Zdravlje

Subota, 07.09.2013.

17:14

Omega-3 je borac protiv depresije

Mnoge dosadašnje studije su dovele u vezu trudnoću, omega-3 masne kiseline i hemijske reakcije koje omogućavaju oslobađanje regulatora raspoloženja - hormona serotonina.

Autor: Izvor: novosti.rs

Podrazumevana plava slika

Jedan od okidača postporođajne depresije mogao bi, između ostalog, da bude nedostatak omega-3 masnih kiselina.

Žene su najizloženije depresiji u reproduktivnom dobu, a okidač za razvoj simptoma osetljivijih žena može biti i rođenje deteta. Autori jedne nove studije naglašavaju da su mnoge dosadašnje studije dovele u vezu trudnoću, omega-3 masne kiseline i hemijske reakcije koje omogućavaju oslobađanje regulatora raspoloženja - hormona serotonina.

S obzirom na to da se omega-3 masne kiseline prenose sa majke na fetus tokom trudnoće i ugrađuju se i u majčino mleko tokom dojenja, nivo omega-3 masnih kiselina kod žena se tokom trudnoće smanjuje i ostaje snižen barem šest sedmica posle porođaja.

Kada je u pitanju reumatoidni artritis, švedska studija rađena na ispitanicama rođenim od 1914. do 1948. godine proučavala je uticaj unosa omega-3 masnih kiselina na rizik od reumatoidnog artritisa, bolest mišićno-koštanog sistema.

Rezultati studije ukazuju da su ispitanici koji su ribu konzumirali više od jednom sedmično smanjili rizik od artritisa za 29 odsto u odnosu na one ispitanike koji to nisu činili u istom periodu.

Takođe, stručnjaci su uočili da su osobe koje su ređe konzumirale ribu pretežno bile pušači.

Foto: freedigitalphotos.net/David Castillo Dominici

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 0

Pogledaj komentare

0 Komentari

Možda vas zanima

Drastičan pad

"Jokićev vrhunac je prošao" VIDEO

Nikola Jokić ne liči na igrača na kakvog smo navikli prethodnih godina, iako i dalje beleži brojke koje bi za većinu NBA košarkaša predstavljale vrhunski učinak, trostruki MVP ima problema sa šutom.

21:37

4.11.2026.

1 d

Englezi "pomodreli"

Dinamo zavio stadion "Svetlosti" u tamu!

Hrvatski prvak, koji je na noge premijerligašu došao u lošoj formi i posle smene trenera, odigrao je veoma zrelo i jednu od najboljih evropskih partija u poslednjih nekoliko godina

22:56

5.11.2026.

15 h

Podeli: