Kada sam ja ucio neurologiju,cuo sam za 2 najzanimljivija preventivna faktora za Alchajmerovu demenciju: resavanje ukrstenih reci i bavljenje bastovanstvom. Ima logike,jer covek napreze mozak trazeci resenja i sinonime,a kod bastovanstva imamo i fizicku aktivnost plus stalno razmisljanje o razlicitim biljkama koje sve zahtevaju razlicitu negu,tako da se tu memorise puno informacija. Kao sto misice vezbamo fizickim naprezanjem,mozak moramo vezbati intelektualnim naprezanjem. To naravno ne znaci da onaj ko resava ukrstene reci nema nikakve sanse da dobije demenciju,nego mu je samo smanjen rizik. Alchajmerova demencija je kombinacija genetske predispozicije i neidentifikovanih faktora sredine. Pricalo se i o trovanju metalima poput aluminijuma,ali nista nikada nije sto posto dokazano. Posteno je reci da mi ne znamo sta je uzrok, kao sto nemamo nikakav lek koji moze nesto narocito da pomogne. Danas ima mnogo vise demencija kao i raka zato sto se zivotni vek drasticno produzio,u Japanu je preko osamdeset godina za oba pola. Kad su ljudi ziveli 40-50 godina normalno da nije bilo puno demencija,ali tada su ljudi umirali od tuberkuloze,tako da je danas ipak neuporedivo bolje. Kad bismo ziveli 300 godina vrlo je verovatno da bismo svi dobili demenciju.
Prvo: broj ispitanika je mali da bi mogao biti donet bilo kakav neoboriv naučni dokaz; drugo: isitanici su sami pisali spisak i redovnost svojih aktivnosti i niko ih nije tajno bar povremeno u toku dve ili četiri godine kontrolisao, što znači da su mogli upisati lažne podatke; treće: još nije nepobitno utvrđeno šta je uzročnik pojave alchajmerove bolesti a naučnici o kojima je u tekstu reč su već pre ispitivan,a zaključili da je uzrok nasledni faktor, pa su zato za ispitanike odabrali decu roditelja obolelog / obolelih od te bolesti; četvrto: još je decenijama ranije nepobitno dokazano da dugotrajne nevike i dugotrajan posao koji se neprekidno ponavlja loše utiču na mentalno zdravlje, a u tekstu pomenuti naučnici su zaključili da je dugotrajno ponavljanje poslova - u ovom slučaju i dugotrajno redovno fizičko vežbanje dobro za mentalno zdravlje; peto: ako je redovno fizičko vežbanje dobro za mentalno zdravlje, to znači da je za dobro fizičko zdravlje dobro ako se redovno dugotrajno rešavaju ukrštene reči, rešavaju matematički problemski zadaci ili stalno podsećanje na hemijske znake i hemijske formule.
Mentalne vjezbe su dokazano bolje u sprečavanju alchajmera od fizickih..Čitajte,učite i saznajte nesto novo čitajuci,resavajte ukrstenice..bilo sta sto aktivira mozak.
(Nenad, 10. avgust 2019 23:03)
Kakve veze Amerika i njena zelja za unistavanjem i potcinjavanjem. Jel uopste znas koliko obolelih od Alchajmera ima u Americi, Kanadi, Australiji, itd?
I onda Zakon o radu kaze da moram da radim do 65-te ako hocu punu penziju...Pitam se samo ko ce da me drzi u radnom odnosu a ja ne mogu da se setim da li sam posla kuci ili tek dosla na posao?
Namecu nam se stvari kojima izbegavamo psihofizičke aktivnosti.Zatupljujemo kao vrsta u svakom pogledu.Ako ovako nastavimo bicemo bez emocija i veoma mali broj ljudi ce upravljati našim mozgovima.Alchajmer ce biti u svakom od nas.
Opet visoko naucna studija o Alchajmeru!
Moja supruga je stalno vezbala od 30.godine sve dok joj nije dijagnostikovan Alchajmer u 53. Opasno je reci da njena bolest nije genetska, vec stecena. I tu nastaje problem. Kako reci sta je uzrocnik Alchajmera a ne okriviti Ameriku i njenu zelju za unistavanjem i potcinjavanjem.
Ma daj bre, ako naši stari ne vežbaju nema ni ko vežba! Svaki dan, nabavka, kuvanje, čišćenje, unuci...Pa opet prsli s mozak. Nego dobro,možda ste i u pravu, mi mladi ništa ne radimo i više smo u aut nego oni!
Према неком мом искуству најдуговечније и најбистрије су учитељице. Овај утисак сам стекао јер ми је мајка алцхајмер, па сам упознао разне људе по разним старачким домовима и упадљиво ми је било да бивше учитељице (оне које уче децу до 4. разреда) терају до 90+ година и при том имају скоро потпуно очувану памет, толико да се с њима може сасвим нормално разговарати. Можда је ово све случајност, а можда тајна у менталној очуваности лежи у сталном понављању неког градива и послу са минимумом стреса? Јер једна учитељица сваке године предаје основцима исто градиво и тако то понавља неколико деценија, а стреса нема јер су у питању још увек мала деца.
Dva sata za ovo, dva sata za ono, sat ovde, sat onde, 2 posla... nema sanse da zakacim Alchajmera, umrecu pre cetrdesete od nespavanja! Ili da pocnem kao premijer/predsednik - da ustajem sat vremena pre nego sto legnem (i procitam onih 600 stranica dnevno kao on)
Dva sata za ovo, dva sata za ono, sat ovde, sat onde, 2 posla... nema sanse da zakacim Alchajmera, umrecu pre cetrdesete od nespavanja! Ili da pocnem kao premijer/predsednik - da ustajem sat vremena pre nego sto legnem (i procitam onih 600 stranica dnevno kao on)
Према неком мом искуству најдуговечније и најбистрије су учитељице. Овај утисак сам стекао јер ми је мајка алцхајмер, па сам упознао разне људе по разним старачким домовима и упадљиво ми је било да бивше учитељице (оне које уче децу до 4. разреда) терају до 90+ година и при том имају скоро потпуно очувану памет, толико да се с њима може сасвим нормално разговарати. Можда је ово све случајност, а можда тајна у менталној очуваности лежи у сталном понављању неког градива и послу са минимумом стреса? Јер једна учитељица сваке године предаје основцима исто градиво и тако то понавља неколико деценија, а стреса нема јер су у питању још увек мала деца.
Ma daj bre, ako naši stari ne vežbaju nema ni ko vežba! Svaki dan, nabavka, kuvanje, čišćenje, unuci...Pa opet prsli s mozak. Nego dobro,možda ste i u pravu, mi mladi ništa ne radimo i više smo u aut nego oni!
Namecu nam se stvari kojima izbegavamo psihofizičke aktivnosti.Zatupljujemo kao vrsta u svakom pogledu.Ako ovako nastavimo bicemo bez emocija i veoma mali broj ljudi ce upravljati našim mozgovima.Alchajmer ce biti u svakom od nas.
Opet visoko naucna studija o Alchajmeru!
Moja supruga je stalno vezbala od 30.godine sve dok joj nije dijagnostikovan Alchajmer u 53. Opasno je reci da njena bolest nije genetska, vec stecena. I tu nastaje problem. Kako reci sta je uzrocnik Alchajmera a ne okriviti Ameriku i njenu zelju za unistavanjem i potcinjavanjem.
Kada sam ja ucio neurologiju,cuo sam za 2 najzanimljivija preventivna faktora za Alchajmerovu demenciju: resavanje ukrstenih reci i bavljenje bastovanstvom. Ima logike,jer covek napreze mozak trazeci resenja i sinonime,a kod bastovanstva imamo i fizicku aktivnost plus stalno razmisljanje o razlicitim biljkama koje sve zahtevaju razlicitu negu,tako da se tu memorise puno informacija. Kao sto misice vezbamo fizickim naprezanjem,mozak moramo vezbati intelektualnim naprezanjem. To naravno ne znaci da onaj ko resava ukrstene reci nema nikakve sanse da dobije demenciju,nego mu je samo smanjen rizik. Alchajmerova demencija je kombinacija genetske predispozicije i neidentifikovanih faktora sredine. Pricalo se i o trovanju metalima poput aluminijuma,ali nista nikada nije sto posto dokazano. Posteno je reci da mi ne znamo sta je uzrok, kao sto nemamo nikakav lek koji moze nesto narocito da pomogne. Danas ima mnogo vise demencija kao i raka zato sto se zivotni vek drasticno produzio,u Japanu je preko osamdeset godina za oba pola. Kad su ljudi ziveli 40-50 godina normalno da nije bilo puno demencija,ali tada su ljudi umirali od tuberkuloze,tako da je danas ipak neuporedivo bolje. Kad bismo ziveli 300 godina vrlo je verovatno da bismo svi dobili demenciju.
