zoki
pre 8 godina
Izbacite mesne preradjevine na mesec dana pa cete da vidite koliko se bolje osecate
Nedelja, 01.05.2016.
12:40
Izvor: Time
pre 8 godina
Izbacite mesne preradjevine na mesec dana pa cete da vidite koliko se bolje osecate
pre 8 godina
Ma hteo sam da probam neku anti-kandida dijetu, a tamo pise da nema ni voca ni ugljenih hidrata, pa me je to zanimalo, da li moze nesto da mi fali ukoliko 3 nedelje jedem samo ribu i povrce. Hvala vam na odgovorima
pre 8 godina
Zelim da izbacim secer u potpunosti iz ishrane na 3 nedelje, u bilo kom obliku. Da li to moze da naskodi mom zdravlju? Posto sam procitao da je secer jedina hrana za mozak, pa ne znam kako moze da deluje... Hvala unapred na odgovorima.
(Miki, 1. maj 2016 13:29) Preporučujem (+9) Ne preporučujem (-38)
Избаците рафинисани шећер, вештачке заслађиваче, бели хлеб, сокове са додатим шећером, слаткише... То може само позитивно да утиче на тело. Тачно је да се мозак храни шећером јер је велики потрошач енергије. Међутим, мозак се храни шећером из воћа, поврћа и целих зрна житарица. Укратко, држите се целог зрна, воћа и поврћа.
А да ли сада неко може да ми објасни зашто је ова особа добила толико минуса?
Поздрав свима.
pre 8 godina
Pasulj i šampinjoni - šampioni! ;)
pre 8 godina
@Onako u prolazu: ako ne razumes metabolizam, ne savetuj rekla/kazala. Mozak zaista radi "na secer", pogonsko gorivo za srce je "mast", a jetra radi na "ketonska tela". Nas organizam je sposoban da secer konvertuje u visemasne kiseline (koje se lageruju kao rezerve energije u vidu masnih naslaga) kao dok obrnut proces (konverzija masti u secer) nije moguc. Visak proteina se izbacuje i ne lageruje se. Savet je da se secer svede na razumnu meru.
pre 8 godina
Zelim da izbacim secer u potpunosti iz ishrane na 3 nedelje, u bilo kom obliku. Da li to moze da naskodi mom zdravlju? Posto sam procitao da je secer jedina hrana za mozak, pa ne znam kako moze da deluje... Hvala unapred na odgovorima.
(Miki)@
Kristal beli ili zuti secer je samo jedan izvor secera. Postoji vocni secer - fruktoza, grozdjani secer - glukoza (jako dobar), postoje i prirodni zasladjivaci poput stevie, a i med (cisti, ne razblazeni secernim sirupom) je isto tako dobra zamena (pavilo je generalno da, koliko imate kilograma telesne mase, toliko GRAMA meda smete da pojedete dnevno a da nemate nus pojave, a najbolje je da to podelite u vise "doza" (jedna mala kasicica je oko 15gr, velika kasika je oko 30gr)).
Dakle, jedite i suvo i sirovo voce - suvo grozdje, urme (bez dodatog secera) npr...
Ja sam izdrzala dvaput i to oba puta duze od po mesec i po dana (ako se dobro secam) i nije mi bilo nista.. (valjda..hehe)..
Secer jeste dobar za mozak, ali preterano konzumiranje belog secera npr. iscrpljuje vece kolicine vitamina B, koji sluzi kao katalizator za dobijanje energije iz secera.. A i vitamin B je jako bitan za normalno funkcionidanje mozga i nervnog sistema...
Inace, ako dobro pamtim, kristal beli secer je postao dostupan sirokim narodnim masama tek negde u 17. ili 18. veku (zna li iko tacno?), pre toga su ljudi sasvim fino ziveli i bez njega..?
pre 8 godina
@Miki ja nisam jeo secer ni u kakvom obliku oko godinu i po dana. Ali sam svakako unosio ugljene hidrate pre svega preko zitarica. Bilo je tesko u pocetku, ali to traje par nedelja, posle toga je lakse. Organizam znatno ojaca, jer su prosti seceri izuzetno losi, procvetaces, osetices snagu i manje biti umoran, ali voce je bitno unositi, jer ugljeni hidrati daju energiju i hrane mozak svakako. Ako ih uopste ne unosis i to nije lose, samo sto se tada masti i proteini pretvaraju u erengiju.
pre 8 godina
Secer izbaciti potpuno u osnovnom obliku jer ga inace ima u dosta ostalih preradjenih proizvoda. Krastavac (svez) NE SOLITI . Nesoljen ne pravi problem. Kada se posoli, so i minerali iz krastavca prave tesko svarljivu kombinaciju.
pre 8 godina
mene sve nadima, sampion sam sveta u nadimanju
pre 8 godina
Neko je spomenuo 4 bele smrti i medju njima je i mast. To je glupost nad glupostima, vrhunac nepoznavanja nutricionizma i zdrave ishrane.Svinjska mast je zdrava, kao i sve prirodne nerafinisane masti i hladno cedjena ulja. Kristal secer i kuhinjska so kao i belo brasno su stetni tu se slazem.
pre 8 godina
Zejtin je zlo. Rafinisano ulje uzasss!!!!
pre 8 godina
Uskrsnji rucak kod mame.
pre 8 godina
Presni krastavac je užas. Povrće koje po meni treba samo da se kiseli.
pre 8 godina
Zelim da izbacim secer u potpunosti iz ishrane na 3 nedelje, u bilo kom obliku. Da li to moze da naskodi mom zdravlju? Posto sam procitao da je secer jedina hrana za mozak, pa ne znam kako moze da deluje... Hvala unapred na odgovorima.
(Miki, 1. maj 2016 13:29
Šećer je jedna od tzv. "četiri bele smrti" (+ so, belo brašno i mast), tj. namirnice koje po mogućstvu nikada ne treba konzumirati.
Slobodno izbaci šećer. Ono što si napisao da šećer hrani mozak nema veze sa istinom.
pre 8 godina
Nadima vestacka i procesuirana hrana, belo brasno, secer, vestacka so, konzervansi, boje, arome, emulgatori Eeeee E E... Kakav kupus, pre je problem u zacininima (vegeta, itd) sa kojima se sprema.
pre 8 godina
Mlecni proizvodi. Oni su na zalost bili moj problem. Sve ostalo na listi kad se konzumira bez njih, nema problema.
pre 8 godina
Bas sam se nalozio na kupus ovih dana.
pre 8 godina
i mleko
pre 8 godina
kruške.
pre 8 godina
A pasulj ništa?
pre 8 godina
svo sirovo voce i povrce nadima ...manje-vise....zato ga treba jesti ujutro....zatim slatkisi....treba voditi racuna o pravilnom kombinovanju hrane i pauzi izmedju obroka....nikako nabacivati hranu odmah posle jednog jela....i problema nema!!!!!!
pre 8 godina
ja sam nekako zakljucio da je za men luk smrt, pogotovu dinstani
pre 8 godina
Dobar pasulj na daleko se cuje
pre 8 godina
Zelim da izbacim secer u potpunosti iz ishrane na 3 nedelje, u bilo kom obliku. Da li to moze da naskodi mom zdravlju? Posto sam procitao da je secer jedina hrana za mozak, pa ne znam kako moze da deluje... Hvala unapred na odgovorima.
pre 8 godina
Suve kajsije obozavam, ali posle konzumiranja istih izgledam kao trudnica pred porodjajem :)
pre 8 godina
Glavni krivci za nadutost, malabsopciju i konstipaciju su zivotinjski proizvodi i ponekad eksesivni gluten.
Drzite se veganstva i resicete svaki problem.
pre 8 godina
jogurt
pre 8 godina
Dobar pasulj na daleko se cuje
pre 8 godina
Mlecni proizvodi. Oni su na zalost bili moj problem. Sve ostalo na listi kad se konzumira bez njih, nema problema.
pre 8 godina
ja sam nekako zakljucio da je za men luk smrt, pogotovu dinstani
pre 8 godina
A pasulj ništa?
pre 8 godina
Zelim da izbacim secer u potpunosti iz ishrane na 3 nedelje, u bilo kom obliku. Da li to moze da naskodi mom zdravlju? Posto sam procitao da je secer jedina hrana za mozak, pa ne znam kako moze da deluje... Hvala unapred na odgovorima.
(Miki, 1. maj 2016 13:29) Preporučujem (+9) Ne preporučujem (-38)
Избаците рафинисани шећер, вештачке заслађиваче, бели хлеб, сокове са додатим шећером, слаткише... То може само позитивно да утиче на тело. Тачно је да се мозак храни шећером јер је велики потрошач енергије. Међутим, мозак се храни шећером из воћа, поврћа и целих зрна житарица. Укратко, држите се целог зрна, воћа и поврћа.
А да ли сада неко може да ми објасни зашто је ова особа добила толико минуса?
Поздрав свима.
pre 8 godina
i mleko
pre 8 godina
mene sve nadima, sampion sam sveta u nadimanju
pre 8 godina
Neko je spomenuo 4 bele smrti i medju njima je i mast. To je glupost nad glupostima, vrhunac nepoznavanja nutricionizma i zdrave ishrane.Svinjska mast je zdrava, kao i sve prirodne nerafinisane masti i hladno cedjena ulja. Kristal secer i kuhinjska so kao i belo brasno su stetni tu se slazem.
pre 8 godina
Bas sam se nalozio na kupus ovih dana.
pre 8 godina
kruške.
pre 8 godina
Nadima vestacka i procesuirana hrana, belo brasno, secer, vestacka so, konzervansi, boje, arome, emulgatori Eeeee E E... Kakav kupus, pre je problem u zacininima (vegeta, itd) sa kojima se sprema.
pre 8 godina
@Onako u prolazu: ako ne razumes metabolizam, ne savetuj rekla/kazala. Mozak zaista radi "na secer", pogonsko gorivo za srce je "mast", a jetra radi na "ketonska tela". Nas organizam je sposoban da secer konvertuje u visemasne kiseline (koje se lageruju kao rezerve energije u vidu masnih naslaga) kao dok obrnut proces (konverzija masti u secer) nije moguc. Visak proteina se izbacuje i ne lageruje se. Savet je da se secer svede na razumnu meru.
pre 8 godina
svo sirovo voce i povrce nadima ...manje-vise....zato ga treba jesti ujutro....zatim slatkisi....treba voditi racuna o pravilnom kombinovanju hrane i pauzi izmedju obroka....nikako nabacivati hranu odmah posle jednog jela....i problema nema!!!!!!
pre 8 godina
Zelim da izbacim secer u potpunosti iz ishrane na 3 nedelje, u bilo kom obliku. Da li to moze da naskodi mom zdravlju? Posto sam procitao da je secer jedina hrana za mozak, pa ne znam kako moze da deluje... Hvala unapred na odgovorima.
pre 8 godina
@Miki ja nisam jeo secer ni u kakvom obliku oko godinu i po dana. Ali sam svakako unosio ugljene hidrate pre svega preko zitarica. Bilo je tesko u pocetku, ali to traje par nedelja, posle toga je lakse. Organizam znatno ojaca, jer su prosti seceri izuzetno losi, procvetaces, osetices snagu i manje biti umoran, ali voce je bitno unositi, jer ugljeni hidrati daju energiju i hrane mozak svakako. Ako ih uopste ne unosis i to nije lose, samo sto se tada masti i proteini pretvaraju u erengiju.
pre 8 godina
Zelim da izbacim secer u potpunosti iz ishrane na 3 nedelje, u bilo kom obliku. Da li to moze da naskodi mom zdravlju? Posto sam procitao da je secer jedina hrana za mozak, pa ne znam kako moze da deluje... Hvala unapred na odgovorima.
(Miki)@
Kristal beli ili zuti secer je samo jedan izvor secera. Postoji vocni secer - fruktoza, grozdjani secer - glukoza (jako dobar), postoje i prirodni zasladjivaci poput stevie, a i med (cisti, ne razblazeni secernim sirupom) je isto tako dobra zamena (pavilo je generalno da, koliko imate kilograma telesne mase, toliko GRAMA meda smete da pojedete dnevno a da nemate nus pojave, a najbolje je da to podelite u vise "doza" (jedna mala kasicica je oko 15gr, velika kasika je oko 30gr)).
Dakle, jedite i suvo i sirovo voce - suvo grozdje, urme (bez dodatog secera) npr...
Ja sam izdrzala dvaput i to oba puta duze od po mesec i po dana (ako se dobro secam) i nije mi bilo nista.. (valjda..hehe)..
Secer jeste dobar za mozak, ali preterano konzumiranje belog secera npr. iscrpljuje vece kolicine vitamina B, koji sluzi kao katalizator za dobijanje energije iz secera.. A i vitamin B je jako bitan za normalno funkcionidanje mozga i nervnog sistema...
Inace, ako dobro pamtim, kristal beli secer je postao dostupan sirokim narodnim masama tek negde u 17. ili 18. veku (zna li iko tacno?), pre toga su ljudi sasvim fino ziveli i bez njega..?
pre 8 godina
Pasulj i šampinjoni - šampioni! ;)
pre 8 godina
Suve kajsije obozavam, ali posle konzumiranja istih izgledam kao trudnica pred porodjajem :)
pre 8 godina
Zejtin je zlo. Rafinisano ulje uzasss!!!!
pre 8 godina
Zelim da izbacim secer u potpunosti iz ishrane na 3 nedelje, u bilo kom obliku. Da li to moze da naskodi mom zdravlju? Posto sam procitao da je secer jedina hrana za mozak, pa ne znam kako moze da deluje... Hvala unapred na odgovorima.
