"Sto grama hleba ima oko 250 kalorija u proseku, a to su otprilike 2 do 3 šnita. I to treba da budu i ručak i večera? Pa to je jelovnik u Aušvicu. Uz takav ručak večera bi morala da bude grandiozna, a to sa sobom povlači probleme sa spavanjem, gorušicu itd. Nešto nije u redu sa njenim savetima."
a ovo je tvoj komentar na moj komentar:
"Ako ćeš uneti 250 kcal po obroku, uzmi najkvalitetnije nosioce višestruko nezasićenih masti a ne najjeftinije smeće koje propagiraš.
Uopšte ne razumeš a talasaš, što je i normalno. Da bi razumeo o čemu se priča treba ti bar 70% njene IQ i godine čitanja. Nema ljutiš."
Moja pitanja za tebe su: 1. Kakvo "smeće" propagiram? Gde si u mom komentaru našao to "smeće"? Ja to ne vidim, molim te ukaži mi na to. Naveo sam hleb kao primer za broj kalorija, da bih pokazao koliko je to mala količina od 250 kalorija. Jedino ako me optužuješ da "propagiram" jedenje hleba kao običnog đubreta? Ali to je onda prilično nerazumno sa tvoje strane jer niti to "propagiram", niti je hleb đubre već namirnica kojom se celo čovečanstvo hrani od pamtiveka. 2. Osobe koje, dobro sakrivene iza kompjutera, uživaju da drugim ljudima bez razloga upućuju uvredljive i omalovažavajuće komentare (koje si u svom slučaju vrlo pokvareno uvio u lažno dobronamernu "nema ljutiš" oblandu) su današnji društveni problem kojim se bavi moderna psihologija. Šta ti misliš o tome? Da li komentari poput tvog doprinose bilo čemu korisnom?
Good morning captain Obvious,pa sa 500 kcal do vecere mozes da doguras jedino ako sedis ceo dan i ne trosis ni kaloriju vise od bazalnog metabolizma,ali da ces smrsati sa tako malo kalorija naravno da hoces.To je uzasno malo.Ako je zena pametna ne znaci da je strucnjak za svaku zivotnu oblast.Za nutricionizam ocigledno nije.
Meni je ovo sasvim razumno. Ali ipak mislim da svako treba da sledi svoj bioliški sat, a oni su različiti. Recimo ne mogu obilno da doručkujem nikada. I zašto bih onda sebe na silu terala da to uradim ako mi ne prija bez obzira šta nutricionisti kažu. isto tako volim da jedem uveče, jer mi organizam tako zahteva. Uglavnom su prošle sve dnevne obaveze i kad se opustim onda sam gladna. A da možete da smršate i sa recimo burekom i hranom iz Mek Donaldsa isto verujem, ako je jedete u malim količinama, ali nezdrava je. Poslednje je napisala dajte svom telu najkvalitetniju hranu. Sad, shvatam da to zavisi koliko ko može da priušti. Ali mogu se naći zdrave namirnice i bez čija semenki, avokada i sl.
Ako ćeš uneti 250 kcal po obroku, uzmi najkvalitetnije nosioce višestruko nezasićenih masti a ne najjeftinije smeće koje propagiraš.
Uopšte ne razumeš a talasaš, što je i normalno. Da bi razumeo o čemu se priča treba ti bar 70% njene IQ i godine čitanja. Nema ljutiš.
"Meni ovo deluje kao pametni saveti izuzev broja kalorija, 250 za doručak i ručak je malo ako već nema medjuobroka. Dakle, zašto za žene to ne bi bio podjednak raspored od po 500 kal (ako ste na dijeti) ili malo više ako održavate težinu a sve u zavisnosti od bazalnog metabolizma. Sve ostalo je ok i prihvatljivo"
Sa 1500 kalorija dnevno tesko ce neko da smrsa. Zeni treba ne vise od 1200 ako nije fizicki aktivna.
Živite u normalnoj zemlji, gde ćete svoj stres lečiti zadovoljstvom putovanja, sporta,društvenih aktivnosti,edukacije, gde nećete zbog ekonomskih razloga i primitivnog društva, depresivnost lečiti prežderavanjem, cigaretama i pićem.Lako je probušiti rupu na kašičici kad imaš ispunjen dan i zadovoljan si životom a kad podlegneš učmalosti i društvena dešavanja su ti Parovi,Zvezde Granda, Moćni program, društvene mreže, igrice onda samo čips čips sustiže.Malo je komplikovanija ovo gospodjo priča od vaših saveta gde u stvari niste izmislili rupu na saksiji.
Jedite dobar rucak i dorucak i izbacite veceru, ja sam izbacivsi veceru smrsao 10 kilograma za dva meseca. I naravno bez ikakvog unosa bilo cega osim vode i nekog voca uvece u malim kolicinama. U pocetku bude malo tesko ali se vremenom organizam navikne i bude vam muka ako pojedete nesto i uvece.
Kao što je neko vec prethodno napisao... potroši više nego što uneseš. Možeš da smršaš i na MCDONALD'S dijeti ako dnevno potrošiš više nego što uneseš. Sve je u broju kalorija.. 1gr masti sadrži 9 kalorija dok 1gr proteina ili ugljenih hidrata ima 4 kalorije. Na netu imate calorie calculators koji u odnosu na različite parametre mogu da vam kažu koliko treba da unosite da biste postigli cilj. Za gubljenje težine budite u blagom deficitu. Na primer, odraslom muškarcu treba oko 2700 za održavanje težine, oduzmite 200 kalorija svakoga dana i smršaće. Kupite kuhinjsku vagu i merite šta koliko jedete. Skinite myfitnesspal app da biste lakše pratili unos kalorija. Nek je sa srećom...
@Sasa, зато што се у току ноћи тијело опоравља од стресова које доживи у току дана, поготово ако се особа бави спортом или неким тешким физичким послом. А за опоравак је потребно квалитетно спавање и извор храњивих материја.
А што се тиче савјета ове госпође, то што можда и има највећи IQ међу женама, не значи да је стручњак из ове области, а то потврђују и ови њени савјети. Количина енергије и храњивих материја која је потребна се одређује на основу морфолошких карактеристика, начина живота, пола, година...а не:"е ти једи 250 кцал јер ти то заслужујеш".
dorucak i rucak 500 kalorija? mozda za nju koja ima 50 kila i sedi po ceo dan i pise. ja treba da ustanem u 7 ujutru i da radim do 5 sa 500 kalorija i cajem? zavrsio bih u bolnici to vece. jeste sigurni da je ovo najinteligentnija zena na svetu?
Kakve nebuloze, očigledno ne poznaje fiziologiju tela koliko god inteligentna bila. Da se ne rasprdjujem, prenosim informacilju sa predavanja jednog od najjačih trenera u zemlji za teoriju treninga, "šta jesti? - Sve! Kako onda biti u top kondiciji ili mršaviti u zavisnosti šta vam je potrebno? - Fizički potroši sve što si uneo!" Tu se priča završava.
"250 cal za dorucak? Ja bih kolaboriro do podneva. Ajd za rucak bih jos i mogao da podnesem, ali bez mrsnog pravoslavnog dorucka, posebno vikendom, nece da moze.
(Smena 8, 5. april 2017 08:31)"
Ne verujem da bi "kolaborir'o", a i kada bi - to ne bi bilo povezano sa doručkom (pogledati značenje reči "kolaboracija" i "kolaborirati"). Za ostalo si u pravu. Ovo nema veze sa vezom. Ali, kako kaže jedan od prethodnih komentatora - žena je dovoljno inteligentna da može da shvati kako da zaradi novac pričajući budalaštine neinteligentnim ljudima.
Daleko od toga da je žena glupa, sigurno jeste natprosečno inteligentna, ali obratite pažnju na to čime se bavi! Ona, zapravo, sve vreme trenira rešavanje testova za inteligenciju ;)
Dragi komentatori, shvatam vasu potrebu da ispadnete pametni, ali imajte u vidu da su saveti ove zene pre svega namenjeni sredini u kojoj ona zivi, a tamo ih reklame i ponuda stalnu guraju da zvacu po ceo dan. Ni ovde nije mnogo bolje, ali amerikanci imaju vecih problema kada je ishrana u pitanju. Za nas je bitno da ne padnemo u klopke u koje mnogi tamo padaju, ukljucujuci opsesiju da se dave zalogajima umesto da ih zvacu i uzivaju kao bolji deo Evrope.
250 cal za dorucak? Ja bih kolaboriro do podneva. Ajd za rucak bih jos i mogao da podnesem, ali bez mrsnog pravoslavnog dorucka, posebno vikendom, nece da moze.
Meni ovo deluje kao pametni saveti izuzev broja kalorija, 250 za doručak i ručak je malo ako već nema medjuobroka. Dakle, zašto za žene to ne bi bio podjednak raspored od po 500 kal (ako ste na dijeti) ili malo više ako održavate težinu a sve u zavisnosti od bazalnog metabolizma. Sve ostalo je ok i prihvatljivo
Ja nisam preterano inteligentan, pa savetujem samo jedno što i sam primenjujem: jedite samo kad ste gladni. Šta, treba samodisciplina za to? A za šta ne treba?
"Merilin smatra da doručak i ručak ne treba da imaju više od po 250 kcal."
Sto grama hleba ima oko 250 kalorija u proseku, a to su otprilike 2 do 3 šnita. I to treba da budu i ručak i večera? Pa to je jelovnik u Aušvicu. Uz takav ručak večera bi morala da bude grandiozna, a to sa sobom povlači probleme sa spavanjem, gorušicu itd. Nešto nije u redu sa njenim savetima.
"Merilin smatra da doručak i ručak ne treba da imaju više od po 250 kcal."
Sto grama hleba ima oko 250 kalorija u proseku, a to su otprilike 2 do 3 šnita. I to treba da budu i ručak i večera? Pa to je jelovnik u Aušvicu. Uz takav ručak večera bi morala da bude grandiozna, a to sa sobom povlači probleme sa spavanjem, gorušicu itd. Nešto nije u redu sa njenim savetima.
Ja nisam preterano inteligentan, pa savetujem samo jedno što i sam primenjujem: jedite samo kad ste gladni. Šta, treba samodisciplina za to? A za šta ne treba?
250 cal za dorucak? Ja bih kolaboriro do podneva. Ajd za rucak bih jos i mogao da podnesem, ali bez mrsnog pravoslavnog dorucka, posebno vikendom, nece da moze.
Meni ovo deluje kao pametni saveti izuzev broja kalorija, 250 za doručak i ručak je malo ako već nema medjuobroka. Dakle, zašto za žene to ne bi bio podjednak raspored od po 500 kal (ako ste na dijeti) ili malo više ako održavate težinu a sve u zavisnosti od bazalnog metabolizma. Sve ostalo je ok i prihvatljivo
Živite u normalnoj zemlji, gde ćete svoj stres lečiti zadovoljstvom putovanja, sporta,društvenih aktivnosti,edukacije, gde nećete zbog ekonomskih razloga i primitivnog društva, depresivnost lečiti prežderavanjem, cigaretama i pićem.Lako je probušiti rupu na kašičici kad imaš ispunjen dan i zadovoljan si životom a kad podlegneš učmalosti i društvena dešavanja su ti Parovi,Zvezde Granda, Moćni program, društvene mreže, igrice onda samo čips čips sustiže.Malo je komplikovanija ovo gospodjo priča od vaših saveta gde u stvari niste izmislili rupu na saksiji.
dorucak i rucak 500 kalorija? mozda za nju koja ima 50 kila i sedi po ceo dan i pise. ja treba da ustanem u 7 ujutru i da radim do 5 sa 500 kalorija i cajem? zavrsio bih u bolnici to vece. jeste sigurni da je ovo najinteligentnija zena na svetu?
Jedite dobar rucak i dorucak i izbacite veceru, ja sam izbacivsi veceru smrsao 10 kilograma za dva meseca. I naravno bez ikakvog unosa bilo cega osim vode i nekog voca uvece u malim kolicinama. U pocetku bude malo tesko ali se vremenom organizam navikne i bude vam muka ako pojedete nesto i uvece.
Dragi komentatori, shvatam vasu potrebu da ispadnete pametni, ali imajte u vidu da su saveti ove zene pre svega namenjeni sredini u kojoj ona zivi, a tamo ih reklame i ponuda stalnu guraju da zvacu po ceo dan. Ni ovde nije mnogo bolje, ali amerikanci imaju vecih problema kada je ishrana u pitanju. Za nas je bitno da ne padnemo u klopke u koje mnogi tamo padaju, ukljucujuci opsesiju da se dave zalogajima umesto da ih zvacu i uzivaju kao bolji deo Evrope.
"250 cal za dorucak? Ja bih kolaboriro do podneva. Ajd za rucak bih jos i mogao da podnesem, ali bez mrsnog pravoslavnog dorucka, posebno vikendom, nece da moze.
(Smena 8, 5. april 2017 08:31)"
Ne verujem da bi "kolaborir'o", a i kada bi - to ne bi bilo povezano sa doručkom (pogledati značenje reči "kolaboracija" i "kolaborirati"). Za ostalo si u pravu. Ovo nema veze sa vezom. Ali, kako kaže jedan od prethodnih komentatora - žena je dovoljno inteligentna da može da shvati kako da zaradi novac pričajući budalaštine neinteligentnim ljudima.
Daleko od toga da je žena glupa, sigurno jeste natprosečno inteligentna, ali obratite pažnju na to čime se bavi! Ona, zapravo, sve vreme trenira rešavanje testova za inteligenciju ;)
Kakve nebuloze, očigledno ne poznaje fiziologiju tela koliko god inteligentna bila. Da se ne rasprdjujem, prenosim informacilju sa predavanja jednog od najjačih trenera u zemlji za teoriju treninga, "šta jesti? - Sve! Kako onda biti u top kondiciji ili mršaviti u zavisnosti šta vam je potrebno? - Fizički potroši sve što si uneo!" Tu se priča završava.
Meni je ovo sasvim razumno. Ali ipak mislim da svako treba da sledi svoj bioliški sat, a oni su različiti. Recimo ne mogu obilno da doručkujem nikada. I zašto bih onda sebe na silu terala da to uradim ako mi ne prija bez obzira šta nutricionisti kažu. isto tako volim da jedem uveče, jer mi organizam tako zahteva. Uglavnom su prošle sve dnevne obaveze i kad se opustim onda sam gladna. A da možete da smršate i sa recimo burekom i hranom iz Mek Donaldsa isto verujem, ako je jedete u malim količinama, ali nezdrava je. Poslednje je napisala dajte svom telu najkvalitetniju hranu. Sad, shvatam da to zavisi koliko ko može da priušti. Ali mogu se naći zdrave namirnice i bez čija semenki, avokada i sl.
"Sto grama hleba ima oko 250 kalorija u proseku, a to su otprilike 2 do 3 šnita. I to treba da budu i ručak i večera? Pa to je jelovnik u Aušvicu. Uz takav ručak večera bi morala da bude grandiozna, a to sa sobom povlači probleme sa spavanjem, gorušicu itd. Nešto nije u redu sa njenim savetima."
a ovo je tvoj komentar na moj komentar:
"Ako ćeš uneti 250 kcal po obroku, uzmi najkvalitetnije nosioce višestruko nezasićenih masti a ne najjeftinije smeće koje propagiraš.
Uopšte ne razumeš a talasaš, što je i normalno. Da bi razumeo o čemu se priča treba ti bar 70% njene IQ i godine čitanja. Nema ljutiš."
Moja pitanja za tebe su: 1. Kakvo "smeće" propagiram? Gde si u mom komentaru našao to "smeće"? Ja to ne vidim, molim te ukaži mi na to. Naveo sam hleb kao primer za broj kalorija, da bih pokazao koliko je to mala količina od 250 kalorija. Jedino ako me optužuješ da "propagiram" jedenje hleba kao običnog đubreta? Ali to je onda prilično nerazumno sa tvoje strane jer niti to "propagiram", niti je hleb đubre već namirnica kojom se celo čovečanstvo hrani od pamtiveka. 2. Osobe koje, dobro sakrivene iza kompjutera, uživaju da drugim ljudima bez razloga upućuju uvredljive i omalovažavajuće komentare (koje si u svom slučaju vrlo pokvareno uvio u lažno dobronamernu "nema ljutiš" oblandu) su današnji društveni problem kojim se bavi moderna psihologija. Šta ti misliš o tome? Da li komentari poput tvog doprinose bilo čemu korisnom?
