Pet načina da održite mozak u kondiciji

"Mozak bolje pamti kada ste opusteni" je najobicnija glupost. Pamcenje funkcionise najbolje kada je mozak zasicen adrenalinom. Setite se neke stresne situacije i proanalizirajte koliko se dobro secate najsitnijih detalja. Onda odaberite neku laganu, opustenu situaciju iz istog perioda i napravite listu detalja kojih se secate. Onda uporedite te dve liste.
Svi koji su isli u skolu znaju da su 15 minuta pre pismenog prolazeci kroz beleske mogli bez problema da zapamte vise nego u par sati spremanja prethodnog dana. Ovo narocito ukoliko je situacija bila mozda hoce, mozda nece, pa onda ipak najave da ce biti pismeni.
Jedino sto ima smisla je neka redovna mentalna aktivnost (poker - bolje preferans, sudoku, sah i slicno). Najvise koristi cete imati od ovoga ako imate preko 50 godina.
Ovaj tekst je trebalo da potpise Monti Pajton - onda bi mozda imao smisla.

Ovo jeste zaista tačno. Meditacija jeste divan način da uspostavite harmoniju sa samim sobom, jer tok je ne primenite prvi put nećete biti svesni koliko je mozak svakome od nas prenapet, samim tim i popušta usled pritiska. Primenila sam i sama 10 minuta meditacije, pola sata vremena da se duševno nahranim, malo više šetnje (do posla recimo) i zatim sama po sebi dolazi i umna ravnoteža. Pokušajte, košta vas samo oko pola sata dnevno vremena za sebe. Za to morate imati vremena i bićete zadivljeni rezultatima.

Super je tekst.Mnogo mi se dopada.Nedavno je obeležen dan Alchajmerove bolesti i formiran sajt demencija.rs sa korisnim savetima za sve nas čiji najbliži boluju od ove bolesti tako da svaka informacija,kao i ovaj tekst od velike je pomoći za nas koji možda nosimo taj gen.Mislim da bi češće trebalo pisati na tu temu.

"Mozak bolje pamti kada ste opusteni" je najobicnija glupost. Pamcenje funkcionise najbolje kada je mozak zasicen adrenalinom. Setite se neke stresne situacije i proanalizirajte koliko se dobro secate najsitnijih detalja. Onda odaberite neku laganu, opustenu situaciju iz istog perioda i napravite listu detalja kojih se secate. Onda uporedite te dve liste.
Svi koji su isli u skolu znaju da su 15 minuta pre pismenog prolazeci kroz beleske mogli bez problema da zapamte vise nego u par sati spremanja prethodnog dana. Ovo narocito ukoliko je situacija bila mozda hoce, mozda nece, pa onda ipak najave da ce biti pismeni.
Jedino sto ima smisla je neka redovna mentalna aktivnost (poker - bolje preferans, sudoku, sah i slicno). Najvise koristi cete imati od ovoga ako imate preko 50 godina.
Ovaj tekst je trebalo da potpise Monti Pajton - onda bi mozda imao smisla.

Ovo jeste zaista tačno. Meditacija jeste divan način da uspostavite harmoniju sa samim sobom, jer tok je ne primenite prvi put nećete biti svesni koliko je mozak svakome od nas prenapet, samim tim i popušta usled pritiska. Primenila sam i sama 10 minuta meditacije, pola sata vremena da se duševno nahranim, malo više šetnje (do posla recimo) i zatim sama po sebi dolazi i umna ravnoteža. Pokušajte, košta vas samo oko pola sata dnevno vremena za sebe. Za to morate imati vremena i bićete zadivljeni rezultatima.

Super je tekst.Mnogo mi se dopada.Nedavno je obeležen dan Alchajmerove bolesti i formiran sajt demencija.rs sa korisnim savetima za sve nas čiji najbliži boluju od ove bolesti tako da svaka informacija,kao i ovaj tekst od velike je pomoći za nas koji možda nosimo taj gen.Mislim da bi češće trebalo pisati na tu temu.