Sve se moze kad se hoce ... ili kad se mora. Nekada davno u vojsci (JNA) smo imali obavezno jutarnje vezbanje. Pola kasarne je vezbalo pre dorucka, a druga polovina posle. Pa se sledeceg meseca rotiramo. Ni meni nije bilo lako da se cimam s tim vezbama pre jela, jer sam bio razmazeno gradsko deriste. Ali navikne se covek na sve, pa i na to ...
(nekad i sad, 25. oktobar 2019)
Bio u JNA 1985/1986.... avgustovac:) ... Znam vrlo dobro o čemu pričaš, ali spominjanje vojske u kontekstu vesti i mog komentara je besmisleno, jer je to ipak ekstremna situacija, i ima logike samo u tim uslovima. Jedno pitanje, ali da budeš iskren: da li kada ustaneš zaista odmah kreneš da radiš "fazanov let" ispred zgrade, da se malo razgibaš, po mogućstvu usred zime, ili na kiši?
Mnogo je onih koji treniraju zbog podizanja vlastitih performansi i izgradnje misicne mase,a ne zbog gubljenja kilograma.Ovo sigurno daje dobre rezultate za gojazne.Gubljenjem kilograma uvek se gubi i deo tesko stecene misicne mase.
Sve se moze kad se hoce ... ili kad se mora. Nekada davno u vojsci (JNA) smo imali obavezno jutarnje vezbanje. Pola kasarne je vezbalo pre dorucka, a druga polovina posle. Pa se sledeceg meseca rotiramo. Ni meni nije bilo lako da se cimam s tim vezbama pre jela, jer sam bio razmazeno gradsko deriste. Ali navikne se covek na sve, pa i na to ...
Konfuzna objašnjenja. Puno ponavljajućih informacija, a onih ključnih ni za leka. Dakle, šta konkretno znači "bolja reakcija na insulin", koliko su mišići više narasli onima koji su vežbali pre doručka u odnosu na one koji su vežbali posle doručka i da li "duboke i pozitivne promene na celokupno zdravlje" vrede samo za vežbe pre doručka ili općenito na gladno stanje organizma bez obzira na deo dana.
Ajde bre, price za malu decu. Prvo ujutru je jetra prazna, nema glukozu koja je potrebna za fizicku aktivnost, da bi obezbedila ona pocinje da razgradjuje proteine iz misica. Osim toga "masti sagorevaju na vatri ugljenih hidrata" ako ih nema dovoljno jetra ce da se muci da ih ipak obezbedi iz proteina misica. Drugo masti se naj vise koriste kao gorivo posle dugog vezbanja, 45 minuta pa na dalje, intenzitet nije toliko bitan koliko duzina trajanja.
Ovi novopeceni zaludjenici za zdravim zivotom su bas nesto mnogo natripovani. Kad vidim koje je to pomodarstvo meni se ni ne trenira.
Ajde bre, price za malu decu. Prvo ujutru je jetra prazna, nema glukozu koja je potrebna za fizicku aktivnost, da bi obezbedila ona pocinje da razgradjuje proteine iz misica. Osim toga "masti sagorevaju na vatri ugljenih hidrata" ako ih nema dovoljno jetra ce da se muci da ih ipak obezbedi iz proteina misica. Drugo masti se naj vise koriste kao gorivo posle dugog vezbanja, 45 minuta pa na dalje, intenzitet nije toliko bitan koliko duzina trajanja.
Ovi novopeceni zaludjenici za zdravim zivotom su bas nesto mnogo natripovani. Kad vidim koje je to pomodarstvo meni se ni ne trenira.
Konfuzna objašnjenja. Puno ponavljajućih informacija, a onih ključnih ni za leka. Dakle, šta konkretno znači "bolja reakcija na insulin", koliko su mišići više narasli onima koji su vežbali pre doručka u odnosu na one koji su vežbali posle doručka i da li "duboke i pozitivne promene na celokupno zdravlje" vrede samo za vežbe pre doručka ili općenito na gladno stanje organizma bez obzira na deo dana.
Sve se moze kad se hoce ... ili kad se mora. Nekada davno u vojsci (JNA) smo imali obavezno jutarnje vezbanje. Pola kasarne je vezbalo pre dorucka, a druga polovina posle. Pa se sledeceg meseca rotiramo. Ni meni nije bilo lako da se cimam s tim vezbama pre jela, jer sam bio razmazeno gradsko deriste. Ali navikne se covek na sve, pa i na to ...
Mnogo je onih koji treniraju zbog podizanja vlastitih performansi i izgradnje misicne mase,a ne zbog gubljenja kilograma.Ovo sigurno daje dobre rezultate za gojazne.Gubljenjem kilograma uvek se gubi i deo tesko stecene misicne mase.
Sve se moze kad se hoce ... ili kad se mora. Nekada davno u vojsci (JNA) smo imali obavezno jutarnje vezbanje. Pola kasarne je vezbalo pre dorucka, a druga polovina posle. Pa se sledeceg meseca rotiramo. Ni meni nije bilo lako da se cimam s tim vezbama pre jela, jer sam bio razmazeno gradsko deriste. Ali navikne se covek na sve, pa i na to ...
(nekad i sad, 25. oktobar 2019)
Bio u JNA 1985/1986.... avgustovac:) ... Znam vrlo dobro o čemu pričaš, ali spominjanje vojske u kontekstu vesti i mog komentara je besmisleno, jer je to ipak ekstremna situacija, i ima logike samo u tim uslovima. Jedno pitanje, ali da budeš iskren: da li kada ustaneš zaista odmah kreneš da radiš "fazanov let" ispred zgrade, da se malo razgibaš, po mogućstvu usred zime, ili na kiši?
Ajde bre, price za malu decu. Prvo ujutru je jetra prazna, nema glukozu koja je potrebna za fizicku aktivnost, da bi obezbedila ona pocinje da razgradjuje proteine iz misica. Osim toga "masti sagorevaju na vatri ugljenih hidrata" ako ih nema dovoljno jetra ce da se muci da ih ipak obezbedi iz proteina misica. Drugo masti se naj vise koriste kao gorivo posle dugog vezbanja, 45 minuta pa na dalje, intenzitet nije toliko bitan koliko duzina trajanja.
Ovi novopeceni zaludjenici za zdravim zivotom su bas nesto mnogo natripovani. Kad vidim koje je to pomodarstvo meni se ni ne trenira.
Konfuzna objašnjenja. Puno ponavljajućih informacija, a onih ključnih ni za leka. Dakle, šta konkretno znači "bolja reakcija na insulin", koliko su mišići više narasli onima koji su vežbali pre doručka u odnosu na one koji su vežbali posle doručka i da li "duboke i pozitivne promene na celokupno zdravlje" vrede samo za vežbe pre doručka ili općenito na gladno stanje organizma bez obzira na deo dana.
Mnogo je onih koji treniraju zbog podizanja vlastitih performansi i izgradnje misicne mase,a ne zbog gubljenja kilograma.Ovo sigurno daje dobre rezultate za gojazne.Gubljenjem kilograma uvek se gubi i deo tesko stecene misicne mase.
Sve se moze kad se hoce ... ili kad se mora. Nekada davno u vojsci (JNA) smo imali obavezno jutarnje vezbanje. Pola kasarne je vezbalo pre dorucka, a druga polovina posle. Pa se sledeceg meseca rotiramo. Ni meni nije bilo lako da se cimam s tim vezbama pre jela, jer sam bio razmazeno gradsko deriste. Ali navikne se covek na sve, pa i na to ...
(nekad i sad, 25. oktobar 2019)
Bio u JNA 1985/1986.... avgustovac:) ... Znam vrlo dobro o čemu pričaš, ali spominjanje vojske u kontekstu vesti i mog komentara je besmisleno, jer je to ipak ekstremna situacija, i ima logike samo u tim uslovima. Jedno pitanje, ali da budeš iskren: da li kada ustaneš zaista odmah kreneš da radiš "fazanov let" ispred zgrade, da se malo razgibaš, po mogućstvu usred zime, ili na kiši?
Sve se moze kad se hoce ... ili kad se mora. Nekada davno u vojsci (JNA) smo imali obavezno jutarnje vezbanje. Pola kasarne je vezbalo pre dorucka, a druga polovina posle. Pa se sledeceg meseca rotiramo. Ni meni nije bilo lako da se cimam s tim vezbama pre jela, jer sam bio razmazeno gradsko deriste. Ali navikne se covek na sve, pa i na to ...
IMAGE SOURCE
11 Komentari
Sortiraj po: