Nutricionisti: Vegetarijanska ili mediteranska ishrana, nema razlike

Tajna celog univerzuma je balans i umerenost. Prekopirajte to u ishranu i eto rešenja, što se zdravlja tiče. Ne možemo svi biti idealni, genetika igra veliku ulogu, metabolizam takođe. Ali da se može živeti zdravije, može itekako.

Mene samo nerviraju pokušaji da se višak kilograma predstavi kao nešto što je ok, tipa "plus size", sve češća fraza "big and beautiful" itd. Ljudi, to je poremećaj i nije lepo!

Pozdrav i živi mi bili!

umerena ishrana + redovan post i nema problema, recept je odavno poznat :-)

Sa raznja ili pod sacem, mene to zanima, a veganski uz to naravno, i pivo, mnogo piva.

Moj brat se zdravo hrani, sve po tablicama....Tri glavna obroka i dve užine.

Ali... Visok je 185cm, a težak oko 62kg, u najboljem slučaju dotera do 68 kg. Ima 35 godina....

Kako da se ugoji bar do 70kg?

Kako da se ugoji bar do 70kg?
(neda......, 02. avgust 2018 18:36)

A zasto pitas, ako vec koristi tablice? Ako hoces koje kilo, vise kalorija IN, manje OUT. Ako bi da smrsas, obrnuto. A, ako hoce zdrave kilograme...nece sami od sebe, mora da se i vezba...

Kako da se ugojim a da jedem zdravo?

A Novak nevera

Мој је деда јео сваки дан по 7кг чварака.
Ништа му није фалило.
Пушио је по 4 паклице цигара.
Живео је 158 година.

ljudi imaju ocnjake...i probavni trakt mesozdera...razmislite..

Ljudi ne treba de jedu meso iz mentalno higijenskih razloga, a ne zbog dijete i zdravlja....zivotinje treba da sluze ljudima ali ne za jelo. Ne jedem meso 50 godina....imam 65. Kad postim jedem losos...riba je nesto drugo...nije sisar.

Sa raznja ili pod sacem, mene to zanima, a veganski uz to naravno, i pivo, mnogo piva.

umerena ishrana + redovan post i nema problema, recept je odavno poznat :-)

Moj brat se zdravo hrani, sve po tablicama....Tri glavna obroka i dve užine.

Ali... Visok je 185cm, a težak oko 62kg, u najboljem slučaju dotera do 68 kg. Ima 35 godina....

Kako da se ugoji bar do 70kg?

A Novak nevera

Tajna celog univerzuma je balans i umerenost. Prekopirajte to u ishranu i eto rešenja, što se zdravlja tiče. Ne možemo svi biti idealni, genetika igra veliku ulogu, metabolizam takođe. Ali da se može živeti zdravije, može itekako.

Mene samo nerviraju pokušaji da se višak kilograma predstavi kao nešto što je ok, tipa "plus size", sve češća fraza "big and beautiful" itd. Ljudi, to je poremećaj i nije lepo!

Pozdrav i živi mi bili!

ljudi imaju ocnjake...i probavni trakt mesozdera...razmislite..

Kako da se ugojim a da jedem zdravo?

Kako da se ugoji bar do 70kg?
(neda......, 02. avgust 2018 18:36)

A zasto pitas, ako vec koristi tablice? Ako hoces koje kilo, vise kalorija IN, manje OUT. Ako bi da smrsas, obrnuto. A, ako hoce zdrave kilograme...nece sami od sebe, mora da se i vezba...

Мој је деда јео сваки дан по 7кг чварака.
Ништа му није фалило.
Пушио је по 4 паклице цигара.
Живео је 158 година.

Ljudi ne treba de jedu meso iz mentalno higijenskih razloga, a ne zbog dijete i zdravlja....zivotinje treba da sluze ljudima ali ne za jelo. Ne jedem meso 50 godina....imam 65. Kad postim jedem losos...riba je nesto drugo...nije sisar.