Sreda, 29.05.2019.

08:32

Jaja puna "kontroverze": Jesu li uopšte zdrava?

Izvor: B92

Jaja puna "kontroverze": Jesu li uopšte zdrava? IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

50 Komentari

Sortiraj po:

EU Citizen

pre 4 godine

Jaja su, kao i sva ostala prirodna hrana bez hemije i aditiva svakako zdrava. Ali su takođe kalorična i masna. Dakle, zdrava su samo za ljude koji vode iole normalan i aktivan život i taj tip namirmica, dakle, jaja, sireve, puter, svinjsko, jagmjeće ili goveđe meso, balansiraju voćem, povrćem, orasima, ribom i integralnim žitaricama. Ako presedite ceo dan, a onda dođete kući i legnete ispred televizora, ni najzdravija hrana neće. biti dobra za vas.

bez dioptrije

pre 4 godine

Jaja su zdrava. Holesterol baš i nije samo posledica ishrane nego načina na koji naš organizam funkcioniše. Čula sam od lekara da postoji takozvana 'masna jetra' koja dovodi do viška holesterola, a ne samo ishrana. Inače najmanje kalorija imaju kuvana ili poširana, pa jaja na oko, pa onda kajgana ili omlet.

bez dioptrije

pre 4 godine

Jaja su zdrava. Holesterol baš i nije samo posledica ishrane nego načina na koji naš organizam funkcioniše. Čula sam od lekara da postoji takozvana 'masna jetra' koja dovodi do viška holesterola, a ne samo ishrana. Inače najmanje kalorija imaju kuvana ili poširana, pa jaja na oko, pa onda kajgana ili omlet.

Prle

pre 4 godine

Mislim da je najveci problem sa jajima sto jos uvek svako moze da ih proizvede ako ima dvoriste i par kokosaka. Uz to su veoma hranljiva sto ih dodatno cini neprijateljima modernog nacina ishrane. On se ogleda u masovnoj prehrani u hipermarketima. Nema studija o stetnosti mesa i preradjevina, mleka i mlecnih proizvoda, cipsa, grickalica, gaziranih i negaziranih napitaka, energetskih pica, raznih umaka i premaza, konditorskih proizvoda i ostale procesuirane hrane prepune aditiva, konzervansa, hormona i antibiotika. Ti proizvodi su uglavnom pod zvucnim brendovima velikih korporacija i o njima retko kada mozemo videti analize. Uglavnom vidimo samo reklame.

veganski

pre 4 godine

Menstrualne produkte kokoške jesti je i nezdravo i odvratno. Oni izazivaju teške bolesti. Puni su holesterola, dok u biljnoj hrani uopšte nema holesterola.

Volem ljuto, a nemam hemoroide

pre 4 godine

Svejedno mi je da li su zdrava ili nezdrava. Jedem ih retko, ali kad se odlucim, onda isprzim za dorucak 4-5 komada sa barenom slaninom, pobiberim da skoro sve pocrni, ocistim glavicu dve crnog luka, uzmem 2-3 sveze ljute papricice ako ima (ako ako nema uzmem feferone iz tegle) i mislim da sam na devetom nebu.

pioniri

pre 4 godine

A po drugim najnovijim istrazivanjima holesterol je zastitnik od raka, i treba ga imati vise a ne manje. Ali kako to uklopiti sa prodajom lekova!!

Mitke

pre 4 godine

Ja sam krenuo da jedem tri jaja dnevno od aprila prošle godine i to jedno ujutru i dva uveče, naravno kuvana ali toliko kuvana da je žumance u tečnom obliku. Nakon 8 meseci HDL mi je bio 2,21 a mora da bude iznad 1,45 dok mi je LDL bio 1,61 a mora da bude ispod 2,59. Slobodni testosteron mi je bio kao da sam uzimao steroide. Tako da što se mene tiče slobodno jedite jaja.

Bojan

pre 4 godine

Bravo Aleks, da mogu dao bih ti 100 pluseva!
Nema većeg ubice od šećera!
Kako beli medved(isto sisar, isti organi, isto svaštojed, …) pojede morža/foku sa 500 kila masti pa nema holesterol?
A jaja ne da nisu štetna nego naprotiv!

Poyy

pre 4 godine

Ne postoji zdrava i nezdrava hrana. Postoje samo neophodne i prekomerne količine unete hrane i to je to.Primer: Kazu da je pivo zdravo. Kazu da je vino zdravo. Ali samo po čaša (0.2 l ili 0.3 l) a ne po litar dnevno. Tako je i sa hranom. Jedno jaje ili 100-200gr mesa vam nece naskoditi. Ali 5 jaja dnevno i kilo mesa hoće.
(Samo kažem., 29. maj 2019 10:10) Postoji zdrava i nezdrava hrana i piće. Upravo primer koji ste naveli govori puno toga. Materija zbog kojih su pivo i vino zdravi u jednoj čaši ima toliko malo da bi upravo trebalo popiti 50 čaša, što naravno nije zdravo iz drugih aspekata

jojuff

pre 4 godine

Nacitali smo se svakodnevnih tekstova o jajima. Zasto se tako detaljno ne analizira stetnost pasteta i mesnih preradjevina, mleka i mlecnih proizvoda?
(Pol, 29. maj 2019 10:33)

Bravo, truju nas svakavim glupostima koje svakodnevno reklamiraju i podturaju pod zdravu hranu.. A zapeli za jedno jaje koje jedemo vjekovima. Sve je zdravo ako se jede umjereno (osim mesnih otrovnih preradjevina).

Трооки Гавран

pre 4 godine

Нормално да су здрава, али наравно да не треба свако јутро јести кајгану од 5 јаја. 2 кувана јајета понекад за доручак су свакако здрава.

sale

pre 4 godine

problem su emulatori u preradjenoj hrani ,industrijski secer ,fizicka neaktivnost , kvalitet vazduha ,stres ..Jeo je moj deda i jaja i slaninu i svinjsku mast i znao je jednom u 15 dana dobro da se zapije .pa je ziveo 96 godina ali je do smrti radio ,ziveo na planini i nije znao za rijaliti ,modne trendove , kredite , nije slusao iskompleksirane roditelje na sastancima , nije znao za sefa i plan prodaje ,nije znao ni za auto .. i verujte mi da mu apsolutno nista u zivotu nije falilo ..
meni danas sva ta saznanja samo stvaraju stres i nemir a nikako ne donose nesto dobro , jer me je iskreno bas briga cije dete brze uci , gde su roditelji letovali , koliko nam je plan prodaje ovog meseca ,da li cu ici na odmor u junu ili julu ,a nesto sam se umorio i od guzve i semafora..
Jos malo da skupim pare i odoh na neku planinu u neko selo..

Jovan

pre 4 godine

Ma kakvi zdrava!?!? Ništa što čovek jede milionima godina nije zdravo. Ja se čudim kako je čovek preživeo uz takvu ishranu.
Dajte nam instant hranu, u tableticama, to je zdravo!

Pol

pre 4 godine

Nacitali smo se svakodnevnih tekstova o jajima. Zasto se tako detaljno ne analizira stetnost pasteta i mesnih preradjevina, mleka i mlecnih proizvoda?

Bole

pre 4 godine

Samo vi jedite jaja, kako ja nisam ovaj naucnik sto ga placa SZO 31 godinu da nista ne radi. Jaja sadrze pored tog holesterola i lecitin koji isto tako suzbija dejstvo holesterola i pospesuje njegovu eliminaciju iz organizma. Da živite 6 meseci samo na jajima necete dobiti holesterol, ziv i hodajuci primer vam je GOSPODIN Petar Celik pa mozete malo da poslusate njegove intervuje.

NN

pre 4 godine

Jaja su ZAKON !!!
Možda će ovi travari sada da skoče odmah na ovu izjavu, ali to mi je i bio cilj... da ih provociram... HAHA

Skoro negde sam pročitao, da su dvoje vegana svoju bebu ili malo dete hranili veganskom ishranom "ZDRAVOM ishranom" .... i ...dete im zaglavilo u bolnici sa ozbiljnim zdrastvenim problemima.

Treba sve da se jede, ali umereno.

pssssst,It is I,Leclerc !

pre 4 godine

Из јаја настаје живот..једноставно не могу бити нездрава.Чак и она настала на фармама кока носиља (иако сви знамо како их третирају) су здравија за организам од било које индустријски прерађене намирнице. Али за све у животу је потребна умјереност па и за јаја.Ако их једете често а не бавите се физичким активностима,холестерол којим су богата,прије или касније направиће вам здравствене проблеме...Али не само јаја, већ готово све што има масноће у себи.

