Uz ovih nekoliko trikova disaćete lakše i posle teškog dana na poslu

Welness stručnjak od 28 godina, sve zna o stresu - dva puta mu je kasnio avion za Maldive...

Ne znam za ove tehnike, ali ja pijem.

Potrebno je normalno radno vreme, bez stalnih ostajanja prekovremeneno; normalna plata + bilo koja fizička aktivnost. Najgore je još ko vozi auto pa se uopšte ne kreće. Tu onda posle strada srce pa se pojavljuje gojaznost i problemi sa disanjem

Mozda ove tehnike zaista nekom pomazu,ja koji se godinama borim sa opakom anksioznosti sve sam ovo isprobao nista na zalost ne djeluje.

Mozda ove tehnike zaista nekom pomazu,ja koji se godinama borim sa opakom anksioznosti sve sam ovo isprobao nista na zalost ne djeluje.
(aco.rs, 27. decembar 2018 09:22)

Aco 15 godina sam se borio sa anksioznosti, umirao 5 puta dnevno, sedeo kući danima, sve već znaš. Probao svašta i nista nije pomagalo. Jedan dan mi dosadio takav zivot i rešio sam ili da umrem ili da je pobedim. Radio sam sve sto mi je smetalo : odem od kuće daleko bez lekova, u klub što me izludjivalo, kad krenu razne senzacije (lupanje srca, znojenje, tacke pred ocima, bol u stomaku, opšta slabost i još 1000 gluposti) ja, kazem sebi: e sad umri! I za par dana prošlo, evo već 3 godine miran.

Radi ustvari o hemijskoj reakciji...kada smo pod stresom imamo povecanu koncentraciju CO2 u krvi...ovim tehnikama disanja izbacujemo taj CO2 a povecavamo koncentraciju kisika u krvi...to nas smiruje i dovodi do toga da se oslobađamo stresa i lakse zaspimo...sjetite se samo kako ste pospani nakon šetnje po planini ili prirodi gdje udisete velike količine kisika

Ne znam za ove tehnike, ali ja pijem.

Welness stručnjak od 28 godina, sve zna o stresu - dva puta mu je kasnio avion za Maldive...

Potrebno je normalno radno vreme, bez stalnih ostajanja prekovremeneno; normalna plata + bilo koja fizička aktivnost. Najgore je još ko vozi auto pa se uopšte ne kreće. Tu onda posle strada srce pa se pojavljuje gojaznost i problemi sa disanjem

Mozda ove tehnike zaista nekom pomazu,ja koji se godinama borim sa opakom anksioznosti sve sam ovo isprobao nista na zalost ne djeluje.

Radi ustvari o hemijskoj reakciji...kada smo pod stresom imamo povecanu koncentraciju CO2 u krvi...ovim tehnikama disanja izbacujemo taj CO2 a povecavamo koncentraciju kisika u krvi...to nas smiruje i dovodi do toga da se oslobađamo stresa i lakse zaspimo...sjetite se samo kako ste pospani nakon šetnje po planini ili prirodi gdje udisete velike količine kisika

Mozda ove tehnike zaista nekom pomazu,ja koji se godinama borim sa opakom anksioznosti sve sam ovo isprobao nista na zalost ne djeluje.
(aco.rs, 27. decembar 2018 09:22)

Aco 15 godina sam se borio sa anksioznosti, umirao 5 puta dnevno, sedeo kući danima, sve već znaš. Probao svašta i nista nije pomagalo. Jedan dan mi dosadio takav zivot i rešio sam ili da umrem ili da je pobedim. Radio sam sve sto mi je smetalo : odem od kuće daleko bez lekova, u klub što me izludjivalo, kad krenu razne senzacije (lupanje srca, znojenje, tacke pred ocima, bol u stomaku, opšta slabost i još 1000 gluposti) ja, kazem sebi: e sad umri! I za par dana prošlo, evo već 3 godine miran.