Prevencija

Subota, 26.10.2019.

09:00

Evo koliko koraka treba da napravite da biste bili aktivni

Izvor: B92

Evo koliko koraka treba da napravite da biste bili aktivni IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

15 Komentari

Sortiraj po:

meeskec

pre 4 godine

@drastična razlika
Od posla ne stižem da idem u prirodu i da imam čist um, puno radim ali volim da odem i vežbam, misliš da je to loše?

no stress

pre 4 godine

Nije isto 500 koraka sporog hodanja i 500 koraka trcanja ili jos bolje sprintanja.
(SNS bot, 27. oktobar 2019 14:26)

nije sigurno isto al' je 500 koraka sporog hodanja uvek bolje ,pogledaj u prirodi, trci se i sprinta samo kad te belaj goni?

rale

pre 4 godine

Slažem se sa doktorom koji je nedavno izjavio da ne treba mnogo preterivati sa fizičkim aktivnostima. I naveo je kao primer kornjaču, koja se celog svog veka vrlo malo kreće, a može da živi i do 200 godina.

Bojan

pre 4 godine

"10000 koraka je 6-8 km
u zavisnosti od koraka
toliko predju sportisti koji treniraju"


Sportisti?! Pa ja 6 km imam do posla i idem pešaka bar dva, tri puta nedeljno. A nekad i nazad. Imam 10 kg viška btw,(zato i pešačim), dakle ne spadam u sportiste baš nikako. Nemojte molim vas sa tim izgovorima za sedenje na gu..ci.

Dušan

pre 4 godine

@jamie vardy
Prosek mi je oko 12500 dnevno...idem do 18000...a kad sma bio sportista to je bilo od 30-40 000
I nisam bio vrhunski.

kako da ne

pre 4 godine

Prosek mi je 13.000 koraka dnevno. Juče 16.000 koraka, sve prati aplikacija na telefonu. Šetnja obavezno, svakog dana. Nebitno gde...

Prava Max

pre 4 godine

Koliko ljude mrzi da hodaju, što se vidi po komentarima, nije ni čudo da je Beograd najzagađeniji grad na svetu. Verujem da ovakve lenjosti nigde na svetu nema...

drasticna razlika

pre 4 godine

nije isto gde, kako i zasto, jedna lagana setnja u cistoj prirodi slobodong uma i pogleda u nedogled to je vec prava stvar a teretane i ostali bakraci sto se mene tice okacite macku o rep

drasticna razlika

pre 4 godine

nije isto gde, kako i zasto, jedna lagana setnja u cistoj prirodi slobodong uma i pogleda u nedogled to je vec prava stvar a teretane i ostali bakraci sto se mene tice okacite macku o rep

Prava Max

pre 4 godine

Koliko ljude mrzi da hodaju, što se vidi po komentarima, nije ni čudo da je Beograd najzagađeniji grad na svetu. Verujem da ovakve lenjosti nigde na svetu nema...

kako da ne

pre 4 godine

Prosek mi je 13.000 koraka dnevno. Juče 16.000 koraka, sve prati aplikacija na telefonu. Šetnja obavezno, svakog dana. Nebitno gde...

Bojan

pre 4 godine

"10000 koraka je 6-8 km
u zavisnosti od koraka
toliko predju sportisti koji treniraju"


Sportisti?! Pa ja 6 km imam do posla i idem pešaka bar dva, tri puta nedeljno. A nekad i nazad. Imam 10 kg viška btw,(zato i pešačim), dakle ne spadam u sportiste baš nikako. Nemojte molim vas sa tim izgovorima za sedenje na gu..ci.

rale

pre 4 godine

Slažem se sa doktorom koji je nedavno izjavio da ne treba mnogo preterivati sa fizičkim aktivnostima. I naveo je kao primer kornjaču, koja se celog svog veka vrlo malo kreće, a može da živi i do 200 godina.

no stress

pre 4 godine

Nije isto 500 koraka sporog hodanja i 500 koraka trcanja ili jos bolje sprintanja.
(SNS bot, 27. oktobar 2019 14:26)

nije sigurno isto al' je 500 koraka sporog hodanja uvek bolje ,pogledaj u prirodi, trci se i sprinta samo kad te belaj goni?

Dušan

pre 4 godine

@jamie vardy
Prosek mi je oko 12500 dnevno...idem do 18000...a kad sma bio sportista to je bilo od 30-40 000
I nisam bio vrhunski.

meeskec

pre 4 godine

@drastična razlika
Od posla ne stižem da idem u prirodu i da imam čist um, puno radim ali volim da odem i vežbam, misliš da je to loše?

drasticna razlika

pre 4 godine

nije isto gde, kako i zasto, jedna lagana setnja u cistoj prirodi slobodong uma i pogleda u nedogled to je vec prava stvar a teretane i ostali bakraci sto se mene tice okacite macku o rep

Prava Max

pre 4 godine

Koliko ljude mrzi da hodaju, što se vidi po komentarima, nije ni čudo da je Beograd najzagađeniji grad na svetu. Verujem da ovakve lenjosti nigde na svetu nema...

rale

pre 4 godine

Slažem se sa doktorom koji je nedavno izjavio da ne treba mnogo preterivati sa fizičkim aktivnostima. I naveo je kao primer kornjaču, koja se celog svog veka vrlo malo kreće, a može da živi i do 200 godina.

no stress

pre 4 godine

Nije isto 500 koraka sporog hodanja i 500 koraka trcanja ili jos bolje sprintanja.
(SNS bot, 27. oktobar 2019 14:26)

nije sigurno isto al' je 500 koraka sporog hodanja uvek bolje ,pogledaj u prirodi, trci se i sprinta samo kad te belaj goni?

Dušan

pre 4 godine

@jamie vardy
Prosek mi je oko 12500 dnevno...idem do 18000...a kad sma bio sportista to je bilo od 30-40 000
I nisam bio vrhunski.

kako da ne

pre 4 godine

Prosek mi je 13.000 koraka dnevno. Juče 16.000 koraka, sve prati aplikacija na telefonu. Šetnja obavezno, svakog dana. Nebitno gde...

Bojan

pre 4 godine

"10000 koraka je 6-8 km
u zavisnosti od koraka
toliko predju sportisti koji treniraju"


Sportisti?! Pa ja 6 km imam do posla i idem pešaka bar dva, tri puta nedeljno. A nekad i nazad. Imam 10 kg viška btw,(zato i pešačim), dakle ne spadam u sportiste baš nikako. Nemojte molim vas sa tim izgovorima za sedenje na gu..ci.

meeskec

pre 4 godine

@drastična razlika
Od posla ne stižem da idem u prirodu i da imam čist um, puno radim ali volim da odem i vežbam, misliš da je to loše?