pre 13 godina
izbacio sam unos hrane posle 17h, broj obroka sa 3 povecao na 5 u toku dana, naravno smanjena kolicina hrane. Obroke unosim u priblizno isto vreme svakog dana, za 9 meseci izgubio 11kg, osecam se odlicno, nemam osecaj gladi uvece, odlicno se osecam... a sto je najbitnije mogu da jedem sve.
pre 13 godina
Ovo nije dijeta - ovo je ishrana svakog dijabeticara (tip 2). Pre godinu dana sam potpuno izbacio iz ishrane secer, belo brasno, pirinac i krompir i time do minimuma sveo potrebu za lekovima, a polako skinuo deset kilograma koji se nisu vratili.
pre 13 godina
sport je najbolja dijeta. jedes sta hoces i uzivas. bez grama sala.
pozdrav
pre 13 godina
Najbolja dijeta je trcis 15km 4-5dana nedeljno i jedes sta hoces.Drzati dijetu i jesti nedovoljno hrane...a najcesce izgladnjivati sebe nije zdravo.Treba jesti i mesa,hleba,cokolade,kolaca itd...naravno ovo ne znaci da slistite 2x200g cokolade,jednu pre a drugu posle podneva...par kockica je sasvim ok.Sto se salata tice naravno i uvek ali mora da se jede nista konkretno.Izmedju toga jesti laganu salatu i ne raditi nista i jesti salatu uz jelo i raditi nesto uvek birajte ovo drugo.Jutros sam odradio trcanje 15-tak km, veceras trbusnjaci a u medjuvremenu za dorucak sam se razvalio...za rucak me ceka gust pasulj sa slaninom za rucak itd.Upamtite, samo budite aktivni i nema zime
pre 13 godina
Najbolja dijeta je ANANAS dijeta. Jede se sve osim ananasa.
pre 13 godina
sport je najbolja dijeta. jedes sta hoces i uzivas. bez grama sala.
pozdrav
pre 13 godina
Najbolja dijeta je ANANAS dijeta. Jede se sve osim ananasa.
pre 13 godina
Najbolja dijeta je trcis 15km 4-5dana nedeljno i jedes sta hoces.Drzati dijetu i jesti nedovoljno hrane...a najcesce izgladnjivati sebe nije zdravo.Treba jesti i mesa,hleba,cokolade,kolaca itd...naravno ovo ne znaci da slistite 2x200g cokolade,jednu pre a drugu posle podneva...par kockica je sasvim ok.Sto se salata tice naravno i uvek ali mora da se jede nista konkretno.Izmedju toga jesti laganu salatu i ne raditi nista i jesti salatu uz jelo i raditi nesto uvek birajte ovo drugo.Jutros sam odradio trcanje 15-tak km, veceras trbusnjaci a u medjuvremenu za dorucak sam se razvalio...za rucak me ceka gust pasulj sa slaninom za rucak itd.Upamtite, samo budite aktivni i nema zime
pre 13 godina
Ovo nije dijeta - ovo je ishrana svakog dijabeticara (tip 2). Pre godinu dana sam potpuno izbacio iz ishrane secer, belo brasno, pirinac i krompir i time do minimuma sveo potrebu za lekovima, a polako skinuo deset kilograma koji se nisu vratili.
pre 13 godina
izbacio sam unos hrane posle 17h, broj obroka sa 3 povecao na 5 u toku dana, naravno smanjena kolicina hrane. Obroke unosim u priblizno isto vreme svakog dana, za 9 meseci izgubio 11kg, osecam se odlicno, nemam osecaj gladi uvece, odlicno se osecam... a sto je najbitnije mogu da jedem sve.
pre 13 godina
Najbolja dijeta je ANANAS dijeta. Jede se sve osim ananasa.
pre 13 godina
sport je najbolja dijeta. jedes sta hoces i uzivas. bez grama sala.
pozdrav
pre 13 godina
Najbolja dijeta je trcis 15km 4-5dana nedeljno i jedes sta hoces.Drzati dijetu i jesti nedovoljno hrane...a najcesce izgladnjivati sebe nije zdravo.Treba jesti i mesa,hleba,cokolade,kolaca itd...naravno ovo ne znaci da slistite 2x200g cokolade,jednu pre a drugu posle podneva...par kockica je sasvim ok.Sto se salata tice naravno i uvek ali mora da se jede nista konkretno.Izmedju toga jesti laganu salatu i ne raditi nista i jesti salatu uz jelo i raditi nesto uvek birajte ovo drugo.Jutros sam odradio trcanje 15-tak km, veceras trbusnjaci a u medjuvremenu za dorucak sam se razvalio...za rucak me ceka gust pasulj sa slaninom za rucak itd.Upamtite, samo budite aktivni i nema zime
pre 13 godina
izbacio sam unos hrane posle 17h, broj obroka sa 3 povecao na 5 u toku dana, naravno smanjena kolicina hrane. Obroke unosim u priblizno isto vreme svakog dana, za 9 meseci izgubio 11kg, osecam se odlicno, nemam osecaj gladi uvece, odlicno se osecam... a sto je najbitnije mogu da jedem sve.
pre 13 godina
Ovo nije dijeta - ovo je ishrana svakog dijabeticara (tip 2). Pre godinu dana sam potpuno izbacio iz ishrane secer, belo brasno, pirinac i krompir i time do minimuma sveo potrebu za lekovima, a polako skinuo deset kilograma koji se nisu vratili.
5 Komentari
Sortiraj po: