Ponovo potvrđeno: Ovo je najvažnije pravilo za vitku liniju

Проверено функционише, за три месеца сам скинуо 12 килограма. што мање угљених хидрата и биће резултата.

Svinja živi da bi jela, a čovek jede da bi živeo.

Jooooj, Džesika Alba....prelepa!

Dnevni meni: obavezno 0,5l. domaće šljive, 12-18 piva, 1,5kg pečenja (ako nema jagnjećeg može praseće), roštilj obavezan (ko koliko može), iznutrice takođe, može neko parče torte, kolača, čokolade... Uveče pre spavanja neka mlada, zgodna riba. Na poslu zabušavajte koliko god možete. Osećaćete se SUPER! Ma biće vam fenomenalno! Uživancija! Pa ko koliko izdrži.

Verujte, samo i iskljucivo sex i ne bojte se za kile.

Strava! Nista gluplje u zivotu nisam procitao.

Ja se toga pridrzavam, i potvrdjujem ovu vasu teoriju.

E moj treneru, da tako jedem bio bi kao zivotinja

Do podneva samo voće i surutka. U 12:00 prvi obrok moze sa mesom ali vrlo malo recimo pet malih cevapa, u 14:00 drugi ručak recimo jos 5 cevapa a u 17:00 treći mali ručak npr podvarak uz suva rebra sa krompir pireom. Zatim popodnevni odmor pa posle tj oko 19:00 prva mikro večera od par oraha i hleba pa u 21:00 druga tj malo meze list govedine i zelena salata sa rukolom.
Sa ovakvim principima moći ćete da jedete sve sto zelite i bićete super vitki i neverovatno snažni.

Dobro ako tako kazete:)
Ipak mislim da je genetika u pitanju.Jedino sto bih pridodala o hrani,nije hrana nego voda.Vise vode,a trcanje ako se moze.Moze i brzo hodanje.Do pijace,prodavnice,po gradu,selu...Bez opterecenja.Kako organizam trazi nista na silu.Da,i u glavi je potrebno imati optimizma.

Do podneva samo voće i surutka. U 12:00 prvi obrok moze sa mesom ali vrlo malo recimo pet malih cevapa, u 14:00 drugi ručak recimo jos 5 cevapa a u 17:00 treći mali ručak npr podvarak uz suva rebra sa krompir pireom. Zatim popodnevni odmor pa posle tj oko 19:00 prva mikro večera od par oraha i hleba pa u 21:00 druga tj malo meze list govedine i zelena salata sa rukolom.
Sa ovakvim principima moći ćete da jedete sve sto zelite i bićete super vitki i neverovatno snažni.

Verujte, samo i iskljucivo sex i ne bojte se za kile.

Strava! Nista gluplje u zivotu nisam procitao.

Dnevni meni: obavezno 0,5l. domaće šljive, 12-18 piva, 1,5kg pečenja (ako nema jagnjećeg može praseće), roštilj obavezan (ko koliko može), iznutrice takođe, može neko parče torte, kolača, čokolade... Uveče pre spavanja neka mlada, zgodna riba. Na poslu zabušavajte koliko god možete. Osećaćete se SUPER! Ma biće vam fenomenalno! Uživancija! Pa ko koliko izdrži.

Svinja živi da bi jela, a čovek jede da bi živeo.

E moj treneru, da tako jedem bio bi kao zivotinja

Jooooj, Džesika Alba....prelepa!

Проверено функционише, за три месеца сам скинуо 12 килограма. што мање угљених хидрата и биће резултата.

Ja se toga pridrzavam, i potvrdjujem ovu vasu teoriju.

Dobro ako tako kazete:)
Ipak mislim da je genetika u pitanju.Jedino sto bih pridodala o hrani,nije hrana nego voda.Vise vode,a trcanje ako se moze.Moze i brzo hodanje.Do pijace,prodavnice,po gradu,selu...Bez opterecenja.Kako organizam trazi nista na silu.Da,i u glavi je potrebno imati optimizma.