Samo kažem.

pre 4 godine

Ne postoji zdrava i nezdrava hrana. Postoje samo neophodne i prekomerne količine unete hrane i to je to.
Primer: Kazu da je pivo zdravo. Kazu da je vino zdravo. Ali samo po čaša (0.2 l ili 0.3 l) a ne po litar dnevno. Tako je i sa hranom. Jedno jaje ili 100-200gr mesa vam nece naskoditi. Ali 5 jaja dnevno i kilo mesa hoće.

Aleks

pre 4 godine

Povišen holesterol u krvi se stvara kada se izbegava hrana koja sadrži holesterol. Masnoća se stvara kada se izbegava masno. Ljudi, jedite masno, izbacite šećere!

Samo umerenost

pre 4 godine

Prvo ispržim tri jaja pa razmišljam šta ću dalje da doručkujem.Krvni sudovi na dopleru i UZV čisti ko suza a holesterol normalan.I nisam računao jaja u pohovanim tikvicama i kolačima,pitama itd.Pa ti budi pametan.Inače imam 45 god.

Jovica

pre 4 godine

Sva jaja su dobra za jesti samo sto su kokosija u masovnoj proizvodnji pa je otuzno jesti jaja kokoske koja tri metra nije prosla u zivotu.

Sanja

pre 4 godine

Jaja su menstrualni produkt kokoške. Energetska su bomba jer treba da održe pile u životu čak 21 dan bez ikakve spoljašnje hrane. A mi uzmemo pa spucamo pet komada odjednom, ko može da pomisli da je to zdravo?! Da ne govorim o hormonima, antibioticima i efektu životinjskog proteina kao takvog na zdravlje.

Dr Ljuba

pre 4 godine

Ako ćemo precizno, holesterol u ishrani zaista ne podiže holesterol u krvi ALI isključivo kod subjekata koji već imaju povišen holesterol ili koji je na gornjoj granici. Niko nije uzeo ljude koji uopšte ne konzumiraju holesterol i imaju normalne nivoe pa im dao holesterol da jedu da se vidi šta će da se desi. Tako da, oprezno sa ovakvim tvrdnjama jer ima i ljudi sa normalnim nivoima, ne samo sa povišenim, šta mislite da će njima da se desi? Uvek treba pogledati originalnu studiju, a ne samo se osloniti na bombastičan tekst.

bezveze

pre 4 godine

Ovi naucnici blage veze nemaju. Iz godine u godinu oprecne informacije za istu vest plasiraju.
Pre 3 godine su jaja bila stetna, podizu los holesterol.
Pre 2 godine jaja su stetna u velikoj meri, ali ako se umereno jedu su dobra za vas.
Prosle godine - jaja ne uticu na los holesterol nego na dobar, mogu se jesti po zelji(samo ne preterivati)
...
Koliko tesko moze biti analizirati uticaj jaja na organizam i na sta uticu? Svake godine druga prica. Nemaju oni pojma, izmisljaju sebi posao...

Jovan

pre 4 godine

Ma kakvi zdrava!?!? Ništa što čovek jede milionima godina nije zdravo. Ja se čudim kako je čovek preživeo uz takvu ishranu.
Dajte nam instant hranu, u tableticama, to je zdravo!

Pol

pre 4 godine

Nacitali smo se svakodnevnih tekstova o jajima. Zasto se tako detaljno ne analizira stetnost pasteta i mesnih preradjevina, mleka i mlecnih proizvoda?

Bole

pre 4 godine

Samo vi jedite jaja, kako ja nisam ovaj naucnik sto ga placa SZO 31 godinu da nista ne radi. Jaja sadrze pored tog holesterola i lecitin koji isto tako suzbija dejstvo holesterola i pospesuje njegovu eliminaciju iz organizma. Da živite 6 meseci samo na jajima necete dobiti holesterol, ziv i hodajuci primer vam je GOSPODIN Petar Celik pa mozete malo da poslusate njegove intervuje.

Aleks

pre 4 godine

Povišen holesterol u krvi se stvara kada se izbegava hrana koja sadrži holesterol. Masnoća se stvara kada se izbegava masno. Ljudi, jedite masno, izbacite šećere!

Samo kažem.

pre 4 godine

Ne postoji zdrava i nezdrava hrana. Postoje samo neophodne i prekomerne količine unete hrane i to je to.
Primer: Kazu da je pivo zdravo. Kazu da je vino zdravo. Ali samo po čaša (0.2 l ili 0.3 l) a ne po litar dnevno. Tako je i sa hranom. Jedno jaje ili 100-200gr mesa vam nece naskoditi. Ali 5 jaja dnevno i kilo mesa hoće.

Samo umerenost

pre 4 godine

Prvo ispržim tri jaja pa razmišljam šta ću dalje da doručkujem.Krvni sudovi na dopleru i UZV čisti ko suza a holesterol normalan.I nisam računao jaja u pohovanim tikvicama i kolačima,pitama itd.Pa ti budi pametan.Inače imam 45 god.

pssssst,It is I,Leclerc !

pre 4 godine

Из јаја настаје живот..једноставно не могу бити нездрава.Чак и она настала на фармама кока носиља (иако сви знамо како их третирају) су здравија за организам од било које индустријски прерађене намирнице. Али за све у животу је потребна умјереност па и за јаја.Ако их једете често а не бавите се физичким активностима,холестерол којим су богата,прије или касније направиће вам здравствене проблеме...Али не само јаја, већ готово све што има масноће у себи.

bezveze

pre 4 godine

Ovi naucnici blage veze nemaju. Iz godine u godinu oprecne informacije za istu vest plasiraju.
Pre 3 godine su jaja bila stetna, podizu los holesterol.
Pre 2 godine jaja su stetna u velikoj meri, ali ako se umereno jedu su dobra za vas.
Prosle godine - jaja ne uticu na los holesterol nego na dobar, mogu se jesti po zelji(samo ne preterivati)
...
Koliko tesko moze biti analizirati uticaj jaja na organizam i na sta uticu? Svake godine druga prica. Nemaju oni pojma, izmisljaju sebi posao...

Prle

pre 4 godine

Mislim da je najveci problem sa jajima sto jos uvek svako moze da ih proizvede ako ima dvoriste i par kokosaka. Uz to su veoma hranljiva sto ih dodatno cini neprijateljima modernog nacina ishrane. On se ogleda u masovnoj prehrani u hipermarketima. Nema studija o stetnosti mesa i preradjevina, mleka i mlecnih proizvoda, cipsa, grickalica, gaziranih i negaziranih napitaka, energetskih pica, raznih umaka i premaza, konditorskih proizvoda i ostale procesuirane hrane prepune aditiva, konzervansa, hormona i antibiotika. Ti proizvodi su uglavnom pod zvucnim brendovima velikih korporacija i o njima retko kada mozemo videti analize. Uglavnom vidimo samo reklame.

sale

pre 4 godine

problem su emulatori u preradjenoj hrani ,industrijski secer ,fizicka neaktivnost , kvalitet vazduha ,stres ..Jeo je moj deda i jaja i slaninu i svinjsku mast i znao je jednom u 15 dana dobro da se zapije .pa je ziveo 96 godina ali je do smrti radio ,ziveo na planini i nije znao za rijaliti ,modne trendove , kredite , nije slusao iskompleksirane roditelje na sastancima , nije znao za sefa i plan prodaje ,nije znao ni za auto .. i verujte mi da mu apsolutno nista u zivotu nije falilo ..
meni danas sva ta saznanja samo stvaraju stres i nemir a nikako ne donose nesto dobro , jer me je iskreno bas briga cije dete brze uci , gde su roditelji letovali , koliko nam je plan prodaje ovog meseca ,da li cu ici na odmor u junu ili julu ,a nesto sam se umorio i od guzve i semafora..
Jos malo da skupim pare i odoh na neku planinu u neko selo..

Jovica

pre 4 godine

Sva jaja su dobra za jesti samo sto su kokosija u masovnoj proizvodnji pa je otuzno jesti jaja kokoske koja tri metra nije prosla u zivotu.

Volem ljuto, a nemam hemoroide

pre 4 godine

Svejedno mi je da li su zdrava ili nezdrava. Jedem ih retko, ali kad se odlucim, onda isprzim za dorucak 4-5 komada sa barenom slaninom, pobiberim da skoro sve pocrni, ocistim glavicu dve crnog luka, uzmem 2-3 sveze ljute papricice ako ima (ako ako nema uzmem feferone iz tegle) i mislim da sam na devetom nebu.

pioniri

pre 4 godine

A po drugim najnovijim istrazivanjima holesterol je zastitnik od raka, i treba ga imati vise a ne manje. Ali kako to uklopiti sa prodajom lekova!!

Bojan

pre 4 godine

Bravo Aleks, da mogu dao bih ti 100 pluseva!
Nema većeg ubice od šećera!
Kako beli medved(isto sisar, isti organi, isto svaštojed, …) pojede morža/foku sa 500 kila masti pa nema holesterol?
A jaja ne da nisu štetna nego naprotiv!

Mitke

pre 4 godine

Ja sam krenuo da jedem tri jaja dnevno od aprila prošle godine i to jedno ujutru i dva uveče, naravno kuvana ali toliko kuvana da je žumance u tečnom obliku. Nakon 8 meseci HDL mi je bio 2,21 a mora da bude iznad 1,45 dok mi je LDL bio 1,61 a mora da bude ispod 2,59. Slobodni testosteron mi je bio kao da sam uzimao steroide. Tako da što se mene tiče slobodno jedite jaja.

Dr Ljuba

pre 4 godine

Ako ćemo precizno, holesterol u ishrani zaista ne podiže holesterol u krvi ALI isključivo kod subjekata koji već imaju povišen holesterol ili koji je na gornjoj granici. Niko nije uzeo ljude koji uopšte ne konzumiraju holesterol i imaju normalne nivoe pa im dao holesterol da jedu da se vidi šta će da se desi. Tako da, oprezno sa ovakvim tvrdnjama jer ima i ljudi sa normalnim nivoima, ne samo sa povišenim, šta mislite da će njima da se desi? Uvek treba pogledati originalnu studiju, a ne samo se osloniti na bombastičan tekst.

jojuff

pre 4 godine

Nacitali smo se svakodnevnih tekstova o jajima. Zasto se tako detaljno ne analizira stetnost pasteta i mesnih preradjevina, mleka i mlecnih proizvoda?
(Pol, 29. maj 2019 10:33)

Bravo, truju nas svakavim glupostima koje svakodnevno reklamiraju i podturaju pod zdravu hranu.. A zapeli za jedno jaje koje jedemo vjekovima. Sve je zdravo ako se jede umjereno (osim mesnih otrovnih preradjevina).

NN

pre 4 godine

Jaja su ZAKON !!!
Možda će ovi travari sada da skoče odmah na ovu izjavu, ali to mi je i bio cilj... da ih provociram... HAHA

Skoro negde sam pročitao, da su dvoje vegana svoju bebu ili malo dete hranili veganskom ishranom "ZDRAVOM ishranom" .... i ...dete im zaglavilo u bolnici sa ozbiljnim zdrastvenim problemima.

Treba sve da se jede, ali umereno.

Трооки Гавран

pre 4 godine

Нормално да су здрава, али наравно да не треба свако јутро јести кајгану од 5 јаја. 2 кувана јајета понекад за доручак су свакако здрава.

Poyy

pre 4 godine

Ne postoji zdrava i nezdrava hrana. Postoje samo neophodne i prekomerne količine unete hrane i to je to.Primer: Kazu da je pivo zdravo. Kazu da je vino zdravo. Ali samo po čaša (0.2 l ili 0.3 l) a ne po litar dnevno. Tako je i sa hranom. Jedno jaje ili 100-200gr mesa vam nece naskoditi. Ali 5 jaja dnevno i kilo mesa hoće.
(Samo kažem., 29. maj 2019 10:10) Postoji zdrava i nezdrava hrana i piće. Upravo primer koji ste naveli govori puno toga. Materija zbog kojih su pivo i vino zdravi u jednoj čaši ima toliko malo da bi upravo trebalo popiti 50 čaša, što naravno nije zdravo iz drugih aspekata

bez dioptrije

pre 4 godine

Jaja su zdrava. Holesterol baš i nije samo posledica ishrane nego načina na koji naš organizam funkcioniše. Čula sam od lekara da postoji takozvana 'masna jetra' koja dovodi do viška holesterola, a ne samo ishrana. Inače najmanje kalorija imaju kuvana ili poširana, pa jaja na oko, pa onda kajgana ili omlet.

Sanja

pre 4 godine

Jaja su menstrualni produkt kokoške. Energetska su bomba jer treba da održe pile u životu čak 21 dan bez ikakve spoljašnje hrane. A mi uzmemo pa spucamo pet komada odjednom, ko može da pomisli da je to zdravo?! Da ne govorim o hormonima, antibioticima i efektu životinjskog proteina kao takvog na zdravlje.

bez dioptrije

pre 4 godine

Jaja su zdrava. Holesterol baš i nije samo posledica ishrane nego načina na koji naš organizam funkcioniše. Čula sam od lekara da postoji takozvana 'masna jetra' koja dovodi do viška holesterola, a ne samo ishrana. Inače najmanje kalorija imaju kuvana ili poširana, pa jaja na oko, pa onda kajgana ili omlet.

veganski

pre 4 godine

Menstrualne produkte kokoške jesti je i nezdravo i odvratno. Oni izazivaju teške bolesti. Puni su holesterola, dok u biljnoj hrani uopšte nema holesterola.

EU Citizen

pre 4 godine

Jaja su, kao i sva ostala prirodna hrana bez hemije i aditiva svakako zdrava. Ali su takođe kalorična i masna. Dakle, zdrava su samo za ljude koji vode iole normalan i aktivan život i taj tip namirmica, dakle, jaja, sireve, puter, svinjsko, jagmjeće ili goveđe meso, balansiraju voćem, povrćem, orasima, ribom i integralnim žitaricama. Ako presedite ceo dan, a onda dođete kući i legnete ispred televizora, ni najzdravija hrana neće. biti dobra za vas.

Sanja

pre 4 godine

Jaja su menstrualni produkt kokoške. Energetska su bomba jer treba da održe pile u životu čak 21 dan bez ikakve spoljašnje hrane. A mi uzmemo pa spucamo pet komada odjednom, ko može da pomisli da je to zdravo?! Da ne govorim o hormonima, antibioticima i efektu životinjskog proteina kao takvog na zdravlje.

veganski

pre 4 godine

Menstrualne produkte kokoške jesti je i nezdravo i odvratno. Oni izazivaju teške bolesti. Puni su holesterola, dok u biljnoj hrani uopšte nema holesterola.

Samo kažem.

pre 4 godine

Ne postoji zdrava i nezdrava hrana. Postoje samo neophodne i prekomerne količine unete hrane i to je to.
Primer: Kazu da je pivo zdravo. Kazu da je vino zdravo. Ali samo po čaša (0.2 l ili 0.3 l) a ne po litar dnevno. Tako je i sa hranom. Jedno jaje ili 100-200gr mesa vam nece naskoditi. Ali 5 jaja dnevno i kilo mesa hoće.

bezveze

pre 4 godine

Ovi naucnici blage veze nemaju. Iz godine u godinu oprecne informacije za istu vest plasiraju.
Pre 3 godine su jaja bila stetna, podizu los holesterol.
Pre 2 godine jaja su stetna u velikoj meri, ali ako se umereno jedu su dobra za vas.
Prosle godine - jaja ne uticu na los holesterol nego na dobar, mogu se jesti po zelji(samo ne preterivati)
...
Koliko tesko moze biti analizirati uticaj jaja na organizam i na sta uticu? Svake godine druga prica. Nemaju oni pojma, izmisljaju sebi posao...

Bole

pre 4 godine

Samo vi jedite jaja, kako ja nisam ovaj naucnik sto ga placa SZO 31 godinu da nista ne radi. Jaja sadrze pored tog holesterola i lecitin koji isto tako suzbija dejstvo holesterola i pospesuje njegovu eliminaciju iz organizma. Da živite 6 meseci samo na jajima necete dobiti holesterol, ziv i hodajuci primer vam je GOSPODIN Petar Celik pa mozete malo da poslusate njegove intervuje.

bez dioptrije

pre 4 godine

Jaja su zdrava. Holesterol baš i nije samo posledica ishrane nego načina na koji naš organizam funkcioniše. Čula sam od lekara da postoji takozvana 'masna jetra' koja dovodi do viška holesterola, a ne samo ishrana. Inače najmanje kalorija imaju kuvana ili poširana, pa jaja na oko, pa onda kajgana ili omlet.

