Najbolje od hleba: Ovim savetima

Jedem 90% integralan hleb i pecivo, mada to ne znači da par puta nedeljno ne uzmem kroasan ili bagetu, i to je totalno okej i zdravo rešenje, ako ne preterujete sa količinom, mnogo bolje nego potpuno odricanje od hleba i žitarica.

Ne smanjujte unos nego pojačajte potrošnju kalorija.

Četiri godine upotrebljavam isključivo integralni pšenični hleb ispečen u kućnoj pekari a povremeno i pogače i listiće od istog sastava testa izuzev kvasca. Epilog: svakog meseca primam B12, svaki dan pijem B1 i B6 (sve po nalogu lekara hematologa), gvožđe mi je palo na vrlo nizak nivo...pa ti sad budi pametan.

@tamo vamo

Da li stvarno misliš da si kod hematologa završio zbog hleba? Ne širi dezinformacije molim te.

Četiri godine upotrebljavam isključivo integralni pšenični hleb ispečen u kućnoj pekari a povremeno i pogače i listiće od istog sastava testa izuzev kvasca. Epilog: svakog meseca primam B12, svaki dan pijem B1 i B6 (sve po nalogu lekara hematologa), gvožđe mi je palo na vrlo nizak nivo...pa ti sad budi pametan.

Ne smanjujte unos nego pojačajte potrošnju kalorija.

Jedem 90% integralan hleb i pecivo, mada to ne znači da par puta nedeljno ne uzmem kroasan ili bagetu, i to je totalno okej i zdravo rešenje, ako ne preterujete sa količinom, mnogo bolje nego potpuno odricanje od hleba i žitarica.

@tamo vamo

Da li stvarno misliš da si kod hematologa završio zbog hleba? Ne širi dezinformacije molim te.