Možemo li promeniti naše gene?

Nova nauka, takozvana epigenetika, fokusira se na stanja u kojima do izražaja dolaze naši geni i proučava načine na koje možemo sprečiti prenošenje bolesti na buduće generacije.

Na stotine različitih gena čini nas podložnim hroničnim bolestima poput srčanih oboljenja, gojaznosti, dijabetesa i kancera. Prema epigenetskoj teoriji, da li ćete se zaista razboleti zavisi od vašeg načina života.

Na primer, možda ste podložni gojaznosti ili srčanim bolestima, ali ako vodite zdrav život, možda se nikada ne razbolite. Nekoliko studija je pokazalo da menjanje životnih navika uzrokuje promene u ekspresiji gena.

Faktori poput stresa, ishrane, ponašanja i toksina mogu aktivirati hemijske okidače koji „pale“ i „gase“ gene.

Epigenetika u akciji

Ima dokaza da način života može uticati na aktivnost naših gena. Studija koja je sprovedena na Salk institutu bioloških studija i objavljena u žurnalu „Nauka“ (Science) otkrila je da epigenetski kod ne samo da može evoluirati, nego i utiče na biološke činioce.

Uzimajući u obzir mogućnosti da se naš epigenetski kod može lako nasleđivati, to bi moglo naterati ljude da zdravije žive.

U osnovi, epigenetika je dokaz onoga što lekari godinama govore o ishrani i stresu“, objašnjava dr Frenk Lipman, osnivač i direktor Ileven Ileven velnes centra u Njujorku i jedan od eksperata na tom polju.

On veruje da se čovečanstvo približava vremenu kada će lekari uzimati u obzir i epigenetiku; na primer, ako u vašoj porodici ima žena sa rakom dojke i vi nosite sličan gen, lekari bi mogli da vam preporuče način života koji bi mogao da spreči da se i vi razbolite.

Ključ za mladost

U međuvremenu, Lipman se zalaže za uglavnom vegeterijansku hranu i izbegavanje mlečnih prerađevina i mesa koja nisu organskog porekla. Lipman smatra da je šećer najgora namirnica koja u najvećem broju slučajeva izaziva starenje.

S druge strane, u korist vašoj lepoti idu riba i uopšte omega 3 masne kiseline, vitamin D3 i probiotici. Pored redovnog bavljenja fizičkom aktivnosti, potrebno je i eliminisati svakodnevne izvore stresa.

Kada je reč o trudnoći, buduće mame naročito bi morale da brinu o načinu života, jer od njih zavisi koji geni će se kod dece aktivirati.

Foto: jscreationzs / FreeDigitalPhotos.net