Prevencija

Sreda, 04.10.2023.

10:39

Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala: Evo u kojim ga namirnicama ima najviše

Izvor: index.hr

Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala: Evo u kojim ga namirnicama ima najviše IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

4 Komentari

Sortiraj po:

Vitaminski guru

pre 2 godine

Pusti magnezijum nego zna li neko koji je najbolji D vitamin kod nas u apotekama?
(Joki, 05. oktobar 2023 19:14)

Sta znaci NAJBOLJI vitamin D? Svaki vit. D je dobar ako ga uzimas u dovoljnoj kolicini. Dovoljna kolicina je 1000 I.E. (internacionalne jedinice) dnevno u periodu od oktobra do aprila, periodu kada nema dovoljno sunca i kada se uglavnom zadrzavamo u zatvorenom prostoru. Treba ga uzimati za vreme jela, jer se vit. D rastvara u masti. Zbog bolje resorpcije Ca+ (kalcijuma) iz debelog creva u kosti, potrebno je uz vit. D obavezno uzimati i 100 mcg (mikrograma) vit. K2. Bez vit. K2 sav kalcijum koji vit. D pojacano stvara zavrsio bi vecim delom na zidovima krvnih sudova i u mekim organima, a ne u kostima gde mu je mesto.

Preporučujem 1 Ne preporučujem 2
Pešmerga

pre 2 godine

Jedan stari , skandinavski urolog, preporucuje dnevno 250-500mg magnezijumhidroksida u sprecavanju formiranja kamenja u bubrezima.
Naravno i dalje je najvazniji dovoljan unos vode/tecnosti.

Preporučujem 29 Ne preporučujem 2
Pešmerga

pre 2 godine

Jedan stari , skandinavski urolog, preporucuje dnevno 250-500mg magnezijumhidroksida u sprecavanju formiranja kamenja u bubrezima.
Naravno i dalje je najvazniji dovoljan unos vode/tecnosti.

Preporučujem 29 Ne preporučujem 2
Vitaminski guru

pre 2 godine

Pusti magnezijum nego zna li neko koji je najbolji D vitamin kod nas u apotekama?
(Joki, 05. oktobar 2023 19:14)

Sta znaci NAJBOLJI vitamin D? Svaki vit. D je dobar ako ga uzimas u dovoljnoj kolicini. Dovoljna kolicina je 1000 I.E. (internacionalne jedinice) dnevno u periodu od oktobra do aprila, periodu kada nema dovoljno sunca i kada se uglavnom zadrzavamo u zatvorenom prostoru. Treba ga uzimati za vreme jela, jer se vit. D rastvara u masti. Zbog bolje resorpcije Ca+ (kalcijuma) iz debelog creva u kosti, potrebno je uz vit. D obavezno uzimati i 100 mcg (mikrograma) vit. K2. Bez vit. K2 sav kalcijum koji vit. D pojacano stvara zavrsio bi vecim delom na zidovima krvnih sudova i u mekim organima, a ne u kostima gde mu je mesto.

Preporučujem 1 Ne preporučujem 2
Pešmerga

pre 2 godine

Jedan stari , skandinavski urolog, preporucuje dnevno 250-500mg magnezijumhidroksida u sprecavanju formiranja kamenja u bubrezima.
Naravno i dalje je najvazniji dovoljan unos vode/tecnosti.

Preporučujem 29 Ne preporučujem 2
Vitaminski guru

pre 2 godine

Pusti magnezijum nego zna li neko koji je najbolji D vitamin kod nas u apotekama?
(Joki, 05. oktobar 2023 19:14)

Sta znaci NAJBOLJI vitamin D? Svaki vit. D je dobar ako ga uzimas u dovoljnoj kolicini. Dovoljna kolicina je 1000 I.E. (internacionalne jedinice) dnevno u periodu od oktobra do aprila, periodu kada nema dovoljno sunca i kada se uglavnom zadrzavamo u zatvorenom prostoru. Treba ga uzimati za vreme jela, jer se vit. D rastvara u masti. Zbog bolje resorpcije Ca+ (kalcijuma) iz debelog creva u kosti, potrebno je uz vit. D obavezno uzimati i 100 mcg (mikrograma) vit. K2. Bez vit. K2 sav kalcijum koji vit. D pojacano stvara zavrsio bi vecim delom na zidovima krvnih sudova i u mekim organima, a ne u kostima gde mu je mesto.

Preporučujem 1 Ne preporučujem 2