Dr Ljuba

pre 4 godine

Ako ćemo precizno, holesterol u ishrani zaista ne podiže holesterol u krvi ALI isključivo kod subjekata koji već imaju povišen holesterol ili koji je na gornjoj granici. Niko nije uzeo ljude koji uopšte ne konzumiraju holesterol i imaju normalne nivoe pa im dao holesterol da jedu da se vidi šta će da se desi. Tako da, oprezno sa ovakvim tvrdnjama jer ima i ljudi sa normalnim nivoima, ne samo sa povišenim, šta mislite da će njima da se desi? Uvek treba pogledati originalnu studiju, a ne samo se osloniti na bombastičan tekst.

Pol

pre 4 godine

Nacitali smo se svakodnevnih tekstova o jajima. Zasto se tako detaljno ne analizira stetnost pasteta i mesnih preradjevina, mleka i mlecnih proizvoda?

bez dioptrije

pre 4 godine

Jaja su zdrava. Holesterol baš i nije samo posledica ishrane nego načina na koji naš organizam funkcioniše. Čula sam od lekara da postoji takozvana 'masna jetra' koja dovodi do viška holesterola, a ne samo ishrana. Inače najmanje kalorija imaju kuvana ili poširana, pa jaja na oko, pa onda kajgana ili omlet.

Aleks

pre 4 godine

Povišen holesterol u krvi se stvara kada se izbegava hrana koja sadrži holesterol. Masnoća se stvara kada se izbegava masno. Ljudi, jedite masno, izbacite šećere!

pssssst,It is I,Leclerc !

pre 4 godine

Из јаја настаје живот..једноставно не могу бити нездрава.Чак и она настала на фармама кока носиља (иако сви знамо како их третирају) су здравија за организам од било које индустријски прерађене намирнице. Али за све у животу је потребна умјереност па и за јаја.Ако их једете често а не бавите се физичким активностима,холестерол којим су богата,прије или касније направиће вам здравствене проблеме...Али не само јаја, већ готово све што има масноће у себи.

Jovan

pre 4 godine

Ma kakvi zdrava!?!? Ništa što čovek jede milionima godina nije zdravo. Ja se čudim kako je čovek preživeo uz takvu ishranu.
Dajte nam instant hranu, u tableticama, to je zdravo!

Poyy

pre 4 godine

Ne postoji zdrava i nezdrava hrana. Postoje samo neophodne i prekomerne količine unete hrane i to je to.Primer: Kazu da je pivo zdravo. Kazu da je vino zdravo. Ali samo po čaša (0.2 l ili 0.3 l) a ne po litar dnevno. Tako je i sa hranom. Jedno jaje ili 100-200gr mesa vam nece naskoditi. Ali 5 jaja dnevno i kilo mesa hoće.
(Samo kažem., 29. maj 2019 10:10) Postoji zdrava i nezdrava hrana i piće. Upravo primer koji ste naveli govori puno toga. Materija zbog kojih su pivo i vino zdravi u jednoj čaši ima toliko malo da bi upravo trebalo popiti 50 čaša, što naravno nije zdravo iz drugih aspekata

Трооки Гавран

pre 4 godine

Нормално да су здрава, али наравно да не треба свако јутро јести кајгану од 5 јаја. 2 кувана јајета понекад за доручак су свакако здрава.

EU Citizen

pre 4 godine

Jaja su, kao i sva ostala prirodna hrana bez hemije i aditiva svakako zdrava. Ali su takođe kalorična i masna. Dakle, zdrava su samo za ljude koji vode iole normalan i aktivan život i taj tip namirmica, dakle, jaja, sireve, puter, svinjsko, jagmjeće ili goveđe meso, balansiraju voćem, povrćem, orasima, ribom i integralnim žitaricama. Ako presedite ceo dan, a onda dođete kući i legnete ispred televizora, ni najzdravija hrana neće. biti dobra za vas.

Samo umerenost

pre 4 godine

Prvo ispržim tri jaja pa razmišljam šta ću dalje da doručkujem.Krvni sudovi na dopleru i UZV čisti ko suza a holesterol normalan.I nisam računao jaja u pohovanim tikvicama i kolačima,pitama itd.Pa ti budi pametan.Inače imam 45 god.

Jovica

pre 4 godine

Sva jaja su dobra za jesti samo sto su kokosija u masovnoj proizvodnji pa je otuzno jesti jaja kokoske koja tri metra nije prosla u zivotu.

