Poremećaj mokrenja kod žena

U Francuskoj se Kegelove vezbe redovno preporucuju posle svakog porodjaja .Ja sam ih radila posle prvog,a planiram i posle drugog . Inace sam za njih prvi put cula u Srbiji od moje profesorice ajrobika. Manite se lekova jer ove vezbe stvarno pomazu.

imam 56 godina i stres inkontinenciju.Molim sve koji imaju ili su imali takav problem da mi napisu na koji nacin su ublazili ili resili probelm.Savet za vezbe kako da ih pravilnoi jednostavno izvodim.Ja ne razumeme te kegelove vezbe,uputite me.Hvala unapred, jer sam ocajna.

pa objasni onda kako se rade. Ja imam isti problem i to posle porođaja prvog a imala sam dva.

U Francuskoj se Kegelove vezbe redovno preporucuju posle svakog porodjaja .Ja sam ih radila posle prvog,a planiram i posle drugog . Inace sam za njih prvi put cula u Srbiji od moje profesorice ajrobika. Manite se lekova jer ove vezbe stvarno pomazu.

imam 56 godina i stres inkontinenciju.Molim sve koji imaju ili su imali takav problem da mi napisu na koji nacin su ublazili ili resili probelm.Savet za vezbe kako da ih pravilnoi jednostavno izvodim.Ja ne razumeme te kegelove vezbe,uputite me.Hvala unapred, jer sam ocajna.

pa objasni onda kako se rade. Ja imam isti problem i to posle porođaja prvog a imala sam dva.