Uzimanje mnogo vitamina može biti opasno

Pa mislim da je besmisleno uzimati vestacke vitamine ukoliko nemamo neki zdravstveni problem.Pravilna izbalansirana ishrana sa puno voca i povrca puno ribe i bez mesa ili minimalno mesa i nema potrebe koristiti nikakve sinteticke vitamine.

Pijem Centravit (dodatak ishrani sa vitaminima i mineralima) vec 2 godine skoro dva puta dnevno i od tada me ni obicna prehlada nije dohvatila.

Koliko ja znam, dokazano je da je vitamin C jedini koji nikako ne moze da izazove hipervitaminozu, zato sto, bez obzira na uzetu kolicinu, organizam sam izdvoji kolicinu koja je dovoljna, ostalo se izbaci iz organizma...

koristim herbalife vec 10 godina i koristim minerale sa c vitaminom multivitamin omegu i jos dosta proizvoda ni najobicnija prehlada da me uhvati zdravlje odlicno

(sm, 23. avgust 2014 15:28)
Haha, cuj bez mesa. Svasta! Najpre procitajte koliko vitamina i minerala, a o esencijalnim amino kiselinama i zdravim mastima da ne govorim, sadrzi to meso, koje biste Vi iskljucili iz ishrane, pa onda pametujte. Danas bas svako daje sebi za pravo da ostavlja komentare i jos misli da pise korisne stvari.

I jos nesto. Ishrana koja podrazumeva puno voca nikako ne moze biti pravilna i izbalansirana. S vocem svakako treba biti umeren.

Moze, a i ne mora da znaci.
placebo cini cuda...

"Zato jedite raznoliku hranu, uzgojenu organski bez pesticida i hormona, obroke kuvajte sami i ne jedite van kuće, jer će vam u protivnom trebati multivitamini", ističe Barber.

Haha, pa znaci da uzimam multivitamine

Uzimam Dualtabs od Twinlab-a, multi-vitamin i mineral, 1 dnevno posle ručka i prezadovoljan sam. Trošak 29,00 dinara dnevno i miran sam...

Redovno pijem vitamine, jer nemam vremena ni novca da osiguram njihovo konzumiranje hranom. To je daleko skuplji i tezi sport nego sto izgleda. Verujem da mnogim ljudima koji ne uzimaju vitamine pojedini vitamini nedostaju, a da toga nisu svesni. Nisam isao kod lekara vise od 20 godina, za razliku od mojih drugova i vrsnjaka koji ne mogu da se nakljukaju lekova. Moj savet je suprotan: ako nemate vremena da se hranite pravilno, uzimajte vitamine kao dodatak ishrani.

Bravo

Pa mislim da je besmisleno uzimati vestacke vitamine ukoliko nemamo neki zdravstveni problem.Pravilna izbalansirana ishrana sa puno voca i povrca puno ribe i bez mesa ili minimalno mesa i nema potrebe koristiti nikakve sinteticke vitamine.

koristim herbalife vec 10 godina i koristim minerale sa c vitaminom multivitamin omegu i jos dosta proizvoda ni najobicnija prehlada da me uhvati zdravlje odlicno

Pijem Centravit (dodatak ishrani sa vitaminima i mineralima) vec 2 godine skoro dva puta dnevno i od tada me ni obicna prehlada nije dohvatila.

Moze, a i ne mora da znaci.
placebo cini cuda...

Uzimam Dualtabs od Twinlab-a, multi-vitamin i mineral, 1 dnevno posle ručka i prezadovoljan sam. Trošak 29,00 dinara dnevno i miran sam...

(sm, 23. avgust 2014 15:28)
Haha, cuj bez mesa. Svasta! Najpre procitajte koliko vitamina i minerala, a o esencijalnim amino kiselinama i zdravim mastima da ne govorim, sadrzi to meso, koje biste Vi iskljucili iz ishrane, pa onda pametujte. Danas bas svako daje sebi za pravo da ostavlja komentare i jos misli da pise korisne stvari.

I jos nesto. Ishrana koja podrazumeva puno voca nikako ne moze biti pravilna i izbalansirana. S vocem svakako treba biti umeren.

Bravo

Koliko ja znam, dokazano je da je vitamin C jedini koji nikako ne moze da izazove hipervitaminozu, zato sto, bez obzira na uzetu kolicinu, organizam sam izdvoji kolicinu koja je dovoljna, ostalo se izbaci iz organizma...

Redovno pijem vitamine, jer nemam vremena ni novca da osiguram njihovo konzumiranje hranom. To je daleko skuplji i tezi sport nego sto izgleda. Verujem da mnogim ljudima koji ne uzimaju vitamine pojedini vitamini nedostaju, a da toga nisu svesni. Nisam isao kod lekara vise od 20 godina, za razliku od mojih drugova i vrsnjaka koji ne mogu da se nakljukaju lekova. Moj savet je suprotan: ako nemate vremena da se hranite pravilno, uzimajte vitamine kao dodatak ishrani.

"Zato jedite raznoliku hranu, uzgojenu organski bez pesticida i hormona, obroke kuvajte sami i ne jedite van kuće, jer će vam u protivnom trebati multivitamini", ističe Barber.

Haha, pa znaci da uzimam multivitamine