Namirnica koja najviše narušava imunitet: Lekari savetuju da je svedete na minimum

Uživajte u čokoladi,sladoledu i kolačima. Za koju godinu će reći da šećer i hleb u stvari i nisu štetni, kao što se dogodilo i sa mašću, slanininom i jajima

Svaki dan nova rupa na saksiji.

Netacno, treba slusati zedj a ne nalivati se vodom i to je vec vise puna potvrdjeno.

Eh, sto nisam naucnik - kada bih mogao da biram izabrao bih da budem ili teorijski fizicar ili strucnjak za ishranu ! Tu nikoga ne mozez uhvatiti ni za glavu ni za rep !

Треба јести и пити што ти организам тражи, да не кажем душа. Свако неко има мишљење. Ми чак много избора једноставно немамо.

Ajde pišite više o voću i šećeru u njima.

Juce ste pisali kako treba da se jede med, a sad kako ne treba secer. A sta mislite od cega je med sladak? Od vestackih zasladjivaca?

Hoćeš da kažeš da je Novak Đoković najbolji i najspremniji sportista u istoriji sveta lud čovek, jer ne jede meso?
(Nikola, 08. februar 2023 23:26)

Nole kao i svi vrhunski sportisti današnjice poručka dnevno više hemije i praškića nego što ti nedeljno potrošiš na pranje veša tako da sasvim je sporedno da li jede ovoliko ili onoliko mesa ili ga uopste ne jede. Profi sportiste do uspeha vodi hemija a ne pileće belo, čia ili brokoli. Kada to budeš shvatio možemo dalje da polemišemo.

Nego jel moze zimi vinjak sa ledom ?

Bez šećera ne bih mogao da izguram dan. Ništa me toliko ne razbudi kao slatkiši, koji i jesu energetska bomba. Da ne moram da budem koncentrisan većinu radnog dana, bez problema bih šećere izostavio.
(Killa, 08. februar 2023 19:29)
Zbog slatkiša strada prostata i srce. To je prvo na udaru. Slatkiši brzo podižu energiju ali dolazi i do naglog pada energije ako se ne unesu ponovo. Zato je mnogo zdravije biti lepo uobročen ili umesto tih slatkiša jesti slatkiše zaslađene urmom ili medom ili još bolje jesti voće.

@@@ Треба јести и пити што ти организам тражи, да не кажем душа. Свако неко има мишљење. Ми чак много избора једноставно немамо.
(todos, 08. februar 2023 17:59)

Bravo! Takođe, ako organizam traži alkohol i cigerete, samo napred! Jer ko to kaže da su cigarete štetne? Nema nijedan dokaz. Samo nas lažu. Pa i taj rak pluća je preteran. 80% ljudi se izleči.

Ja dve pakle smlatim dnevno i nikad se bolje nisam osećao.

Da ne pričam da cepam koka-kolu, čips, energetska pića itd... i šta meni danas fali? Ništa, jer kažem da se nikad bolje nisam osećao.

Odem da uradim krvnu sliku, oni se hvataju za glavu, teraju me na dijetu, da izbacim meso, slatko i ostalo, a ja im kažem bre da mi nije ništa. Holesterol je uz vakcine najveća podvala modernih lekara.

Malo se jedino umaram kad treba uz stepenice da se popnem, ali po ravnom idem odlično. Mada uglavnom sam u kolima, i u kancelariji, šta pa ima da šetam, a za sport sam mator, imam već 39 godina.

Ono sto su nekada branili sada preporucuju i obratno )

"staro dobro pravilo, od dve litre vode na dan"

jasta, toliko ne potrosim mesecno na tusiranje;)

Ono sto su nekada branili sada preporucuju i obratno )
(BGreal, 08. februar 2023 19:20)

Sutra je glavna vest tabla čokolade pred spavanje... :-)

@Nikola

Novak Djokovic naravno jede meso. Nije ga jeo u jednom kracem periodu svoje karijere kada je bio zaludjen vegansko-sektaskim besmislicama, pa je zbog toga bio dotakao rezultatsko dno. Pratile su ga povrede, izgubio je misicnu masu, bio bezvoljan, gubio fokus, izbegavao lecenje lakta kod lekara i trcao kod nadrilekara itd. Ceo taj iskrivljeni pogled na svet mogao je umalo da ga kosta karijere i zdravlja. Nakon sto je poslusao savet ljudi koji mu zele dobro, ponovo je zaigrao na visokom nivou. Tako da, ne, necu da kazem da je Novak lud, jer on vise ne spada u tu smesnu grupu ljudi, sto se odmah vidi kada bacis oko na teren i njega na terenu.

Eh, sto nisam naucnik - kada bih mogao da biram izabrao bih da budem ili teorijski fizicar ili strucnjak za ishranu ! Tu nikoga ne mozez uhvatiti ni za glavu ni za rep !
(Sofercina, 08. februar 2023 17:49)

Drži se ti volana i ne petljaj se gdje ti nije mjesto.

Jednostavno ne mogu da popijem 2L vode dnevno, ako cu umreti zbog toga - neka umrem.

Pa koja je namernice u pitanju...

Bez šećera ne bih mogao da izguram dan. Ništa me toliko ne razbudi kao slatkiši, koji i jesu energetska bomba. Da ne moram da budem koncentrisan većinu radnog dana, bez problema bih šećere izostavio.
(Killa, 08. februar 2023 19:29)

Samo ćeš jednog dana da
pregoriš kao licna.
Menjaj navike, živećeš duže.

Verovatno se misli na granulisani, kristal šećer, a ne na med ... dva totalno suprotna šećera!

Koliko sam ja smazao secera od ranog detinjstva trebalo bi odavno da me nema imam preko pedeset godina i i osecam se super,jescu slatkise pa dokle doguram.

Ako oni kazu da je svedete na minimim zapravo znaci suprotno jesti jos vise!

Лепо кажу наши стари. "Клонити се три белих намирница које воде у сигурну смрт, а то су шећер, брашно и со". Све то уносити природним путем, искључиво преко намирница јер више од тога нам и не треба. Од вишка само боли глава, а и страда.

Ko još jede šećer i čiste slatkiše? Ja ne znam nikoga toliko needukovanog da unosi slatkiše u sebe i da se truje. Možda med neko i koristi ali slatkiše ne verujem to je bas za needukovane i niske slojeve.

@ Srbija

Nadam se da si ironican.

Malo se umaras kad ides uz stepenice sa 39g? Ti kao da imas 49g.

Stomak si verovatno pustio poodavno?

Za profesionalni sport jesi mator, ali za rekreativni svakako nisi.

Svako za sebe odlucuje, ali smatram da tvoj nacin zivota nije zdrav.

Verovatno se misli na granulisani, kristal šećer, a ne na med ... dva totalno suprotna šećera!
(Dragon, 8. februar 2023 21:00)

To bilo nekad, sad se već dugo zna, da praktično nema bitne razlike! Isto i fruktoza

@Srbija

Ok, kapiram sta si hteo da mu kazes, ironija i sve to, ali zasto bi izbacivao meso iz ishrane? To samo totalno lud covek moze da uradi. Meso i slatko stavljas u isti kategoriju? :/

Prvu jutarnju kafu pijem sa 4 kocke šećera, prvi obrok uzimam u 9h, margarin, pekmez i čaj sa medom. Ručak oko 12h,većinom meso, krompir i slično. Večera oko 18h razno. Pa desert banane jabeka i naranđa pa svako večer pred spavanje 100g čokolade. Kod doktora sam zbog trovanja bio 2001g. Izgleda nismo svi isti.

Bez šećera ne bih mogao da izguram dan. Ništa me toliko ne razbudi kao slatkiši, koji i jesu energetska bomba. Da ne moram da budem koncentrisan većinu radnog dana, bez problema bih šećere izostavio.

secer je glavna hrana za mozak

@Pogled sa Rtnja

Slanina i brašno JESU štetni iz milion razloga. Ko te je slagao da slaninu nauka ne smatra štetnom? ZSO je smatra kancerogenom, naročito kod muškaraca

Vidim ovi što ne jedu šećer hoće da žive 100 godina i što je još gore, misle da im "zdrave navike" doprinose tome. Umerenost je oduvek bila ključ uspeha za sve. Kao što niko nije crkao od jednog slatkiša dnevno, tako ni ovi što se lišavaju svega neće živeti večno baš zbog toga. Nijedna namirnica vas neće ni razboleti ni ozdraviti. Ishrana treba da bude 80/20 u korist zdravije hrane (a šta je zdravije to je već diskutabilno u ovim uslovima, sa ovom hemijom, zagađenošću...). Poenta je ako vam se jede taj slatkiš, pojedite ga...to ima pozitivan uticaj na psihu. Ako se stalno lišavate slatkog jer smatrate da je to loše, onda potiskujete tu želju i postajete isfrustrirani, nezadovoljni...

Jedna čokolada na dan, kafica ujutro sa šećerom, burek sa sirom sa šećerom, par baklava dnevno, jogurt sa šećerom, Coca Cola ona normalna, najmanje pola litre na dan (nikakve Zero gluposti).
66 godina, šećer normalan, kolesterol normalan.

Staro dobro pravilo, od dve litre vode na dan primenjujte i tokom zimskih meseci. Ne čekajte da osetite žeđ, jer postoje mišljenja da je tada telo već dehidriralo, već vodu treba da pijete češće i to po nekoliko gutljaja, pa pravite pauzu, pa onda ponovite to, čak i kada ne osećate žeđ



To znači da dva litra dnevno treba da popije i onaj ko ima 50 a i onaj ko ima 150 kilograma sopstvene težine, i onaj ko radi na -15 a i onaj ko radi na 40 stepeni Celzijusa, i onaj kome je 25 i znoji se zbog teškog posla koji obavlja a i onaj kome je 90 godina i zbog svojih godina jedva uspeva da se kreće po kući /stanu, i onaj ko uglavnom jede čorbice i supice a i onaj ko jede burek ili sendvič i jela sačinjena od mnogo testenine ili krompira. Bog neka čuva svakog ko veruje stručnjacima a oni drugi znaju i sami da čuvaju svoje zdravlje i svoj život.

"Naučnici" to strućno savetuju.

@

Ok, kapiram sta si hteo da mu kazes, ironija i sve to, ali zasto bi izbacivao meso iz ishrane? To samo totalno lud covek moze da uradi. Meso i slatko stavljas u isti kategoriju? :/
(zibu, 08. februar 2023 22:11)

Hoćeš da kažeš da je Novak Đoković najbolji i najspremniji sportista u istoriji sveta lud čovek, jer ne jede meso?

"Треба јести и пити што ти организам тражи, да не кажем душа. Свако неко има мишљење. Ми чак много избора једноставно немамо.
(todos, 8. februar 2023 17:59)"

Навикнеш организам, а он тражи још, па још, па још... и све више и више.

@@@ Novak Djokovic naravno jede meso. Nije ga jeo u jednom kracem periodu svoje karijere kada je bio zaludjen vegansko-sektaskim besmislicama, pa je zbog toga bio dotakao rezultatsko dno. Pratile su ga povrede, izgubio je misicnu masu, bio bezvoljan, gubio fokus, izbegavao lecenje lakta kod lekara i trcao kod nadrilekara itd. Ceo taj iskrivljeni pogled na svet mogao je umalo da ga kosta karijere i zdravlja. Nakon sto je poslusao savet ljudi koji mu zele dobro, ponovo je zaigrao na visokom nivou. Tako da, ne, necu da kazem da je Novak lud, jer on vise ne spada u tu smesnu grupu ljudi, sto se odmah vidi kada bacis oko na teren i njega na terenu.
(zibu, 08. februar 2023 23:43)

Matori, pročitaj Novakove skorašnje intervjue ili poseti njegove profile na društvenim mrežama. Čovek već 10 godina uopšte ne jede meso. Stalno ističe da je vegan.

Osjecaji nisu dzabe tu.. znaci ako osjecate glad, zedj, hladnocu to znaci da treba da preduznete nesto..

secer je glavna hrana za mozak
(dovla, 08. februar 2023 23:46)

Није него маст она здрава.

Novak Djokovic naravno jede meso.
(zibu, 8. februar 2023 23:43)

Pogledaj dokumentarac "The Game Changers" koji je producirao Džejms Kameron o veganima u vrhunskom sportu... Naravno da ne jede meso. Zato i može u trideset petoj godini da fizički parira deset godina mlađim konkurentima.

Matori, pročitaj Novakove skorašnje intervjue ili poseti njegove profile na društvenim mrežama. Čovek već 10 godina uopšte ne jede meso. Stalno ističe da je vegan.
(Nikola, 09. februar 2023 09:00)

Matori moj, ne kapiras ti sta je marketing i sektastvo. Citaj malo o psihologiji ideoloskih zaludjenika. Nije Nole ni prvi ni poslednji koji prica ono sto ide u korist njegovim ideoloskim zabludama, a u stvarnosti radi nesto sasvim drugo. Ali je vrlo nekonzistentan u tim svojim izjavama. Najpre kaze da ne jede meso, pa ne jede crveno meso vec samo ribu, pa uz ribu jede i piletinu, pa onda Vajda kaze da je nakon onog pada od pre nekoliko godina poceo da jede meso, pa izjavi da ne jede nista zivotinjskog porekla, pa onda da daje 1.000 evra za kg magareceg sira itd. itd. Ti verujes u to? Ok veruj. Covek koji trenira 5-6 sati dnevno dobija energiju od algi i iz soka od celera? Jesi li ti ikada potrcao u zivotu? Zasto ne prica o hemiji kojom se trpa svakodnevno kao i svi vrhunski sportisti? Da li to znaci da je ne uzima? Ti budi ovca i veruj u sve sto idoli pricaju.

Ovi, po običaju, vračaju ko u beli pasulj...

"Jednostavno ne mogu da popijem 2L vode dnevno, ako cu umreti zbog toga - neka umrem."
(Marko, 8. februar 2023 22:40)

- Evo jednostavnog saveta kako popiti tih famoznih 2 litra vode na dan: ....uzeti 2 flase, il' bokalce i 2 limuna. Limun iscediti, pomesati sa vodom,.... secer ti ne treba. Mnogo lakse se pije.... a usput ces uzeti i vitamin C.

P.S. Naslov je bio, cini mi se, "Sta naj vise skodi imunom sistemu"?
Tacan odgovor je: Busteri!!!

Kada se pominju 2 litre vode, tu se ne misli samo na česmu i čašu. Vodu unosimo i na razne druge načine i kroz razna druga jela i pića. I pivo je, na primer, najvećim delom - voda. A za ostalo, samo jedno zlatno pravilo: može sve, ali uz umerenost u svemu, jer i najgori otrov u umerenim količinama postaje lek, a sledstveno tome, i najzdravija namirnica, u preteranoj količini, postaje otrov.

Ko još jede šećer i čiste slatkiše? Ja ne znam nikoga toliko needukovanog da unosi slatkiše u sebe i da se truje. Možda med neko i koristi ali slatkiše ne verujem to je bas za needukovane i niske slojeve.

Uživajte u čokoladi,sladoledu i kolačima. Za koju godinu će reći da šećer i hleb u stvari i nisu štetni, kao što se dogodilo i sa mašću, slanininom i jajima

@Pogled sa Rtnja

Slanina i brašno JESU štetni iz milion razloga. Ko te je slagao da slaninu nauka ne smatra štetnom? ZSO je smatra kancerogenom, naročito kod muškaraca

Jedna čokolada na dan, kafica ujutro sa šećerom, burek sa sirom sa šećerom, par baklava dnevno, jogurt sa šećerom, Coca Cola ona normalna, najmanje pola litre na dan (nikakve Zero gluposti).
66 godina, šećer normalan, kolesterol normalan.

@@@ Треба јести и пити што ти организам тражи, да не кажем душа. Свако неко има мишљење. Ми чак много избора једноставно немамо.
(todos, 08. februar 2023 17:59)

Bravo! Takođe, ako organizam traži alkohol i cigerete, samo napred! Jer ko to kaže da su cigarete štetne? Nema nijedan dokaz. Samo nas lažu. Pa i taj rak pluća je preteran. 80% ljudi se izleči.

Ja dve pakle smlatim dnevno i nikad se bolje nisam osećao.

Da ne pričam da cepam koka-kolu, čips, energetska pića itd... i šta meni danas fali? Ništa, jer kažem da se nikad bolje nisam osećao.

Odem da uradim krvnu sliku, oni se hvataju za glavu, teraju me na dijetu, da izbacim meso, slatko i ostalo, a ja im kažem bre da mi nije ništa. Holesterol je uz vakcine najveća podvala modernih lekara.

Malo se jedino umaram kad treba uz stepenice da se popnem, ali po ravnom idem odlično. Mada uglavnom sam u kolima, i u kancelariji, šta pa ima da šetam, a za sport sam mator, imam već 39 godina.

Bez šećera ne bih mogao da izguram dan. Ništa me toliko ne razbudi kao slatkiši, koji i jesu energetska bomba. Da ne moram da budem koncentrisan većinu radnog dana, bez problema bih šećere izostavio.

Треба јести и пити што ти организам тражи, да не кажем душа. Свако неко има мишљење. Ми чак много избора једноставно немамо.

@

Ok, kapiram sta si hteo da mu kazes, ironija i sve to, ali zasto bi izbacivao meso iz ishrane? To samo totalno lud covek moze da uradi. Meso i slatko stavljas u isti kategoriju? :/
(zibu, 08. februar 2023 22:11)

Hoćeš da kažeš da je Novak Đoković najbolji i najspremniji sportista u istoriji sveta lud čovek, jer ne jede meso?

Netacno, treba slusati zedj a ne nalivati se vodom i to je vec vise puna potvrdjeno.

Juce ste pisali kako treba da se jede med, a sad kako ne treba secer. A sta mislite od cega je med sladak? Od vestackih zasladjivaca?

Verovatno se misli na granulisani, kristal šećer, a ne na med ... dva totalno suprotna šećera!
(Dragon, 8. februar 2023 21:00)

To bilo nekad, sad se već dugo zna, da praktično nema bitne razlike! Isto i fruktoza

Hoćeš da kažeš da je Novak Đoković najbolji i najspremniji sportista u istoriji sveta lud čovek, jer ne jede meso?
(Nikola, 08. februar 2023 23:26)

Nole kao i svi vrhunski sportisti današnjice poručka dnevno više hemije i praškića nego što ti nedeljno potrošiš na pranje veša tako da sasvim je sporedno da li jede ovoliko ili onoliko mesa ili ga uopste ne jede. Profi sportiste do uspeha vodi hemija a ne pileće belo, čia ili brokoli. Kada to budeš shvatio možemo dalje da polemišemo.

Eh, sto nisam naucnik - kada bih mogao da biram izabrao bih da budem ili teorijski fizicar ili strucnjak za ishranu ! Tu nikoga ne mozez uhvatiti ni za glavu ni za rep !

Ajde pišite više o voću i šećeru u njima.

Koliko sam ja smazao secera od ranog detinjstva trebalo bi odavno da me nema imam preko pedeset godina i i osecam se super,jescu slatkise pa dokle doguram.

Prvu jutarnju kafu pijem sa 4 kocke šećera, prvi obrok uzimam u 9h, margarin, pekmez i čaj sa medom. Ručak oko 12h,većinom meso, krompir i slično. Večera oko 18h razno. Pa desert banane jabeka i naranđa pa svako večer pred spavanje 100g čokolade. Kod doktora sam zbog trovanja bio 2001g. Izgleda nismo svi isti.

Eh, sto nisam naucnik - kada bih mogao da biram izabrao bih da budem ili teorijski fizicar ili strucnjak za ishranu ! Tu nikoga ne mozez uhvatiti ni za glavu ni za rep !
(Sofercina, 08. februar 2023 17:49)

Drži se ti volana i ne petljaj se gdje ti nije mjesto.

secer je glavna hrana za mozak

@ Srbija

Nadam se da si ironican.

Malo se umaras kad ides uz stepenice sa 39g? Ti kao da imas 49g.

Stomak si verovatno pustio poodavno?

Za profesionalni sport jesi mator, ali za rekreativni svakako nisi.

Svako za sebe odlucuje, ali smatram da tvoj nacin zivota nije zdrav.

Ako oni kazu da je svedete na minimim zapravo znaci suprotno jesti jos vise!

Bez šećera ne bih mogao da izguram dan. Ništa me toliko ne razbudi kao slatkiši, koji i jesu energetska bomba. Da ne moram da budem koncentrisan većinu radnog dana, bez problema bih šećere izostavio.
(Killa, 08. februar 2023 19:29)
Zbog slatkiša strada prostata i srce. To je prvo na udaru. Slatkiši brzo podižu energiju ali dolazi i do naglog pada energije ako se ne unesu ponovo. Zato je mnogo zdravije biti lepo uobročen ili umesto tih slatkiša jesti slatkiše zaslađene urmom ili medom ili još bolje jesti voće.

@Nikola

Novak Djokovic naravno jede meso. Nije ga jeo u jednom kracem periodu svoje karijere kada je bio zaludjen vegansko-sektaskim besmislicama, pa je zbog toga bio dotakao rezultatsko dno. Pratile su ga povrede, izgubio je misicnu masu, bio bezvoljan, gubio fokus, izbegavao lecenje lakta kod lekara i trcao kod nadrilekara itd. Ceo taj iskrivljeni pogled na svet mogao je umalo da ga kosta karijere i zdravlja. Nakon sto je poslusao savet ljudi koji mu zele dobro, ponovo je zaigrao na visokom nivou. Tako da, ne, necu da kazem da je Novak lud, jer on vise ne spada u tu smesnu grupu ljudi, sto se odmah vidi kada bacis oko na teren i njega na terenu.

Verovatno se misli na granulisani, kristal šećer, a ne na med ... dva totalno suprotna šećera!

Лепо кажу наши стари. "Клонити се три белих намирница које воде у сигурну смрт, а то су шећер, брашно и со". Све то уносити природним путем, искључиво преко намирница јер више од тога нам и не треба. Од вишка само боли глава, а и страда.

Nego jel moze zimi vinjak sa ledom ?

Pa koja je namernice u pitanju...

"staro dobro pravilo, od dve litre vode na dan"

jasta, toliko ne potrosim mesecno na tusiranje;)

Svaki dan nova rupa na saksiji.

Jednostavno ne mogu da popijem 2L vode dnevno, ako cu umreti zbog toga - neka umrem.

Bez šećera ne bih mogao da izguram dan. Ništa me toliko ne razbudi kao slatkiši, koji i jesu energetska bomba. Da ne moram da budem koncentrisan većinu radnog dana, bez problema bih šećere izostavio.
(Killa, 08. februar 2023 19:29)

Samo ćeš jednog dana da
pregoriš kao licna.
Menjaj navike, živećeš duže.

Ono sto su nekada branili sada preporucuju i obratno )

"Naučnici" to strućno savetuju.

secer je glavna hrana za mozak
(dovla, 08. februar 2023 23:46)

Није него маст она здрава.

Ono sto su nekada branili sada preporucuju i obratno )
(BGreal, 08. februar 2023 19:20)

Sutra je glavna vest tabla čokolade pred spavanje... :-)

@Srbija

Ok, kapiram sta si hteo da mu kazes, ironija i sve to, ali zasto bi izbacivao meso iz ishrane? To samo totalno lud covek moze da uradi. Meso i slatko stavljas u isti kategoriju? :/

@@@ Novak Djokovic naravno jede meso. Nije ga jeo u jednom kracem periodu svoje karijere kada je bio zaludjen vegansko-sektaskim besmislicama, pa je zbog toga bio dotakao rezultatsko dno. Pratile su ga povrede, izgubio je misicnu masu, bio bezvoljan, gubio fokus, izbegavao lecenje lakta kod lekara i trcao kod nadrilekara itd. Ceo taj iskrivljeni pogled na svet mogao je umalo da ga kosta karijere i zdravlja. Nakon sto je poslusao savet ljudi koji mu zele dobro, ponovo je zaigrao na visokom nivou. Tako da, ne, necu da kazem da je Novak lud, jer on vise ne spada u tu smesnu grupu ljudi, sto se odmah vidi kada bacis oko na teren i njega na terenu.
(zibu, 08. februar 2023 23:43)

Matori, pročitaj Novakove skorašnje intervjue ili poseti njegove profile na društvenim mrežama. Čovek već 10 godina uopšte ne jede meso. Stalno ističe da je vegan.

Vidim ovi što ne jedu šećer hoće da žive 100 godina i što je još gore, misle da im "zdrave navike" doprinose tome. Umerenost je oduvek bila ključ uspeha za sve. Kao što niko nije crkao od jednog slatkiša dnevno, tako ni ovi što se lišavaju svega neće živeti večno baš zbog toga. Nijedna namirnica vas neće ni razboleti ni ozdraviti. Ishrana treba da bude 80/20 u korist zdravije hrane (a šta je zdravije to je već diskutabilno u ovim uslovima, sa ovom hemijom, zagađenošću...). Poenta je ako vam se jede taj slatkiš, pojedite ga...to ima pozitivan uticaj na psihu. Ako se stalno lišavate slatkog jer smatrate da je to loše, onda potiskujete tu želju i postajete isfrustrirani, nezadovoljni...

Ovi, po običaju, vračaju ko u beli pasulj...

Matori, pročitaj Novakove skorašnje intervjue ili poseti njegove profile na društvenim mrežama. Čovek već 10 godina uopšte ne jede meso. Stalno ističe da je vegan.
(Nikola, 09. februar 2023 09:00)

Matori moj, ne kapiras ti sta je marketing i sektastvo. Citaj malo o psihologiji ideoloskih zaludjenika. Nije Nole ni prvi ni poslednji koji prica ono sto ide u korist njegovim ideoloskim zabludama, a u stvarnosti radi nesto sasvim drugo. Ali je vrlo nekonzistentan u tim svojim izjavama. Najpre kaze da ne jede meso, pa ne jede crveno meso vec samo ribu, pa uz ribu jede i piletinu, pa onda Vajda kaze da je nakon onog pada od pre nekoliko godina poceo da jede meso, pa izjavi da ne jede nista zivotinjskog porekla, pa onda da daje 1.000 evra za kg magareceg sira itd. itd. Ti verujes u to? Ok veruj. Covek koji trenira 5-6 sati dnevno dobija energiju od algi i iz soka od celera? Jesi li ti ikada potrcao u zivotu? Zasto ne prica o hemiji kojom se trpa svakodnevno kao i svi vrhunski sportisti? Da li to znaci da je ne uzima? Ti budi ovca i veruj u sve sto idoli pricaju.

"Треба јести и пити што ти организам тражи, да не кажем душа. Свако неко има мишљење. Ми чак много избора једноставно немамо.
(todos, 8. februar 2023 17:59)"

Навикнеш организам, а он тражи још, па још, па још... и све више и више.

Novak Djokovic naravno jede meso.
(zibu, 8. februar 2023 23:43)

Pogledaj dokumentarac "The Game Changers" koji je producirao Džejms Kameron o veganima u vrhunskom sportu... Naravno da ne jede meso. Zato i može u trideset petoj godini da fizički parira deset godina mlađim konkurentima.

Staro dobro pravilo, od dve litre vode na dan primenjujte i tokom zimskih meseci. Ne čekajte da osetite žeđ, jer postoje mišljenja da je tada telo već dehidriralo, već vodu treba da pijete češće i to po nekoliko gutljaja, pa pravite pauzu, pa onda ponovite to, čak i kada ne osećate žeđ



To znači da dva litra dnevno treba da popije i onaj ko ima 50 a i onaj ko ima 150 kilograma sopstvene težine, i onaj ko radi na -15 a i onaj ko radi na 40 stepeni Celzijusa, i onaj kome je 25 i znoji se zbog teškog posla koji obavlja a i onaj kome je 90 godina i zbog svojih godina jedva uspeva da se kreće po kući /stanu, i onaj ko uglavnom jede čorbice i supice a i onaj ko jede burek ili sendvič i jela sačinjena od mnogo testenine ili krompira. Bog neka čuva svakog ko veruje stručnjacima a oni drugi znaju i sami da čuvaju svoje zdravlje i svoj život.

Osjecaji nisu dzabe tu.. znaci ako osjecate glad, zedj, hladnocu to znaci da treba da preduznete nesto..

"Jednostavno ne mogu da popijem 2L vode dnevno, ako cu umreti zbog toga - neka umrem."
(Marko, 8. februar 2023 22:40)

- Evo jednostavnog saveta kako popiti tih famoznih 2 litra vode na dan: ....uzeti 2 flase, il' bokalce i 2 limuna. Limun iscediti, pomesati sa vodom,.... secer ti ne treba. Mnogo lakse se pije.... a usput ces uzeti i vitamin C.

P.S. Naslov je bio, cini mi se, "Sta naj vise skodi imunom sistemu"?
Tacan odgovor je: Busteri!!!

Kada se pominju 2 litre vode, tu se ne misli samo na česmu i čašu. Vodu unosimo i na razne druge načine i kroz razna druga jela i pića. I pivo je, na primer, najvećim delom - voda. A za ostalo, samo jedno zlatno pravilo: može sve, ali uz umerenost u svemu, jer i najgori otrov u umerenim količinama postaje lek, a sledstveno tome, i najzdravija namirnica, u preteranoj količini, postaje otrov.