I onda Zakon o radu kaze da moram da radim do 65-te ako hocu punu penziju...Pitam se samo ko ce da me drzi u radnom odnosu a ja ne mogu da se setim da li sam posla kuci ili tek dosla na posao?
Mentalne vjezbe su dokazano bolje u sprečavanju alchajmera od fizickih..Čitajte,učite i saznajte nesto novo čitajuci,resavajte ukrstenice..bilo sta sto aktivira mozak.
(Nenad, 10. avgust 2019 23:03)
Kakve veze Amerika i njena zelja za unistavanjem i potcinjavanjem. Jel uopste znas koliko obolelih od Alchajmera ima u Americi, Kanadi, Australiji, itd?
Prvo: broj ispitanika je mali da bi mogao biti donet bilo kakav neoboriv naučni dokaz; drugo: isitanici su sami pisali spisak i redovnost svojih aktivnosti i niko ih nije tajno bar povremeno u toku dve ili četiri godine kontrolisao, što znači da su mogli upisati lažne podatke; treće: još nije nepobitno utvrđeno šta je uzročnik pojave alchajmerove bolesti a naučnici o kojima je u tekstu reč su već pre ispitivan,a zaključili da je uzrok nasledni faktor, pa su zato za ispitanike odabrali decu roditelja obolelog / obolelih od te bolesti; četvrto: još je decenijama ranije nepobitno dokazano da dugotrajne nevike i dugotrajan posao koji se neprekidno ponavlja loše utiču na mentalno zdravlje, a u tekstu pomenuti naučnici su zaključili da je dugotrajno ponavljanje poslova - u ovom slučaju i dugotrajno redovno fizičko vežbanje dobro za mentalno zdravlje; peto: ako je redovno fizičko vežbanje dobro za mentalno zdravlje, to znači da je za dobro fizičko zdravlje dobro ako se redovno dugotrajno rešavaju ukrštene reči, rešavaju matematički problemski zadaci ili stalno podsećanje na hemijske znake i hemijske formule.
Према неком мом искуству најдуговечније и најбистрије су учитељице. Овај утисак сам стекао јер ми је мајка алцхајмер, па сам упознао разне људе по разним старачким домовима и упадљиво ми је било да бивше учитељице (оне које уче децу до 4. разреда) терају до 90+ година и при том имају скоро потпуно очувану памет, толико да се с њима може сасвим нормално разговарати. Можда је ово све случајност, а можда тајна у менталној очуваности лежи у сталном понављању неког градива и послу са минимумом стреса? Јер једна учитељица сваке године предаје основцима исто градиво и тако то понавља неколико деценија, а стреса нема јер су у питању још увек мала деца.
Opet visoko naucna studija o Alchajmeru!
Moja supruga je stalno vezbala od 30.godine sve dok joj nije dijagnostikovan Alchajmer u 53. Opasno je reci da njena bolest nije genetska, vec stecena. I tu nastaje problem. Kako reci sta je uzrocnik Alchajmera a ne okriviti Ameriku i njenu zelju za unistavanjem i potcinjavanjem.
Ma daj bre, ako naši stari ne vežbaju nema ni ko vežba! Svaki dan, nabavka, kuvanje, čišćenje, unuci...Pa opet prsli s mozak. Nego dobro,možda ste i u pravu, mi mladi ništa ne radimo i više smo u aut nego oni!