(Miki, 1. maj 2016 13:29
Šećer je jedna od tzv. "četiri bele smrti" (+ so, belo brašno i mast), tj. namirnice koje po mogućstvu nikada ne treba konzumirati.
Slobodno izbaci šećer. Ono što si napisao da šećer hrani mozak nema veze sa istinom.
pre 8 godina
Secer izbaciti potpuno u osnovnom obliku jer ga inace ima u dosta ostalih preradjenih proizvoda. Krastavac (svez) NE SOLITI . Nesoljen ne pravi problem. Kada se posoli, so i minerali iz krastavca prave tesko svarljivu kombinaciju.
pre 8 godina
jogurt
pre 8 godina
Glavni krivci za nadutost, malabsopciju i konstipaciju su zivotinjski proizvodi i ponekad eksesivni gluten.
Drzite se veganstva i resicete svaki problem.
pre 8 godina
Presni krastavac je užas. Povrće koje po meni treba samo da se kiseli.
pre 8 godina
Uskrsnji rucak kod mame.
pre 8 godina
Ma hteo sam da probam neku anti-kandida dijetu, a tamo pise da nema ni voca ni ugljenih hidrata, pa me je to zanimalo, da li moze nesto da mi fali ukoliko 3 nedelje jedem samo ribu i povrce. Hvala vam na odgovorima
pre 8 godina
Izbacite mesne preradjevine na mesec dana pa cete da vidite koliko se bolje osecate
pre 8 godina
Glavni krivci za nadutost, malabsopciju i konstipaciju su zivotinjski proizvodi i ponekad eksesivni gluten.
Drzite se veganstva i resicete svaki problem.
pre 8 godina
Zelim da izbacim secer u potpunosti iz ishrane na 3 nedelje, u bilo kom obliku. Da li to moze da naskodi mom zdravlju? Posto sam procitao da je secer jedina hrana za mozak, pa ne znam kako moze da deluje... Hvala unapred na odgovorima.
(Miki, 1. maj 2016 13:29
Šećer je jedna od tzv. "četiri bele smrti" (+ so, belo brašno i mast), tj. namirnice koje po mogućstvu nikada ne treba konzumirati.
Slobodno izbaci šećer. Ono što si napisao da šećer hrani mozak nema veze sa istinom.
pre 8 godina
Presni krastavac je užas. Povrće koje po meni treba samo da se kiseli.
pre 8 godina
Zelim da izbacim secer u potpunosti iz ishrane na 3 nedelje, u bilo kom obliku. Da li to moze da naskodi mom zdravlju? Posto sam procitao da je secer jedina hrana za mozak, pa ne znam kako moze da deluje... Hvala unapred na odgovorima.
pre 8 godina
Nadima vestacka i procesuirana hrana, belo brasno, secer, vestacka so, konzervansi, boje, arome, emulgatori Eeeee E E... Kakav kupus, pre je problem u zacininima (vegeta, itd) sa kojima se sprema.
pre 8 godina
jogurt
pre 8 godina
svo sirovo voce i povrce nadima ...manje-vise....zato ga treba jesti ujutro....zatim slatkisi....treba voditi racuna o pravilnom kombinovanju hrane i pauzi izmedju obroka....nikako nabacivati hranu odmah posle jednog jela....i problema nema!!!!!!
pre 8 godina
Neko je spomenuo 4 bele smrti i medju njima je i mast. To je glupost nad glupostima, vrhunac nepoznavanja nutricionizma i zdrave ishrane.Svinjska mast je zdrava, kao i sve prirodne nerafinisane masti i hladno cedjena ulja. Kristal secer i kuhinjska so kao i belo brasno su stetni tu se slazem.
pre 8 godina
Mlecni proizvodi. Oni su na zalost bili moj problem. Sve ostalo na listi kad se konzumira bez njih, nema problema.
pre 8 godina
Izbacite mesne preradjevine na mesec dana pa cete da vidite koliko se bolje osecate
pre 8 godina
ja sam nekako zakljucio da je za men luk smrt, pogotovu dinstani
pre 8 godina
A pasulj ništa?
pre 8 godina
Suve kajsije obozavam, ali posle konzumiranja istih izgledam kao trudnica pred porodjajem :)
pre 8 godina
Bas sam se nalozio na kupus ovih dana.
pre 8 godina
Dobar pasulj na daleko se cuje
pre 8 godina
i mleko
pre 8 godina
Zejtin je zlo. Rafinisano ulje uzasss!!!!
pre 8 godina
Zelim da izbacim secer u potpunosti iz ishrane na 3 nedelje, u bilo kom obliku. Da li to moze da naskodi mom zdravlju? Posto sam procitao da je secer jedina hrana za mozak, pa ne znam kako moze da deluje... Hvala unapred na odgovorima.
(Miki)@
Kristal beli ili zuti secer je samo jedan izvor secera. Postoji vocni secer - fruktoza, grozdjani secer - glukoza (jako dobar), postoje i prirodni zasladjivaci poput stevie, a i med (cisti, ne razblazeni secernim sirupom) je isto tako dobra zamena (pavilo je generalno da, koliko imate kilograma telesne mase, toliko GRAMA meda smete da pojedete dnevno a da nemate nus pojave, a najbolje je da to podelite u vise "doza" (jedna mala kasicica je oko 15gr, velika kasika je oko 30gr)).
Dakle, jedite i suvo i sirovo voce - suvo grozdje, urme (bez dodatog secera) npr...
Ja sam izdrzala dvaput i to oba puta duze od po mesec i po dana (ako se dobro secam) i nije mi bilo nista.. (valjda..hehe)..
Secer jeste dobar za mozak, ali preterano konzumiranje belog secera npr. iscrpljuje vece kolicine vitamina B, koji sluzi kao katalizator za dobijanje energije iz secera.. A i vitamin B je jako bitan za normalno funkcionidanje mozga i nervnog sistema...
Inace, ako dobro pamtim, kristal beli secer je postao dostupan sirokim narodnim masama tek negde u 17. ili 18. veku (zna li iko tacno?), pre toga su ljudi sasvim fino ziveli i bez njega..?
pre 8 godina
Secer izbaciti potpuno u osnovnom obliku jer ga inace ima u dosta ostalih preradjenih proizvoda. Krastavac (svez) NE SOLITI . Nesoljen ne pravi problem. Kada se posoli, so i minerali iz krastavca prave tesko svarljivu kombinaciju.
pre 8 godina
Pasulj i šampinjoni - šampioni! ;)
pre 8 godina
kruške.
pre 8 godina
Zelim da izbacim secer u potpunosti iz ishrane na 3 nedelje, u bilo kom obliku. Da li to moze da naskodi mom zdravlju? Posto sam procitao da je secer jedina hrana za mozak, pa ne znam kako moze da deluje... Hvala unapred na odgovorima.
(Miki, 1. maj 2016 13:29) Preporučujem (+9) Ne preporučujem (-38)
Избаците рафинисани шећер, вештачке заслађиваче, бели хлеб, сокове са додатим шећером, слаткише... То може само позитивно да утиче на тело. Тачно је да се мозак храни шећером јер је велики потрошач енергије. Међутим, мозак се храни шећером из воћа, поврћа и целих зрна житарица. Укратко, држите се целог зрна, воћа и поврћа.
А да ли сада неко може да ми објасни зашто је ова особа добила толико минуса?
Поздрав свима.
pre 8 godina
Ma hteo sam da probam neku anti-kandida dijetu, a tamo pise da nema ni voca ni ugljenih hidrata, pa me je to zanimalo, da li moze nesto da mi fali ukoliko 3 nedelje jedem samo ribu i povrce. Hvala vam na odgovorima
pre 8 godina
Uskrsnji rucak kod mame.
pre 8 godina
@Miki ja nisam jeo secer ni u kakvom obliku oko godinu i po dana. Ali sam svakako unosio ugljene hidrate pre svega preko zitarica. Bilo je tesko u pocetku, ali to traje par nedelja, posle toga je lakse. Organizam znatno ojaca, jer su prosti seceri izuzetno losi, procvetaces, osetices snagu i manje biti umoran, ali voce je bitno unositi, jer ugljeni hidrati daju energiju i hrane mozak svakako. Ako ih uopste ne unosis i to nije lose, samo sto se tada masti i proteini pretvaraju u erengiju.
pre 8 godina
@Onako u prolazu: ako ne razumes metabolizam, ne savetuj rekla/kazala. Mozak zaista radi "na secer", pogonsko gorivo za srce je "mast", a jetra radi na "ketonska tela". Nas organizam je sposoban da secer konvertuje u visemasne kiseline (koje se lageruju kao rezerve energije u vidu masnih naslaga) kao dok obrnut proces (konverzija masti u secer) nije moguc. Visak proteina se izbacuje i ne lageruje se. Savet je da se secer svede na razumnu meru.
pre 8 godina
mene sve nadima, sampion sam sveta u nadimanju
27 Komentari
Sortiraj po: