Istraživači su ustanovili da žene koje redovno vežbaju imaju 20 posto manje šansi da obole od depresije u poređenju sa ženama koje se retko bave fizičkim aktivnostima.
Pored toga, utvrđeno je da što više vremena provode ispred televizora, sve su veće šanse da upadnu u depresiju.
"Veći nivo fizičke aktivnosti povezan je sa manjim rizikom od depresije", ističe vođa istraživanja Mišel Lukas sa Harvardske škole za javno zdravlje u Bostonu.
Fizičke aktivnosti jačaju samopouzdanje kod žena kao i njihov osećaj za samokontrolu. Vežbanje, takođe, povećava nivo endorfina u krvi, objašnjava Lukas.
Ona je, međutim, navela da studija nije neposredno dokazala da previše gledanja televizije i premalo vežbanja izaziva depresiju.
Istraživanje je obuhvatilo blizu 50.000 žena koje su ispitivane u periodu od 1992. do 2006.
Foto:
Ambro / FreeDigitalPhotos.net
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 0
Pogledaj komentare