Prvo: broj ispitanika je mali da bi mogao biti donet bilo kakav neoboriv naučni dokaz; drugo: isitanici su sami pisali spisak i redovnost svojih aktivnosti i niko ih nije tajno bar povremeno u toku dve ili četiri godine kontrolisao, što znači da su mogli upisati lažne podatke; treće: još nije nepobitno utvrđeno šta je uzročnik pojave alchajmerove bolesti a naučnici o kojima je u tekstu reč su već pre ispitivan,a zaključili da je uzrok nasledni faktor, pa su zato za ispitanike odabrali decu roditelja obolelog / obolelih od te bolesti; četvrto: još je decenijama ranije nepobitno dokazano da dugotrajne nevike i dugotrajan posao koji se neprekidno ponavlja loše utiču na mentalno zdravlje, a u tekstu pomenuti naučnici su zaključili da je dugotrajno ponavljanje poslova - u ovom slučaju i dugotrajno redovno fizičko vežbanje dobro za mentalno zdravlje; peto: ako je redovno fizičko vežbanje dobro za mentalno zdravlje, to znači da je za dobro fizičko zdravlje dobro ako se redovno dugotrajno rešavaju ukrštene reči, rešavaju matematički problemski zadaci ili stalno podsećanje na hemijske znake i hemijske formule.
Dva sata za ovo, dva sata za ono, sat ovde, sat onde, 2 posla... nema sanse da zakacim Alchajmera, umrecu pre cetrdesete od nespavanja! Ili da pocnem kao premijer/predsednik - da ustajem sat vremena pre nego sto legnem (i procitam onih 600 stranica dnevno kao on)
Namecu nam se stvari kojima izbegavamo psihofizičke aktivnosti.Zatupljujemo kao vrsta u svakom pogledu.Ako ovako nastavimo bicemo bez emocija i veoma mali broj ljudi ce upravljati našim mozgovima.Alchajmer ce biti u svakom od nas.
(Nenad, 10. avgust 2019 23:03)
Kakve veze Amerika i njena zelja za unistavanjem i potcinjavanjem. Jel uopste znas koliko obolelih od Alchajmera ima u Americi, Kanadi, Australiji, itd?
I onda Zakon o radu kaze da moram da radim do 65-te ako hocu punu penziju...Pitam se samo ko ce da me drzi u radnom odnosu a ja ne mogu da se setim da li sam posla kuci ili tek dosla na posao?
Mentalne vjezbe su dokazano bolje u sprečavanju alchajmera od fizickih..Čitajte,učite i saznajte nesto novo čitajuci,resavajte ukrstenice..bilo sta sto aktivira mozak.
Kada sam ja ucio neurologiju,cuo sam za 2 najzanimljivija preventivna faktora za Alchajmerovu demenciju: resavanje ukrstenih reci i bavljenje bastovanstvom. Ima logike,jer covek napreze mozak trazeci resenja i sinonime,a kod bastovanstva imamo i fizicku aktivnost plus stalno razmisljanje o razlicitim biljkama koje sve zahtevaju razlicitu negu,tako da se tu memorise puno informacija. Kao sto misice vezbamo fizickim naprezanjem,mozak moramo vezbati intelektualnim naprezanjem. To naravno ne znaci da onaj ko resava ukrstene reci nema nikakve sanse da dobije demenciju,nego mu je samo smanjen rizik. Alchajmerova demencija je kombinacija genetske predispozicije i neidentifikovanih faktora sredine. Pricalo se i o trovanju metalima poput aluminijuma,ali nista nikada nije sto posto dokazano. Posteno je reci da mi ne znamo sta je uzrok, kao sto nemamo nikakav lek koji moze nesto narocito da pomogne. Danas ima mnogo vise demencija kao i raka zato sto se zivotni vek drasticno produzio,u Japanu je preko osamdeset godina za oba pola. Kad su ljudi ziveli 40-50 godina normalno da nije bilo puno demencija,ali tada su ljudi umirali od tuberkuloze,tako da je danas ipak neuporedivo bolje. Kad bismo ziveli 300 godina vrlo je verovatno da bismo svi dobili demenciju.
IMAGE SOURCE
18 Komentari
Sortiraj po: