Pet znakova da vam nedostaje vitamin C

paprika

Uzimati ga iskljucivo iz prirode kao i sve vitamine.A ne u apoteci uzmu kompleks vitamina D npr i kaze to je to popijem po jednu svaki dan.Vitamini su citrusi,kiseli kupus,povrće,sunčanje,voće..

Svi ovi simtomi mogu da budu posledica nedostatka bar 50 drugih hemijskih jedinjenja, organskih i neorganskih ( drugih vitamina i velikog broja ostalih važnih organskih i neorganskih hemikalija), kao i znak raznih oboljenja koja nemaju ama baš nikakve veze, sa vitaminom C.

Onaj šumeći iz apoteke je tek trećina vitamina c...ceo vitamin c možete uneti ako nabavite liposomalni vitamin C. To bi svaki pušač trebao da koristi..a mi zdravi..pa kažu dovoljna je jedna jabuka svaki dan.

imam te sreće da se družim sa pčelarima pa imam med mislim onaj pravi med,i svako jutro uz kafu jedna kašičica i po jedan grejpfrut i pomoranđža ,izađe skoro 3deci soka,i to vam je vitaminska,prirodna,bomba za ujutru, i višnju sam izvadio iz friza i izblendirao i fodavao u isceđenu pomoranđžu potrošio sam pa koristim grejp. limunada sa medom je izuzetno dobra isto,. moji saveti za vas .mslm to svako i zna ne moram ja da pričam,samo podsetim nekog eto,hvala prijatno.

Samo jedan kivi dnevno je "bomba" vitamina C.. A tu su jos i paprika (crvena + puna likopena, pa sigurno i zdravija)samo preporucljivo da se jede svijeza i divlji sipak/nar je krcat vitamina C.

Vitammina C ima najviše u spanaću, a najmanje u citrusima,

Guava 228 mg/100 g
Zuta Paprika 183
Crna Ribizla 181
Peršun 133
Kiwi 92
Zelena Paprika 80
Liči 69
...
...

Jes iz prirode, a gomila pesticida i zemlja i voda zagađeni teškim metalima? I plus treba da pojedem po deset kila voća i povrća dnevno za istu količinu vitamina i minerala...

Vitamina C ima najviše u Askorbinskoj kiselini. 100%. :D

To nema da fali. Unosim minimum 1000 mg dnevno.

Vitammina C ima najviše u spanaću, a najmanje u citrusima,

Uzimati ga iskljucivo iz prirode kao i sve vitamine.A ne u apoteci uzmu kompleks vitamina D npr i kaze to je to popijem po jednu svaki dan.Vitamini su citrusi,kiseli kupus,povrće,sunčanje,voće..

Onaj šumeći iz apoteke je tek trećina vitamina c...ceo vitamin c možete uneti ako nabavite liposomalni vitamin C. To bi svaki pušač trebao da koristi..a mi zdravi..pa kažu dovoljna je jedna jabuka svaki dan.

paprika

imam te sreće da se družim sa pčelarima pa imam med mislim onaj pravi med,i svako jutro uz kafu jedna kašičica i po jedan grejpfrut i pomoranđža ,izađe skoro 3deci soka,i to vam je vitaminska,prirodna,bomba za ujutru, i višnju sam izvadio iz friza i izblendirao i fodavao u isceđenu pomoranđžu potrošio sam pa koristim grejp. limunada sa medom je izuzetno dobra isto,. moji saveti za vas .mslm to svako i zna ne moram ja da pričam,samo podsetim nekog eto,hvala prijatno.

Samo jedan kivi dnevno je "bomba" vitamina C.. A tu su jos i paprika (crvena + puna likopena, pa sigurno i zdravija)samo preporucljivo da se jede svijeza i divlji sipak/nar je krcat vitamina C.

Jes iz prirode, a gomila pesticida i zemlja i voda zagađeni teškim metalima? I plus treba da pojedem po deset kila voća i povrća dnevno za istu količinu vitamina i minerala...

Svi ovi simtomi mogu da budu posledica nedostatka bar 50 drugih hemijskih jedinjenja, organskih i neorganskih ( drugih vitamina i velikog broja ostalih važnih organskih i neorganskih hemikalija), kao i znak raznih oboljenja koja nemaju ama baš nikakve veze, sa vitaminom C.

Vitamina C ima najviše u Askorbinskoj kiselini. 100%. :D

Guava 228 mg/100 g
Zuta Paprika 183
Crna Ribizla 181
Peršun 133
Kiwi 92
Zelena Paprika 80
Liči 69
...
...

To nema da fali. Unosim minimum 1000 mg dnevno.