Koliko često bi trebalo da se tuširamo?

Učestalost tuširanja zavisi od aktivnosti pojedinca, ističe doktor Dejvid E. Benk iz njujorškog Centra za dermatologiju. On dodaje da ako radite fizički posao ili svaki dan provodite barem sat vežbajući, onda bi svakako trebalo da se tuširate jednom dnevno.

Ako ne pripadate toj grupi ljudi, ovaj stručnjak savetuje da možete da se tuširate svaki drugi dan i opet ćete biti čisti. Izbegavanje svakodnevnog tuširanja ima svoje prednosti, jer preterano izlaganje kože vodi može da naruši njenu ravnotežu i vlažnosti i da dovede do preteranog isušivanja kože.

Tuširanje svakog drugog dana pomaže u održavanju nivoa prirodnih ulja u koži, zbog čega ona postaje mekša. Takođe, na taj način ćete izbeći iritaciju kože izazvanu vrućom vodom prilikom tuširanja, tvrdi doktor Benk.

Ipak, ne bi trebalo preterivati sa pauzama u tuširanju, jer njegovo izbegavanje može dovesti i do problema sa kožom.

Potrebno je tuširati se barem dva do tri puta nedeljno kako biste izbegli neprijatne mirise, ali i isprali mrtve ćelije kože, kao i eventualne bakterije i gljivice koje mogu da dovedu do infekcija kože i akni, zaključuje ovaj dermatolog.