Naučno je dokazano da vegani imaju najniži indeks telesne mase u poređenju sa svaštojedima i vegetarijancima.
ko se hrani veganski dijeta mu ne treba. Zašto? Zato što ne unosi štetne životinjske masti i holesterol, i ne zakiseljuje svoj organizam. Zato što unosi dosta vlakna i složenih ugljenih hidrata koji stvaraju dugotrajni osećaj sitosti jer ih organizam polako vari.
Magični lek?? Paaaaa..... ne baš lek ali kombinacija ishrane i treniranje da.
Ko ima para 3 puta nedeljno na bazen i udri a ko nema brzi hod 7-8 km 5 puta nedeljno. Ko ima para 4 puta nedeljno teretana a ko nema neka ide u teretane na otvorenom.
Iz hrane izbaciti sav šećer , ali bukvalno sav. I ne brinite, u svim "običnim" namernicama već ima dovoljno šećera a da vi to i ne znate. Pojačati meso i proteine ( povrće koje ih sadrži ) u obrocima i izbaciti brzu hranu, testa, pekaru, pizze, zemičke i ostale budalaštine.
Za mesec dana eto rezultata da ne poverujete.
Magični lek?? Paaaaa..... ne baš lek ali kombinacija ishrane i treniranje da.
Ko ima para 3 puta nedeljno na bazen i udri a ko nema brzi hod 7-8 km 5 puta nedeljno. Ko ima para 4 puta nedeljno teretana a ko nema neka ide u teretane na otvorenom.
Iz hrane izbaciti sav šećer , ali bukvalno sav. I ne brinite, u svim "običnim" namernicama već ima dovoljno šećera a da vi to i ne znate. Pojačati meso i proteine ( povrće koje ih sadrži ) u obrocima i izbaciti brzu hranu, testa, pekaru, pizze, zemičke i ostale budalaštine.
Za mesec dana eto rezultata da ne poverujete.
Naučno je dokazano da vegani imaju najniži indeks telesne mase u poređenju sa svaštojedima i vegetarijancima.
ko se hrani veganski dijeta mu ne treba. Zašto? Zato što ne unosi štetne životinjske masti i holesterol, i ne zakiseljuje svoj organizam. Zato što unosi dosta vlakna i složenih ugljenih hidrata koji stvaraju dugotrajni osećaj sitosti jer ih organizam polako vari.
Naučno je dokazano da vegani imaju najniži indeks telesne mase u poređenju sa svaštojedima i vegetarijancima.
ko se hrani veganski dijeta mu ne treba. Zašto? Zato što ne unosi štetne životinjske masti i holesterol, i ne zakiseljuje svoj organizam. Zato što unosi dosta vlakna i složenih ugljenih hidrata koji stvaraju dugotrajni osećaj sitosti jer ih organizam polako vari.
Magični lek?? Paaaaa..... ne baš lek ali kombinacija ishrane i treniranje da.
Ko ima para 3 puta nedeljno na bazen i udri a ko nema brzi hod 7-8 km 5 puta nedeljno. Ko ima para 4 puta nedeljno teretana a ko nema neka ide u teretane na otvorenom.
Iz hrane izbaciti sav šećer , ali bukvalno sav. I ne brinite, u svim "običnim" namernicama već ima dovoljno šećera a da vi to i ne znate. Pojačati meso i proteine ( povrće koje ih sadrži ) u obrocima i izbaciti brzu hranu, testa, pekaru, pizze, zemičke i ostale budalaštine.
Za mesec dana eto rezultata da ne poverujete.
IMAGE SOURCE
6 Komentari
Sortiraj po: