Četvrtak, 30.03.2023.

10:16

Četiri vrste namirnica ne zasite, već stvaraju još veću glad

Izvor: klix.ba

Èetiri vrste namirnica ne zasite, veæ stvaraju još veæu glad IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

9 Komentari

Sortiraj po:

Black

pre 1 godinu

@kačamak, sat-dva kasnije rupa u stomaku kao da 2 dana ništa nisam jeo
(Dragan, 01. april 2023 08:54)

Ako jedeš samo kačamak, to ti je kao da si jeo samo hleb. naravno da ćeš brzo biti gladan od ugljenih hidrata. Ja ga napravim kao osnovu u koju dodam semenke bundeve, suncokreta i mrvljenog lana. Kada odstoji desetak minuta dodam zrnasti ili švapski sir koji imaju malo masti i dosta proteina. Tako da osim ugljenih hidrata iz palente imam još masti i proteine iz semenki i sira. Uz to može još i kiselo mleko, kefir, jogurt ili grčki jogurt i eto kompletnog obroka. To me drži mnogo duže. Dole u Srbiji sam jeo kačamak sa prženom slaninom. Može i tako ali se osećam mnogo tromo posle tako masne hrane. Ovo sa semenkama mi je mnogo zdravija varijanta i mnogo mi lakše legne.

Preporučujem 25 Ne preporučujem 7
Mrkki

pre 1 godinu

Sasvim suprotno vazi za hleb i ugljene hidrate. Brzo zasite. Pogotovo mast koju ste spomenuli zajedno sa ug hidratima. Zato burek drzi najduze

Preporučujem 9 Ne preporučujem 7
Mrkki

pre 1 godinu

Sasvim suprotno vazi za hleb i ugljene hidrate. Brzo zasite. Pogotovo mast koju ste spomenuli zajedno sa ug hidratima. Zato burek drzi najduze

Preporučujem 9 Ne preporučujem 7
Black

pre 1 godinu

@kačamak, sat-dva kasnije rupa u stomaku kao da 2 dana ništa nisam jeo
(Dragan, 01. april 2023 08:54)

Ako jedeš samo kačamak, to ti je kao da si jeo samo hleb. naravno da ćeš brzo biti gladan od ugljenih hidrata. Ja ga napravim kao osnovu u koju dodam semenke bundeve, suncokreta i mrvljenog lana. Kada odstoji desetak minuta dodam zrnasti ili švapski sir koji imaju malo masti i dosta proteina. Tako da osim ugljenih hidrata iz palente imam još masti i proteine iz semenki i sira. Uz to može još i kiselo mleko, kefir, jogurt ili grčki jogurt i eto kompletnog obroka. To me drži mnogo duže. Dole u Srbiji sam jeo kačamak sa prženom slaninom. Može i tako ali se osećam mnogo tromo posle tako masne hrane. Ovo sa semenkama mi je mnogo zdravija varijanta i mnogo mi lakše legne.

Preporučujem 25 Ne preporučujem 7
Mrkki

pre 1 godinu

Sasvim suprotno vazi za hleb i ugljene hidrate. Brzo zasite. Pogotovo mast koju ste spomenuli zajedno sa ug hidratima. Zato burek drzi najduze

Preporučujem 9 Ne preporučujem 7
Mrkki

pre 1 godinu

Sasvim suprotno vazi za hleb i ugljene hidrate. Brzo zasite. Pogotovo mast koju ste spomenuli zajedno sa ug hidratima. Zato burek drzi najduze

Preporučujem 9 Ne preporučujem 7
Mrkki

pre 1 godinu

Sasvim suprotno vazi za hleb i ugljene hidrate. Brzo zasite. Pogotovo mast koju ste spomenuli zajedno sa ug hidratima. Zato burek drzi najduze

Preporučujem 9 Ne preporučujem 7
Mrkki

pre 1 godinu

Sasvim suprotno vazi za hleb i ugljene hidrate. Brzo zasite. Pogotovo mast koju ste spomenuli zajedno sa ug hidratima. Zato burek drzi najduze

Preporučujem 9 Ne preporučujem 7
Black

pre 1 godinu

@kačamak, sat-dva kasnije rupa u stomaku kao da 2 dana ništa nisam jeo
(Dragan, 01. april 2023 08:54)

Ako jedeš samo kačamak, to ti je kao da si jeo samo hleb. naravno da ćeš brzo biti gladan od ugljenih hidrata. Ja ga napravim kao osnovu u koju dodam semenke bundeve, suncokreta i mrvljenog lana. Kada odstoji desetak minuta dodam zrnasti ili švapski sir koji imaju malo masti i dosta proteina. Tako da osim ugljenih hidrata iz palente imam još masti i proteine iz semenki i sira. Uz to može još i kiselo mleko, kefir, jogurt ili grčki jogurt i eto kompletnog obroka. To me drži mnogo duže. Dole u Srbiji sam jeo kačamak sa prženom slaninom. Može i tako ali se osećam mnogo tromo posle tako masne hrane. Ovo sa semenkama mi je mnogo zdravija varijanta i mnogo mi lakše legne.

Preporučujem 25 Ne preporučujem 7