Iako se danas proteini dodaju gotovo u sve, većina ljudi ih i dalje prvenstveno doživljava kao nutrijent za izgradnju mišića.
12:57
28.3.2026.
25 d
Pauze predstavljaju period kada se privremeno prestaje s kalorijskim deficitom i prelazi na ishranu koja održava trenutnu kilažu.
17:29
18.12.2025.
125 d
Trening snage je obavezni deo svakog fitnes režima. Osim što pomaže u izgradnji i oblikovanju mišićne mase, on, takođe, utiče i na proces mršavljenja.
17:50
4.4.2024.
748 d
Danas je četvrtak, 23. april. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:03
23.4.2026.
2 h
Sukob na Bliskom istoku – 54. dan. Predsednik SAD Donald Tramp spreman je da odobri Iranu dodatnih tri do pet dana za prekid vatre. Iran je napao tri broda u Ormuskom moreuzu, a Revolucionarna garda zemlje saopštila je da su dva "zaplenila".
23:53
22.4.2026.
2 h
Fudbaleri Lacija plasirali su se u finale italijanskog Kupa posle dramatičnog revanša i pobede nad Atalantom posle boljeg izvođenja penala.
23:48
22.4.2026.
2 h
Fudbaleri Barselone pobedili su Seltu iz Viga 1:0 i nastavili a hitaju ka tituli, ali je meč obeležila i povreda prve zvezde Lamina Jamala.
23:45
22.4.2026.
2 h
Američka mornarica je izdala naredbu za 29 plovila da se vrate u iranske luke iz kojih su isplovila, saopšteno je danas iz američke Centralne komande (Centcom).
23:44
22.4.2026.
2 h
Engleski stručnjak Lijam Rosenior više nije trener Čelsija, potvrdio je klub.
18:30
22.4.2026.
7 h
Američka kompanija Saildrone razvila je autonomno plovilo za lov na podmornice namenjeno misijama velikog dometa, koje se oslanja na džinovski jarbol i solarnu energiju.
8:15
22.4.2026.
17 h
Jedan Beograđanin je na putovanju u Rumuniji doživeo pravi šok kada mu je vozačka dozvola oduzeta zbog prekoračenja brzine. Pored toga, dočekalo ga je još problema sa rumunskim propisima.
12:33
22.4.2026.
13 h
Danas je četvrtak, 23. april. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:03
23.4.2026.
2 h
Sukob na Bliskom istoku – 54. dan. Predsednik SAD Donald Tramp spreman je da odobri Iranu dodatnih tri do pet dana za prekid vatre. Iran je napao tri broda u Ormuskom moreuzu, a Revolucionarna garda zemlje saopštila je da su dva "zaplenila".
23:53
22.4.2026.
2 h
Američka mornarica je izdala naredbu za 29 plovila da se vrate u iranske luke iz kojih su isplovila, saopšteno je danas iz američke Centralne komande (Centcom).
23:44
22.4.2026.
2 h
Rat u Ukrajini – 1.519. dan. Ukrajina namerava da obnovi trilateralne pregovore sa SAD i Rusijom o okončanju rata, rekao je ukrajinski lider Volodimir Zelenski, ističući da je ukrajinska delegacija u utorak razgovarala sa američkom delegacijom.
23:32
22.4.2026.
2 h
Šumski požari koji besne na jugoistoku SAD-a primorali su na evakuaciju određeni broj stanovnika, nakon što je u američkoj saveznoj državi Džordžiji uništeno gotovo 50 kuća, dok su suša i jak vetar dodatno podstakli širenje vatre.
23:18
22.4.2026.
2 h
Sami Šin, ćerka Čarlija Šina i Deniz Ričards, privukla je pažnju novim fotografijama na društvenim mrežama i uspehom na OnlyFans-u, gde navodno zarađuje milione i gradi multimilionsku karijeru.
21:57
22.4.2026.
4 h
Vanesa Tramp i Tajger Vuds navodno su preduzeli drastične mere nakon njegovog nedavnog hapšenja i kasnije rehabilitacije.
21:34
22.4.2026.
4 h
Američki pevač D4vd, nedavno osumnjičen za ubistvo tinejdžerke, prebačen je u Muški centralni zatvor okruga Los Anđeles.
21:09
22.4.2026.
4 h
Nova Netfliksova dokumentarna serija otkriva detalje iz života Hulka Hogana, koji je preminuo u julu prošle godine, a između ostalog je otkriveno da je nakon razvoda svakodnevno uzimao velike količine fentanila.
19:48
22.4.2026.
6 h
Spor između Blejk Lajvli i Džastina Baldonija ne prestaje da intrigira javnost, a sada su otkriveni novi detalji i basnoslovne sume za odštetu.
18:27
22.4.2026.
7 h
Muzičar Dejv Mejson, najpoznatiji kao jedan od osnivača rok grupe "Traffic", preminuo je u 79. godini.
16:09
22.4.2026.
10 h
