Mislim da ne, mada, zavisi kakve ste konstitucije. Jedan veći obrok iz ovoga treba izbaciti, zameniti npr. meso za ručak supom, pogotovo ako je cilj ubrzanje organizma.
Nešto slično ovome sam sprovela prošle godine ali sa pola količine proteina dnevno. 10 kila za 5 meseci, zdravo - dovidjenja, organizam se ubrzao, nema gladi jer su 4 obroka dnevno.
Ne zaboravite i fizičku aktivnost, makar bila minimalna.
Mislim da ne, mada, zavisi kakve ste konstitucije. Jedan veći obrok iz ovoga treba izbaciti, zameniti npr. meso za ručak supom, pogotovo ako je cilj ubrzanje organizma.
Nešto slično ovome sam sprovela prošle godine ali sa pola količine proteina dnevno. 10 kila za 5 meseci, zdravo - dovidjenja, organizam se ubrzao, nema gladi jer su 4 obroka dnevno.
Ne zaboravite i fizičku aktivnost, makar bila minimalna.
Mislim da ne, mada, zavisi kakve ste konstitucije. Jedan veći obrok iz ovoga treba izbaciti, zameniti npr. meso za ručak supom, pogotovo ako je cilj ubrzanje organizma.
Nešto slično ovome sam sprovela prošle godine ali sa pola količine proteina dnevno. 10 kila za 5 meseci, zdravo - dovidjenja, organizam se ubrzao, nema gladi jer su 4 obroka dnevno.
Ne zaboravite i fizičku aktivnost, makar bila minimalna.
IMAGE SOURCE
6 Komentari
Sortiraj po: