Da li topla kupka može da zameni dobar trening?

30 minuta šetnje niie trening.
Jeste za ljude koji su u lošoj formi, pa zbog prekomerne gojaznosti, zdravlja i/ili godina itd. ne mogu da trče ili da treniraju.

ne

Moze jedino da zameni zagrevanje pred istezanje. Trening sigurno ne.

A odem u spa centar i kažu da se ne sme biti duže u vodi od pola sata. I to pri temperaturi od 33-34 stepena.

A što razdvajati jedno od drugog? Ja recimo odradim trening uvek ispod tuša, ako me razumete hehe,..

Pa lakse mi je da prosetam pola sata nego da lezim u vrucoj vodi sat vremena.

Pitaću burazera, on je vaterpolista pa ne znam da li će razumeti pitanje.

naravno da moze. a ako to radite 2 puta dnevno i istrajni ste u tome,titula mr.olympia vam je zagarantovana.

A što razdvajati jedno od drugog? Ja recimo odradim trening uvek ispod tuša, ako me razumete hehe,..

30 minuta šetnje niie trening.
Jeste za ljude koji su u lošoj formi, pa zbog prekomerne gojaznosti, zdravlja i/ili godina itd. ne mogu da trče ili da treniraju.

ne

Moze jedino da zameni zagrevanje pred istezanje. Trening sigurno ne.

A odem u spa centar i kažu da se ne sme biti duže u vodi od pola sata. I to pri temperaturi od 33-34 stepena.

Pa lakse mi je da prosetam pola sata nego da lezim u vrucoj vodi sat vremena.

Pitaću burazera, on je vaterpolista pa ne znam da li će razumeti pitanje.

naravno da moze. a ako to radite 2 puta dnevno i istrajni ste u tome,titula mr.olympia vam je zagarantovana.