Stručnjaci preporučuju vežbanje u prirodi, a ova aktivnost najviše oslobađa od stresa

Strucnjaci uporno predlazu razumne vezbe u prirodi ali uvek ignorisu glavne razloge. Nije do zelene boje, lisce moze da bude i zuto, crveno, plavo, u duginim bojama, i opet ce ljudima biti prijatnije da borave u prirodi nego okruzeni betonom. Razlozi su: 1) Prirodne frekvencije za razliku od zracenja kome smo izlozeni u gradovima. Manje telefona, wifi rutera, teskih masina koje bukom zagadjuju okolinu, neprirodnog svetla itd. 2) Uzemljenje. Povezano sa frekvencijama ali ipak malo drugacije. Zasto se osecate bolje kada se nalazite na plazi ili kada se kupate u reci ili jezeru nego kada setate podzemnim tunelima nekog metroa (ne Beogradskog, tu nema nikakve opasnosti da ce ikada biti cak i zapocet). Stavite noge u travu, hodajte bosi sto cesce, noge u vodu, ruke na debla drveca. Telo ce vam biti zahvalno. 3) Sumanova rezonanca. 7.83 Hz, rezonanca zivota, prirode, OM. Prirodna rezonanca izmedju zemljine povrsine i jonosfere. Ne verujete? Zapitajte se zasto su ljudi u betonskim bunkerima ili svemirskim stanicama bez rezonatora u teskim depresijama ili zasto imaju biofizicke poremecaje. U gradovima je previse zracenja, u prirodi se vracamo u ravnotezu. 4) Kvalitet vazduha. Trcanje kroz sumu je bolje nego trcanje za auspuhom, zar ne?
Sve je ovo naucno dokazano ali se o tome malo govori. Nije tesko obrazovati se, znanje je moc, znanje je zdravlje, znanje je zivot.

Vozim auto do teretane 5 kilometara da bih trcao na traci 2 kilometra.

Којој природи? Све распродају, секу шуме, потоке и реке гурају у цеви, Златибор урбанизован ко велеград....

Otkrise toplu vodu. Covek je bio i jeste deo prirode. Isto kao sto nam je i telo kreirano/namenjeno za kretanje, a ne za sedenje. Zato se i osecamo bolje (i fizicki i psihicki) kada se krecemo u prirodi nego kada sedimo u betonu. Milioni godina evolucije ne mogu samo tako da se poniste.

Na bicikl i trcanje dodajte plivanje i imate triatlon.

Imam te sreće da imam jezerce u blizini sa uređenom stazom za pešake ili bicikliste. Okolo šuma. Praktikujem skoro svaki dan 3-4km brzog hodanja (trčanje nažalost ne, razlog leđa) i osećam se mnogo bolje, tako fizički i mentalno. Preporučujem svakom da odvoji malo vremena za bilo kakvu aktivnost "napolju". Pozdrav!

Jedan moj poznanik bi rekao na ovo: a jeeeste, da izbegavam beton u gradu, vozim biciklo po putevima po njivama, zapraši me kombajn, i izujedaju psi rasni, napušteni, gradski...

Enduro zakon!

Necu da citam clanak ali ako nije se* u prirodi onda nije vezba koja najvise smanjuje stres.

@Vozim auto do teretane 5 kilometara da bih trcao na traci 2 kilometra.
(Milenijal, 21. avgust 2019 15:00)

ja vozim malo kraće, a trčim više, i dižem takođe mnogo...
ali, gde ja u prirodi da radim nešto od oktobra do aprila, kada je mrak i hladno oko 20 h, kada mogu da odem na vježbanje, jer radim do 16.30h, pa ručam, pa kada se slegne ručak, onda vežbam...
jedino leti volim da odem na plivanje... ( kada imam vremena,) mada i leti idem u teretanu...

Samo potpuni pacenik ili nekakav anarhista, socijalista, komunista, zeleni ili bilo kakav levicar, mogu nesto tako glupo da rade. Ceo globalni svet vezba u teretani i nema nikakve aluzije o takozvanoj prirodi. Ne zivimo u pecinama, zasto bi smo napustili nase gradove, koji su simboli ekonomskog uspeha? Naravno, vi koji zelite, samo vezbaje u toj vasoj prirodi, ali sanse u globalnom kapitalizmu ce vam biti sve manje i manje, dok na kraju ne nestanete i smanjite prenaseljenost.

ovdi kod nas trčiš samo ako te juri neko da te bije, kera te tera da te ujede ili se šenuo. ako oćeš da trčiš i da ti zavide ideš u neku salu i ondak si napredan

Samo ne joga, ne da Crkva

Samo potpuni pacenik ili nekakav anarhista, socijalista, komunista, zeleni ili bilo kakav levicar, mogu nesto tako glupo da rade. Ceo globalni svet vezba u teretani i nema nikakve aluzije o takozvanoj prirodi. Ne zivimo u pecinama, zasto bi smo napustili nase gradove, koji su simboli ekonomskog uspeha? Naravno, vi koji zelite, samo vezbaje u toj vasoj prirodi, ali sanse u globalnom kapitalizmu ce vam biti sve manje i manje, dok na kraju ne nestanete i smanjite prenaseljenost.

Necu da citam clanak ali ako nije se* u prirodi onda nije vezba koja najvise smanjuje stres.

Jedan moj poznanik bi rekao na ovo: a jeeeste, da izbegavam beton u gradu, vozim biciklo po putevima po njivama, zapraši me kombajn, i izujedaju psi rasni, napušteni, gradski...

Strucnjaci uporno predlazu razumne vezbe u prirodi ali uvek ignorisu glavne razloge. Nije do zelene boje, lisce moze da bude i zuto, crveno, plavo, u duginim bojama, i opet ce ljudima biti prijatnije da borave u prirodi nego okruzeni betonom. Razlozi su: 1) Prirodne frekvencije za razliku od zracenja kome smo izlozeni u gradovima. Manje telefona, wifi rutera, teskih masina koje bukom zagadjuju okolinu, neprirodnog svetla itd. 2) Uzemljenje. Povezano sa frekvencijama ali ipak malo drugacije. Zasto se osecate bolje kada se nalazite na plazi ili kada se kupate u reci ili jezeru nego kada setate podzemnim tunelima nekog metroa (ne Beogradskog, tu nema nikakve opasnosti da ce ikada biti cak i zapocet). Stavite noge u travu, hodajte bosi sto cesce, noge u vodu, ruke na debla drveca. Telo ce vam biti zahvalno. 3) Sumanova rezonanca. 7.83 Hz, rezonanca zivota, prirode, OM. Prirodna rezonanca izmedju zemljine povrsine i jonosfere. Ne verujete? Zapitajte se zasto su ljudi u betonskim bunkerima ili svemirskim stanicama bez rezonatora u teskim depresijama ili zasto imaju biofizicke poremecaje. U gradovima je previse zracenja, u prirodi se vracamo u ravnotezu. 4) Kvalitet vazduha. Trcanje kroz sumu je bolje nego trcanje za auspuhom, zar ne?
Sve je ovo naucno dokazano ali se o tome malo govori. Nije tesko obrazovati se, znanje je moc, znanje je zdravlje, znanje je zivot.

Којој природи? Све распродају, секу шуме, потоке и реке гурају у цеви, Златибор урбанизован ко велеград....

Enduro zakon!

@Vozim auto do teretane 5 kilometara da bih trcao na traci 2 kilometra.
(Milenijal, 21. avgust 2019 15:00)

ja vozim malo kraće, a trčim više, i dižem takođe mnogo...
ali, gde ja u prirodi da radim nešto od oktobra do aprila, kada je mrak i hladno oko 20 h, kada mogu da odem na vježbanje, jer radim do 16.30h, pa ručam, pa kada se slegne ručak, onda vežbam...
jedino leti volim da odem na plivanje... ( kada imam vremena,) mada i leti idem u teretanu...

Otkrise toplu vodu. Covek je bio i jeste deo prirode. Isto kao sto nam je i telo kreirano/namenjeno za kretanje, a ne za sedenje. Zato se i osecamo bolje (i fizicki i psihicki) kada se krecemo u prirodi nego kada sedimo u betonu. Milioni godina evolucije ne mogu samo tako da se poniste.

Vozim auto do teretane 5 kilometara da bih trcao na traci 2 kilometra.

Na bicikl i trcanje dodajte plivanje i imate triatlon.

Imam te sreće da imam jezerce u blizini sa uređenom stazom za pešake ili bicikliste. Okolo šuma. Praktikujem skoro svaki dan 3-4km brzog hodanja (trčanje nažalost ne, razlog leđa) i osećam se mnogo bolje, tako fizički i mentalno. Preporučujem svakom da odvoji malo vremena za bilo kakvu aktivnost "napolju". Pozdrav!

Samo ne joga, ne da Crkva

ovdi kod nas trčiš samo ako te juri neko da te bije, kera te tera da te ujede ili se šenuo. ako oćeš da trčiš i da ti zavide ideš u neku salu i ondak si napredan