Naučnici utvrdili koja je najbolja temperatura za spavanje

20-25?
Meni lično je 25 apsolutno nepodnošljivo za spavanje

Занимљиво. Никад боље нисам спавао него у леденој соби. Ујутро к’о нов.

Превруће.

Stvarno moraš biti naučnik da bi to utvrdio?

Kada se kod babe na selu uvučeš pod jorgan, a Smeserevac utihnuo već oko 2 ujutro…. Nema boljeg sna, a ujutro se ne ustaješ dok se ne naloži….

Prije par godina je bila vijest o slicnom istrazivanju gdje je pisalo da je za spavanje najbolje od 17 do 21 stepeni.

Ništa bez klima...
Betonski blokovi, sunčana strana, izmerio skoro 33 stepena pre dva dana u 3h ujutro. Skoro nervni slom da sam dobio.

Na 25 se budim sav u znoju

Samo ispod 20c.

Za Afriku možda. Od 16 do 18.

“Pobrinite se da se temperatura vazduha u vašoj spavaćoj sobi kreće između 20 i 25 stepeni Celzijusa jer je to ključno za dobar san.”

To je prevruće.
Zimi može 20 ili do 22, ali preko toga je štetno za zdravlje.

Ne vise od 15°

Nije bitna temperatura, bitne su čarape, da dobro dišu, vuna ili 100% pamuk hahaha

Najbolja je temperatura kad je janjetina vruća, a pivo ladno!

U mom slučaju 10-12 stepeni je idealno.

Covek se prirodno budi tako sto telo spusti temperaturu i onda nas to odjednom presece i probudi. Cini mi se da ako je temperatura u sobi preko 24-25 taj mehanizam prestaje da bude efikasan jer vam je i dalje toplo zbog okoline

23.45'C

Превруће.

Занимљиво. Никад боље нисам спавао него у леденој соби. Ујутро к’о нов.

20-25?
Meni lično je 25 apsolutno nepodnošljivo za spavanje

Stvarno moraš biti naučnik da bi to utvrdio?

Najbolja je temperatura kad je janjetina vruća, a pivo ladno!

Covek se prirodno budi tako sto telo spusti temperaturu i onda nas to odjednom presece i probudi. Cini mi se da ako je temperatura u sobi preko 24-25 taj mehanizam prestaje da bude efikasan jer vam je i dalje toplo zbog okoline

U mom slučaju 10-12 stepeni je idealno.

Ne vise od 15°

Za Afriku možda. Od 16 do 18.

“Pobrinite se da se temperatura vazduha u vašoj spavaćoj sobi kreće između 20 i 25 stepeni Celzijusa jer je to ključno za dobar san.”

To je prevruće.
Zimi može 20 ili do 22, ali preko toga je štetno za zdravlje.

Samo ispod 20c.

Prije par godina je bila vijest o slicnom istrazivanju gdje je pisalo da je za spavanje najbolje od 17 do 21 stepeni.

Na 25 se budim sav u znoju

23.45'C

Nije bitna temperatura, bitne su čarape, da dobro dišu, vuna ili 100% pamuk hahaha

Kada se kod babe na selu uvučeš pod jorgan, a Smeserevac utihnuo već oko 2 ujutro…. Nema boljeg sna, a ujutro se ne ustaješ dok se ne naloži….

Ništa bez klima...
Betonski blokovi, sunčana strana, izmerio skoro 33 stepena pre dva dana u 3h ujutro. Skoro nervni slom da sam dobio.