Doručak koji čini čuda za organizam: Štiti krvne sudove, leči anemiju, pomaže u mršavljenju

Има добрих 10 година да сваког дана доручкујем кашу од хељде. За ова својства из текста никада нисам чуо, али могу рећи да ми је захваљујући хељду пробава савршено регулисана. Плус, обожавам тај укус.

Kada krenem da litam ove članke, samo što sidu ne leči ... Svaka biljka čini čuda. Ono, da odemo na livadu i pasemo po ceo dan 300 godina bi živeli ...

Или од хељде у зрну. Кува се слично као пиринач. Може са луком, печуркама, броколијем... Наравно и са месом, али мени хељда конкретно више прија без.

dobra clanak. Bilo bi lepo da se malo vise bavimo ovakvim stvarima, zdravom ishranom, pravilnim nacinom zivota.

Ne znam baš za nisku kalozičnost. Kad doručkujem kašu od celog zrna heljde, dugo sam sita

Najbolje je kuvati od celog zrna, i to sirovog. Ostavite da prenoći u vodi pa isperite pre kuvanja. Dalje kuvate kao pirinač. Od dodataka može bukvalno bilo šta, šta vam se jede ili šta imate u kući.

Ок за хељду, често је једем. Али, нисам разумео, шта фали кашу од ова са, проса итт? Први пут чујем да је то штетно. Говорим о нормалној каши, са флекицама оваса и водом, не знам за те инстант ствари, у њима има много заслађивачи.

Ovo nije doručak.

Rijetko doručkujem.
Kava ili čaj

@ A. Petrov

Ja njamke do jj i bez heljde. Tako da - ziveo ja. Eto, tako.

Pola kg brasna od heljde 220 din :(

Bolja je ovsena mnogo

do pre 20god heljda i cvarci su bili hrana za sirotinju,a danas jede elita?!
ili hrana ili elita su lazni ? :d

Jos jedno marketing lupetanje

Izmislili toplu vodu, to je u mom kraju kacamak samo sto mi pravimo od projnog brasna..

@(Не разумем, 2. april 2023 11:53)

Misle upravo to, da su lose te instant sa secerima ili zasladjivacima. Mislim da su obicne ovsene flekice skroz ok. One obicno imaju dosta ugljenih hidrata ali ne vise od 1gr secera. Pise u nutritivnom sastavu. Heljda je isto odlicna. Ja i nju kupujem kao flekice, a nekada ih i mesam kada pravim kasu. Kao bolje je da se sve to kupuje u zrnu i kuva, ali nemam vremena ujutro da kuvam dorucak sat vremena pa mi je ovako lakse. Heljdu u zrnu povremeno koristim kao prilog uz povrce i meso ali za rucak. Proso je isto ok, osim kod ljudi koji imaju problema sa stitnom zlezdom. Oni treba da ga izbegavaju.

Ko može da jede kuvanu heljdu, svaka čast. Bukvalno mi je muka od toga. Tako mi ima neki "težak" i opor ukus. Ovaj, ječam i proso može ali heljda i kinoa nikako.
Od heljde može pita...i to domaća...to sam jeo jednom u Akmačićima. Vrh.

Rijetko doručkujem.
Kava ili čaj

Ovo nije doručak.

@ A. Petrov

Ja njamke do jj i bez heljde. Tako da - ziveo ja. Eto, tako.

Kada krenem da litam ove članke, samo što sidu ne leči ... Svaka biljka čini čuda. Ono, da odemo na livadu i pasemo po ceo dan 300 godina bi živeli ...

dobra clanak. Bilo bi lepo da se malo vise bavimo ovakvim stvarima, zdravom ishranom, pravilnim nacinom zivota.

Ne znam baš za nisku kalozičnost. Kad doručkujem kašu od celog zrna heljde, dugo sam sita

Има добрих 10 година да сваког дана доручкујем кашу од хељде. За ова својства из текста никада нисам чуо, али могу рећи да ми је захваљујући хељду пробава савршено регулисана. Плус, обожавам тај укус.

Najbolje je kuvati od celog zrna, i to sirovog. Ostavite da prenoći u vodi pa isperite pre kuvanja. Dalje kuvate kao pirinač. Od dodataka može bukvalno bilo šta, šta vam se jede ili šta imate u kući.

Bolja je ovsena mnogo

Ок за хељду, често је једем. Али, нисам разумео, шта фали кашу од ова са, проса итт? Први пут чујем да је то штетно. Говорим о нормалној каши, са флекицама оваса и водом, не знам за те инстант ствари, у њима има много заслађивачи.

Pola kg brasna od heljde 220 din :(

Или од хељде у зрну. Кува се слично као пиринач. Може са луком, печуркама, броколијем... Наравно и са месом, али мени хељда конкретно више прија без.

Jos jedno marketing lupetanje

Izmislili toplu vodu, to je u mom kraju kacamak samo sto mi pravimo od projnog brasna..

@(Не разумем, 2. april 2023 11:53)

Misle upravo to, da su lose te instant sa secerima ili zasladjivacima. Mislim da su obicne ovsene flekice skroz ok. One obicno imaju dosta ugljenih hidrata ali ne vise od 1gr secera. Pise u nutritivnom sastavu. Heljda je isto odlicna. Ja i nju kupujem kao flekice, a nekada ih i mesam kada pravim kasu. Kao bolje je da se sve to kupuje u zrnu i kuva, ali nemam vremena ujutro da kuvam dorucak sat vremena pa mi je ovako lakse. Heljdu u zrnu povremeno koristim kao prilog uz povrce i meso ali za rucak. Proso je isto ok, osim kod ljudi koji imaju problema sa stitnom zlezdom. Oni treba da ga izbegavaju.

do pre 20god heljda i cvarci su bili hrana za sirotinju,a danas jede elita?!
ili hrana ili elita su lazni ? :d

Ko može da jede kuvanu heljdu, svaka čast. Bukvalno mi je muka od toga. Tako mi ima neki "težak" i opor ukus. Ovaj, ječam i proso može ali heljda i kinoa nikako.
Od heljde može pita...i to domaća...to sam jeo jednom u Akmačićima. Vrh.