slatkisa na 0 i nemam nocne more. Ako neko ima slicne probleme moze da pokusa. U kombinaciji da mi vecera bude u 17h a dorucak u 9h super stanje, fantasticno se osecam i ja i moj dzep.
(Hladan, 09. jun 2020 20:51)

Za snove ti je najbolja marihuana. Na njoj prestanes da sanjas u potpunosti.

Svi imaju neki svoj "naucni rad" o mastima, o mleku, o seceru. Jelo se godinama masno (mast,slanina) pilo se mleko i jeo sir, secerila se crna kafa, jeli kolaci i torte i manje je ljudi bilo bolesno nego sada. Sada nemoj secer, nemoj mleko,nemoj masno, drugi kaze dobro je masno i jedi crveno meso. Nutricionisti dogovorite se vise. Ali sada je bitno da na drustvenim mrezama ide prodaja raznih nacina ishrane i preparata koje bi trebalo uzimati. Znaci sve se vrti oko para. Samo treba biti umeren i uzimati sve namirnice. Slusati svoj organizam i izbegavati vestacke zasladjivace i razne aditive. Sada je moderno jesti kinou, cija seme, agava zasladjivac, stevija..... A nase bake i prabake i nisu se tako hranile i niko tada nije imso problema ni sa gojaznoscu ni sa dijabetesom. Nije kriv secer, ni crveno meso, ni mleko, ni masnoca vec sedelacki nacin zivota, nekretanje i zatrovana hrana pesticidima.

Sendvic?

Secer je poput heroina, a mogu reci i gori, jer ga ima u svemu i svacemu i lako je dostupan. Velika vecina ima zavisnost od secera. I tu govorim o preradjenom seceru. Voce je odlican izvor vitamina, ali i prirodnog secera.
Jela sam bar jednu cokoladu dnevno godinama. Kvrcnulo je nesto u glavi da prestanem, potpuno izbacim preradjeni secer iz ishrane, izbacila sam i brasno i sve sto ga sadrzi.
Prvih pet dana pakao, nespavanje, bolovi u svim zglobovima, glavobolja... Posle petog dana sve je bilo bolje. Vise energije, bistrije razmisljanje, i osecaj da ste mnogo laksi.
Sveze voce i povrce, meso, sir, jaja... ima toliko toga sto se moze jesti, a da ne sadrzi secer.
"Sugar free" je laz nad svim lazima, jer sadrzi druge oblike preradjenog secera. Takodje stvari sa smanjenim sadrzajem masti obicno imaju vise secera i stetnije su.

Navike su nam potpuno nezdrave. Imao sam priliku da provedem 2 godine na dalekom istoku.
A to je bilo kao šamar, kao otrežnjenje.
Hleb, tone ugljenih hidrata, secer... za dorucak - burek, sendvic, za rucak - hleba, krompira, mesa, za veceru kombinacija istog... a posle se pitamo zasto oboljevamo i zivimo kratko. Ljudi ce se smejati ali ishrana dalekog istoka (Japan, Kina, Taiwan, Thailand, Vietnam...) je ipak najzdravija i najizbalansirana. Na šećer se groze a medicina im stara 5000 godina. Osvestite se i promenite lose navike. Pozz

90 % moje ishrane je smece secer je samo deo tih splacina.

Sta kaze struka na ovo?

@samo da kažem, misliš na fruktozni sirup i šećer što ulazi u sastav?

Pogledajte dokumentrac "That sugar Film" šta znači prekomerni unos šećera.

Moja mama tamani slatko,93 godine.Njen otac a moj deda, inace je bio lekar, ziveo 89 i uvek je govorio da secer hrani mozak.Normalno u razumnim kolicinama.
A Miky ,tvoja mama kazes nije jela secer sem u vocu , i to je razumljivo u odnosu na mwsto i uslove gde je zivela.Kod moje bake u kuhinji i pre 2 svetskog rata pravile su se najrazlicitije i ukusne poalastice koje ja i dan danas pravim po njenom receptu.
Dakle,ne treba sve generalizovati.

@direwolf
Откуд ти то да пси немају панкреас тј гуштерачу?

Među komentatorima ovde ima mnogo zavisnika od šećera. To vidim po žestini kojom ga brane. Šećer je droga!

Problem je što šećera u određenim namernicama ima previše. U mlečnoj čokoladi ima 54% šećera!!! To je nenormalno!!! Probao jednom mlečnu čokoladu koja nema dodatnog šećera i to je fantastično.
Kada pogledamo recepte za kolače stvar je ista. Šećera ima previše i možete slobodno da smanjite za pola!

Ono što je ustvari opasno je rafinisani šećer (u kristalu, u prahu, smeđi). Ljudi postoje kao vrsta oko dva miliona godina. Za to vreme naše telo se naviklo da koristi ugljene hidrate kao gorivo. Namernice u kojima dominiraju ugljeni hidrati su voće, pirinač, žitarice, med (čist 100% ugljeni hidrat), itd... Uglavnom sve ono što je slatko. Rafinisani šećer se u masovnoj upotrebi koristi tek oko 150god. Kad naš organizam "traži slatko" on ustvari ne traži rafinisani šećer već prirodne ugljene hidrate, zato što mu je to gorivo. Tokom odrastanja roditelji su nas kljukali raznim proizvodima od rafinisanog šećera tako da je naš mozak zbunjen. Ali naš organizam nije... Kad u organizam dospe proizvod od rafinisanog šećera dođe do naglog skoka glikemijskog indeksa, ali kad organizam shvati da to nije gorivo koje mu treba, dođe posle 5-10min osećaj ponovne gladi jer mu i dalje treba gorivo koga nema. Taj šećer se onda pretvara u salo jer organizam ne zna šta bi radio sa njim. Zato ne možemo da se zasitimo od slatkog. I koliko god da ih jedemo uvek to prate dva osećaja, konstantna glad i na kraju muka od slatkiša.

zatvoriti sve poslasticare i one koji proizvode kolace i tako stati na put razaranja mozga u srbiji a mi to mozemo

Secer je opaka bolest, nema zezanja. Komsija mi pricao da kad njegovog brata udari secer tj dobije napad, poludi, trojica ga smiruju. A znam i po sebi kad danima preterujem, osetim promenu u raspolozenju na negativno, depresija i slicno.

Evo cijeli se raspadam dok ovo pišem ...Brzo "zdravu" dijetu ....da mi izprazni dzepove .