Prle

pre 4 godine

Mislim da je najveci problem sa jajima sto jos uvek svako moze da ih proizvede ako ima dvoriste i par kokosaka. Uz to su veoma hranljiva sto ih dodatno cini neprijateljima modernog nacina ishrane. On se ogleda u masovnoj prehrani u hipermarketima. Nema studija o stetnosti mesa i preradjevina, mleka i mlecnih proizvoda, cipsa, grickalica, gaziranih i negaziranih napitaka, energetskih pica, raznih umaka i premaza, konditorskih proizvoda i ostale procesuirane hrane prepune aditiva, konzervansa, hormona i antibiotika. Ti proizvodi su uglavnom pod zvucnim brendovima velikih korporacija i o njima retko kada mozemo videti analize. Uglavnom vidimo samo reklame.

Volem ljuto, a nemam hemoroide

pre 4 godine

Svejedno mi je da li su zdrava ili nezdrava. Jedem ih retko, ali kad se odlucim, onda isprzim za dorucak 4-5 komada sa barenom slaninom, pobiberim da skoro sve pocrni, ocistim glavicu dve crnog luka, uzmem 2-3 sveze ljute papricice ako ima (ako ako nema uzmem feferone iz tegle) i mislim da sam na devetom nebu.

NN

pre 4 godine

Jaja su ZAKON !!!
Možda će ovi travari sada da skoče odmah na ovu izjavu, ali to mi je i bio cilj... da ih provociram... HAHA

Skoro negde sam pročitao, da su dvoje vegana svoju bebu ili malo dete hranili veganskom ishranom "ZDRAVOM ishranom" .... i ...dete im zaglavilo u bolnici sa ozbiljnim zdrastvenim problemima.

Treba sve da se jede, ali umereno.

Mitke

pre 4 godine

Ja sam krenuo da jedem tri jaja dnevno od aprila prošle godine i to jedno ujutru i dva uveče, naravno kuvana ali toliko kuvana da je žumance u tečnom obliku. Nakon 8 meseci HDL mi je bio 2,21 a mora da bude iznad 1,45 dok mi je LDL bio 1,61 a mora da bude ispod 2,59. Slobodni testosteron mi je bio kao da sam uzimao steroide. Tako da što se mene tiče slobodno jedite jaja.

sale

pre 4 godine

problem su emulatori u preradjenoj hrani ,industrijski secer ,fizicka neaktivnost , kvalitet vazduha ,stres ..Jeo je moj deda i jaja i slaninu i svinjsku mast i znao je jednom u 15 dana dobro da se zapije .pa je ziveo 96 godina ali je do smrti radio ,ziveo na planini i nije znao za rijaliti ,modne trendove , kredite , nije slusao iskompleksirane roditelje na sastancima , nije znao za sefa i plan prodaje ,nije znao ni za auto .. i verujte mi da mu apsolutno nista u zivotu nije falilo ..
meni danas sva ta saznanja samo stvaraju stres i nemir a nikako ne donose nesto dobro , jer me je iskreno bas briga cije dete brze uci , gde su roditelji letovali , koliko nam je plan prodaje ovog meseca ,da li cu ici na odmor u junu ili julu ,a nesto sam se umorio i od guzve i semafora..
Jos malo da skupim pare i odoh na neku planinu u neko selo..

pioniri

pre 4 godine

A po drugim najnovijim istrazivanjima holesterol je zastitnik od raka, i treba ga imati vise a ne manje. Ali kako to uklopiti sa prodajom lekova!!

Bojan

pre 4 godine

Bravo Aleks, da mogu dao bih ti 100 pluseva!
Nema većeg ubice od šećera!
Kako beli medved(isto sisar, isti organi, isto svaštojed, …) pojede morža/foku sa 500 kila masti pa nema holesterol?
A jaja ne da nisu štetna nego naprotiv!

jojuff

pre 4 godine

Nacitali smo se svakodnevnih tekstova o jajima. Zasto se tako detaljno ne analizira stetnost pasteta i mesnih preradjevina, mleka i mlecnih proizvoda?
(Pol, 29. maj 2019 10:33)

Bravo, truju nas svakavim glupostima koje svakodnevno reklamiraju i podturaju pod zdravu hranu.. A zapeli za jedno jaje koje jedemo vjekovima. Sve je zdravo ako se jede umjereno (osim mesnih otrovnih preradjevina).