Kazu da je Bog svakom odredio istu kolicinu hrane u zivotu.Pa onaj ko vise jede-pre potrosi tj.pre umre.Onaj ko manje jede rasporedjuje hranu na duzi period.
Znaci, da gladujemo celog zivota da bi smo ziveli do 90 umesto do 85 godina. Mudro, nema sta.
(Marko, 23. decembar 2017 16:37)
Ne radi se o dužini nego o kvalitetu života, to je ono o čemu Srbi vode računa tek kada taj rođenjem dat kvalitet izgube zbog svoje neobrazovanosti. Vrhunac naše zabave je da se nažderemo najprostijom hranom, a onda "stvarno ne znam odakle mi pritisak i šećer", da ne pominjem infarkt i šlog.
“Pitam se samo kako mi u Srbiji onda brzo starimo i sve mladji umiremo ... a 95 posto nas zaista zivi na tom minimumu unetih kalorija ???
(luda, 23. decembar 2017 14:53)”
U kojoj to Srbiji ti zivis? Nekoj iz nekog paralelnog univerzuma, izgleda.
95%? Stvarno? Odakle samo izvuce taj naucni podatak?
Prezderavanje ubrzava starenje, povremeno gladovanje usporava starenje. Povremeno gladovanje je korisno i za dijabetes melitus, povecava inzulinsku osetljivost perifernih tkiva i organa. Zanimljivo da je ovo medju sisarima svojstveno samo ljudima i malobrojnim drugim vrstama. kod vecine drugih sisara pri gladovanju razvija se inzulinska rezistencija, predijabeticno stanje. Svrha tog stanja je da vecina glukoze u krvi sluzi za ishranu mozga, da je periferna tkiva sto manje koriste u uslovima nedostatka hrane, uglavnom zimi.
Ako Ja imam 190cm I 90 kg, 1875 kcal. je malo. Za bazalni metabolizam recimo da je ok, ali ,ako ubacim malo treninga ,sasušiću se...mada bih trebao malo da izgubim, zamastio sam se...
To je priča onih gorštaka sa Kavkaza koji žive po 120 godina. Ali to živi od parčeta hleba i kiselog mleka na dan i ceo život provede polugladno, bez da sazna šta znači biti sit. Neka, fala...
Svi mi jedemo vise nego sto je potrebno. To nije stvarno glad nego navika, predrasude da je potrebno stalno jesti, prozdrljivost, nekad neki negativni osecaj koji treba potisnuti hranom, itd. Jos gore od kolicine je kad se jede losa hrana sto je vecinom slucaj.
Pre neki dan je na tv bio prilog o baki koja je strasno stara, pa je pitaju sta je jela u zivotu kad je dozivela te godine, a ona kaze "sinko, vise sam bila gladna nego sita".
Ne meri se u životu samo izgubljeno vreme u dijetama već i koliko se pojelo šunki, kobasica, krvavica, pihtija, prasetine, jagnjetine. Samo odlažete neizbežno, a kvalitet života nula.
Nije bitan unos kalorija nego KRETANJE.Današnji čovek se mnogo manje kreće a tzv blagougodnosti kao što su lift,auto,tv nam u stvari skraćuju život jer nam usporavaju metabolizam zbog NEKRETANJA.Samo treba jesti normalno,raznovrsnu hranu, izbegavati pušenje i alkohol.Uz svakodnevno kretanje i umeren fizički napor produžićete sebi život.Kakve dijete,kakvi bakrači.Nismo mi bolesni od viška kalorija,već zato što te kalorije ne potrošimo.Pešačenje,izbegavanje lifta i automobila dokazano koristi organizmu.
1875 kalorija pa to je gladovanje. Uglavnom cu radije da unesem 3000 kalorija, a sa setnjom cu da potrosim oko 800,a za to je potrebno 1h 30 minuta za predjenih 10 kilometara...
(manga, 23. decembar 2017 14:16)
1875 kalorija pa to je gladovanje. Uglavnom cu radije da unesem 3000 kalorija, a sa setnjom cu da potrosim oko 800,a za to je potrebno 1h 30 minuta za predjenih 10 kilometara...
Svi mi jedemo vise nego sto je potrebno. To nije stvarno glad nego navika, predrasude da je potrebno stalno jesti, prozdrljivost, nekad neki negativni osecaj koji treba potisnuti hranom, itd. Jos gore od kolicine je kad se jede losa hrana sto je vecinom slucaj.
Pre neki dan je na tv bio prilog o baki koja je strasno stara, pa je pitaju sta je jela u zivotu kad je dozivela te godine, a ona kaze "sinko, vise sam bila gladna nego sita".
Nije bitan unos kalorija nego KRETANJE.Današnji čovek se mnogo manje kreće a tzv blagougodnosti kao što su lift,auto,tv nam u stvari skraćuju život jer nam usporavaju metabolizam zbog NEKRETANJA.Samo treba jesti normalno,raznovrsnu hranu, izbegavati pušenje i alkohol.Uz svakodnevno kretanje i umeren fizički napor produžićete sebi život.Kakve dijete,kakvi bakrači.Nismo mi bolesni od viška kalorija,već zato što te kalorije ne potrošimo.Pešačenje,izbegavanje lifta i automobila dokazano koristi organizmu.
1875 kalorija pa to je gladovanje. Uglavnom cu radije da unesem 3000 kalorija, a sa setnjom cu da potrosim oko 800,a za to je potrebno 1h 30 minuta za predjenih 10 kilometara...
To je priča onih gorštaka sa Kavkaza koji žive po 120 godina. Ali to živi od parčeta hleba i kiselog mleka na dan i ceo život provede polugladno, bez da sazna šta znači biti sit. Neka, fala...
Ako Ja imam 190cm I 90 kg, 1875 kcal. je malo. Za bazalni metabolizam recimo da je ok, ali ,ako ubacim malo treninga ,sasušiću se...mada bih trebao malo da izgubim, zamastio sam se...
1875 kalorija pa to je gladovanje. Uglavnom cu radije da unesem 3000 kalorija, a sa setnjom cu da potrosim oko 800,a za to je potrebno 1h 30 minuta za predjenih 10 kilometara...
(manga, 23. decembar 2017 14:16)
Ne meri se u životu samo izgubljeno vreme u dijetama već i koliko se pojelo šunki, kobasica, krvavica, pihtija, prasetine, jagnjetine. Samo odlažete neizbežno, a kvalitet života nula.
Znaci, da gladujemo celog zivota da bi smo ziveli do 90 umesto do 85 godina. Mudro, nema sta.
(Marko, 23. decembar 2017 16:37)
Ne radi se o dužini nego o kvalitetu života, to je ono o čemu Srbi vode računa tek kada taj rođenjem dat kvalitet izgube zbog svoje neobrazovanosti. Vrhunac naše zabave je da se nažderemo najprostijom hranom, a onda "stvarno ne znam odakle mi pritisak i šećer", da ne pominjem infarkt i šlog.
Prezderavanje ubrzava starenje, povremeno gladovanje usporava starenje. Povremeno gladovanje je korisno i za dijabetes melitus, povecava inzulinsku osetljivost perifernih tkiva i organa. Zanimljivo da je ovo medju sisarima svojstveno samo ljudima i malobrojnim drugim vrstama. kod vecine drugih sisara pri gladovanju razvija se inzulinska rezistencija, predijabeticno stanje. Svrha tog stanja je da vecina glukoze u krvi sluzi za ishranu mozga, da je periferna tkiva sto manje koriste u uslovima nedostatka hrane, uglavnom zimi.
“Pitam se samo kako mi u Srbiji onda brzo starimo i sve mladji umiremo ... a 95 posto nas zaista zivi na tom minimumu unetih kalorija ???
(luda, 23. decembar 2017 14:53)”
U kojoj to Srbiji ti zivis? Nekoj iz nekog paralelnog univerzuma, izgleda.
95%? Stvarno? Odakle samo izvuce taj naucni podatak?
Kazu da je Bog svakom odredio istu kolicinu hrane u zivotu.Pa onaj ko vise jede-pre potrosi tj.pre umre.Onaj ko manje jede rasporedjuje hranu na duzi period.
1875 kalorija pa to je gladovanje. Uglavnom cu radije da unesem 3000 kalorija, a sa setnjom cu da potrosim oko 800,a za to je potrebno 1h 30 minuta za predjenih 10 kilometara...
To je priča onih gorštaka sa Kavkaza koji žive po 120 godina. Ali to živi od parčeta hleba i kiselog mleka na dan i ceo život provede polugladno, bez da sazna šta znači biti sit. Neka, fala...
Ne meri se u životu samo izgubljeno vreme u dijetama već i koliko se pojelo šunki, kobasica, krvavica, pihtija, prasetine, jagnjetine. Samo odlažete neizbežno, a kvalitet života nula.
Ako Ja imam 190cm I 90 kg, 1875 kcal. je malo. Za bazalni metabolizam recimo da je ok, ali ,ako ubacim malo treninga ,sasušiću se...mada bih trebao malo da izgubim, zamastio sam se...
“Pitam se samo kako mi u Srbiji onda brzo starimo i sve mladji umiremo ... a 95 posto nas zaista zivi na tom minimumu unetih kalorija ???
(luda, 23. decembar 2017 14:53)”
U kojoj to Srbiji ti zivis? Nekoj iz nekog paralelnog univerzuma, izgleda.
95%? Stvarno? Odakle samo izvuce taj naucni podatak?
Nije bitan unos kalorija nego KRETANJE.Današnji čovek se mnogo manje kreće a tzv blagougodnosti kao što su lift,auto,tv nam u stvari skraćuju život jer nam usporavaju metabolizam zbog NEKRETANJA.Samo treba jesti normalno,raznovrsnu hranu, izbegavati pušenje i alkohol.Uz svakodnevno kretanje i umeren fizički napor produžićete sebi život.Kakve dijete,kakvi bakrači.Nismo mi bolesni od viška kalorija,već zato što te kalorije ne potrošimo.Pešačenje,izbegavanje lifta i automobila dokazano koristi organizmu.
1875 kalorija pa to je gladovanje. Uglavnom cu radije da unesem 3000 kalorija, a sa setnjom cu da potrosim oko 800,a za to je potrebno 1h 30 minuta za predjenih 10 kilometara...
(manga, 23. decembar 2017 14:16)
Prezderavanje ubrzava starenje, povremeno gladovanje usporava starenje. Povremeno gladovanje je korisno i za dijabetes melitus, povecava inzulinsku osetljivost perifernih tkiva i organa. Zanimljivo da je ovo medju sisarima svojstveno samo ljudima i malobrojnim drugim vrstama. kod vecine drugih sisara pri gladovanju razvija se inzulinska rezistencija, predijabeticno stanje. Svrha tog stanja je da vecina glukoze u krvi sluzi za ishranu mozga, da je periferna tkiva sto manje koriste u uslovima nedostatka hrane, uglavnom zimi.
Svi mi jedemo vise nego sto je potrebno. To nije stvarno glad nego navika, predrasude da je potrebno stalno jesti, prozdrljivost, nekad neki negativni osecaj koji treba potisnuti hranom, itd. Jos gore od kolicine je kad se jede losa hrana sto je vecinom slucaj.
Pre neki dan je na tv bio prilog o baki koja je strasno stara, pa je pitaju sta je jela u zivotu kad je dozivela te godine, a ona kaze "sinko, vise sam bila gladna nego sita".
Kazu da je Bog svakom odredio istu kolicinu hrane u zivotu.Pa onaj ko vise jede-pre potrosi tj.pre umre.Onaj ko manje jede rasporedjuje hranu na duzi period.
Znaci, da gladujemo celog zivota da bi smo ziveli do 90 umesto do 85 godina. Mudro, nema sta.
(Marko, 23. decembar 2017 16:37)
Ne radi se o dužini nego o kvalitetu života, to je ono o čemu Srbi vode računa tek kada taj rođenjem dat kvalitet izgube zbog svoje neobrazovanosti. Vrhunac naše zabave je da se nažderemo najprostijom hranom, a onda "stvarno ne znam odakle mi pritisak i šećer", da ne pominjem infarkt i šlog.
IMAGE SOURCE
26 Komentari
Sortiraj po: