rale
pre 4 godine
Ja sam prošle godine imao velike probleme sa gasovima i bolovima u stomaku i posle više meseci selekcije i eksperimentisanja pronašao dijetu: izbaciti sva zelena - vlaknasta sveža povrća - nisi preživar pa da ovo variš, kao i žitarice i semenke koje samo grebu stomak. Smanjiti proizvode od belog brašna na minimum, umesto toga krompir ili pirinač, ima ih dovoljno podvrsta. Umesto ulja maksimalno koristiti maslac za pečenje. Kiselo mleko ili kefir rano ujutru na prazan stomak su odlični. Kafa, sveži crni i beli luk ubijaju bakterije u stomaku i konzumirati ih minimalno. I sve alkoholne žestine iritiraju creva, umesto toga najbolje vina.
9 Komentari
Sortiraj po: