Objavljen jelovnik Josipa Broza: Voleo je da pojede, pa držao dijetu

Detalji o njegovoj ishrani i jelovnicima opisani su u knjizi Branka Trbovića, Titovog dugogodišnjeg nutricioniste.

Trbović je proveo više od trideset godina sa jugoslovenskim predsednikom, brinući se o njegovoj ishrani na putovanjima, u Belom dvoru, na Brionima, na brodu Galeb i u Plavom vozu. Svoja sećanja i jelovnike zabeležio je u knjizi Jelovnici poznatih ljudi - Kako je jeo Josip Broz Tito, javlja beogradska televizija N1.

Knjiga nije samo zbirka recepata, već pruža i "gurmanski" uvid u politiku i svakodnevni život tog vremena, posmatrano iz perspektive kuvara. Na duhovit način opisuje karaktere i prehrambene navike poznatih svetskih i jugoslovenskih ličnosti.

Primer Titovog celodnevnog jelovnika

• Doručak: Crna kafa (140 ml), slatka pavlaka (20 g), beli hleb (20 g) i puter (5 g)
• Užina u 11:00: Pileći želuci u supi (100 g), beli hleb (20 g)
• Ručak: Teleća prsa graten (120 g) sa uljem (5 ml), pečen krompir (50 g), vrganji sa sirćetom (20 g), zelena salata (30 g) i crveni kupus (30 g) sa uljem (5 ml), crni hleb (20 g)
• Desert: Knedle sa šljivama - šljive (20 g), krompir (20 g), brašno (5 g), šećer (5 g), 1/4 jajeta
• Užina u 16:00: Jogurt
• Večera: Goveđa supa (150 ml) sa poširanim jajetom, ražnjići od pilećeg belog mesa (50 g) i safalade (40 g), pomfrit (20 g) sa uljem (5 ml), salata od kiselog kupusa (50 g) i kisele paprike (50 g) sa uljem (5 ml), jabuka (100 g)
• Obrok u 21 sat: Safalada (150 g)

Ukupan dnevni unos:

• Ukupno kalorija: 1.605 kcal

• Proteini: 101,3 g

• Masti: 85 g

• Ugljeni hidrati: 145 g