Prevencija

Petak, 16.07.2021.

15:51

Plivanje dokazano bolje utiče na organizam od trčanja

Izvor: CNN

Plivanje dokazano bolje utièe na organizam od trèanja IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

16 Komentari

Sortiraj po:

Danilo

pre 3 godine

Moja deca od svoje 3.godine idu na plivanje, danas su tinejdžeri i to im je već rutina, bar 3 puta nedeljno, i leti i zimi. Zaprepašćujuće je koliko ljudi ne zna da pliva i imaju neki iracionalni strah od vode a to prenose i na svoju decu. U svim osnovnim školama, naravno, u mestima gde postoje uslovi, treba uvesti obavezno plivanje. U školama u mestima gde nema uslova organizovati obaveznu letnju aktivnost u gradove i mesta gde postoje bazeni, bar 2 nedelje. Sramota je ne znati da plivaš, to je kao da neko ne zna da vozi bicikl.

Miyamoto

pre 3 godine

"Ali plivanje dolazi sa jednom dodatnom pogodnošću: Ljud plivajući troše oko sedam puta više energije da bi prešli određenu udaljenost nego kada trče".

Tačno, ali ti i treba verovatno oko 7x duže vremena da pređeš istu razdaljinu nego plivajući, tako da nema smisla porediti razdaljinu kod plivanja i trčanja sa utrošenim kalorijama, mnogo više ima smisla porediti koliko je potrošeno kalorija za određeno vreme fizičke aktivnosti a ne za pređenu distancu.

Radi objektivnosti

pre 3 godine

Plivanje ima jedan nedostatak u odnosu na druge sportove i fizičke aktivnosti a to je da ne daje nikakav podsticaj održavanju i razvoju kostiju, jer je skelet, usled potiska vode, oslobođen opterećenja gravitacije, pa je telo, što se skeleta tiče, skoro u bestežinskom stanju.

Владимир

pre 3 godine

Наравно да боље утиче, али у случају да поредимо исте дистанце, нпр 5км трчања и 5км пливања.. За 5км трчања треба просечно(код рекреативаца) 25-30мин, а за 5км пливања оквирно 100мин.. Тако да је трчање вероватно једноставнији избор :) поздрав!

Saša

pre 3 godine

Prvi put cujem da je plivanje manje opterecuje srce. Imam nekoliko prijatelja vaterpolista koji svi imaju srvanih problema zbog aktivnog bavljenja vaterpolom

Miyamoto

pre 3 godine

"Ali plivanje dolazi sa jednom dodatnom pogodnošću: Ljud plivajući troše oko sedam puta više energije da bi prešli određenu udaljenost nego kada trče".

Tačno, ali ti i treba verovatno oko 7x duže vremena da pređeš istu razdaljinu nego plivajući, tako da nema smisla porediti razdaljinu kod plivanja i trčanja sa utrošenim kalorijama, mnogo više ima smisla porediti koliko je potrošeno kalorija za određeno vreme fizičke aktivnosti a ne za pređenu distancu.

Radi objektivnosti

pre 3 godine

Plivanje ima jedan nedostatak u odnosu na druge sportove i fizičke aktivnosti a to je da ne daje nikakav podsticaj održavanju i razvoju kostiju, jer je skelet, usled potiska vode, oslobođen opterećenja gravitacije, pa je telo, što se skeleta tiče, skoro u bestežinskom stanju.

Danilo

pre 3 godine

Moja deca od svoje 3.godine idu na plivanje, danas su tinejdžeri i to im je već rutina, bar 3 puta nedeljno, i leti i zimi. Zaprepašćujuće je koliko ljudi ne zna da pliva i imaju neki iracionalni strah od vode a to prenose i na svoju decu. U svim osnovnim školama, naravno, u mestima gde postoje uslovi, treba uvesti obavezno plivanje. U školama u mestima gde nema uslova organizovati obaveznu letnju aktivnost u gradove i mesta gde postoje bazeni, bar 2 nedelje. Sramota je ne znati da plivaš, to je kao da neko ne zna da vozi bicikl.

Владимир

pre 3 godine

Наравно да боље утиче, али у случају да поредимо исте дистанце, нпр 5км трчања и 5км пливања.. За 5км трчања треба просечно(код рекреативаца) 25-30мин, а за 5км пливања оквирно 100мин.. Тако да је трчање вероватно једноставнији избор :) поздрав!

Saša

pre 3 godine

Prvi put cujem da je plivanje manje opterecuje srce. Imam nekoliko prijatelja vaterpolista koji svi imaju srvanih problema zbog aktivnog bavljenja vaterpolom

Radi objektivnosti

pre 3 godine

Plivanje ima jedan nedostatak u odnosu na druge sportove i fizičke aktivnosti a to je da ne daje nikakav podsticaj održavanju i razvoju kostiju, jer je skelet, usled potiska vode, oslobođen opterećenja gravitacije, pa je telo, što se skeleta tiče, skoro u bestežinskom stanju.

Danilo

pre 3 godine

Moja deca od svoje 3.godine idu na plivanje, danas su tinejdžeri i to im je već rutina, bar 3 puta nedeljno, i leti i zimi. Zaprepašćujuće je koliko ljudi ne zna da pliva i imaju neki iracionalni strah od vode a to prenose i na svoju decu. U svim osnovnim školama, naravno, u mestima gde postoje uslovi, treba uvesti obavezno plivanje. U školama u mestima gde nema uslova organizovati obaveznu letnju aktivnost u gradove i mesta gde postoje bazeni, bar 2 nedelje. Sramota je ne znati da plivaš, to je kao da neko ne zna da vozi bicikl.

Miyamoto

pre 3 godine

"Ali plivanje dolazi sa jednom dodatnom pogodnošću: Ljud plivajući troše oko sedam puta više energije da bi prešli određenu udaljenost nego kada trče".

Tačno, ali ti i treba verovatno oko 7x duže vremena da pređeš istu razdaljinu nego plivajući, tako da nema smisla porediti razdaljinu kod plivanja i trčanja sa utrošenim kalorijama, mnogo više ima smisla porediti koliko je potrošeno kalorija za određeno vreme fizičke aktivnosti a ne za pređenu distancu.

Saša

pre 3 godine

Prvi put cujem da je plivanje manje opterecuje srce. Imam nekoliko prijatelja vaterpolista koji svi imaju srvanih problema zbog aktivnog bavljenja vaterpolom

Владимир

pre 3 godine

Наравно да боље утиче, али у случају да поредимо исте дистанце, нпр 5км трчања и 5км пливања.. За 5км трчања треба просечно(код рекреативаца) 25-30мин, а за 5км пливања оквирно 100мин.. Тако да је трчање вероватно једноставнији избор :) поздрав!