@Sasa, зато што се у току ноћи тијело опоравља од стресова које доживи у току дана, поготово ако се особа бави спортом или неким тешким физичким послом. А за опоравак је потребно квалитетно спавање и извор храњивих материја.
А што се тиче савјета ове госпође, то што можда и има највећи IQ међу женама, не значи да је стручњак из ове области, а то потврђују и ови њени савјети. Количина енергије и храњивих материја која је потребна се одређује на основу морфолошких карактеристика, начина живота, пола, година...а не:"е ти једи 250 кцал јер ти то заслужујеш".
Good morning captain Obvious,pa sa 500 kcal do vecere mozes da doguras jedino ako sedis ceo dan i ne trosis ni kaloriju vise od bazalnog metabolizma,ali da ces smrsati sa tako malo kalorija naravno da hoces.To je uzasno malo.Ako je zena pametna ne znaci da je strucnjak za svaku zivotnu oblast.Za nutricionizam ocigledno nije.
Kao što je neko vec prethodno napisao... potroši više nego što uneseš. Možeš da smršaš i na MCDONALD'S dijeti ako dnevno potrošiš više nego što uneseš. Sve je u broju kalorija.. 1gr masti sadrži 9 kalorija dok 1gr proteina ili ugljenih hidrata ima 4 kalorije. Na netu imate calorie calculators koji u odnosu na različite parametre mogu da vam kažu koliko treba da unosite da biste postigli cilj. Za gubljenje težine budite u blagom deficitu. Na primer, odraslom muškarcu treba oko 2700 za održavanje težine, oduzmite 200 kalorija svakoga dana i smršaće. Kupite kuhinjsku vagu i merite šta koliko jedete. Skinite myfitnesspal app da biste lakše pratili unos kalorija. Nek je sa srećom...
Ako ćeš uneti 250 kcal po obroku, uzmi najkvalitetnije nosioce višestruko nezasićenih masti a ne najjeftinije smeće koje propagiraš.
Uopšte ne razumeš a talasaš, što je i normalno. Da bi razumeo o čemu se priča treba ti bar 70% njene IQ i godine čitanja. Nema ljutiš.
"Meni ovo deluje kao pametni saveti izuzev broja kalorija, 250 za doručak i ručak je malo ako već nema medjuobroka. Dakle, zašto za žene to ne bi bio podjednak raspored od po 500 kal (ako ste na dijeti) ili malo više ako održavate težinu a sve u zavisnosti od bazalnog metabolizma. Sve ostalo je ok i prihvatljivo"
Sa 1500 kalorija dnevno tesko ce neko da smrsa. Zeni treba ne vise od 1200 ako nije fizicki aktivna.
250 cal za dorucak? Ja bih kolaboriro do podneva. Ajd za rucak bih jos i mogao da podnesem, ali bez mrsnog pravoslavnog dorucka, posebno vikendom, nece da moze.
"Meni ovo deluje kao pametni saveti izuzev broja kalorija, 250 za doručak i ručak je malo ako već nema medjuobroka. Dakle, zašto za žene to ne bi bio podjednak raspored od po 500 kal (ako ste na dijeti) ili malo više ako održavate težinu a sve u zavisnosti od bazalnog metabolizma. Sve ostalo je ok i prihvatljivo"
Sa 1500 kalorija dnevno tesko ce neko da smrsa. Zeni treba ne vise od 1200 ako nije fizicki aktivna.
"Merilin smatra da doručak i ručak ne treba da imaju više od po 250 kcal."
Sto grama hleba ima oko 250 kalorija u proseku, a to su otprilike 2 do 3 šnita. I to treba da budu i ručak i večera? Pa to je jelovnik u Aušvicu. Uz takav ručak večera bi morala da bude grandiozna, a to sa sobom povlači probleme sa spavanjem, gorušicu itd. Nešto nije u redu sa njenim savetima.
Ako ćeš uneti 250 kcal po obroku, uzmi najkvalitetnije nosioce višestruko nezasićenih masti a ne najjeftinije smeće koje propagiraš.
Uopšte ne razumeš a talasaš, što je i normalno. Da bi razumeo o čemu se priča treba ti bar 70% njene IQ i godine čitanja. Nema ljutiš.
dorucak i rucak 500 kalorija? mozda za nju koja ima 50 kila i sedi po ceo dan i pise. ja treba da ustanem u 7 ujutru i da radim do 5 sa 500 kalorija i cajem? zavrsio bih u bolnici to vece. jeste sigurni da je ovo najinteligentnija zena na svetu?
Kao što je neko vec prethodno napisao... potroši više nego što uneseš. Možeš da smršaš i na MCDONALD'S dijeti ako dnevno potrošiš više nego što uneseš. Sve je u broju kalorija.. 1gr masti sadrži 9 kalorija dok 1gr proteina ili ugljenih hidrata ima 4 kalorije. Na netu imate calorie calculators koji u odnosu na različite parametre mogu da vam kažu koliko treba da unosite da biste postigli cilj. Za gubljenje težine budite u blagom deficitu. Na primer, odraslom muškarcu treba oko 2700 za održavanje težine, oduzmite 200 kalorija svakoga dana i smršaće. Kupite kuhinjsku vagu i merite šta koliko jedete. Skinite myfitnesspal app da biste lakše pratili unos kalorija. Nek je sa srećom...
Živite u normalnoj zemlji, gde ćete svoj stres lečiti zadovoljstvom putovanja, sporta,društvenih aktivnosti,edukacije, gde nećete zbog ekonomskih razloga i primitivnog društva, depresivnost lečiti prežderavanjem, cigaretama i pićem.Lako je probušiti rupu na kašičici kad imaš ispunjen dan i zadovoljan si životom a kad podlegneš učmalosti i društvena dešavanja su ti Parovi,Zvezde Granda, Moćni program, društvene mreže, igrice onda samo čips čips sustiže.Malo je komplikovanija ovo gospodjo priča od vaših saveta gde u stvari niste izmislili rupu na saksiji.
Jedite dobar rucak i dorucak i izbacite veceru, ja sam izbacivsi veceru smrsao 10 kilograma za dva meseca. I naravno bez ikakvog unosa bilo cega osim vode i nekog voca uvece u malim kolicinama. U pocetku bude malo tesko ali se vremenom organizam navikne i bude vam muka ako pojedete nesto i uvece.
Ja nisam preterano inteligentan, pa savetujem samo jedno što i sam primenjujem: jedite samo kad ste gladni. Šta, treba samodisciplina za to? A za šta ne treba?
Meni ovo deluje kao pametni saveti izuzev broja kalorija, 250 za doručak i ručak je malo ako već nema medjuobroka. Dakle, zašto za žene to ne bi bio podjednak raspored od po 500 kal (ako ste na dijeti) ili malo više ako održavate težinu a sve u zavisnosti od bazalnog metabolizma. Sve ostalo je ok i prihvatljivo
Kakve nebuloze, očigledno ne poznaje fiziologiju tela koliko god inteligentna bila. Da se ne rasprdjujem, prenosim informacilju sa predavanja jednog od najjačih trenera u zemlji za teoriju treninga, "šta jesti? - Sve! Kako onda biti u top kondiciji ili mršaviti u zavisnosti šta vam je potrebno? - Fizički potroši sve što si uneo!" Tu se priča završava.
"250 cal za dorucak? Ja bih kolaboriro do podneva. Ajd za rucak bih jos i mogao da podnesem, ali bez mrsnog pravoslavnog dorucka, posebno vikendom, nece da moze.
(Smena 8, 5. april 2017 08:31)"
Ne verujem da bi "kolaborir'o", a i kada bi - to ne bi bilo povezano sa doručkom (pogledati značenje reči "kolaboracija" i "kolaborirati"). Za ostalo si u pravu. Ovo nema veze sa vezom. Ali, kako kaže jedan od prethodnih komentatora - žena je dovoljno inteligentna da može da shvati kako da zaradi novac pričajući budalaštine neinteligentnim ljudima.
Daleko od toga da je žena glupa, sigurno jeste natprosečno inteligentna, ali obratite pažnju na to čime se bavi! Ona, zapravo, sve vreme trenira rešavanje testova za inteligenciju ;)
@Sasa, зато што се у току ноћи тијело опоравља од стресова које доживи у току дана, поготово ако се особа бави спортом или неким тешким физичким послом. А за опоравак је потребно квалитетно спавање и извор храњивих материја.
А што се тиче савјета ове госпође, то што можда и има највећи IQ међу женама, не значи да је стручњак из ове области, а то потврђују и ови њени савјети. Количина енергије и храњивих материја која је потребна се одређује на основу морфолошких карактеристика, начина живота, пола, година...а не:"е ти једи 250 кцал јер ти то заслужујеш".
Dragi komentatori, shvatam vasu potrebu da ispadnete pametni, ali imajte u vidu da su saveti ove zene pre svega namenjeni sredini u kojoj ona zivi, a tamo ih reklame i ponuda stalnu guraju da zvacu po ceo dan. Ni ovde nije mnogo bolje, ali amerikanci imaju vecih problema kada je ishrana u pitanju. Za nas je bitno da ne padnemo u klopke u koje mnogi tamo padaju, ukljucujuci opsesiju da se dave zalogajima umesto da ih zvacu i uzivaju kao bolji deo Evrope.
Good morning captain Obvious,pa sa 500 kcal do vecere mozes da doguras jedino ako sedis ceo dan i ne trosis ni kaloriju vise od bazalnog metabolizma,ali da ces smrsati sa tako malo kalorija naravno da hoces.To je uzasno malo.Ako je zena pametna ne znaci da je strucnjak za svaku zivotnu oblast.Za nutricionizam ocigledno nije.
"Sto grama hleba ima oko 250 kalorija u proseku, a to su otprilike 2 do 3 šnita. I to treba da budu i ručak i večera? Pa to je jelovnik u Aušvicu. Uz takav ručak večera bi morala da bude grandiozna, a to sa sobom povlači probleme sa spavanjem, gorušicu itd. Nešto nije u redu sa njenim savetima."
a ovo je tvoj komentar na moj komentar:
"Ako ćeš uneti 250 kcal po obroku, uzmi najkvalitetnije nosioce višestruko nezasićenih masti a ne najjeftinije smeće koje propagiraš.
Uopšte ne razumeš a talasaš, što je i normalno. Da bi razumeo o čemu se priča treba ti bar 70% njene IQ i godine čitanja. Nema ljutiš."
Moja pitanja za tebe su: 1. Kakvo "smeće" propagiram? Gde si u mom komentaru našao to "smeće"? Ja to ne vidim, molim te ukaži mi na to. Naveo sam hleb kao primer za broj kalorija, da bih pokazao koliko je to mala količina od 250 kalorija. Jedino ako me optužuješ da "propagiram" jedenje hleba kao običnog đubreta? Ali to je onda prilično nerazumno sa tvoje strane jer niti to "propagiram", niti je hleb đubre već namirnica kojom se celo čovečanstvo hrani od pamtiveka. 2. Osobe koje, dobro sakrivene iza kompjutera, uživaju da drugim ljudima bez razloga upućuju uvredljive i omalovažavajuće komentare (koje si u svom slučaju vrlo pokvareno uvio u lažno dobronamernu "nema ljutiš" oblandu) su današnji društveni problem kojim se bavi moderna psihologija. Šta ti misliš o tome? Da li komentari poput tvog doprinose bilo čemu korisnom?
Meni je ovo sasvim razumno. Ali ipak mislim da svako treba da sledi svoj bioliški sat, a oni su različiti. Recimo ne mogu obilno da doručkujem nikada. I zašto bih onda sebe na silu terala da to uradim ako mi ne prija bez obzira šta nutricionisti kažu. isto tako volim da jedem uveče, jer mi organizam tako zahteva. Uglavnom su prošle sve dnevne obaveze i kad se opustim onda sam gladna. A da možete da smršate i sa recimo burekom i hranom iz Mek Donaldsa isto verujem, ako je jedete u malim količinama, ali nezdrava je. Poslednje je napisala dajte svom telu najkvalitetniju hranu. Sad, shvatam da to zavisi koliko ko može da priušti. Ali mogu se naći zdrave namirnice i bez čija semenki, avokada i sl.
IMAGE SOURCE
40 Komentari
Sortiraj po: