Nikakve dijete i ishrane ne pomažu: Pet razloga zašto ne možete da smršate

Zvanje "licni trener" je nesto na nivou zvanja "politicar". Ne treba nikakvo zvanicno obrazovanje, nikakav dokaz znanja, nikakav ispit, samo volja i "sposobnost" za lupanje svakojakih gluposti bez da se da bilo kakva referenca ili izvor za igovorene reci i savete. Naravno nikakvu odgovornost od osoba koje se identifikuju kao "licni trener" ne ocekujte. Takve osobe cesto vole da koriste tkz fancy izraze kao npr funkcionalni trening, funkcionalna snaga, fleksibilnost itd, izrazi koji super zvuce ali koji zapravo nista ne znace.

Glavni razlog nije pomenut. Hormonski poremecaji. Stitna zlezna, insulin...
(Mikica, 06. februar 2023 18:32)

Gledam cesto emisije o 2. sv ratu i u onim dokumentarcima o logorasima iz konc logora ne vidjeh ni jednog debelog covjeka usled hormonskog poremecaja, sve kost i koza. Inace i sam sam debeo, sve je to posledica prevelikog krkanja. Ja derem meso cini mi se svaki obrok, nasi stari su jeli meso samo u posebnim prilikama. Resenje je samo da se probusi kasika a i to sto pojedes da bude zdravo i raznovrsno, sve ostalo je izmotavanje.

Zaboravite dijete, jedite zdravo, jedite uvek zdravo. To je jedini nacin da smrsate, da ste zdravo, da odrzite kilazu. Svi vi to dobro znate. U sustini vas stvar, samo neko zaradjuje sa tim dijetama.

Glavni razlog nije pomenut. Hormonski poremecaji. Stitna zlezna, insulin...

Jedem sve što mi dođe do usta,jedino sam poštedio djecu i ženu.

A 99% takvih koji kažu da ne mogu da smršaju i da su probali sve lažu sebe i ostale.

"Bindžuju" sve u 16 danju i noću.

Sve u naslovu i podnaslovu je netačno. Dovoljno je preći na keto dijetu i videti rezultate u ekspresnom roku jer je nauka, naročito matematika, neumoljiva. Najbolje od svega je što se osim gubljenja viška kilograma dolazi do enormnog poboljšanja zdravlja. Znaju oni koji su muku mučili sa raznim simptomima.

Neću kad budem umirao da mi bude žao što nisam dovoljno jeo.Hoću sit da umrem.

SH: potpuno si upravu da su to obični šarlatani. Ali vežbati sa ličnim trenerom uvek daje puno bolje rezultate jer si više motivisan, pravilnije, bolje i redovno vežbaš, ne jer te ta osoba svojim "znanjima" upućuje, nego prosto iz razloga jer ti neko visi nad glavom. Ljudi su takvi. Treba im neko.

Sex bar 2x dnevno, dosta obične vode sa limunom i to je to.

meni pomaze triatlon i teretana a volimo da jedemo u porodici najlepse djakonijice jer smo tako u mogucnosti.. posebno leti kad odemo u nasu kucu na hvaru, tamo samo hedonizam, posle stedimo u beogradu kod kuce!!!

Zato KIVI dijeta. Sve jedem sem kivija.

kada spomenu tecne kalorije, sta je od alkoholnih pica najmanje kaloricno ?

Gledam cesto emisije o 2. sv ratu i u onim dokumentarcima o logorasima iz konc logora ne vidjeh ni jednog debelog covjeka usled hormonskog poremecaja, sve kost i koza. Inace i sam sam debeo, sve je to posledica prevelikog krkanja. Ja derem meso cini mi se svaki obrok, nasi stari su jeli meso samo u posebnim prilikama. Resenje je samo da se probusi kasika a i to sto pojedes da bude zdravo i raznovrsno, sve ostalo je izmotavanje.
(Munja)
Dragi Munjo, nije problem meso, već ugljeni hidrati u kombinaciji sa mesom. Ja sam na low carb ishrani već godinu dana, konačno sam uspeo da skinem “pištolje” bez ikakvog gladovanja. Izbaci brašna, krompir, pirinač, a meso samo napred :)

meni pomaze triatlon i teretana a volimo da jedemo u porodici najlepse djakonijice jer smo tako u mogucnosti.. posebno leti kad odemo u nasu kucu na hvaru, tamo samo hedonizam, posle stedimo u beogradu kod kuce!!!

Glavni razlog nije pomenut. Hormonski poremecaji. Stitna zlezna, insulin...

Sve u naslovu i podnaslovu je netačno. Dovoljno je preći na keto dijetu i videti rezultate u ekspresnom roku jer je nauka, naročito matematika, neumoljiva. Najbolje od svega je što se osim gubljenja viška kilograma dolazi do enormnog poboljšanja zdravlja. Znaju oni koji su muku mučili sa raznim simptomima.

Neću kad budem umirao da mi bude žao što nisam dovoljno jeo.Hoću sit da umrem.

Glavni razlog nije pomenut. Hormonski poremecaji. Stitna zlezna, insulin...
(Mikica, 06. februar 2023 18:32)

Gledam cesto emisije o 2. sv ratu i u onim dokumentarcima o logorasima iz konc logora ne vidjeh ni jednog debelog covjeka usled hormonskog poremecaja, sve kost i koza. Inace i sam sam debeo, sve je to posledica prevelikog krkanja. Ja derem meso cini mi se svaki obrok, nasi stari su jeli meso samo u posebnim prilikama. Resenje je samo da se probusi kasika a i to sto pojedes da bude zdravo i raznovrsno, sve ostalo je izmotavanje.

Sex bar 2x dnevno, dosta obične vode sa limunom i to je to.

Zvanje "licni trener" je nesto na nivou zvanja "politicar". Ne treba nikakvo zvanicno obrazovanje, nikakav dokaz znanja, nikakav ispit, samo volja i "sposobnost" za lupanje svakojakih gluposti bez da se da bilo kakva referenca ili izvor za igovorene reci i savete. Naravno nikakvu odgovornost od osoba koje se identifikuju kao "licni trener" ne ocekujte. Takve osobe cesto vole da koriste tkz fancy izraze kao npr funkcionalni trening, funkcionalna snaga, fleksibilnost itd, izrazi koji super zvuce ali koji zapravo nista ne znace.

A 99% takvih koji kažu da ne mogu da smršaju i da su probali sve lažu sebe i ostale.

"Bindžuju" sve u 16 danju i noću.

Zaboravite dijete, jedite zdravo, jedite uvek zdravo. To je jedini nacin da smrsate, da ste zdravo, da odrzite kilazu. Svi vi to dobro znate. U sustini vas stvar, samo neko zaradjuje sa tim dijetama.

SH: potpuno si upravu da su to obični šarlatani. Ali vežbati sa ličnim trenerom uvek daje puno bolje rezultate jer si više motivisan, pravilnije, bolje i redovno vežbaš, ne jer te ta osoba svojim "znanjima" upućuje, nego prosto iz razloga jer ti neko visi nad glavom. Ljudi su takvi. Treba im neko.

Jedem sve što mi dođe do usta,jedino sam poštedio djecu i ženu.

Gledam cesto emisije o 2. sv ratu i u onim dokumentarcima o logorasima iz konc logora ne vidjeh ni jednog debelog covjeka usled hormonskog poremecaja, sve kost i koza. Inace i sam sam debeo, sve je to posledica prevelikog krkanja. Ja derem meso cini mi se svaki obrok, nasi stari su jeli meso samo u posebnim prilikama. Resenje je samo da se probusi kasika a i to sto pojedes da bude zdravo i raznovrsno, sve ostalo je izmotavanje.
(Munja)
Dragi Munjo, nije problem meso, već ugljeni hidrati u kombinaciji sa mesom. Ja sam na low carb ishrani već godinu dana, konačno sam uspeo da skinem “pištolje” bez ikakvog gladovanja. Izbaci brašna, krompir, pirinač, a meso samo napred :)

kada spomenu tecne kalorije, sta je od alkoholnih pica najmanje kaloricno ?

Zato KIVI dijeta. Sve jedem sem kivija.