Karfiol ubrzava metabolizam

@esma, nabavi recepte za karfiol u curry sosu, ili za pečeni karfiol. Jamie Oliver ima mnogo recepata sa karfiolom.
prste da poližeš... ?

Jedino sto slabo ima Dobrih"recepata sem pohovanje(koje dosta smanjuje unos hranlj,materija) . u tursiji gde se izdvaja po ukusu.

Ne pohujte karfiol, obarite ga ili skuvajte na pari pa prelijte (soja sosom, nekim kremastim sosom, paradajz, sta god volite, sve se slaze sa njim). Dobar je i samo sa limunovim sokom. Dodajte mu kurkume i malo bibera, dobicete lepu boju ali i mocno oruzje u preventivi raka prostate. Karfiol je divno povrce i muskarci bi trebalo da ga redovno jedu. Mozete ga svezeg isitniti u blenderu pa skuvati zajedno sa pirincem pola-pola, iste su boje, dobicete na kolicini, a duplo smanjiti kalorije i ugljene hidrate iz pirinca. Ako vam malo duze stoji u frizideru pa nije vise lep na oko ne bacajte - i dalje ga mozete pretvoriti u potaz ili krem corbu (jedna glavica luka, malo celera, paskanat, karfiol, sve u posoljenu vodu i kuvajte pa izblendajte. Na kraju dodate malo pavlake ili jogurta ako zelite).

Ne pohujte karfiol, obarite ga ili skuvajte na pari pa prelijte (soja sosom, nekim kremastim sosom, paradajz, sta god volite, sve se slaze sa njim). Dobar je i samo sa limunovim sokom. Dodajte mu kurkume i malo bibera, dobicete lepu boju ali i mocno oruzje u preventivi raka prostate. Karfiol je divno povrce i muskarci bi trebalo da ga redovno jedu. Mozete ga svezeg isitniti u blenderu pa skuvati zajedno sa pirincem pola-pola, iste su boje, dobicete na kolicini, a duplo smanjiti kalorije i ugljene hidrate iz pirinca. Ako vam malo duze stoji u frizideru pa nije vise lep na oko ne bacajte - i dalje ga mozete pretvoriti u potaz ili krem corbu (jedna glavica luka, malo celera, paskanat, karfiol, sve u posoljenu vodu i kuvajte pa izblendajte. Na kraju dodate malo pavlake ili jogurta ako zelite).

Jedino sto slabo ima Dobrih"recepata sem pohovanje(koje dosta smanjuje unos hranlj,materija) . u tursiji gde se izdvaja po ukusu.

@esma, nabavi recepte za karfiol u curry sosu, ili za pečeni karfiol. Jamie Oliver ima mnogo recepata sa karfiolom.
prste da poližeš... ?